COVID19 : comment savoir si le rĂ©sultat nĂ©gatif d'un autotest est fiable Le niveau de charge virale et le moment oĂč le test est effectuĂ© aprĂšs

Sommaire L’emballage dans tous ses 
 I- L’évolution des emballages II- L’emballage terminologie III- Emballage alimentaire et IV- L’emballage et le dĂ©veloppe V- L’emballage et la technologi VI- Les emballages Ă©mergents VII- Tendances et dĂ©fis L’emballage dans tous ses Ă©tats Sommes-nous conscients de l’importance de l’emballage au quotidien ? Sommes-nous au courant des facteurs dĂ©terminant le choix de l’emballage ? De l’impact de ces derniers sur nos dĂ©cisions corporatives ? Du cadre rĂ©glementaire, des tendances mondiales et des dĂ©fis locaux de cette industrie ? L’emballage est en pleine Ă©volution, et ce, Ă  tous les niveaux conception, fonctions, mĂ©thodes de fabrication, processus de sĂ©lection, matĂ©riaux, technologie et impact environnemental. I- L’évolution des emballages L’emballage existait dĂ©jĂ  il y a plusieurs centaines d’annĂ©es, son rĂŽle principal Ă©tant alors de contenir et de transporter des produits sans risque. L’évolution de l’industrie de l’emballage a Ă©tĂ© fortement influencĂ©e par la rĂ©volution industrielle du milieu du XIXe siĂšcle, accompagnĂ©e d’un exode rural qui marquera l’augmentation de la demande dans les villages, autrefois auto-suffisants. Cette rĂ©volution industrielle a donc contribuĂ© Ă  la croissance de comptoirs de vente de nourriture et de biens de consommation pour la nouvelle classe ouvriĂšre en pleine Ă©mergence. L’évolution de l’ùre industrielle a menĂ© Ă  la crĂ©ation de magasins Ă  rayons, ce qui a créé le besoin d’informer le consommateur sur le produit et, plus tard, Ă  diffĂ©rencier le produit pour mieux le vendre. De nos jours, la mondialisation du commerce a poussĂ© l’emballage Ă  rĂ©pondre Ă  d’autres besoins de prĂ©servation Ă  plus longue durĂ©e. Par exemple, le transport de produits congelĂ©s ou frais sur de longues distances a Ă©tĂ© permis grĂące au dĂ©veloppement de nouveaux emballages qui rĂ©pondent techniquement Ă  ces besoins. Par ailleurs, la prise de conscience des populations Ă  propos des dangers d’intoxication alimentaire, accompagnĂ©e d’une certaine volontĂ© de dĂ©tenir des produits frais de qualitĂ© supĂ©rieure, nous a permis d’assister Ă  la naissance des emballages dits actifs et intelligents qui communiquent directement au consommateur l’information sur les caractĂ©ristiques du produit. Depuis l’apparition des politiques de dĂ©veloppement durable, nous assistons Ă  l’émergence des emballages dits durables », Ă©cologiques » ou verts ». Cette rĂ©alitĂ© est particuliĂšrement importante sur le marchĂ© europĂ©en. D’ailleurs les lĂ©gislateurs des pays membres de l’Union europĂ©enne ont lĂ©gifĂ©rĂ© en ce sens. Toutes ces demandes et pressions nous poussent Ă  nous demander si nos systĂšmes d’emballage actuellement utilisĂ©s dans l’industrie agroalimentaire sont Ă  jour. Le temps oĂč l’emballage jouait simplement le rĂŽle de transport et de conservation du produit est rĂ©volu. Nous sommes en face d’une science de l’emballage, plus complexe et plus crĂ©ative. II- L’emballage terminologie, fonctions et cadre rĂ©glementaire Un emballage est souvent formĂ© de multiples composantes de formes, de fonctions et de matĂ©riaux diffĂ©rents afin de rĂ©pondre Ă  des besoins complĂ©mentaires pour un produit dĂ©terminĂ©. Plus particuliĂšrement, l’emballage alimentaire produits sensibles et pĂ©rissables ne doit pas prĂ©senter un risque pour la santĂ© humaine et doit ĂȘtre compatible avec la nature du produit, sa forme physique, sa protection et sa dĂ©gradation causĂ©e par diffĂ©rentes causes biologiques ou chimiques. Emballage terminologie Afin de se constituer une base lexicale technique de qualitĂ©, il est essentiel de revenir sur une classification des termes clĂ©s de l’industrie de l’emballage alimentaire. L’emballage primaire En contact direct avec le produit, il a pour but de contenir et de prĂ©server celui-ci. Cet emballage doit ĂȘtre compatible avec le produit et le protĂ©ger de tout contaminant extĂ©rieur pouvant causer une Ă©ventuelle dĂ©gradation non souhaitĂ©e. L’emballage secondaire Il est souvent utilisĂ© pour la protection de l’unitĂ© ou pour faciliter l’utilisation du produit. Plusieurs emballages primaires peuvent ĂȘtre contenus dans un emballage secondaire qui correspond donc Ă  l’unitĂ© de vente. Il a Ă©galement pour fonction de communiquer au consommateur l’information sur le produit et, par consĂ©quent, de vendre le produit. On l’appelle aussi unitĂ© de vente. L’emballage d’expĂ©dition Il regroupe plusieurs emballages secondaires pour la manutention et la protection des contenants durant le transport. L’emballage de transport Il est souvent fait par des palettes rĂ©utilisables en bois ou en plastique qui permettent le transport, le stockage et la manutention de certaines quantitĂ©s d’unitĂ©s d’expĂ©dition. Pour illustration concrĂšte figure ci-dessus Le sac de cĂ©rĂ©ales en plastique constitue un emballage primaire. Le carton contenant le sac en plastique de cĂ©rĂ©ales constitue un emballage secondaire. La caisse en carton ondulĂ© de boĂźtes de cĂ©rĂ©ales constitue un emballage d’expĂ©dition. La palette constitue l’emballage de transport. Il est clair que le dĂ©veloppement d’un emballage doit aussi rĂ©pondre aux attentes de fonctionnalitĂ©, Ă  l’image de marque, au profil du consommateur cible et au potentiel d’utilisation des machines automatisĂ©es existantes ou facilement dĂ©veloppables, etc. Cependant, dans cet article, nous traiterons seulement du rĂŽle technique de l’emballage, le rĂŽle de promotion du produit aspect marketing ne sera abordĂ© que briĂšvement. Les rĂŽles de l’emballage alimentaire a RĂŽle technique de l’emballage Les emballages ont pour rĂŽle de contenir le produit, de le prĂ©server de toute contamination, de permettre son transport, sa distribution, son stockage, son Ă©talage, son utilisation et enfin sa disposition finale. Le tableau suivant rĂ©sume les diffĂ©rents rĂŽles et intervenants en emballage alimentaire. Il est cependant rare de trouver un seul emballage qui rĂ©pond Ă  tous ces rĂŽles, d’oĂč la nĂ©cessitĂ© d’un ensemble de matĂ©riaux qui forment un systĂšme d’emballage parfaitement adaptĂ© au produit. L’emballage est donc un systĂšme de formes interdĂ©pendantes qui nĂ©cessite une approche globale afin de composer un systĂšme efficace. L’approche systĂšme intĂšgre plusieurs facteurs pour le design de l’emballage le design du produit, sa fabrication, son entreposage, sa distribution, la vente au dĂ©tail et la consommation en tenant compte de l’image de marque et de l’environnement lĂ©gislatif . Les matĂ©riaux d’emballage les plus frĂ©quemment utilisĂ©s dans l’industrie alimentaire sont les plastiques flexibles ou rigides, les papiers, les cartons, le verre et les mĂ©taux. Les utilisateurs finaux sont les institutions, les grossistes, les dĂ©taillants et les consommateurs. b RĂŽle marketing de l’emballage Dans un marchĂ© de plus en plus compĂ©titif oĂč les nouveaux produits se multiplient Ă  un rythme accĂ©lĂ©rĂ©, l’emballage est devenu l’outil de communication le plus stratĂ©gique pour tous les produits de consommation courante. Premier contact avec le consommateur, voire souvent le seul, le design d’emballage dĂ©passe l’exercice esthĂ©tique il est un vĂ©ritable dĂ©fi de communication. Les sondages sont rĂ©vĂ©lateurs 70 % des dĂ©cisions d’achat se prennent encore et toujours en magasin, de maniĂšre spontanĂ©e devant les rayons. MĂȘme le meilleur produit bĂ©nĂ©ficiant du meilleur conditionnement peut se voir ignorer si 1 Il n’attire pas l’attention ; 2 Il ne communique pas le bon message. Un mauvais design d’emballage constitue d’ailleurs l’une des principales sources d’échec des nouveaux produits lancĂ©s par les PME, cette ultime Ă©tape de rĂ©alisation et premiĂšre Ă©tape de commercialisation Ă©tant souvent trop rapidement ou mal pensĂ©e, créée et rĂ©alisĂ©e. En emballage, tout a un sens. Prenons les couleurs, par exemple. Leur sens peut varier d’une catĂ©gorie de produits Ă  l’autre un vert trop vif Ă©voquera des saveurs artificielles, alors qu’un vert doux suggĂ©rera plutĂŽt un produit nature. Aussi, l’angle et le positionnement des diffĂ©rents Ă©lĂ©ments de communication peuvent transmettre une multitude de messages pouvant ĂȘtre positifs
 ou contraires Ă  l’image souhaitĂ©e. Le cahier des charges emballage Avant de commencer tout travail de conception, il est important de rĂ©diger un cahier des charges d’emballage. Ce cahier des charges reprĂ©sente un condensĂ© des Ă©lĂ©ments d’informations nĂ©cessaires Ă  l’élaboration d’un emballage — et d’un message — efficace. Vous trouverez ci dessous les Ă©lĂ©ments Ă  inclure dans un cahier des charges d’emballage. Parmi les critĂšres d’évaluation de l’emballage, nous citons VisibilitĂ© Est-ce que le produit capte l’attention des yeux ? Attirance Le produit suscite-t-il l’intĂ©rĂȘt ? Est-il dĂ©sirable ? LisibilitĂ© La lecture est-elle facile, les communications sont-elles perçues dans le bon ordre ? PersonnalitĂ© L’emballage donne-t-il une idĂ©e juste et complĂšte du produit ? DiffĂ©renciation Le produit permet-il de se distinguer des produits concurrents lĂ©gal Les lois sur l’emballage sont plutĂŽt spĂ©cifiques Ă  chaque pays, mais la mondialisation du commerce pousse vers l’harmonisation des lois locales avec des directives gĂ©nĂ©rales exemple de l’Union europĂ©enne la directive des emballages dĂ©finit le cadre gĂ©nĂ©ral de tous les pays membres. Depuis 1994, les Ă©tats membres de l’Union europĂ©enne peuvent dĂ©velopper leur politique en matiĂšre de prĂ©vention et de gestion des emballages et dĂ©chets d’emballages 94/62/CE. D’autres exigences 2004/12/CE se sont rajoutĂ©es ultĂ©rieurement, et nous citons Le caractĂšre rĂ©utilisable de l’emballage ; La fabrication et la composition des emballages ; Le caractĂšre valorisable de l’emballage recyclage, valeur Ă©nergĂ©tique, compostage, etc.. III- Emballage alimentaire et santĂ© De nos jours, le consommateur se prĂ©occupe des aspects hygiĂšne et santĂ© des produits qu’il consomme. Pour rĂ©pondre Ă  ces nouvelles exigences, les transformateurs doivent enrichir leurs recettes de vitamines, d’antioxydants, ainsi que d’autres Ă©lĂ©ments nutritifs souvent trĂšs sensibles et procĂ©dĂ© industriel joue aussi un rĂŽle important pour garder les propriĂ©tĂ©s organoleptiques et nutritionnelles des aliments. L’emballage doit contribuer Ă  la protection sanitaire des aliments, et ce, pour la plus longue durĂ©e possible. La sĂ©lection de l’emballage est aussi fonction du procĂ©dĂ© et du produit, chaque matĂ©riau d’emballage apporte un lot d’avantages et d’inconvĂ©nients pertinents. Nous aborderons ces enjeux en traitant de la conservation des aliments, puis des normes d’emballage alimentaire avant de faire une prĂ©sentation des diffĂ©rentes familles d’ La conservation des aliments Les aliments sont des produits pĂ©rissables, sous l’influence du temps et de l’environnement. Le mĂ©canisme de dĂ©tĂ©rioration des aliments rĂ©sulte d’une action biologique et/ou physicochimique. La conservation implique habituellement d’empĂȘcher le dĂ©veloppement des bactĂ©ries, champignons et autres micro-organismes, de retarder l’oxydation des graisses qui provoque le rancissement et l’autolyse par les propres enzymes des cellules de l’aliment. ContrĂŽler ces niveaux de dĂ©gradations permet d’obtenir une durĂ©e de vie relativement plus longue. Les mĂ©thodes classiques de conservation de la nourriture incluent le sĂ©chage ou dessiccation, la congĂ©lation, la mise sous vide, la pasteurisation, l’appertisation, l’irradiation et l’ajout d’agents de conservation. D’autres mĂ©thodes aident Ă  maintenir l’aliment et lui ajoutent du goĂ»t, comme la salaison et le fumage, par fois le procĂ©dĂ© de conservation exĂ©cutĂ©, l’emballage aura la fonction de protection et de conservation des aliments sans risque pour les consommateurs dans un dĂ©lai acceptable. Pour la conservation des aliments, nous utilisons la notion de barriĂšre des emballages. Un emballage barriĂšre empĂȘche ou ralentit la permĂ©abilitĂ© d’une composante volatile ou gazeuse exemple barriĂšre Ă  l’oxygĂšne, Ă  l’humiditĂ©, aux arĂŽmes, etc.. Parmi la multitude d’emballages existants sur le marchĂ©, seuls le mĂ©tal et le verre offrent une barriĂšre absolue. Exemples L’emballage du pain doit permettre de garder l’humiditĂ© du produit Ă  l’intĂ©rieur ; celui des croustilles doit exclure l’humiditĂ©, l’oxygĂšne et la lumiĂšre. L’emballage pour le cafĂ© doit garder les huiles essentielles Ă  l’intĂ©rieur, l’oxygĂšne et l’humiditĂ© Ă  l’extĂ©rieur. L’emballage joue un rĂŽle particuliĂšrement important dans deux procĂ©dĂ©s de conservation le traitement thermique et l’emballage sous atmosphĂšre modifiĂ©e des aliments. Produit et emballage avec traitement thermique Le processus thermique, couramment utilisĂ©, diminue de maniĂšre considĂ©rable les micro-organismes afin d’augmenter la durĂ©e de vie du produit. L’emballage s’exposera Ă  la tempĂ©rature du produit chaud ou Ă  la combinaison produit/emballage chauffĂ© par diffĂ©rents procĂ©dĂ©s afin de rendre le produit pasteurisĂ© ou stĂ©rile. Exemples aliments pour enfants en bas Ăąge, soupe en boĂźte de conserve, etc. Emballage sous atmosphĂšre modifiĂ©e MAP ou protectrice L’emballage sous atmosphĂšre modifiĂ©e ou sous vide MAP permet d’évacuer l’air de l’emballage pour favoriser la conservation des aliments. Cependant, la viande a tendance Ă  grisailler en l’absence d’oxygĂšne. Pour remĂ©dier Ă  ce problĂšme, nous injectons un mĂ©lange en proportions diffĂ©rentes de gaz inertes en fonction de l’aliment Ă  conserver. Les gaz utilisĂ©s sont l’azote, le dioxyde de carbone et l’oxygĂšne. Chacun de ces gaz joue un rĂŽle particulier en rendant l’emballage plus efficace. Les bĂ©nĂ©fices de l’emballage sous atmosphĂšre modifiĂ©e MAP RĂ©duire le rythme de respiration des aliments ; RĂ©duire la sensibilitĂ© Ă  l’éthylĂšne ; Rallonger la vie du produit en entrepĂŽt. Ce mode de conditionnement gagne en popularitĂ© et concerne dĂ©sormais les sandwichs comme les plats cuisinĂ©s ou les fruits secs. Par ailleurs, l’hygiĂšne constitue aussi un Ă©lĂ©ment primordial pour les aliments qui sont emballĂ©s au moment de l’achat, par exemple chez le boucher ou le boulanger. Des emballages propres et pratiques offrent dans ce cas la meilleure garantie contre toute forme de contamination. À la maison, l’emballage joue un rĂŽle clĂ© sur le plan de l’hygiĂšne des produits alimentaires. On remarque que beaucoup d’emballages sont facilement refermables aprĂšs ouverture, par exemple. Le produit peut alors facilement ĂȘtre conservĂ© dans une armoire, ce qui Ă©vite tout risque de contamination potentielle. 32- Les emballages et les aliments a Emballage en verre et en mĂ©talLes emballages en verre et en mĂ©tal figuraient auparavant parmi ceux qui Ă©taient les plus utilisĂ©s dans l’industrie alimentaire, mais ils coĂ»tent chers et sont plus lourds Ă  transporter. Les papiers cartons et plastiques ont pris beaucoup de place dans nos emballages, car ils sont plus flexibles et plus lĂ©gers. DĂšs leur conception, les emballages en verre sont prĂ©vus pour rĂ©sister Ă  l’écrasement vertical, aux chocs sur les lignes de conditionnement physique ou thermique, au transport, ainsi qu’à la pression interne Ă  l’intĂ©rieur du contenant. De plus, ces emballages sont recyclables Ă  l’infini. Les emballages en verre et en mĂ©tal sont souvent utilisĂ©s pour les boissons. On retrouve gĂ©nĂ©ralement le verre pour les boissons alcooliques, comme le vin par exemple. b Emballage en aluminium L’aluminium est extrĂȘmement fonctionnel en tant que matiĂšre d’emballage alimentaire, car il tolĂšre des tempĂ©ratures extrĂȘmes. Par consĂ©quent, il convient bien aux aliments qui ont besoin d’ĂȘtre surgelĂ©s, grillĂ©s, cuits ou simplement conservĂ©s au frais. Certains rĂ©cipients sont suffisamment robustes pour contenir des quantitĂ©s importantes d’aliments, tout en conservant la lĂ©gĂšretĂ© qui caractĂ©rise l’ le plus important des emballages alimentaires en mĂ©tal et aluminium est leur incompatibilitĂ© avec le rĂ©chauffement par micro-ondes. Tout comme l’acier et le verre, l’aluminium prĂ©sente un caractĂšre indĂ©finiment et entiĂšrement recyclable, sans altĂ©ration de ses propriĂ©tĂ©s intrinsĂšques. Sa valorisation permet de limiter la consommation Ă©nergĂ©tique. L’aluminium est principalement utilisĂ© comme emballage de boissons sucrĂ©es comme les sodas, les boissons Ă©nergĂ©tiques ou encore les sirops. c Emballage papier/carton Cet emballage est un dĂ©rivĂ© de l’industrie du bois. Les fibres de cellulose sont recyclables jusqu’à sept fois, ce qui rend ce produit intĂ©ressant au point de vue environnemental mais Ă©galement au plan des coĂ»ts. Dans l’industrie alimentaire, nous utilisons habituellement une pĂąte Ă  sulfate blanchie hautement collĂ©e communĂ©ment appelĂ©e SBS ou le food board. GĂ©nĂ©ralement, un matĂ©riau mesurant moins de 300 micromĂštres d’épaisseur est appelĂ© papier, alors qu’un matĂ©riau qui mesure plus de 300 micromĂštres est appelĂ© carton. L’unitĂ© de mesure est la masse par unitĂ© de surface . Les cartons sont sensibles Ă  l’humiditĂ© et changent de propriĂ©tĂ©s physiques en fonction de l’environnement externe. Il est Ă  noter que les emballages en carton destinĂ©s Ă  la rĂ©frigĂ©ration sont souvent cirĂ©s, ce qui les rend non recyclables. Notre industrie utilise essentiellement le carton pour des boĂźtes pliantes tubes, plateaux, paniers, etc. au secteur biscuits, des contenants de liquide TĂ©tra Brik, Gable Top, etc. au secteur laitier ou des boĂźtes ondulĂ©es pour la manutention et le transport tous les secteurs. Exemples On retrouve le papier dans les emballages consacrĂ©s aux fromages, beurres, biscuits, charcuteries, etc. Les cartons ondulĂ©s sont plus couramment utilisĂ©s pour les fruits et lĂ©gumes, tandis que les cartons plats vont trouver leur utilisation la plus frĂ©quente dans l’emballage de cĂ©rĂ©ales, de biscuits, de nourriture congelĂ©e, etc. d Emballage en plastique Pour les plastiques, ce sont des polymĂšres souvent dĂ©rivĂ©s du pĂ©trole et leur prix varie Ă©normĂ©ment avec ce dernier. La plupart des plastiques utilisĂ©s en emballage sont des thermoplastiques commerciaux. Parmi les matĂ©riaux utilisĂ©s pour l’emballage alimentaire, nous retrouvons le polyĂ©thylĂšne, le polypropylĂšne, le polystyrĂšne, le polyamide chlorure de polyvinyle, l’acĂ©tate de polyvinyle et le polyĂ©thylĂšne tĂ©rĂ©phtalate. Chaque plastique a ses propriĂ©tĂ©s et caractĂ©ristiques de permĂ©abilitĂ© aux gaz et Ă  l’humiditĂ©. Chaque matĂ©riau a un symbole utilisĂ© communĂ©ment dans l’industrie PP, PETE, PVC, CPET, etc.. L’industrie du plastique a dĂ©veloppĂ© un sigle de recyclage avec un numĂ©ro pour les six plastiques les plus utilisĂ©s. Il est cependant important de prĂ©ciser que les catĂ©gories 6 et 7 ne sont pas recyclables. Nous voyons de plus en plus d’emballages plastiques multicouches qui procurent plus de barriĂšres aux aliments et permettent parfois plus de fonctionnalitĂ©. Ces produits ne sont actuellement pas recyclables dans la plupart des cas, surtout ceux qui prĂ©sentent des mĂ©langes avec des matĂ©riaux comme le papier ou l’aluminium. Le tableau ci-dessus offre un bon rĂ©sumĂ© des diffĂ©rents plastiques et de leurs utilisations les plus frĂ©quentes dans l’industrie alimentaire. Le tableau suivant donne un aperçu des propriĂ©tĂ©s les plus importantes des plastiques utilisĂ©s dans l’industrie alimentaire. N. B. Il est important de noter que l’épaisseur du matĂ©riau influence sa fonction barriĂšre. e Les emballages composites et multi-couches Ce sont des emballages qui permettent de combiner les avantages de diffĂ©rents matĂ©riaux. En raison de la diversitĂ© des avantages et inconvĂ©nients propres Ă  chaque emballage, on va chercher Ă  conjuguer les propriĂ©tĂ©s complĂ©mentaires de chaque matĂ©riau afin de concevoir un emballage efficace. Par exemple, en utilisant du carton, on se sert d’une ressource renouvelable, mais le manque d’étanchĂ©itĂ© pose problĂšme. On va donc associer au carton du plastique qui, lui, possĂšde des propriĂ©tĂ©s d’étanchĂ©itĂ© intĂ©ressantes. Les dĂ©veloppeurs de Tetra Pak ont Ă©tĂ© parmi les premiers Ă  crĂ©er des emballages composites en combinant le carton, le plastique et d’autres matĂ©riaux pour leurs fameuses briques de boisson. f Évolution des matĂ©riaux emballages On constate une nette progression des emballages plastiques qui semblent s’annoncer comme Ă©tant une tendance dominante et, parallĂšlement, on note une diminution des emballages mĂ©talliques ou en verre. Cette progression s’explique principalement par la qualitĂ© des propriĂ©tĂ©s barriĂšres qu’offrent les plastiques, mais aussi pour leur caractĂšre Ă©conomique. IV- L’emballage et le dĂ©veloppement durable 41- Nouveau paradigme le dĂ©veloppement durable Le concept de dĂ©veloppement durable a pris son essor en 1987 grĂące au rapport Brundtland Notre avenir Ă  tous, de la Commission mondiale sur l’environnement et le dĂ©veloppement. Le rapport Brundtland dĂ©finit le dĂ©veloppement durable comme le dĂ©veloppement qui rĂ©pond aux besoins du prĂ©sent sans compromettre la capacitĂ© des gĂ©nĂ©rations futures de rĂ©pondre aux leurs ». Le Sommet mondial pour le dĂ©veloppement durable, tenu par l’ONU12 en 2002, a proposĂ© l’adoption d’un plan de travail sur 10 ans visant Ă  changer les modĂšles de consommation et de production non durables. Nous sommes en train de vivre un changement de paradigme nous sommes passĂ©s d’une consommation jetable Ă  une consommation durable. L’emballage n’échappe pas Ă  cette logique. Le dĂ©veloppement durable est la rĂ©sultante d’un Ă©quilibre entre les besoins Ă©conomiques, sociĂ©taux et environnementaux, comme le reprĂ©sente la figure ci-dessous. La notion de dĂ©veloppement durable fait actuellement partie intĂ©grante des modĂšles d’affaires des entreprises du futur et encore plus pour les industriels de l’emballage. PrĂ©caution Le dĂ©veloppement durable a entraĂźnĂ© une conscientisation sociale et environnementale. En l’absence de rĂ©glementation claire, certains industriels prĂ©tendent que leurs produits sont durables alors que ce n’est pas nĂ©cessairement le cas. Cadre de rĂ©fĂ©rence L’ISO 26 000 a pour objectif de dĂ©finir et de clarifier le concept de responsabilitĂ© sociĂ©tale et de le rendre applicable Ă  tous les types d’organisations entreprises, collectivitĂ©s territoriales, associations, etc. quelle que soit leur taille ou leur localisation. 42- DĂ©marche Ă©co-conception L’éco-conception est une consĂ©quence directe et concrĂšte de la philosophie du dĂ©veloppement durable. L’éco-conception est une dĂ©marche prĂ©ventive qui se caractĂ©rise par la prise en compte de l’environnement lors de la phase de conception ou d’amĂ©lioration d’un produit, bien ou service. L’objectif de la dĂ©marche est d’amĂ©liorer la qualitĂ© Ă©cologique du produit, c’est-Ă -dire de rĂ©duire ses futurs impacts nĂ©gatifs sur l’environnement tout au long de son cycle de vie, tout en conservant sa qualitĂ© d’usage. La dĂ©marche d’éco-conception, qui dĂ©passe les murs de l’entreprise, prend en compte trois facteurs 1. Elle examine toutes les Ă©tapes du cycle de vie du produit, depuis l’extraction de la matiĂšre premiĂšre jusqu’à sa fin de vie c’est une dĂ©marche multiĂ©tapes. 2. Elle examine tous les impacts du produit sur l’environnement consommation, rejets et impacts c’est une approche multicritĂšres. 3. Elle examine tous les acteurs concernĂ©s par le produit industriels, consommateurs, collectivitĂ©s. L’un des points importants est d’éviter que les efforts des uns soient annulĂ©s par le comportement des autres c’est une approche multiacteurs. 43- Analyse du cycle de vie Pour rĂ©pondre aux facteurs de l’éco-conception, la pensĂ©e analyse de cycle de vie » du produit correspond Ă  la dĂ©marche multiĂ©tapes dans un contexte bien dĂ©fini. L’Organisation internationale de normalisation ISO dĂ©finit l’analyse du cycle de vie ACV, ou Ă©cobilan, comme suit Compilation et Ă©valuation des intrants et extrants, ainsi que des impacts potentiels environnementaux d’un systĂšme de produits au cours de son cycle de vie » ISO 140401997. Les modĂšles diffĂšrent sensiblement d’un continent Ă  l’autre, cependant la logique demeure la mĂȘme. Le cycle de vie d’un produit inclut L’extraction et la transformation des matiĂšres premiĂšres ; La fabrication ; L’emballage et la distribution ; L’utilisation ; La fin de vie du produit ; Les coĂ»ts de transport Ă  chaque Ă©tape. MalgrĂ© la croissance de son utilisation depuis plusieurs annĂ©es, l’analyse de cycle de vie ACV reste tributaire des mĂ©thodes d’évaluation des impacts du cycle de vie EICV . Il n’existe pas encore de consensus international sur les modĂšles Ă  utiliser pour ces catĂ©gories rĂ©gionales,locales et globales. 44- DĂ©finition de l’emballage durable Sustainable Packaging Coalition, GreenBlue L’emballage fait partie de la plupart des produits alimentaires et devient souvent un dĂ©chet aprĂšs la consommation de ceux-ci, ce qui le met en avant-plan des prĂ©occupations du dĂ©veloppement durable. Le Sustainable Packaging Coalition SPC est une coalition d’experts nord-amĂ©ricains qui se donne comme mission de recommander et de communiquer une vision environnementale positive et solide de l’emballage. Elle appuie l’innovation, les matĂ©riaux et les systĂšmes fonctionnels d’emballage qui promeuvent la santĂ© Ă©conomique et environnementale. La vision du SPC se traduit par le passage d’une consommation jetable Ă  une consommation durable des emballages. Cette vision cadre parfaitement dans une logique d’éco-conception. Aux États-Unis, le SPC a dĂ©jĂ  dĂ©fini la terminologie des emballages durables, qui semble assez proche des dĂ©finitions de l’Union europĂ©enne et vient faire le consensus sur notre continent. Selon le SPC, un emballage durable Ă©coresponsable Est sain, sĂ©curitaire et bĂ©nĂ©fique pour l’individu et la communautĂ© tout au long de son cycle de vie ; Satisfait les nouvelles exigences du marchĂ© sur les plans des coĂ»ts et de la performance ; Est créé, fabriquĂ©, transportĂ© et recyclĂ© Ă  partir d’énergie renouvelable ; Maximise l’utilisation de matĂ©riaux recyclables ou renouvelables ; Est produit grĂące Ă  des technologies propres & BPM bonnes pratiques manufacturiĂšres ; fait de matĂ©riaux sĂ©curitaires pour diffĂ©rents scĂ©narios de fin de vie ; Est physiquement dessinĂ© afin d’optimiser le matĂ©riau et l’énergie ; Est rĂ©cupĂ©rable et utilisĂ© dans un cycle continu. Ce qui nous permet de passer Ă  un cycle de vie du berceau au berceau » comparativement Ă  un cycle du berceau Ă  la tombe » tel qu’illustrĂ© Ă  la figure de la page prĂ©cĂ©dente. 45- ÉlĂ©ments clĂ©s de conception d’emballage plus durable Les facteurs Ă  prendre en compte lors de votre conception sont multiples et peuvent ĂȘtre complexes. Pour simplifier votre dĂ©marche, vous pouvez opter pour une dĂ©marche prĂ©ventive qui vous aidera Ă  amĂ©liorer votre emballage actuel. L’amĂ©lioration peut ĂȘtre guidĂ©e par les principes des 4 R et le V, l’analyse des matiĂšres premiĂšres et l’énergie pour la production/valorisation de l’emballage et une bonne logistique de distribution transport. a Les 4 R et le V L’éco-conception tient compte du processus complet de conception, de production et de disposition du duo produit/emballage. Pour rĂ©duire les impacts et les coĂ»ts environnementaux surtout notables lors de la gestion des matiĂšres rĂ©siduelles d’emballage ; l’amĂ©lioration d’un systĂšme d’emballage doit tenir compte des 4R et le V dĂ©finis par la figure ci-dessous. La rĂ©duction des matĂ©riaux et l’élimination du suremballage sont les bases et les critĂšres les plus importants Ă  considĂ©rer. Ce principe peut ĂȘtre mis en application par l’élimination de certains emballages non nĂ©cessaires, l’évitement des doubles emballages, la concentration des produits pour rĂ©duire la taille des emballages, l’amĂ©lioration des propriĂ©tĂ©s physiques afin de rĂ©duire les emballages protecteurs, l’allĂ©gement du poids des matĂ©riaux d’emballage ou la conception de l’emballage en fonction de son cycle de vie. La rĂ©utilisation des matĂ©riaux d’emballage dans un but identique ou similaire Ă  celui pour lequel ils ont Ă©tĂ© créés. Elle est souhaitĂ©e quand c’est possible exemple les bouteilles de 18 litres d’eau, la bouteille de biĂšre en verre. Le recyclage des matĂ©riaux leur donne une nouvelle vie et rĂ©duit le volume d’enfouissement et le gaspillage des ressources naturelles collecte sĂ©lective ou consigne. La consigne pour les canettes et bouteilles de boisson gazeuse est un systĂšme qui permet de rĂ©cupĂ©rer une bonne partie des matĂ©riaux d’emballage aluminium, plastique PET pour recyclage ou rĂ©utilisation. Les critĂšres d’un recyclage efficace sont liĂ©s Ă  deux facteurs le coĂ»t des ressources utilisĂ©es pour rĂ©cupĂ©rer les matĂ©riaux doit ĂȘtre infĂ©rieur Ă  la valeur des matĂ©riaux rĂ©cupĂ©rĂ©s ; les matĂ©riaux rĂ©cupĂ©rĂ©s sont rĂ©utilisables et ont un marchĂ©. Certains matĂ©riaux d’emballage sont plus facilement recyclables, comme la fibre de bois, le verre et l’aluminium. La rĂ©cupĂ©ration avant enfouissement est la recherche des parties d’un produit qui peuvent ĂȘtre recyclĂ©es ou rĂ©utilisĂ©es. La valorisation vise Ă  profiter des matĂ©riaux avant de les enfouir. En Europe, certains pays Suisse, SuĂšde, Allemagne et France utilisent l’incinĂ©ration comme moyen de se dĂ©barrasser des dĂ©chets et de rĂ©cupĂ©rer l’énergie. La disposition ou l’enfouissement dans le sol est une pratique qui est Ă  Ă©viter quand cela est possible Ă  cause des effets Ă©cologiques nĂ©fastes et du manque de terrains disponibles. Le compostage est aussi une option viable, mais qui nĂ©cessite des conditions prĂ©cises. Cette approche constitue clairement la base d’une dĂ©marche environnementale. b L’emballage et l’énergie L’industrie de l’emballage utilise surtout de l’énergie pour transformer les emballages, mais aussi pour les recycler. Chaque matĂ©riau a ses propres besoins Ă©nergĂ©tiques et bilans Ă©cologiques. À titre d’exemple, nous dressons une petite comparaison pour trois contenants carton, plastique et verre. L’association allemande d’IFEU15 a dĂ©montrĂ© que les gaz Ă  effet de serre sont deux Ă  trois fois plus importants selon le matĂ©riau utilisĂ©. Nous ne pouvons pas bannir certains emballages en raison de leur utilisation d’énergie, mais il faut en tenir compte dans leur cycle de vie complet extraction, production, transport et recyclage, etc.. La consommation d’énergie et l’efficacitĂ© Ă©nergĂ©tique peuvent influencer le choix de l’emballage bilans Ă©nergĂ©tiques diffĂ©rents. L’industrie du recyclage s’est considĂ©rablement dĂ©veloppĂ©e ces 30 derniĂšres annĂ©es. Aujourd’hui, elle constitue un marchĂ© mondial chiffrĂ© en milliards de dollars et assure des fonctions sociales et environnementales. Cette industrie n’a pas d’égale en ce qui concerne la conservation des ressources naturelles. La crĂ©ation d’une seconde gĂ©nĂ©ration de matiĂšres premiĂšres, c’est-Ă -dire celles dĂ©coulant du recyclage, a permis de rĂ©aliser une rĂ©duction des dĂ©penses d’énergie nĂ©cessaires pour la production de ces matiĂšres comparativement aux matiĂšres premiĂšres primaires non recyclĂ©es. Le tableau suivant prĂ©sente les principales matiĂšres recyclĂ©es et le gain d’énergie rĂ©alisĂ© dans le processus de recyclage par rapport Ă  la production originale. De plus, produire du papier Ă  travers le processus de recyclage permet de rĂ©duire la pollution de l’eau de 35 % et celle de l’air de 74 %. Pendant ce temps, la production de mĂ©tal Ă  partir de dĂ©chets mĂ©talliques permet de rĂ©duire la pollution de l’air de 86 %. Cette contribution Ă  la protection de l’environnement ne serait pas possible sans une expansion massive de nouveaux procĂ©dĂ©s sophistiquĂ©s, de machines et d’équipements de pointe. Des acteurs de l’industrie du recyclage investissent des milliards de dollars chaque annĂ©e dans l’achat de nouvelles technologies, de mĂȘme qu’en recherche et dĂ©veloppement. c L’emballage et le transport/distribution Si l’on regarde de prĂšs la question du transport, on peut optimiser celui-ci Ă  travers deux outils. PremiĂšrement, la rĂ©duction du parcours de livraison permettant de rĂ©duire le temps passĂ© sur la route et, deuxiĂšmement, par des emballages permettant de rĂ©duire le nombre de vĂ©hicules de transport requis pour la livraison. Ainsi, nous rĂ©duisons les coĂ»ts de logistique et de maintenance, de mĂȘme que la consommation de carburant. Les facteurs qui amĂ©liorent notre efficacitĂ© logistique sont RĂ©duire les volumes et les poids de nos emballages ; Optimiser les dimensions de l’emballage d’expĂ©dition pour maintenir l’espace palette ; Choisir les moyens de transport les plus Ă©cologiques ; Mieux planifier les trajets de nos flottes de transport ; Faire pression sur les fournisseurs pour qu’ils amĂ©liorent Ă©galement leurs emballages. Un produit, tout au long de son cycle de vie, parcourt une longue chaĂźne logistique avant d’arriver chez le consommateur. À chaque Ă©tape, l’emballage doit offrir la protection adĂ©quate afin d’éviter toute dĂ©gradation ou tout dommage physique. Les facteurs auxquels l’emballage et le produit doivent faire face sont les variations de tempĂ©rature, l’humiditĂ© et les chocs. Si un produit est endommagĂ© en raison d’un emballage dĂ©fectueux, la perte Ă©conomique et Ă©cologique est considĂ©rable. Lorsqu’un dommage est occasionnĂ©, les coĂ»ts correspondent habituellement Ă  cinq fois le coĂ»t de rĂ©paration ou de remplacement du chargement. Concernant les palettes de transport, elles sont la cause d’environ 50 % de tous les dommages. Plus de la moitiĂ© des palettes ne sont pas de la bonne taille, ce qui cause un dĂ©bord involontaire. L’industrie utilise des palettes de 122 cm x 102 cm qui peuvent ĂȘtre empilĂ©es 2 par 2 pendant 30 jours Ă  une tempĂ©rature de 32 °C et Ă  une humiditĂ© relative de 80 %. 46- Les bioplastiques et le dĂ©veloppement durable Le nĂ©ologisme bioplastique » ne correspond pas Ă  une dĂ©finition prĂ©cise. Il regroupe sous un nom gĂ©nĂ©ral les plastiques issus de ressources renouvelables vĂ©gĂ©tales ou animales et les plastiques biodĂ©gradables qui peuvent ĂȘtre issus de ressources renouvelables ou d’origine fossile. Les bioplastiques sont des plastiques issus de la polymĂ©risation des biopolymĂšres, en tout ou en partie. Ces biopolymĂšres sont souvent biodĂ©gradables ou du moins aptes Ă  subir un processus de dĂ©composition. Ces biopolymĂšres sont soit issus de la pĂ©trochimie polymĂšres de synthĂšse ou associĂ©s Ă  des composĂ©s naturels, soit totalement dĂ©rivĂ©s de ressources renouvelables. Les biopolymĂšres issus de matiĂšres premiĂšres renouvelables sont des polymĂšres naturellement prĂ©sents dans les organismes vivants ou synthĂ©tisĂ©s par ces derniers Ă  partir de ressources renouvelables. Ils peuvent donc ĂȘtre naturels extraits de vĂ©gĂ©taux traitĂ©s, d’origine microbienne ou synthĂ©tisĂ©s par des organismes vivants. L’engouement pour les plastiques biodĂ©gradables est certain. D’aprĂšs l’European Bioplastics, le marchĂ© des biopolymĂšres est en croissance, et les capacitĂ©s de production mondiales devraient passer d’environ 500 000 tonnes par an Ă  environ 850 000 tonnes par an en 2010. Quatre facteurs majeurs limitent le dĂ©veloppement des bioplastiques Le prix ; L’absence de lĂ©gislation et d’incitatifs de la part des milieux politiques ; La confusion et l’amalgame du consommateur entre les diffĂ©rents bioplastiques offerts sur le marchĂ© ; La contamination de la chaĂźne de recyclage. La question est alors de savoir quel matĂ©riau favoriser dans la production des emballages alimentaires et de quelle façon combiner les diffĂ©rents facteurs de l’emballage. La biodĂ©gradabilitĂ© » des bioplastiques dĂ©pend de la structure chimique du matĂ©riau et de la constitution du produit final, et non pas seulement des matiĂšres premiĂšres utilisĂ©es dans sa conception. Selon la norme de l’ASTM D-5488-84d nord-amĂ©ricaine, un matĂ©riau est considĂ©rĂ© comme biodĂ©gradable s’il est capable de se dĂ©composer en dioxyde de carbone, en mĂ©thane, en eau, en minĂ©raux ou en biomasse, dans laquelle le mĂ©canisme de dĂ©gradation prĂ©dominant est l’action enzymatique de micro-organismes, qui peut ĂȘtre mesurĂ© par les tests standardisĂ©s, sur une pĂ©riode de temps spĂ©cifiĂ©e. En Europe, la norme EN13432 s’applique plus particuliĂšrement aux matĂ©riaux d’emballage et aux tests Ă  mettre en Ɠuvre pour Ă©valuer leur transformation sous forme de compost. 47- Conclusion L’emballage durable est un processus d’amĂ©lioration continue et mesurable en termes de rĂ©duction d’impacts environnementaux, sociaux et Ă©conomiques qui permet de remplacer un emballage obsolĂšte dans un contexte de dĂ©veloppement durable. V- L’emballage et la technologie Le temps oĂč les emballages ne jouaient qu’un rĂŽle de barriĂšre inerte et impermĂ©able entre l’aliment et l’environnement extĂ©rieur est rĂ©volu. À l’heure actuelle, on exige de l’emballage d’augmenter la durĂ©e de vie du produit et de garder sa qualitĂ©. L’emballage doit aussi communiquer des informations au consommateur, lui rendre service, et ce, tout en prĂ©servant les qualitĂ©s organoleptiques et nutritionnelles du produit. Ces exigences ont propulsĂ© l’emballage dans des sphĂšres technologiques avancĂ©es et nous percevons surtout l’influence de la nanotechnologie sur les propriĂ©tĂ©s des emballages. La nanotechnologie La nanotechnologie correspond Ă  l’exploration de la matiĂšre et du dĂ©veloppement technologique Ă  l’échelle molĂ©culaire atomique. » Les nanosciences et les nanotechnologies se situent au croisement de plusieurs disciplines scientifiques comme l’électronique, la mĂ©canique, la chimie, l’optique, la biologie qui manipulent des objets d’une taille de l’ordre du nanomĂštre. Concernant les secteurs d’emballage et agroalimentaire, les efforts de recherche ont abouti sur Une large focalisation sur l’emballage et la dĂ©tection d’élĂ©ments pathogĂšnes ; L’emphase sur les produits finis post-rĂ©colte et consommation ; L’accĂšs mis sur les bĂ©nĂ©fices nutritionnels plutĂŽt qu’environnementaux ; La plupart des applications commerciales sont envisageables dans les 5 Ă  15 annĂ©es Ă  venir. Vous trouverez ci dessous un tableau rĂ©sumant quelques applications de la nanotechnologie dans l’alimentaire. Cette Ă©tiquette permet un contrĂŽle de l’authenticitĂ© du produit par une coloration diffĂ©rente si l’emballage du produit est froid ou non, ou tout simplement si le produit a Ă©tĂ© conservĂ© Ă  la bonne tempĂ©rature. Cet emballage correspond Ă  une utilisation combinĂ©e de la nanotechnologie et de la mĂ©tallisation. Les bĂ©nĂ©fices de la nanotechnologie en emballage se rĂ©sument surtout par l’amĂ©lioration des propriĂ©tĂ©s barriĂšres des matĂ©riaux et l’augmentation de leur performance, et la communication de l’information utile Ă  diffĂ©rents intervenants. L’amĂ©lioration des propriĂ©tĂ©s et performance des matĂ©riaux les rend un peu plus chers, mais elle diminue souvent l’épaisseur de ceux-ci moins d’impact environnemental et plus longue durĂ©e de vie de l’aliment. À l’heure actuelle, la traçabilitĂ© des produits alimentaires constitue une bonne partie des applications de la nanotechnologie. Elle rejoint directement les nouvelles attentes du consommateur en termes de sĂ©curitĂ© alimentaire, car elle permet de connaĂźtre chacune des Ă©tapes de transformation et de transport du produit depuis son lieu de fabrication jusqu’à son point de vente final. Les besoins de nouvelles fonctions pour mieux valoriser les aliments et informer les consommateurs ont donnĂ© naissance aux emballages actifs, intelligents et novateurs. Dans cette section, nous traiterons briĂšvement de ces diffĂ©rents types d’emballage. 61- Emballages actifs Les progrĂšs technologiques ont permis le dĂ©veloppement d’emballages actifs qui entrent en interaction avec l’aliment ou s’adaptent Ă  son environnement pour prĂ©server, le plus longtemps possible et de façon optimale, ses qualitĂ©s organoleptiques et nutritionnelles. La composition de l’emballage empĂȘche la formation de gaz et peut libĂ©rer des agents conservateurs ou antioxydants de façon Ă  ce que l’aliment conserve sa fraĂźcheur, maintienne sa qualitĂ© et ne soit pas endommagĂ©. Les objectifs sont Augmenter la vie de tablette ; Faciliter la distribution ; Fournir au consommateur un produit simple d’utilisation et lui permettant de sauver du temps. Le dĂ©veloppement de l’emballage actif passe par des actions d’ordre technologiques, physiques, chimiques et biologiques. Dans la gamme des emballages actifs, nous pouvons distinguer deux catĂ©gories a- Les absorbeurs Ces emballages ont pour objectif de retirer les Ă©lĂ©ments indĂ©sirables qui viendraient nuire Ă  la qualitĂ© du produit contenu. On peut y retrouver des absorbeurs d’oxygĂšne, des produits de dĂ©gradation et des rĂ©gulateurs d’humiditĂ©. La photo ci-contre illustre un emballage actif. Cet emballage contient un absorbeur qui vient modifier l’atmosphĂšre de conditionnement du produit afin d’assurer une meilleure conservation de ce dernier. Cet absorbeur va ralentir les risques d’oxydation qui sont souvent les principales causes de dĂ©gradation d’un aliment, notamment les viandes. b- Les relargueurs » d’additifs Cette catĂ©gorie permet d’ajouter, d’introduire des Ă©lĂ©ments bĂ©nĂ©fiques Ă  l’ensemble clos comme, par exemple, des Ă©metteurs d’éthanol, de gaz carbonique, d’agent de conservation, d’arĂŽme, etc. 62- Emballages intelligents Les emballages intelligents, quant Ă  eux, surveillent et contrĂŽlent l’évolution des conditions dans lesquelles un produit alimentaire a Ă©tĂ© emballĂ©. Ils fournissent Ă©galement des informations complĂ©mentaires sur la qualitĂ© du produit pendant toutes les Ă©tapes de transport et de stockage prĂ©cĂ©dant sa consommation. Ils dĂ©ploient un dispositif d’informations qui explique clairement au consommateur les caractĂ©ristiques du produit. Les emballages intelligents sont bien entendus actifs » et permettent Ă  l’utilisateur final de surveiller les denrĂ©es alimentaires, de connaĂźtre objectivement la qualitĂ© du produit et amĂ©liorer ainsi sa propre sĂ©curitĂ© alimentaire. Les limitations d’usage des emballages intelligents sont leur coĂ»t, les lĂ©gislations en vigueur et les rĂ©ticences du consommateur les radio-Ă©tiquettes pourraient nuire Ă  sa vie privĂ©e. Parmi les types d’applications, nous notons les suivantes Indicateurs chromatiques La couleur de l’indicateur change irrĂ©versiblement lorsque la tempĂ©rature d’un surgelĂ© est excessive ou, mieux, si l’aliment a atteint son couple temps/tempĂ©rature ; Exemples L’étiquette se colore lorsqu’un produit n’est plus consommable. Cette technologie utilise la microbiologie, pour simuler la fraĂźcheur de l’aliment lorsque la date limite de consommation est dĂ©passĂ©e ou que le produit a subi un cumul de ruptures de la chaĂźne du froid. Si la fleur est verte, le produit est frais ; si elle est rouge, le produit ne l’est plus. DĂ©tecteurs actifs Des emballages transparents qui vont s’obscurcir si l’excĂšs de lumiĂšre peut nuire Ă  la conservation de l’aliment dans le temps ; Étiquette Ă  identification par radiofrĂ©quence RFID aussi appelĂ©e traçabilitĂ© ou passage Ă  la caisse sans vider le chariot. L’ identification par radiofrĂ©quence RFID Les technologies RFID Radio Frequency Identification sont des techniques d’identification par radiofrĂ©quence20 utilisĂ©es surtout comme moyen de traçabilitĂ©. Elles permettent, grĂące Ă  des Ă©tiquettes intelligentes ou smart tags », d’identifier un produit de maniĂšre unique et d’y associer un ensemble d’informations qui le suivront et Ă©volueront avec lui tout au long de son cycle de vie. GrĂące Ă  leurs nombreux atouts, les Ă©tiquettes RFID sont amenĂ©es progressivement Ă  remplacer les systĂšmes de traçabilitĂ© actuels, et peuvent Ă©galement s’inscrire en complĂ©ment de ceux-ci. La technologie RFID a pour objectif d’optimiser les systĂšmes d’acquisition de donnĂ©es tout en s’adaptant au systĂšme d’information existant. Concernant les applications dans l’industrie alimentaire, on peut noter que le RFID permet d’assurer un respect des normes de traçabilitĂ©, de produire un suivi des contenants de stĂ©rilisation et d’optimiser ainsi la chaĂźne de distribution du produit. 63- Emballages novateurs Les modes de vie, la dĂ©mographie et la sociĂ©tĂ© sont en constante Ă©volution. Nos consommateurs cherchent de plus en plus de fonctions diffĂ©rentes Ă  leurs produits pour satisfaire ces nouvelles conditions. Parmi ces fonctions, nous notons surtout la praticitĂ©, la facilitĂ©/rapiditĂ© d’utilisation, la mode ou le design, et le plaisir d’avoir un produit Ă  notre image et Ă  notre goĂ»t. L’innovation en emballage a propulsĂ© des produits et a permis entre autres de Promouvoir le produit par son emballage pour inciter les clients Ă  l’acheter ; Faciliter l’usage du produit, car l’emballage doit rendre service. La boĂźte a un bec verseur, le bouchon devient doseur, le bidon offre une poignĂ©e, la barquette passe au four micro-ondes et devient une assiette
 C’est l’emballage Ă©volutif. L’emballage doit garantir l’inviolabilitĂ© avant achat tamper evidence en anglais pour Ă©viter les fraudes, afin d’interdire Ă  quiconque d’introduire une substance Ă©trangĂšre dans le produit ou pour empĂȘcher le consommateur de le goĂ»ter ou de le sentir. Les emballages Retail Ready » sont en pleine progression et remplacent les bouchers en Ă©picerie. Les emballages comestibles sont efficaces pour conserver les aliments contenant beaucoup d’acides gras polysaturĂ©s susceptibles de s’oxyder, comme les viandes, par exemple. Le rĂ©sultat est donc une prolongation de la durĂ©e de vie des aliments et la protection de l’environnement, car l’emballage n’est pas un dĂ©chet. Les emballages comestibles offrent de bonnes perspectives dans la mesure oĂč ils sont consommables en mĂȘme temps que les aliments qu’ils protĂšgent. De façon plus courante, les films et enrobages comestibles sont trĂšs souvent utilisĂ©s pour amĂ©liorer l’apparence et la conservation des produits alimentaires. Les exemples les plus courants sont sĂ»rement le pelliculage des fruits avec des cires naturelles, les enrobages de chocolat sur les produits de confiserie ou de pĂątisserie, ou encore l’enrobage de viande avec du gras. VII- Tendances et dĂ©fis Les tendances et les dĂ©fis sont nombreux pour le futur de l’emballage alimentaire, surtout dans un contexte de dĂ©veloppement durable et de sĂ©curitĂ© de nos aliments. Il est encore possible de se positionner stratĂ©giquement pour mieux se diffĂ©rencier dans un marchĂ© trĂšs compĂ©titif. Parmi les tendances lourdes nous citons L’éco-conception Le crĂ©ateur doit conceptualiser le design de l’emballage Ă  des fins de rĂ©utilisation, de recyclage ou de compostage. Si les matĂ©riaux d’emballage recyclĂ©s dans l’emballage ne faisaient pas recette jusqu’à prĂ©sent dans l’alimentaire, bien qu’autorisĂ©s Ă  certaines conditions, il semble que le dĂ©veloppement durable va propulser ces matĂ©riaux plus vite que ne l’envisageaient les industriels. Le marchĂ© de l’emballage bioplastique est en forte croissance, surtout en Europe. Certaines Ă©tudes pas encore validĂ©es tendent Ă  dĂ©montrer que les bioplastiques ont un potentiel d’augmentation de 10 % Ă  20 % du marchĂ© actuel des plastiques conventionnels issus de la pĂ©trochimie. Le Greenwashing », ou les fausses dĂ©clarations d’emballage recyclable ou vert, est trĂšs prĂ©sent actuellement dans l’industrie de l’emballage. Il faut ĂȘtre trĂšs vigilant et exiger des preuves validĂ©es par des tierces parties. Cependant, une rĂ©glementation nord-amĂ©ricaine sera la bienvenue pour aider les consommateurs d’emballage Ă  faire leurs choix. Entre-temps, l’écolabel logo sur l’emballage pour une certification Ă©cologique est en croissance en Europe. Les consommateurs feront leurs choix en fonction de leurs valeurs Ă©cologiques plusieurs sondages dans le monde confirment la tendance, et l’importance, de ce facteur. Les facteurs dĂ©mographiques et les modes de vie poussent les industriels vers des emballages individualisĂ©s, mais ceci gĂ©nĂšre plus d’emballages, ce qui est en contradiction avec le principe de rĂ©duction du dĂ©veloppement durable. La nanotechnologie sera de plus en plus au service de l’industrie de l’emballage, surtout pour prĂ©server les aliments des risques de contamination ou de dĂ©tĂ©rioration pour de plus longues durĂ©es. Elle contribuera aussi Ă  rĂ©duire les emballages en amĂ©liorant leurs propriĂ©tĂ©s. Ce marchĂ© croĂźt Ă  une vitesse importante avec de nouvelles applications intĂ©ressantes. Cependant, le manque de rĂ©glementation peut nuire au futur de cette industrie si les produits ont des impacts nĂ©gatifs pour les humains ou l’écologie. Une croissance annuelle de 6,9 % pour les emballages actifs et intelligents a Ă©tĂ© notĂ©e en Europe. Les propriĂ©tĂ©s des matĂ©riaux d’emballage Ă©voluent constamment pour rĂ©pondre Ă  des besoins de marketing et de technique. La croissance du marchĂ© du RFID est exponentielle par rapport Ă  la derniĂšre dĂ©cennie, surtout en ce qui concerne la traçabilitĂ©. La qualitĂ© des emballages et les risques de contamination seront rĂ©duits par l’application de certaines normes et par le contrĂŽle de qualitĂ© exigĂ© par les transformateurs PAC Secure, etc.. Ces tendances sont rĂ©elles et constituent un dĂ©fi de taille pour l’ensemble des industriels. L’entreprise a dĂ©sormais une responsabilitĂ© sociĂ©tale et doit agir en fonction des valeurs dont elle fait la promotion. Toutefois, en l’absence de rĂ©glementation claire, d’infrastructures pour supporter les nouvelles technologies et de contextualisation des solutions, nous risquons de prendre des initiatives individuelles trop risquĂ©es pour l’avenir. D’oĂč la nĂ©cessitĂ© du travail de l’ensemble des joueurs de l’industrie, et des instances locales concernĂ©es pour favoriser et encadrer le dĂ©veloppement d’un emballage performant dans un contexte durable et sĂ©curitaire. 1 2, 7, ça me semble Ă©vident - page 6 - Topic Un gĂ©nie apparaĂźt devant vous et vous propose de choisir 3 vƓux dans la liste suivante du Chaque annĂ©e, la maladie de Lyme fait en moyenne 27 000 victimes en France. "La maladie de Lyme, ou borrĂ©liose de Lyme, est transmise lors d’une piqĂ»re de tique infectĂ©e par une bactĂ©rie de la famille des spirochĂštes, relaye le MinistĂšre de la SantĂ©. Toutes les tiques ne sont pas infectĂ©es et l’infection est souvent sans symptĂŽme".La maladie peut provoquer de graves complications neurologiques, cardiaques et le diagnostic se fait par un test appelĂ© "approche standard Ă  deux niveaux" ou STT. Il consiste Ă  dĂ©tecter les anticorps dirigĂ©s contre la bactĂ©rie et nĂ©cessite du personnel Ă©quipe dirigĂ©e par Sam Sia, professeur de gĂ©nie biomĂ©dical Ă  Columbia Engineering a mis au point un test plus rapide, capable de dĂ©tecter la maladie de Lyme avec des performances similaires Ă  celles du test STT, mais dans un laps dtemps beaucoup plus court. Le diagnostic pourrait se faire en 15 protĂ©ines capables de reconnaĂźtre la bactĂ©rie"Nos rĂ©sultats sont les premiers Ă  dĂ©montrer que le diagnostic de la maladie de Lyme peut ĂȘtre effectuĂ© sous une forme microfluidique, capable de fournir des rĂ©sultats quantitatifs rapides", dĂ©clare Sam Sia."Cela signifie que notre test pourrait ĂȘtre menĂ© directement dans un bureau de mĂ©decin, Ă©vitant d'avoir Ă  envoyer les Ă©chantillons Ă  un laboratoire nĂ©cessitant au moins deux heures, voire plusieurs jours, pour obtenir les rĂ©sultats du test."Les chercheurs ont identifiĂ© une combinaison de trois protĂ©ines, capables de reconnaĂźtre des anticorps spĂ©cifiques Ă  la bactĂ©rie B. burgdorferi bactĂ©rie pathogĂšne de la maladie de Lyme.Le test permet de dĂ©tecter la maladie de Lyme Ă  un stade prĂ©coceL’équipe de Sam Sia a analysĂ© 142 Ă©chantillons des patients atteints de la maladie de Lyme Ă  un stade prĂ©coce et des personnes en bonne santĂ©. L’équipe a dĂ©couvert qu’il Ă©tait plus efficace de dĂ©tecter les signes d’infection par la maladie de Lyme dans les Ă©chantillons au stade prĂ©coce. "Peut-ĂȘtre parce que le test Ă©tait capable de dĂ©tecter les anticorps, dont le pic est atteint au cours des premiĂšres semaines suivant l’infection d’une personne", pensent les chercheurs."Bien que le test nĂ©cessite quelques mises au point avant de pouvoir ĂȘtre approuvĂ© pour une utilisation gĂ©nĂ©ralisĂ©e, nos rĂ©sultats sont trĂšs prometteurs", dĂ©clare l'un des principaux auteurs de l'Ă©tude, Siddarth Arumugam, Ă©tudiant au doctorat au laboratoire chercheurs envisagent Ă  prĂ©sent une Ă©tude de validation clinique plus approfondie pour dĂ©terminer si les performances du test microfluidique sont concrĂštes ou de Lyme les cas explosent en FranceDans une Ă©tude, publiĂ©e le 15 aoĂ»t dernier dans la revue BMC Public Health, des chercheurs soulignaient l’augmentation des cas de borrĂ©liose au Royaume-Uni. Une hausse inquiĂ©tante a Ă©galement Ă©tĂ© enregistrĂ©e en France. En 2018, plus de 67 000 cas ont Ă©tĂ© diagnostiquĂ©s dans l’Hexagone, contre 45 000 l’annĂ©e pourrait conjointement ĂȘtre dĂ» Ă  une meilleure sensibilisation du grand public et des professionnels de santĂ© Ă  la maladie
 mais aussi Ă  une “vĂ©ritable augmentation” du nombre de tiques infectĂ©es. Le rĂ©chauffement climatique est d’ailleurs propice au dĂ©veloppement de ces de Lyme les tiques ne sont pas les seuls vecteurs !DorĂ©navant, la tique n’est plus considĂ©rĂ©e comme l’unique vecteur de cette affection, semble-t-il. "De nouvelles preuves affirment qu’elle peut ĂȘtre vĂ©hiculĂ©e par des moustiques, des araignĂ©es et des mouches piqueuses. Contrairement Ă  la morsure des tiques, les piqĂ»res de ces insectes sont particuliĂšrement douloureuses et se font ainsi gĂ©nĂ©ralement remarquĂ©es par la victime", indique le site officiel consacrĂ© Ă  la recherche sur la maladie de la suite, la personne piquĂ©e serait en proie Ă  de nombreux symptĂŽmes cliniques se manifestant par des Ă©rythĂšmes migrants, des maux de tĂȘte, des frissons, de la fiĂšvre, des cas d’arthralgies, des myalgies et de la fatigue test diagnoses Lyme disease within 15 minutes, EurekAlert!, 10 octobre 2019Comment attrape t-on Lyme?, La maladie de LymeMaladie de Lyme, MinistĂšre de la SantĂ©, 5 septembre 2019Notre NewsletterRecevez encore plus d'infos santĂ© en vous abonnant Ă  la quotidienne de adresse mail est collectĂ©e par pour vous permettre de recevoir nos actualitĂ©s. En savoir plus.

BĂ©bĂ©surdouĂ© signe nÂș2 : ses sens sont affĂ»tĂ©s. OuĂŻe, vue, odorat: chez le bĂ©bĂ© surdouĂ©, tous les sens sont en alerte. Le moindre bruit, la plus petite lumiĂšre, une odeur inhabituelle

Quels sont les normes de sĂ©curitĂ© des attaches tĂ©tines pour bĂ©bĂ©? Au fil du gĂ©nie ne plaisante pas avec la sĂ©curitĂ© de vos petits bouts c’est pourquoi il est important de rappeler quelques consignes. Toutes attaches commandĂ©es chez moi ne dĂ©passeront pas la taille rĂ©glementaire de 22 centimĂštres de long, de la premiĂšre perles jusqu’au bout de la boucle partie qui sert Ă  attacher la tĂ©tine. Il est donc interdit de rallonger l’attache tĂ©tine de votre enfant par n’importe quel moyen que ce soit. L’attache tĂ©tine n’étant pas un jouet, il est vivement recommandĂ© de ne pas laisser votre enfant jouer avec son attache et sans surveillance. Il est de mĂȘme recommandĂ© de ne pas laisser votre enfant dormir avec l’attache tĂ©tine. La pince de l’attache est Ă  attacher en bas du vĂȘtement de votre enfant et non pas sur une partie mobile ceinture, ruban, col
 ce qui pourrait ĂȘtre dangereux risque de strangulation, ni mĂȘme en haut du vĂȘtement. MalgrĂ© la qualitĂ© des matĂ©riaux choisis, il se peut qu’avec le temps exposition soleil, nourriture
 le fil ou les perles peuvent se dĂ©grader, il est donc trĂšs important de vĂ©rifier l’état de l’attache avant chaque utilisation. En cas de doute sur la dĂ©gradation, n’hĂ©sitez pas Ă  me contacter et/ou Ă  jeter l’attache sucette. Tous les matĂ©riaux utilisĂ©s pour la rĂ©alisation de vos attaches et autres crĂ©ation bĂ©bĂ© est en provenance d’Europe avec des normes trĂšs strictes en termes de rĂ©glementation. Ces matĂ©riaux conviennent parfaitement pour les bĂ©bĂ©s et les enfants. Les pinces et perles en bois sont rĂ©alisĂ© dans un bois d’érable et sont conformes aux exigences fixĂ©es par la norme DIN EN71-3 et DIN EN 12586 , ce qui signifie que les peintures utilisĂ©es pour la coloration du bois ne contiennent pas de substances nocives, et rĂ©sistent Ă  la salive et la transpiration. La boucle en mĂ©tal de la pince pour fixer l’attache tĂ©tine en bois ne contient pas de nickel et ne rouille pas. Les pinces et perles en silicone sont conformes aux exigences fixĂ©es par la norme DIN EN71-3 , ce qui signifie que les peintures utilisĂ©es pour la coloration du siliconene contiennent pas de substances nocives, et rĂ©sistent Ă  la salive et la transpiration. Les pinces sont garanties sans BPA et sans polluants. La boucle en mĂ©tal de la pince pour fixer l’attache tĂ©tine en silicone ne contient pas de nickel et ne rouille pas.
UnsurdouĂ© possĂšde par dĂ©finition un QI d'au moins 130. On estime que c'est le cas de 2,2 % de la population, mais les spĂ©cialistes prĂ©fĂšrent dĂ©sormais parler d'un indice qui oriente le diagnostic. La dĂ©termination du QI est donc une Ă©tape incontournable mais insuffisante. MĂȘme si les Ă©chelles permettant de dĂ©terminer le QI des
Validation mĂ©dicale 11 December 2015 Pour les cancers du sein, un test gĂ©nĂ©tique permet de savoir si l’on est porteur d'une altĂ©ration d’un gĂšne qui nous prĂ©dispose Ă  cette maladie. Il consiste en une prise de sang, une analyse et des rĂ©sultats annoncĂ©s dans les six mois suivants. En cas d’altĂ©ration gĂ©nĂ©tique identifiĂ©e, les membres de la famille peuvent ĂȘtre concernĂ©s par la prĂ©disposition et faire un test gĂ©nĂ©tique Ă  leur tour. En France, on estime que 120 000 femmes pourraient ĂȘtre prĂ©disposĂ©es Ă  un cancer du sein1. En cause, l’altĂ©ration d’un gĂšne de prĂ©disposition, qui expose Ă  un risque accru de cancer du sein par rapport Ă  la population gĂ©nĂ©rale. Cette mutation peut se transmettre Ă  la descendance, de gĂ©nĂ©ration en gĂ©nĂ©ration. BRCA1, BRCA2... et les autres gĂšnes de prĂ©disposition 60 000 femmes seraient porteuses d’une altĂ©ration des gĂšnes BRCA1, BRCA2 ou plus rarement du gĂšne PALB2, tandis que l’autre moitiĂ© n’a pas de prĂ©dispositions identifiĂ©es. “Depuis quelques annĂ©es, on a dĂ©couvert d’autres gĂšnes, plus rarement impliquĂ©s, mais pour lesquels des risques de cancer du sein sont avĂ©rĂ©s. Leur analyse est donc Ă©galement recommandĂ©e dans un cadre diagnostic lorsqu’il y a une suspicion de prĂ©disposition”, indique le Dr Chrystelle Colas2, onco-gĂ©nĂ©ticienne Ă  l’Institut Curie. Le Groupe GĂ©nĂ©tique et Cancer-Unicancer a Ă©tabli un panel de 13 gĂšnes reconnus d’utilitĂ© clinique dans ce contexte. “Ces gĂšnes sont portĂ©s par tout le monde. Quand un de ces gĂšnes est altĂ©rĂ©, il confĂšre Ă  la personne une prĂ©disposition au cancer du sein et/ou de l’ovaire” informe la spĂ©cialiste. Le cancer gĂ©nĂ©tique reprĂ©sente 5% des cancers du sein. Le risque de dĂ©velopper un cancer du sein dans la population gĂ©nĂ©rale est de l’ordre de 12%. Mais pour une femme porteuse d’une altĂ©ration du gĂšne BRCA1, le risque de cancer du sein est en moyenne de 45% avant 50 ans et de 70% avant 80 ans. Avec une altĂ©ration BRCA2, le risque est d’environ 35% avant 50 ans et 70% avant 70 ans1. Cette altĂ©ration peut ĂȘtre hĂ©ritĂ©e soit du pĂšre soit de la mĂšre et une personne porteuse a 50% de risque de le transmettre Ă  ses enfants. Si les hommes sont moins touchĂ©s par le cancer du sein, ils peuvent aussi ĂȘtre porteurs du gĂšne. Le dĂ©pistage en pratique Comment savoir si l’on est porteur du gĂšne ? “On commence les analyses par quelqu’un qui est atteint du cancer du sein, il s’agit du cas index” explique le Dr Colas. “On Ă©value Ă  partir de son Ăąge, de son histoire familiale et personnelle de cancer la probabilitĂ© d’une prĂ©disposition”. “Si des membres de la famille ont eu un cancer du sein, l’oncologue, le chirurgien ou le gynĂ©cologue peut orienter la patiente vers un gĂ©nĂ©ticien pour faire le test gĂ©nĂ©tique”. Ce dernier consiste en une prise de sang. “Cela dĂ©pend des consultations. GĂ©nĂ©ralement, il y a au moins une prise de sang, puis un deuxiĂšme prĂ©lĂšvement qui vĂ©rifie les rĂ©sultats si une altĂ©ration est identifiĂ©e. Ce second prĂ©lĂšvement peut ĂȘtre salivaire”, dĂ©crypte l’oncogĂ©nĂ©ticienne. Suivant les laboratoires, les rĂ©sultats de la premiĂšre analyse prennent entre trois et six mois. Le mĂ©decin revoit systĂ©matiquement le ou la patiente pour annoncer le bilan. Le prix d’un test de premiĂšre recherche d’altĂ©ration gĂ©nĂ©tique est de 1500 euros pour un cas index et 350 euros chez les apparentĂ©s et il est pris en charge par la sĂ©curitĂ© sociale. Lorsque le test dĂ©tecte une mutation d’un de ces gĂšnes Si le risque est avĂ©rĂ©, il existe certaines recommandations Ă©mises par l’Institut National du Cancer3 pour les personnes porteuses du gĂšne Une surveillance mammaire rapprochĂ©e, qui comporte “un examen clinique 2 fois par an et des examens d’imagerie chaque annĂ©e incluant l’IRM mammaire dĂšs 30 ans afin de dĂ©pister au plus tĂŽt un Ă©ventuel cancer” ;Une alternative Ă  cette surveillance est la chirurgie prĂ©ventive par ablation “mastectomie prophylactique avec reconstruction des seins pour diminuer de façon majeure le risque de survenue d’un cancer”. Elle n’est pas recommandĂ©e au sens propre du terme mais proposĂ©e. Ces recommandations de prise en charge sont discutĂ©es au cas par cas dans des rĂ©seaux de suivi pour les personnes prĂ©disposĂ©es. À voir aussi Aujourd’hui, le test permet aussi dans certaines situations de dĂ©finir quel type d’opĂ©ration conviendrait le mieux et de cibler un traitement plus spĂ©cifique. “Avant, les mĂ©decins faisaient les mĂȘmes traitements pour tous les cancers du sein, qu’ils soient gĂ©nĂ©tiques ou non” prĂ©cise le Dr. Colas. “Chez les femmes qui n’ont pas d'antĂ©cĂ©dents familiaux apparents, on peut aussi faire des analyses gĂ©nĂ©tiques notamment lorsqu’elles ont un cancer mĂ©tastatique pour cibler un traitement”. En cas d’altĂ©ration identifiĂ©e, la patiente doit informer sa famille, en particulier ses enfants majeurs, ses frĂšres et sƓurs et ses parents pour qu’ils fassent un test Ă  leur tour. “Dans ce cas, les tests sont plus rapides. Les rĂ©sultats, qui arrivent au bout de 2 Ă  3 mois, pourront permettre aux gens de savoir s’ils sont porteurs ou pas”. S’il n’est pas porteur, l’individu a le mĂȘme risque de cancer que la population gĂ©nĂ©rale, mais peut bĂ©nĂ©ficier d’un suivi plus soutenu. S’il est porteur une surveillance adaptĂ©e lui sera proposĂ©e. Attention, le test repose d’abord sur la recherche des mutations suspectĂ©es chez un "cas index", une personne qui est atteinte par la maladie son propre patrimoine gĂ©nĂ©tique est Ă©tudiĂ©. Le test peut ensuite ĂȘtre effectuĂ© sur une personne qui n’est pas malade. Les possibilitĂ©s de chirurgie prĂ©ventive Lorsque l’on est porteur d’une altĂ©ration gĂ©nĂ©tique comme BRCA1 ou d’un autre gĂšne confĂ©rant un risque trĂšs Ă©levĂ© de cancer du sein, il est possible d’avoir recours Ă  une ablation prĂ©ventive des seins aussi appelĂ©e mastectomie prophylactique. “Cette dĂ©cision doit ĂȘtre rĂ©flĂ©chie car le geste est lourd. L’opĂ©ration est dĂ©conseillĂ©e avant 30 ans, et plus discutable aprĂšs 65 ans selon l’état de santĂ© de chaque patiente et son histoire personnelle de cancer ” intervient Dr. Colas. Parfois l’anomalie n’est pas dĂ©tectĂ©e, mais ce n’est pas la preuve que le patrimoine gĂ©nĂ©tique ne comporte pas de mutation. “Il arrive que certaines personnes sans anomalie mais avec des risques trĂšs probables compte tenu de leurs antĂ©cĂ©dents demandent ce type de chirurgie”. Dans ce cas, leur demande est discutĂ©e au cours d’une rĂ©union de consultation pluridisciplinaire. Il est important d’en discuter avec son mĂ©decin. L'ablation prĂ©ventive des ovaires Les patientes porteuses d’une altĂ©ration de certains de ces gĂšnes de prĂ©disposition sont aussi Ă  risque de dĂ©velopper un cancer de l’ovaire. Le risque est de 1% pour la population gĂ©nĂ©rale contre 40% avec BRCA1 par exemple. “On peut proposer l’ablation prĂ©ventive des ovaires, l’opĂ©ration est moins lourde, par rapport Ă  la mastectomie prĂ©ventive et recommandĂ©e en l’absence de dĂ©pistage efficace du cancer de l’ovaire” prĂ©cise le Dr. Colas. "Elle entraĂźne cependant une mĂ©nopause prĂ©coce puisqu'elle est discutĂ©e le plus souvent vers 40-45 ans". Consulter en ligne un oncologue Un suivi psychologique pour les patients porteurs L’annonce peut ĂȘtre prise diffĂ©remment selon les patientes. “La plupart des gens qui viennent cherchent une cause Ă  leur cancer. Quand ils savent qu’ils sont porteurs d’une prĂ©disposition gĂšne, ils ont une explication” explique l’onco-gĂ©nĂ©ticienne. Si cela peut ĂȘtre un soulagement, pour d’autres, l’annonce peut ĂȘtre difficile voire culpabilisante, d’autant plus qu’il faut expliquer aux membres de sa famille l’importance de faire Ă  leur tour le test. “Les patientes peuvent avoir recours Ă  des psychologues tout au long de leur parcours” prĂ©cise la spĂ©cialiste. “Le cĂŽtĂ© positif, c’est que l’on peut accompagner les personnes prĂ©disposĂ©es, les surveiller et leur proposer des solutions”. Diapo Cancer du sein les plus belles campagnes d'Octobre Rose
Cetest va rĂ©vĂ©ler tes talents cachĂ©s et va nous montrer ton gĂ©nie. TEST 9 QUESTIONS 1 Que disent tes amis de ton Ă©criture ? Il disent que j'Ă©cris bien. Il disent que j'Ă©cris mal. Il ne m'ont jamais parlĂ© de mon Ă©criture. 2 Es-tu ambitieux (se) ? Bof Oui trĂšs Pas vraiment 3 Est-ce qu'il t'arrive de te parler Ă  toi-mĂȘme ? Oui souvent Ça m'arrive. Sommaire DĂ©finitionQuand consulter ?RĂŽle du spĂ©cialisteRisquesFormationPrĂ©parez votre visiteQu'est-ce que la gĂ©nĂ©tique ?La gĂ©nĂ©tique est une spĂ©cialitĂ© mĂ©dicale qui se consacre Ă  la recherche sur les maladies gĂ©nĂ©tiques et l’hĂ©rĂ©ditĂ©. Elle s’adresse aux patients de tous Ăąges de la pĂ©riode antĂ©natale Ă  l’ñge adulte et est Ă  l’interface avec d’autres spĂ©cialitĂ©s mĂ©dicales, notamment la pĂ©diatrie, l’oncologie, ou encore la que chaque individu possĂšde 23 paires de chromosomes, qui portent l’information gĂ©nĂ©tique nĂ©cessaire au dĂ©veloppement et au fonctionnement du corps humain. Dans certains cas, les lettres qui constituent ce code gĂ©nĂ©tique peuvent comporter des erreurs », ce qui peut entrainer un dysfonctionnement ou une malformation. Il peut s’agir d’une mutation remplacement d’une lettre » par une autre, d’une dĂ©lĂ©tion disparition d’une partie d’un chromosome, par exemple, d’une trisomie chromosome surnumĂ©raire, existe une grande variĂ©tĂ© de maladies gĂ©nĂ©tiques, qui peuvent se manifester dĂšs la naissance ou plus tard dans la vie, par une multitude de symptĂŽmes. Au total, on dĂ©nombre plus de 6 000 maladies liĂ©es Ă  une anomalie gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale se dĂ©cline en plusieurs sous-spĂ©cialitĂ©s l’oncogĂ©nĂ©tique, qui se consacre aux risques de cancers d’origine gĂ©nĂ©tique et Ă  la prĂ©vention dans les familles suivi renforcĂ©, chirurgie prĂ©ventive, etc. ;la gĂ©nĂ©tique clinique, qui consiste Ă  diagnostiquer les maladies rares dont on soupçonne une origine gĂ©nĂ©tique et Ă  conseiller les familles atteintes ;la gĂ©nĂ©tique molĂ©culaire et la cytogĂ©nĂ©tique, qui consistent Ă  mettre au point des tests diagnostiques, Ă  identifier de nouvelles mutations gĂ©nĂ©tiques, Ă  proposer des consultations prĂ©natales grossesse Ă  risque, anomalies identifiĂ©es aprĂšs amniocentĂšse
 et postnatales retard mental, malformations
.Notons que dans certains hĂŽpitaux en France, des conseillers en gĂ©nĂ©tique non mĂ©decins peuvent Ă©galement offrir des consultations en gĂ©nĂ©tique, rĂ©aliser les arbres gĂ©nĂ©alogiques et expliquer les risques aux patients en collaboration avec un gĂ©nĂ©ticien.Quand consulter le gĂ©nĂ©ticien ?Le gĂ©nĂ©ticien peut diagnostiquer ou prendre en charge de nombreuses affections. On l’a vu, il existe des milliers de pathologies gĂ©nĂ©tiques possibles, le plus souvent rares touchant moins d’une personne sur 2 000, par dĂ©finition. Parmi les plus frĂ©quentes la mucoviscidose ou fibrose kystique ;l’hĂ©mochromatose ;la trisomie 21 ou syndrome de Down ;les myopathies maladies gĂ©nĂ©tiques affectant les muscles, comme la dystrophie musculaire de Duchenne ;les cancers du sein liĂ©s Ă  une mutation des gĂšnes BRCA1 ou BRCA2 ;l’hĂ©mophilie ;la drĂ©panocytose ou anĂ©mie falciforme ;les thalassĂ©mies maladies des globules rouges ;la chorĂ©e de Huntington ;le syndrome de l’X membre d’une famille est atteint d’une maladie gĂ©nĂ©tique, les risques pour les descendants ou les frĂšres et sƓurs sont potentiellement plus Ă©levĂ©s. La consultation en gĂ©nĂ©tique peut permettre d’évaluer ces risques, et notamment de conseiller les parents ayant dĂ©jĂ  un enfant atteint. Selon les maladies, les risques que le second enfant soit lui aussi malade varient, allant de 0 pas de rĂ©currence Ă  50% maladie dite Ă  transmission autosomale dominante.Les symptĂŽmes des maladies gĂ©nĂ©tiques peuvent ĂȘtre extrĂȘmement variĂ©s, et peuvent se voir dĂšs la naissance parfois mĂȘme en antĂ©natal Ă  l’échographie ou apparaĂźtre dans l’enfance ou Ă  l’ñge adulte. Parmi les signes pouvant traduire une maladie gĂ©nĂ©tique, citons les dysmorphies dĂ©formation d’un ou plusieurs organes ou du visage ;les anomalies mĂ©taboliques ;les dĂ©ficits intellectuels ;les troubles neuro-musculaires ;les cancers survenant tĂŽt ou touchant plusieurs personnes d’une mĂȘme famille, fait le mĂ©decin gĂ©nĂ©ticien ?Le rĂŽle du mĂ©decin gĂ©nĂ©ticien est d’évaluer les patients enfants ou adultes en cas de suspicion de maladie gĂ©nĂ©tique pour poser un diagnostic et assurer le suivi ;de rencontrer la famille pour essayer de comprendre la cause de la maladie tests gĂ©nĂ©tiques, Ă©tude de l’arbre gĂ©nĂ©alogique
 ;de dĂ©terminer le caractĂšre hĂ©rĂ©ditaire ou non de la maladie est-elle transmissible ? quels sont les risques pour la descendance ou la fratrie ? ;d’étudier les chromosomes pour trouver le gĂšne en cause ou la mutation ;de conseiller les familles dont un ou plusieurs membres sont atteints d’une anomalie gĂ©nĂ©tique pour le suivi prĂ© et post-natal dĂ©pistage familial, diagnostic prĂ©natal et prĂ©implantatoire, diagnostic prĂ©symptomatique, Ă©valuation du risque.Pour diagnostiquer une maladie gĂ©nĂ©tique, le gĂ©nĂ©ticien peut s’appuyer sur les signes cliniques et peut confirmer son hypothĂšse en rĂ©alisant une analyse gĂ©nĂ©tique qui se fait Ă  partir d’un prĂ©lĂšvement de sang ou de peau, d’un examen prĂ©natal
.Quels risques pendant la consultation d'un gĂ©nĂ©ticien ?La consultation chez un gĂ©nĂ©ticien ne comporte pas de risques particuliers pour le patient. Dans le cas d’examens prĂ©nataux visant Ă  rechercher une anomalie gĂ©nĂ©tique chez le fƓtus pendant la grossesse amniocentĂšse ou prĂ©lĂšvement de villositĂ©s choriales, il existe un risque de fausse couche gĂ©nĂ©ralement Ă©valuĂ© Ă  1/ formation de gĂ©nĂ©ticien en France Pour devenir gĂ©nĂ©ticien, l’étudiant doit obtenir un diplĂŽme d’études spĂ©cialisĂ©es DES de gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale clinique, chromosomique et molĂ©culaire3 il doit d’abord suivre, aprĂšs son baccalaurĂ©at, une premiĂšre annĂ©e commune aux Ă©tudes de santĂ© ;puis 6 annĂ©es d’études de mĂ©decine ;en fin de 6e annĂ©e, les Ă©tudiants passent les Ă©preuves classantes nationales pour accĂ©der Ă  l’internat. En fonction de leur classement, ils pourront choisir leur spĂ©cialitĂ© et leur lieu d’exercice. L’internat en gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale dure 4 ans 3 stages de gĂ©nĂ©tique - gĂ©nĂ©tique clinique, cytogĂ©nĂ©tique, biologie molĂ©culaire - ; un stage de pĂ©diatrie obligatoire et 4 stages libres.Enfin, pour pouvoir exercer et porter le titre de docteur, l’étudiant doit aussi soutenir une thĂšse de qu’un master 2 est gĂ©nĂ©ralement effectuĂ© en cours d’internat en parallĂšle pour dĂ©velopper l’aspect formation de gĂ©nĂ©ticien au QuĂ©becAprĂšs les Ă©tudes collĂ©giales, l’étudiant doit suivre un doctorat de 1e cycle en mĂ©decine, d’une durĂ©e de 4 ou 5 ans avec ou sans une annĂ©e prĂ©paratoire Ă  la mĂ©decine pour les Ă©tudiants admis avec une formation collĂ©giale ou universitaire jugĂ©e insuffisante en sciences biologiques fondamentales ;puis se spĂ©cialiser en suivant une rĂ©sidence en gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale, pendant 5 votre visiteAvant d’aller au rendez-vous avec un gĂ©nĂ©ticien, il est important de se renseigner sur son arbre gĂ©nĂ©alogique et sur l’état de santĂ© des membres de la famille pour savoir si d’autres personnes prĂ©sentent ou prĂ©sentaient des symptĂŽmes trouver un gĂ©nĂ©ticien au QuĂ©bec, vous pouvez consulter le site internet de l’association des mĂ©decins gĂ©nĂ©ticiens du QuĂ©bec4, qui propose un rĂ©pertoire de ses membres ;en France, via le site internet d’Orphanet5, un portail consacrĂ© aux maladies gĂ©nĂ©tiques et maladies rares, qui propose une liste des consultations en gĂ©nĂ©tique et une multitude de ressources. Il existe des centres mĂ©dicaux de rĂ©fĂ©rence » pour la plupart des maladies rares, vers lesquels les patients sont la consultation chez le gĂ©nĂ©ticien est prescrite par un mĂ©decin traitant, elle est prise en charge par l’Assurance maladie France ou la RĂ©gie de l’assurance maladie du Des lecteurs ont trouvĂ© cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il Ă©tĂ© utile ?À lire aussi Ona tous des talents uniques. Mais connaissez-vous votre talent cachĂ© ? Faites le test et dĂ©couvrez si votre don tient plutĂŽt de la logique, de l’intuition ou de l’imagination ! Votre Vous soupçonnez votre vieux congĂ©lateur de ne plus fonctionner correctement ? Vous pouvez dĂ©sormais le dĂ©couvrir grĂące Ă  une simple astuce. La seule chose dont vous avez besoin, c’est une piĂšce de monnaie
 Avez-vous un jour ouvert votre congĂ©lateur ou compartiment congĂ©lateur pour y trouver des petites flaques d’eau ? Vos lĂ©gumes surgelĂ©s sont-ils agglutinĂ©s quand vous les sortez de votre congĂ©lateur ? Ceux-ci peuvent ĂȘtre des signes que votre congĂ©lateur ou congĂ©lateur coffre ne fonctionne plus correctement. Bon fonctionnement qui peut ĂȘtre facilement testĂ© en utilisant une piĂšce de monnaie Placez un rĂ©cipient rempli d’eau dans le compartiment congĂ©lateur. Lorsque l’eau est gelĂ©e, placez une piĂšce sur la glace. Si votre congĂ©lateur s’arrĂȘte de temps en temps, l’eau gelĂ©e dans le rĂ©cipient fondra un peu et la piĂšce coulera progressivement. En fonction de la durĂ©e du dĂ©givrage, la piĂšce se figera sur la glace ou elle coulera jusqu’au fond dans le pire des cas. Si la piĂšce de monnaie reste au-dessus de la glace, cela signifie que votre congĂ©lateur fonctionne bien. Cette astuce est particuliĂšrement utile si vous partez pour une longue pĂ©riode et que vous aimeriez savoir si vos produits surgelĂ©s seront toujours comestibles Ă  votre retour. Des aliments partiellement dĂ©congelĂ©s et ensuite recongelĂ©s risquent non seulement de changer de goĂ»t mais Ă©galement de devenir impropre Ă  la consommation. La prudence est donc de rigueur ! De plus, les congĂ©lateurs Liebherr disposent pour la plupart d’une alarme visuelle et sonore pour vous avertir en cas de panne ou de porte mal fermĂ©e, mais Ă©galement de la technologie FrostControl. En cas de panne de courant pendant votre absence, rĂ©solue automatiquement Ă  votre retour, le congĂ©lateur indique la tempĂ©rature maximale atteinte. De cette maniĂšre vous saurez toujours si vos produits surgelĂ©s peuvent encore ĂȘtre consommĂ©s. TrĂšs rassurant ! Vous avez des questions ou des remarques aprĂšs avoir lu cet article ? Écrivez-nous ! Laissez un commentaire ci-dessous ou discutez-en avec nous sur Facebook.

Pourposer un diagnostic, il commencera par interroger le patient sur les symptÎmes ressentis. Puis il procédera à un examen clinique. Il complétera ces éléments avec une analyse de sang pour déceler une possible inflammation mais aussi rechercher une origine génétique de cette maladie. Puis il prescrira des radios, voire une IRM, pour

TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Nul besoin d'ĂȘtre Stephen Hawking, Hubert Reeves ou Isaac Newton pour ĂȘtre une gĂ©nie ! Il existe de nombreuses maniĂšres d'alimenter sa crĂ©ativitĂ© et d'aiguiser ses fonctions cognitives. Commencez par laisser votre esprit vagabonder sans juger les pensĂ©es qui surgissent. Posez-vous des questions sur la sagesse conventionnelle et efforcez-vous d'atteindre un niveau de connaissance plus profond que la simple mĂ©morisation d'informations. DĂ©veloppez de bonnes habitudes en notant vos idĂ©es et en Ă©quilibrant le temps que vous consacrez Ă  vos loisirs et Ă  votre productivitĂ©. Saisissez toutes les occasions d'apprentissage qui se prĂ©sentent, mais n'oubliez pas de donner Ă  votre cerveau le repos et les aliments qui lui sont nĂ©cessaires. Ne pensez pas que vous n'y arriverez pas, il y a un gĂ©nie en vous qui ne demande qu'Ă  se manifester, pensez simplement que vous ĂȘtes un gĂ©nie ! 1 Laissez votre esprit errer sans juger vos pensĂ©es. Donnez une totale libertĂ© Ă  votre esprit un certain temps tous les jours. RĂȘvez Ă©veillĂ©e, rĂ©flĂ©chissez ou contemplez simplement la vie. N'analysez pas vos pensĂ©es et ne les Ă©valuez pas, mĂȘme si elles vous semblent simplistes, donnez libre cours Ă  votre imagination [1] . Vous pouvez par exemple imaginer une ville qui flotte dans l'espace au milieu de nuages. Ne jugez pas cette pensĂ©e, ne la croyez pas impossible. Imaginez des dĂ©tails, comment vivent les gens au sein de cette ville ? Comment peut-elle flotter en plein milieu du ciel ? Comment les habitants voyagent-ils entre la Terre et cette ville ? Cela peut vous donner des idĂ©es pour Ă©crire un livre ou mĂȘme inventer une nouvelle technologie ! Si cela vous aide, vous pouvez Ă©couter de la musique en laissant votre esprit voyager, elle ne devrait toutefois pas ĂȘtre trop forte. Des sonoritĂ©s de la nature peuvent vous aider Ă  penser de maniĂšre crĂ©ative [2] . 2 AmĂ©liorez votre esprit critique. Remettez en question la sagesse conventionnelle. Les grandes idĂ©es n'apparaissent gĂ©nĂ©ralement pas sur les sentiers battus, il est prĂ©fĂ©rable d'emprunter des chemins jamais parcourus et d'ouvrir de nouvelles portes. N'acceptez pas aveuglĂ©ment ce que l'on vous dit comme un Ă©tat, ayez plutĂŽt une approche personnelle et posez-vous toujours des questions [3] . Admettre que quelque chose est vrai parce qu'une personne faisant figure d'autoritĂ© vous le dit n'est pas la meilleure maniĂšre d'apprendre. Souvenez-vous de l'expĂ©rience de Milgram... Quand une personne vous dit que cela est absolument vrai dans tous les cas, essayez d'imaginer des exceptions. N'allez quand mĂȘme pas jusqu'Ă  renier des vĂ©ritĂ©s irrĂ©futables, vous devez boire des fluides et manger pour vivre, certaines bases sont indispensables, 2 plus 2 font 4, ne remettez pas cela en cause, vous perdriez votre temps, l'idĂ©e est de ne pas tout accepter aveuglĂ©ment. La pensĂ©e critique consiste Ă  ne pas se conformer systĂ©matiquement. Au lieu d'accepter un fait, vous devriez plutĂŽt vous demander ce que vous en pensez et analyser la qualitĂ© de rĂ©flexion dont font preuve les autres [4] . C'est peut-ĂȘtre le moment de lire ou relire Le discours de la mĂ©thode » de RenĂ© Descartes... 3 Visualisez les problĂšmes avec des images et des diagrammes. Pour rĂ©soudre des problĂšmes, Albert Einstein employait des images et faisait des expĂ©rimentations visuelles de pensĂ©es [5] . Face Ă  un problĂšme abstrait ou lorsque vos pensĂ©es se mĂ©langent, une aide visuelle peut vraiment vous aider Ă  prendre du recul et Ă  avoir une vision plus globale [6] . Des bulles, des organigrammes, des schĂ©mas mentaux ou un diagramme de Venn [7] sont de prĂ©cieux outils visuels. Ils peuvent vous aider Ă  organiser les informations et Ă  trouver des liens entre les concepts que vous n'aviez auparavant pas dĂ©tectĂ©s. 4 Recherchez la connaissance crĂ©ative au lieu de mĂ©moriser. Benjamin Bloom, psychologue, a dĂ©veloppĂ© une structure qui est appelĂ©e la taxonomie de Bloom. Elle permet de sĂ©parer les 6 niveaux de la pensĂ©e. La version la plus rĂ©cente prĂ©sente une Ă©chelle des catĂ©gories d'apprentissage allant de la mĂ©morisation de l'information jusqu'Ă  la crĂ©ation de quelque chose de nouveau. L'idĂ©e gĂ©nĂ©rale est que vous ne devriez pas vous limiter Ă  vous souvenir de faits, mais utiliser les informations pour crĂ©er quelque chose [8] . Imaginons que vous lisez un roman. Vous comprenez la trame, vous vous souvenez de certains dĂ©tails et vous vous demandez pourquoi un personnage a fait quelque chose de prĂ©cis. Pour aller plus loin, demandez-vous ce que vous auriez fait diffĂ©remment puis Ă©valuez la morale de l'histoire. En pensant encore plus profondĂ©ment, vous allez employer ce que vous avez appris pour produire quelque chose de personnel, par exemple un poĂšme ou une chanson qui racontent l'histoire de maniĂšre diffĂ©rente [9] . 1 Laissez votre inconscient travailler en vous reposant. Accordez 30 minutes ou plus de repos par jour Ă  votre conscience. MĂ©ditez, jouez au solitaire ou ayez des activitĂ©s qui ne demandent aucun effort Ă  votre cerveau [10] . MĂȘme si vous ne vous en rendez pas compte, donner un peu de vacances Ă  votre conscience peut offrir Ă  votre inconscient la possibilitĂ© de crĂ©er des liaisons novatrices [11] . 2 Soyez productifve. On ne peut rien faire d'intĂ©ressant en Ă©tant passif. Efforcez-vous donc de faire quelque chose de productif relatif au type de gĂ©nie que vous dĂ©sirez alimenter chaque jour [12] . Si par exemple vous souhaitez devenir un grand Ă©crivain, essayez d'Ă©crire une histoire courte tous les jours. Si vous rĂȘvez de devenir un musicienne fantastique, travaillez votre instrument autant que vous le pouvez. Thomas Edison a dit un jour Le gĂ©nie, c'est 1 % d'inspiration et 99 % de transpiration [13] . » Utilisez la fameuse rĂšgle des 10 000 heures ». Pour maitriser quelque chose, il est indispensable d'y travailler Ă©normĂ©ment de maniĂšre dĂ©libĂ©rĂ©e et constante. Cela ne signifie pas que l'on peut tout faire en travaillant suffisamment. Cela veut dire que si vous avez une facultĂ© particuliĂšre, vous devez travailler beaucoup pour la nourrir [14] . 3 Notez vos idĂ©es. L'idĂ©al est de tenir un journal quotidien. Procurez-vous un carnet et conservez-le sur vous avec un stylo pour y noter toutes les idĂ©es qui vous traversent l'esprit et pouvoir les explorer et les amĂ©liorer plus tard, quand vous en aurez le temps [15] . Il n'est pas nĂ©cessaire que votre idĂ©e soit parfaitement formĂ©e, l'Ă©crire vous aidera Ă  la conserver en tĂȘte au lieu de l'oublier au bout de quelques heures. Laissez-la murir, vous pourrez vous concentrer sur elle plus tard. Elle pourra finalement se transformer en une source inspiratrice pour rĂ©aliser une Ɠuvre d'art, trouver une solution Ă  un problĂšme d'Ă©cole, de travail ou personnel ou inventer quelque chose d'extraordinaire. 4 Rencontrez plein de monde. On se fait parfois l'idĂ©e qu'un gĂ©nie est un personnage solitaire et isolĂ©, mais c'est en fait un mythe. L'innovation et l'inspiration ne surgissent pas du vide ! En communiquant beaucoup avec les membres de votre famille, vos amises, vos collĂšgues de travail et vos mentors, vous vous ouvrez Ă  de nouvelles perspectives et vous donnez plus d'eau Ă  votre moulin [16] . Efforcez-vous de socialiser avec des gens qui vous poussent Ă  sortir de votre zone de confort. Essayez par exemple d'engager la conversation avec une personne que vous ne connaissez pas bien Ă  l'Ă©cole ou au travail. Vous pouvez Ă©galement faire du volontariat, vous joindre Ă  un club ou avoir une activitĂ© qui vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes. 5 Marchez rĂ©guliĂšrement. La marche ne sert pas uniquement Ă  rester en forme ! Que ce soit sur un tapis roulant, en forĂȘt, sur une plage ou dans les rues d'une ville, la marche vous permet de penser de façon crĂ©ative. Les pensĂ©es continueront par ailleurs Ă  jaillir dans votre esprit quand vous arrĂȘterez de marcher [17] . 30 minutes de marche par jour est excellent pour votre corps et pour votre cerveau. Lorsque vous sentez que votre esprit stagne, faites 30 minutes de marche et retournez Ă  ce que vous faisiez. 1 DĂ©terminez votre mode d'apprentissage. Nous n'apprenons pas tous de la mĂȘme façon. Certains apprennent visuellement, d'autres en Ă©coutant, d'autres en faisant. Que vous souhaitiez apprendre quelque chose pour votre travail, pour l'Ă©cole ou Ă  titre personnel, essayez de vous rendre compte de la maniĂšre dont vous retenez le mieux les informations et de celles avec laquelle vous oubliez rapidement. Vous pourriez vous rendre compte que ce qui entre par une oreille ressort par l'autre » lorsque vous n'avez pas de support visuel ou ne lisez pas ce que vous voulez mĂ©moriser. Si quelqu'un essaie de vous enseigner quelque chose, vous pourriez trouver qu'il est plus facile pour vous de le mĂ©moriser quand vous le faites en Ă©coutant des explications. Si quelqu'un doit vous enseigner quelque chose, dites Ă  la personne la façon dont vous vous souvenez mieux des informations pour qu'elle vous les prĂ©sente de cette maniĂšre. Lorsque vous dĂ©sirez apprendre par vous-mĂȘme, recherchez des mĂ©dias qui correspondent Ă  votre style d'apprentissage, comme des vidĂ©os de YouTube ou des podcasts. 2 Prenez soin de votre santĂ© physique. Utiliser son cerveau consomme beaucoup d'Ă©nergie ! Il est donc important de manger sainement et de dormir suffisamment. Si vous ne prenez pas soin de votre santĂ© physique, vous pouvez avoir des difficultĂ©s Ă  vous concentrer et Ă  gĂ©nĂ©rer de nouvelles idĂ©es [18] . Vous trouverez des conseils importants sur ce guide alimentaire du gouvernement du Canada. Efforcez-vous de faire au moins 30 minutes d'exercice chaque jour. Vous pouvez marcher, courir, faire du vĂ©lo, de la natation... 3 Informez-vous sur de nombreux sujets. AcquĂ©rir des informations sur un grand nombre de sujets diffĂ©rents peut vous aider Ă  avoir une vision plus large de la vie. Lisez nos wikiHow, regardez des vidĂ©os, des documentaires, il y a de nos jours de nombreuses ressources Ă  votre disposition ! Lorsque vous apprenez des choses dans diffĂ©rents domaines, essayez de voir comment elles sont connectĂ©es. Imaginons par exemple que vous venez de regarder un documentaire sur la formation des ouragans. Vous pourriez ensuite vous dire que les ouragans ressemblent Ă  des galaxies et vous demander comment les lois de la physique interviennent sur la formation des ouragans et des galaxies ! Recherchez des liens en tout et laissez un sujet vous guider vers le suivant. N'oubliez pas de rechercher des mĂ©thodes d'enseignement qui correspondent Ă  votre style d'apprentissage. Si vous apprenez mieux de façon visuelle, vos meilleures options sont certainement les documentaires et les guides que vous trouverez sur YouTube, Netflix ou mĂȘme des livres. Si vous apprenez mieux en Ă©coutant, vous pouvez certainement vous tourner vers des podcasts comme Histoire hardcore, Kit de vie, Le CollĂšge info Geek, Science du cerveau, Radiolab, Le projet de connaissances... 4 Lisez le plus possible ! De nombreux mĂ©dias sont Ă  la portĂ©e de vos yeux, mais ne laissez pas la lecture de cĂŽtĂ©. La lecture alimente l'imagination, elle amĂ©liore la concentration et elle renforce Ă©galement la pensĂ©e critique [19] . Vous n'aimez peut-ĂȘtre pas lire des romans de 2 000 pages, dans ce cas, lisez des histoires courtes. Il y a de nombreux livres Ă©lectroniques entiĂšrement gratuits sur internet. Vous pouvez aussi plonger votre nez dans des journaux, des magazines scientifiques, de technologie, d'art, parcourir des essais ou vous extasier sur des poĂšmes. À propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 34 622 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
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Bien plus qu’un simple quotient intelligent QI Ă©levĂ©, le gĂ©nie s’illustre par une capacitĂ© Ă  produire quelque de chose de hautement original. GĂ©nĂ©ralement, les gĂ©nies font partie de l’Histoire au vu de leur contribution dans un domaine de crĂ©ativitĂ© ou de leadership. Toutefois, ils n’ont pas tous un Ăąge avancĂ© car il existe des gĂ©nies prĂ©coces, qui dĂ©montrent une grande intelligence et crĂ©ativitĂ© dĂšs leur enfance. Alors, pour savoir si votre enfant en est un, voici les 11 signes qui le prouvent !SommaireUne mĂ©moire avancĂ©eParmi les signes prĂ©coces de gĂ©nie, on retrouve chez ces enfants une mĂ©moire inhabituelle et avancĂ©e comparĂ©e aux enfants de leur Ăąge. Ils se souviennent mieux des petits dĂ©tails, des visages et des choses qui les entourent. Leur mĂ©moire ouvre la voie Ă  un meilleur apprentissage et Ă  une forte crĂ©ativitĂ©. Une curiositĂ© insatiable Les enfants montrant des signes prĂ©coces de gĂ©nie sont plus curieux car ils ressentent le besoin constant d’en apprendre plus. Ainsi, ils posent constamment des questions et explorent les choses qui les capacitĂ© Ă©motionnelle diffĂ©rente Contrairement aux autres enfants, les petits gĂ©nies sont trĂšs sensibles et lunatiques. Ils sont par moment trĂšs calmes et parfois trĂšs agitĂ©s. Leur Ă©tat Ă©motionnel indique leur concentration mentale ou l’agitation qui les fait rĂ©flĂ©chir. Une passion pour la musique Les enfants dotĂ©s d’un gĂ©nie prĂ©coce sont plus sensibles Ă  la musique. Ils dĂ©veloppent une passion pour cette derniĂšre, soit en l’écoutant, soit en la jouant. Cela leur procure des sentiments profonds et les aide Ă  dĂ©velopper leur crĂ©ativitĂ©. Un vocabulaire plus richeÀ l’inverse des enfants utilisant des mots simples pour dĂ©crire leur journĂ©e, par exemple, les gĂ©nies prĂ©coces vont utiliser des mots complexes, qu’ils auront entendus lors d’une conversation d’adulte ou lu dans un livre. Ainsi, au vu de leur curiositĂ©, ils cherchent Ă  comprendre le sens du mot et n’hĂ©sitent pas Ă  l’utiliser dans leur vocabulaire. Un leadership innĂ© Les futurs petits gĂ©nies et/ou les gĂ©nies affirmĂ©s ne se contentent pas de la mĂ©diocritĂ© et ont tendance Ă  ĂȘtre perfectionnistes. D’ailleurs, ils sont aussi du genre Ă  dominer leur entourage de maniĂšre innĂ©e. Une personnalitĂ© originale TrĂšs tĂŽt, les enfants prĂ©coces montrent des signes d’originalitĂ©. Dans les jeux par exemple, ils Ă©tablissent leurs propres rĂšgles ou confectionnent eux-mĂȘmes le jeu, de mĂȘme qu’ils peuvent mettre au point un langage secret pour communiquer avec leurs amis. Ces signes simples mais subtils font allusion Ă  un intellect plus grand. Une insatisfaction constante Un enfant qui est constamment insatisfait dĂ©montre un ennui, souvent parce que l’activitĂ© qu’il fait ne le stimule pas intellectuellement et qu’il est dĂ©jĂ  passĂ© Ă  autre vif intĂ©rĂȘt Vous venez d’inscrire votre enfant Ă  une nouvelle activitĂ© et il montre un vif intĂ©rĂȘt pour cette nouveautĂ© ? Alors, ça peut ĂȘtre un signe prĂ©coce d’intelligence et de crĂ©ativitĂ© liĂ©es au gĂ©nie. En effet, un enfant qui cherche toujours Ă  en dĂ©couvrir plus augmente ses capacitĂ©s Ă  faire telle ou telle chose et Ă  connaĂźtre tel ou tel sujet. Une capacitĂ© d’apprentissage rapideGĂ©nĂ©ralement, un gĂ©nie apprend vite et il s’adapte trĂšs rapidement et c’est souvent le cas chez les enfants ayant un potentiel de gĂ©nie. Ils s’adaptent aux situations nouvelles ou changeantes et font preuve d’une grande perspicacitĂ©. Une concentration intense De mĂȘme qu’ils montrent une facilitĂ© d’apprentissage, les enfants dotĂ©s d’un gĂ©nie prĂ©coce font preuve d’une concentration remarquable. DĂšs lors, qu’ils sont occupĂ©s et passionnĂ©s par une activitĂ©, ils ne se consacrent plus qu’à cela. Lire aussi Comment amenager une chambre Feng Shui pour les enfants ?
Lexpert en comportement humain et en psychologie, David J. Lieberman, a mis au point une méthode quasi-infaillible pour savoir si un ami vous ment ou vous manipule :

Quand on est vierge et qu’on couche avec un mec, si le sang ne sort pas, cela veut-il dire qu’on est toujours vierge ?Kadess, 15 ansLa rĂ©ponse de l'expertUne fois qu'elle a eu une relation sexuelle avec pĂ©nĂ©tration, une femme n'est plus vierge, qu'il y ait eu ou non un saignement. Être vierge, cela signifie tout simplement avoir eu un rapport sexuel. L'hymen peut trĂšs bien ne pas saigner et ne pas faire mal en se dĂ©chirant. C'est cas pour environ 1/3 des femmes. Sinon, on peut trĂšs bien avoir un hymen dĂ©chirĂ© tout en Ă©tant vierge en n'ayant eu aucun rapport sexuel quand on a utilisĂ© un tampon, ou tout simplement si dans la toute petite enfance, la petite fille a introduit un doigt dans son vagin cela existe mĂȘme sans aucun souvenir. Il existe aussi des hymens inexistants ou trĂšs ouverts naturellement. Donc si vous avez eu un rapport sexuel, une chose est certaine, vous n'ĂȘtes plus vierge, mĂȘme si vous n'avez pas saignĂ©. Catherine SolanoMĂ©decinSes convictions Chacun doit ĂȘtre encouragĂ© Ă  prendre en charge sa santĂ© physique et mentale car la mĂ©decine et les mĂ©decins ne peuvent pas tout, loin de lĂ . Et si tout le monde le faisait, les systĂšmes d’assurance maladie feraient du bĂ©nĂ©fice !ConformĂ©ment Ă  nos conditions d’utilisation, les mĂ©decins ne sont pas habilitĂ©s Ă  porter de diagnostic en ligne. Leur rĂŽle est d’éclairer et de proposer des pistes de rĂ©flexion Ă  l’internaute ainsi que des Ă©lĂ©ments d’information sans pour autant poser de diagnostic prĂ©cis. Leurs rĂ©ponses sont gĂ©nĂ©rales et ne doivent en aucun cas, remplacer une visite chez votre mĂ©decin.

Cetagrégat est le résultat de l'agglutination des anticorps anti-coronavirus avec la protéine de fusion qu'ils ont reconnue et les globules rouges. Le

Si vous voulez savoir si vous ĂȘtes en surpoids ou Ă  un poids santĂ©, vous pouvez calculer votre IMC Indice de masse corporelle, ou BMI en anglais. Dans cet article, je vous expliquerai ce qu’est l’IMC, comment le mesurer et pourquoi l’Indice de Masse Corporelle peut s’avĂ©rer trompeur. Comment calculer mon IMC ? Pour mesurer votre Indice de Masse Corporelle vous pouvez simplement diviser votre poids en kilos par le carrĂ© de votre taille en mĂštres au carrĂ©. La formule est donc IMC = kg/mÂČ. Un IMC dit normal ou idĂ©al est compris entre 18,5 kg/mÂČ et 24,9 kg/mÂČ. Sachez cependant, qu’il existe de nouvelles mesures, plus prĂ©cises, pour le calculer; nous en parlons plus bas dans l’article. Bien que le calcul ne soit pas compliquĂ©, nous vous proposons Ă©galement d’utiliser notre outil de calcul en ligne afin d’obtenir des options supplĂ©mentaires. Commettez-vous ces erreurs Ă©vitables qui ralentissent la perte de poids ? Faites le test et dĂ©couvrez votre QI minceur ». Calculateur d’IMC gratuit Ci-dessous, vous trouverez l’outil de calcul IMC en ligne le plus complet et le plus avancĂ©. Ce calculateur est intuitif et permet d’obtenir immĂ©diatement son IMC Ă  partir de votre Ăąge, poids et taille adulte et enfant. L’outil vous permet d’utiliser deux formules de mesure au choix. Homme ou femme, remplissez les champs Ăąge, taille, poids, sexe, sĂ©lectionnez la mĂ©thode de calcul et laissez-vous guider pour obtenir votre IMC. Votre IMC Je hebt ondergewicht en bent dus te licht. Hierdoor heb je te weinig reserves in geval van ziektes. Start zo snel mogelijk met gewicht aankomen om je gezondheid te verbeteren. Vous avez un poids santĂ© ; continuez dans la mĂȘme voie. Veuillez noter que l’IMC n’est qu’un indicateur de votre Ă©tat de santĂ© avoir un poids santĂ© ne signifie pas forcĂ©ment que vous ĂȘtes en bonne santĂ©. Vous ĂȘtes en surpoids votre poids est trop Ă©levĂ©. Le surpoids augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă  perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Vous ĂȘtes en grand surpoids obĂšse votre poids est beaucoup trop Ă©levĂ©. L’obĂ©sitĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă  perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Vous ĂȘtes en trĂšs grand surpoids obĂ©sitĂ© morbide votre poids est beaucoup trop Ă©levĂ©. L’obĂ©sitĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă  perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Un poids santĂ© correspond Ă  un IMC situĂ© entre et . Consultez ci-dessous le nombre de kilos qu’il vous faut perdre pour rentrer dans cette marge. Avertissement Ă  70 ans ou plus, l’IMC est trompeur. Des recherches montrent qu’à l’ñge de 70 ans, le risque de dĂ©cĂšs est le plus faible dans la catĂ©gorie surpoids » et non pas dans la catĂ©gorie poids normal » source. Vous voulez maigrir ? Alors, tĂ©lĂ©chargez mon menu hebdomadaire minceur gratuitement ou jetez un Ɠil Ă  ma Bible minceur. RĂ©sultat ans Ce calcul est basĂ© sur les donnĂ©es d’un article scientifique rĂ©cent rapportant les rĂ©sultats du suivi de 7 414 personnes sur une pĂ©riode Ă©tendue source. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe d’ñge de 30 ans. Comme vous avez moins de 30 ans, votre espĂ©rance de vie pourrait ĂȘtre rĂ©duite davantage. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe d’ñge de 50 ans. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe d’ñge de 70 ans. Comme vous avez plus de 70 ans, votre espĂ©rance de vie n’est probablement pas aussi rĂ©duite. Pour vous, le calcul se base sur la combinaison des donnĂ©es du groupe d’ñge de 30 ans et du groupe d’ñge de 50 ans. Pour vous, le calcul se base sur la combinaison des donnĂ©es du groupe d’ñge de 50 ans et du groupe d’ñge de 70 ans. Vous vous demandez peut-ĂȘtre vivrai-je donc ans de moins ? RĂ©ponse impossible de le savoir. Tout ce que nous savons, c’est qu’il s’agit de la moyenne chez les personnes non-fumeuses, d’un Ăąge comparable et d’un IMC comparable. Remarque Cette estimation suppose que votre IMC ne changera pas. Ce qui signifie que vous pouvez agir ! Voici le poids maximum que vous devez perdre pour atteindre un poids de forme sans risques pour votre santĂ© Le poids santĂ© correspondant Ă  votre taille se situe entre et kilos. Voici votre position, basĂ©e sur le calcul de votre IMC. sous-poids kg poids santĂ© kg surpoids kg obĂ©sitĂ© kg obĂ©sitĂ© morbide Les trois options suivantes s’offrent Ă  vous PrĂ©ciser l’objectif associĂ© Ă  votre calcul IMC , ce qui me permettra de vous offrir de prĂ©cieux conseils sur la maniĂšre dont vous pouvez l’atteindre, notamment des recommandations concrĂštes concernant votre apport calorique journalier. Calculer votre rapport tour de taille sur taille, une mĂ©thode supĂ©rieure Ă  celle de l’IMC et Ă  celle du rapport tour de taille sur hanches et de loin le meilleur indicateur de risque de maladie cardiaque, de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ©, d’obĂ©sitĂ© et de diabĂšte de type 2 source, source, source. Consulter certaines observations liĂ©es au calculateur d’IMC. Indiquer votre objectif me permettra de vous donner plus d’informations utiles pour l’atteindre. Objectif Voor effectief afvallen raad ik aan om 25% voorheen zei ik 30% maar dat is iets teveel onder je dagelijkse energieverbruik te zitten. Vul hieronder je dagelijkse bewegingspatroon in voor een accurate berekening Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en surpoids. Il vous est fortement conseillĂ© de perdre du poids. Indiquez votre niveau d’activitĂ© journaliĂšre pour obtenir des conseils. Indiquez votre niveau d’activitĂ© journaliĂšre pour obtenir un calcul prĂ©cis de votre dĂ©pense Ă©nergĂ©tique. Si vous observez un apport Ă©nergĂ©tique correspondant, vous conserverez votre poids. Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Il vous est fortement conseillĂ© de prendre du poids. Indiquez ci-dessous votre niveau d’activitĂ© journaliĂšre pour obtenir des conseils. Studies tonen aan dat 20 tot 40% onder de dagelijkse caloriebehoefte zitten een enorm positieve invloed kan hebben op de gezondheid en tot een veel langer leven kan leiden, denk aan 10-30 jaar extra source, source. Indiquez ci-dessous votre niveau d’activitĂ© quotidienne pour obtenir le calcul prĂ©cis d’une restriction calorique de 25 %. Indiquez ci-dessous votre niveau d’activitĂ© quotidienne pour calculer prĂ©cisĂ©ment l’apport calorique adaptĂ©. Om spiermassa op te bouwen moet je circa 20% meer calorieĂ«n innemen dan je dagelijks verbruikt. Vul hieronder je dagelijkse bewegingspatroon in voor een accurate berekening van je energieverbruik. RĂ©sultat kcal Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Ceci est basĂ© sur la formule . Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Pour rĂ©duire vos risques de problĂšmes de santĂ©, vous devriez prendre au moins kg. Votre poids idĂ©al est kg, ce qui correspond Ă  une prise de kg. Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour perdre du poids, correspondant Ă  une restriction calorique de 25 % par jour. La consommation de calories est basĂ©e sur la . Le calcul de votre IMC indique que vous avez un poids santĂ©. Veillez Ă  ne pas perdre plus de kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Étant en sous-poids, il vous est cependant recommandĂ© d’augmenter votre apport calorique pour atteindre un poids santĂ©. Remarque Vous avez indiquĂ© que votre niveau d’activitĂ© physique est plutĂŽt faible. Faire plus d’activitĂ© physique peut vous aider Ă  perdre du poids. Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en surpoids. Pour rĂ©duire vos risques de problĂšmes de santĂ©, vous devriez perdre au moins kg. Votre poids idĂ©al est kg, ce qui correspond Ă  une prise de kg moeten afvallen. Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour vivre plus sainement et plus longtemps, correspondant Ă  une restriction calorique journaliĂšre de 25 %. La dĂ©pense calorique est basĂ©e sur la . Le calcul de votre BMI indique que vous avez un poids santĂ©. Veillez Ă  ce l’augmentation de votre apport calorique ne dĂ©passe pas kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Ceci est basĂ© sur la formule . Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Veillez Ă  ne pas perdre plus de kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Remarque Vous avez indiquĂ© que votre niveau d’activitĂ© physique est plutĂŽt faible. Un mode de vie actif aide Ă  vieillir en bonne santĂ©. Il s’agit d’une estimation de l’apport calorique journalier que vous devez observer pour dĂ©velopper votre masse musculaire. La dĂ©pense calorique est basĂ©e sur la . Remarque Vous avez indiquĂ© que vous ne pratiquez pas beaucoup d’exercice physique. Le dĂ©veloppement de votre masse musculaire requiert des exercices adaptĂ©s. Ci-dessous, vous pouvez calculer votre rapport tour de taille sur taille. Il s’agit d’une mĂ©thode supĂ©rieure Ă  celle de l’IMC et Ă  celle du rapport tour de taille sur hanches, de loin le meilleur indicateur scientifique de risque de maladies cardiovasculaires, d’obĂ©sitĂ©, de diabĂšte de type 2 et de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source, source, source. Remarque Si vous voulez calculer votre rapport tour de taille sur taille, vous devez d’abord calculer votre IMC ci-dessus. Votre rapport tour de taille sur taille Pour les enfants de moins de ans, il est malheureusement impossible de dĂ©terminer si ce rĂ©sultat est positif ou non. Voulez-vous savoir si c’est le cas en calculant votre IMC ? Cliquez ici. Attention vous pourriez ĂȘtre en sous-poids. Voulez-vous savoir si c’est le cas en calculant votre IMC ? Cliquez ici. Vous avez un bon rapport tour de taille sur taille ; continuez dans la mĂȘme voie. Notez bien que le rapport taille de taille sur taille n’est qu’un indicateur de votre Ă©tat de santĂ© avoir un bon rapport tour de taille sur taille ne signifie pas forcĂ©ment que vous ĂȘtes en bonne santĂ©. Votre tour de taille est trop Ă©levĂ©. Un tour de taille trop Ă©levĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă  perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Votre tour de taille est beaucoup trop Ă©levĂ©. Un tour de taille trop Ă©levĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă  perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Le rapport tour de taille sur taille indiquĂ© pour vous est situĂ© entre et . Pour le dĂ©terminer, nous avons utilisĂ© les donnĂ©es d’un article scientifique rĂ©cent source. Souhaitez-vous une brĂšve explication au sujet de cette recherche ? Cliquez ici. source. Souhaitez-vous une brĂšve explication au sujet de cette recherche ? Cliquez ici. Voici le nombre de centimĂštres de tour de taille que vous devez perdre pour atteindre une valeur santĂ©. Voici le nombre de centimĂštres de tour de taille minimum et maximum que vous devez perdre pour atteindre un rapport de tour de taille sur taille sain Le rapport tour de taille sur taille sain correspondant Ă  votre taille se situe entre et cm. Voici votre position actuelle, basĂ©e sur le calcul du rapport tour de taille sur taille. sous-poids cm sain cm surpoids cm obĂ©sitĂ© Observations concernant l’outil de calcul IMC Pour les enfants de moins de 2, le calcul d’IMC n’a pas de sens, ces donnĂ©es Ă©tant trop instables. Pour les enfants ĂągĂ©s de 2 Ă  20 ans, nous utilisons les valeurs de rĂ©fĂ©rence de croissance et les seuils d’IMC de l’OMS source. Mon calculateur vous permet ainsi d’indiquer le mois de naissance pour obtenir un rĂ©sultat plus prĂ©cis. Cela n’a aucune incidence sur l’IMC lui-mĂȘme, mais sur les valeurs de rĂ©fĂ©rence. Il existe plusieurs critiques au sujet de l’IMC classique. La nouvelle formule d’IMC lui est supĂ©rieure car elle ne suppose pas que le poids augmente toujours proportionnellement Ă  la taille avec l’ñge. À l’ñge de 70 ans ou plus, l’IMC classique est trompeur. La recherche montre que le taux de mortalitĂ© Ă  l’ñge de 70 ans est le plus faible dans la catĂ©gorie surpoids » et non pas dans la catĂ©gorie poids normal » source. Des recherches supplĂ©mentaires doivent dĂ©montrer si cela s’applique Ă©galement aux personnes qui ont quelques annĂ©es de moins. En savoir plus sur l’IMC Voulez-vous savoir exactement ce qu’est l’IMC ? Dans l’article ci-dessous, je vous en dirai plus sur la formule de l’IMC et vous expliquerai en quoi l’indice IMC peut s’avĂ©rer trompeur en termes de poids santĂ©. Dans la suite de cet article, vous apprendrez, entre autres Ce qu’est l’IMC Comment calculer son IMC En quoi l’Indice de masse corporelle n’est pas une mĂ©thode trĂšs fiable Les 5 critiques principales du calcul de l’IMC Les meilleures mĂ©thodes pour mesurer votre Ă©tat de santĂ© Et bien plus encore
 Vous trouverez un rĂ©sumĂ© de l’article dans la vidĂ©o ci-dessous Vous voulez un exemple de menu minceur, accompagnĂ© des recettes et de la liste de courses ? Cliquez ici et je vous l’envoie gratuitement. Qu’est-ce que l’Indice de Masse Corporel ? L’indice de Masse Corporelle IMC est une mesure de la graisse corporelle. L’estimation se base sur la taille et le poids d’un individu. En dĂ©pit d’ĂȘtre un systĂšme imparfait, l’indice de masse corporel reste largement utilisĂ© dans le monde mĂ©dical. L’indice IMC est notamment utilisĂ© par le gouvernement amĂ©ricain et l’Organisation mondiale de la santĂ© OMS dans la dĂ©finition d’un poids santĂ©. L’origine de l’IMC La formule pour calculer son indice IMC est probablement plus vieille que vous ne le pensez. Nous devons le concept de l’Indice de masse corporelle Ă  Adolphe Quetelet, astronome et mathĂ©maticien belge, l’un des premiers Ă  avoir appliquĂ© les statistiques dans les sciences sociales. C’est l’intĂ©rĂȘt d’Adolphe Quetelet pour les caractĂ©ristiques physiques des populations humaines qui a finalement conduit Ă  l’indice IMC. Il me faut cependant observer qu’à l’époque, Quetelet n’était pas du tout intĂ©ressĂ© par l’étude de l’obĂ©sitĂ© chez l’homme. Il Ă©tait particuliĂšrement intĂ©ressĂ© par les statistiques sociales et par la reprĂ©sentation de l’homme moyen ». Il utilisait cet indice pour Ă©tudier la croissance des personnes en bonne santĂ©. Dans la pĂ©riode suivant la Seconde Guerre mondiale, le poids corporel de l’AmĂ©ricain moyen a augmentĂ© Ă  un rythme rapide. On a recherchĂ© des moyens de surveiller la moyenne relative du poids corporel et l’indice de Quetelet s’est rĂ©vĂ©lĂ© d’une grande utilitĂ©. Plus tard, celui-ci a pris le nom d’Indice de masse corporelle IMC et le calcul IMC est devenu un outil pour dĂ©terminer le niveau d’obĂ©sitĂ© de façon simple et rapide. Formule de calcul IMC La formule de l’IMC est simplement IMC = kg/mÂČ. Vous pouvez l’utiliser pour calculer votre IMC avec une calculatrice, ou utiliser notre outil en ligne voir en dĂ©but d’article. Pour mesurer son IMC, il faut donc d’abord connaĂźtre sa taille et son poids actuels. Permettez-moi de poursuivre mon explication de l’IMC au moyen d’un exemple concret Carine est une femme d’ñge moyen. Elle mesure 1,70 m et pĂšse 80 kilos. Pour calculer son IMC, Carine devra tout d’abord multiplier sa taille au carrĂ©. Comme elle mesure 1,70m, elle doit multiplier cette valeur par 1,70, ce qui donne 2,89. Calcul IMC 80 / 1,7 x 1,7 = 27,6. L’IMC de Carine est donc de 27,6. Comme vous le voyez, le calcul IMC n’a rien de compliquĂ© pas besoin d’ĂȘtre un gĂ©nie mathĂ©matique. Lisez la suite pour dĂ©couvrir si Carine a un poids santĂ© selon la formule de l’IMC. Qu’est-ce qu’un IMC normal ? Tableau IMC Comme nous l’avons mentionner un IMC idĂ©al se situe entre 18,5 kg/mÂČ et 24,9 kg/mÂČ. Vous pouvez aussi estimez le rĂ©sultat de votre calcul Ă  l’aide du tableau d’IMC, ci-dessous, qui vous indiquera si vous souffrez de sous-poids, de surpoids, d’obĂ©sitĂ© ou si vous avez un poids santĂ©. Voici un bref aperçu des diffĂ©rentes catĂ©gories d’IMC IMC InterprĂ©tation Risque pour la santĂ© 40 ObĂ©sitĂ© morbide Il vous est urgent de perdre du poids votre santĂ© est en grand danger ! Comparons les valeurs ci-dessus avec le rĂ©sultat d’IMC de Carine. Comme nous le savons, Carine a un IMC de 27,6 ce qui, selon les valeurs de rĂ©fĂ©rence, correspond Ă  un surpoids. Il est conseillĂ© Ă  Carine de maigrir pour atteindre un poids santĂ©. Vous pouvez utiliser le graphique ci-dessous pour voir Ă  quelle catĂ©gorie d’IMC correspondent votre taille et votre poids. Quel est le bon IMC pour un homme ? Comment calculer l’IMC pour une femme ? Le fait est que l’Indice de Masse Corporelle s’évalue de la mĂȘme façon pour les hommes et les femmes. Utilisez notre calculatrice et reportez-vous au tableau d’IMC pour savoir dans quelle catĂ©gorie vous vous situez. Le calcul de l’IMC femme et homme n’étant pas la mesure la plus fiable, il est Ă©galement recommandĂ© d’utiliser les autres estimations mentionnĂ©es dans l’article. 5 critiques de l’IMC L’IMC offre une indication de l’état de santĂ©. Le sous-poids, en particulier, indique un risque Ă©levĂ© de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source. Cependant, le monde mĂ©dical est de plus en plus prĂ©occupĂ© par l’utilisation de la formule de l’IMC chez l’homme pour dĂ©terminer l’obĂ©sitĂ©. La problĂ©matique de l’IMC est multidimensionnelle. Pour l’expliquer, je me baserai sur un certain nombre d’exemples n°1 Taille moyenne Le calcul IMC est valable pour les personnes de taille moyenne. En revanche, chez les personnes de petite taille ou, au contraire, chez les personnes trĂšs grandes, il y a un problĂšme. Les personnes de petite taille obtiennent un IMC supĂ©rieur Ă  la valeur qui conviendrait, et les personnes de grande taille obtiennent un IMC trop bas. La consĂ©quence est que les personnes de plus petite taille se mettent inutilement Ă  suivre un rĂ©gime et que les personnes de grande taille utilisent leur indice de masse corporelle pour prouver que leurs mauvaises habitudes ne sont pas si mauvaises que ça. nÂș2 Personnes ĂągĂ©es Mesurer l’IMC chez les personnes ĂągĂ©es ne tient pas debout non plus, car celles-ci rapetissent au fil des ans. Ce qui correspond Ă  la base Ă  un poids santĂ© peut soudain se transformer en surpoids. n°3 Enfants La mĂȘme chose s’applique pour les enfants en pleine croissance les valeurs mesurĂ©es chez les enfants Ă©voluent constamment, et les poussĂ©es de croissance Ă©ventuelles ne sont pas prises en compte, que ce soit en hauteur ou en largeur. nÂș4 Femmes enceintes et allaitantes Je dĂ©conseille Ă©galement le calcul d’IMC aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. Si vous ĂȘtes enceinte, faire votre calcul IMC a peu de logique car votre poids augmentera naturellement chaque mois. L’indice IMC vous donnerait une idĂ©e totalement erronĂ©e alors qu’en fait, le fƓtus se dĂ©veloppe en bonne santĂ© dans l’utĂ©rus. n°5 Masse musculaire L’indice IMC est Ă©galement peu fiable pour les personnes qui prĂ©sentent une masse musculaire importante. Prenons l’exemple d’un homme mesurant 1,90 m et d’un poids de 95 kilos. En faisant le calcul IMC de cette personne, on obtient un IMC de 26,3. Selon le tableau ci-dessus, cela signifierait que ce monsieur souffre d’un lĂ©ger surpoids. Mais si je vous disais que cet homme de 23 ans fait de la musculation rĂ©guliĂšrement et a un pourcentage de masse grasse de 14 % ? Le scĂ©nario est alors complĂštement diffĂ©rent. Un pourcentage de masse grasse de 14 % est largement dans la fourchette santĂ©. De ce point de vue, cet homme ne souffre absolument pas de surpoids. Le rapport entre le tissu adipeux et la masse musculaire n’est pas pris en compte dans le calcul de l’IMC. La formule de l’IMC donne donc une image dĂ©formĂ©e et peu fiable. Les adeptes du fitness ou de la musculation ont en moyenne plus de masse musculaire que ceux qui ne vont pas au gymnase. La masse musculaire pĂšse plus lourd que la graisse. La musculation fait brĂ»ler des graisses et fait prendre de la masse musculaire. L’Indice de masse corporelle ne prenant pas en compte le pourcentage de masse grasse, il semble que cet homme souffre d’un lĂ©ger embonpoint, alors qu’il est en simplement en bonne santĂ© et ne prĂ©sente aucune forme d’excĂšs de graisse ou de surpoids. En ce sens, le pourcentage de masse grasse constitue un bien meilleur indicateur pour savoir si vous ĂȘtes Ă  un poids santĂ© ou non. L’ancien indice IMC n’est pas fiable Tous ces points signalent de façon assez claire que l’indice IMC n’est pas trĂšs fiable en tant qu’indicateur de surpoids. Sans connaĂźtre votre pourcentage de masse grasse, je ne peux pas vous dire si vous avez un poids santĂ©. Il serait donc bien mieux d’inclure dans le calcul votre pourcentage de masse grasse, votre masse musculaire et votre tour de taille. Heureusement, des versions amĂ©liorĂ©es de l’indice IMC sont apparues depuis. En quoi constitue le nouveau calcul de l’IMC ? En 2013, un professeur de l’universitĂ© d’Oxford a dĂ©veloppĂ© une version amĂ©liorĂ©e de l’ancien Indice de masse corporelle dans le but d’offrir un indicateur plus fiable. Son raisonnement Ă©tait que l’ancien indice IMC serait valable si notre poids et notre taille Ă©voluaient toujours proportionnellement avec l’ñge. Mais malheureusement, cela n’est pas le cas. C’est pourquoi il a lĂ©gĂšrement modifiĂ© l’ancienne formule pour obtenir un tableau plus rĂ©aliste. Le calcul IMC classique Ă©tait simplifiĂ© dans les annĂ©es 1840, il n’y avait pas de calculatrices et on Ă©crivait tout sur papier source. Cette nouvelle formule de l’IMC consiste Ă  multiplier votre poids corporel par 1,3. Le nouveau calcul de l’IMC donne donc ceci Indice IMC amĂ©liorĂ© = 1,3 x poids / taille2,5 Dans l’exemple de notre homme d’un poids de 95 kilos et d’une taille de 190 cm, l’ancien indice IMC donnait un rĂ©sultat de 26,3. Un lĂ©ger surpoids. Selon la formule amĂ©liorĂ©e de l’IMC, cet homme a maintenant un poids santĂ©, avec un indice IMC de 24,8. Malheureusement, cet indice IMC amĂ©liorĂ© n’est pas officiel et n’est pas utilisĂ© par de nombreux pouvoirs publics. Dans tous les cas, il peut vous indiquer plus clairement si vous avez un poids santĂ© ou pas. Rapport tour de taille sur taille La recherche suggĂšre que la mĂ©thode du rapport tour de taille sur taille fournit une estimation plus fiable de votre Ă©tat de santĂ© actuel que votre IMC. source, source, source, source. Le rapport tour de taille sur taille examine la relation entre la taille hauteur et la circonfĂ©rence abdominale. Ces mĂȘmes Ă©tudes ont montrĂ© que le rapport tour de taille sur taille offre un meilleur aperçu que le tour de taille et le rapport taille-hanches RTH. Le rapport tour de taille sur taille est le meilleur indicateur de risque de maladies cardiovasculaires, d’obĂ©sitĂ©, de diabĂšte de type 2 et de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source, source, source. La majeure partie de la graisse viscĂ©rale dangereuse est stockĂ©e dans la rĂ©gion abdominale. Les personnes ventripotentes sont les plus susceptibles d’avoir des problĂšmes. C’est la graisse abdominale, ou encore la graisse viscĂ©rale interne, qui est mauvaise pour la santĂ©, et non pas forcĂ©ment le poids corporel. La graisse viscĂ©rale est la graisse qui s’accumule autour des organes. Une situation trĂšs dangereuse et mauvaise pour votre santĂ©, qui requiert que vous preniez des mesures immĂ©diates. Le fait d’ĂȘtre mince ne signifie pas une absence de graisse viscĂ©rale, mais les chances sont bien moindres. Être mince ne vous empĂȘche pas d’ĂȘtre en mauvaise santĂ©. La formule de calcul du rapport tour de taille sur taille est assez simple Rapport tour de taille sur taille = votre tour de taille en centimĂštres divisĂ© par votre taille en centimĂštres. Ceux qui ont toutefois du mal Ă  faire le calcul trouveront un calculateur ici. La valeur de rĂ©fĂ©rence mondiale tĂ©moignant d’une mauvaise santĂ© est de 0,5 source. Atteindre votre poids idĂ©al Au fil de cet article, je vous ai fourni diffĂ©rentes mĂ©thodes de mesure pour savoir si vous souffrez de surpoids. » Hugo, j’ai constatĂ© que je suis en surpoids
 Que dois-je faire ? Si vous ĂȘtes honnĂȘte, vous-mĂȘme pouvez dĂ©terminer si vous ĂȘtes en surpoids ou non en vous regardant tout simplement dans le miroir d’un Ɠil critique. Maintenant que vous avez la certitude d’ĂȘtre en lĂ©ger surpoids, il s’agit d’en discerner la cause. Souvent, on est tellement habituĂ© Ă  ses pires habitudes que l’on ne soupçonnerait pas un instant d’avoir un mode de vie malsain. Il est maintenant important de revenir un poids santĂ© afin de rĂ©duire au minimum vos chances de dĂ©velopper des troubles rĂ©pandus comme le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Perte de poids = Un mode de vie sain, une alimentation saine et variĂ©e et beaucoup d’exercice. Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  demandĂ© combien de calories vous devriez dĂ©penser pour perdre 1 kilo de graisse ? La plupart des personnes pensent que pour maigrir, il faut commencer par manger moins, mais il s’agit lĂ  d’un mauvais point de dĂ©part. Bien sĂ»r, vous devez absorber moins de calories car il y a bien une raison pour laquelle vous avez pris du poids. Mais assurez-vous d’obtenir vos calories Ă  travers une alimentation saine et variĂ©e. Il s’agit de maigrir de façon saine pour atteindre votre poids cible. Dans le cas contraire, vous ne tiendrez pas sur le long terme. Dans cet article, je vous livre de bons conseils de nutrition pour perdre votre surpoids et votre ventre pour de bon. Vous recherchez des exercices abdominaux pour obtenir un ventre ferme ? Dans ce cas, lisez cet article. Pour conclure Ne faites pas de la perte de poids une question de vie ou de mort. Bien sĂ»r, perdre du poids est important, mais ça ne doit pas prendre le contrĂŽle de votre vie. Cela ne fera que vous stresser davantage, ce qui rendra la perte de poids plus difficile. Le plus important est de savoir ce que vous faites, de manger sainement et de faire de l’exercice rĂ©guliĂšrement. Perdez vos kilos superflus et votre graisse abdominale rapidement Ă  l’aide de recettes minceur simples Ă  rĂ©aliser Saviez-vous que les recherches montrent que faire rĂ©gime entraine une prise de poids chez 1 personne sur 3 ? source C’est pourquoi j’ai dĂ©veloppĂ© une mĂ©thode de perte de poids facile Ă  tenir et qui permet d’éviter tout effet yoyo. Vous y dĂ©couvrirez de dĂ©licieuses recettes, conçues pour maigrir rapidement et durablement. Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans mon livre de recettes minceur Ă  succĂšs Plus de 100 dĂ©licieuses recettes, faciles et rapides Ă  prĂ©parer et qui plairont Ă  toute la famille Comment mes dĂ©licieuses recettes Ă  base de viande, de poisson ou vĂ©gĂ©tariennes peuvent vous faire perdre plusieurs kilos chaque semaine 6 catĂ©gories de recettes plats Ă  base de poulet, de viande, de poisson, plats vĂ©gĂ©tariens, salades, sauces, vinaigrettes, desserts, et bien plus Des menus journaliers et hebdomadaires tout faits + des listes de course DĂ©couvrez comment perdre plusieurs kilos par semaine Ă  l’aide de recettes minceur dĂ©licieuses et simples Ă  rĂ©aliser Essayer la Bible minceur sans aucun risque
comment savoir si on est un génie test
ChiffresangĂ©liques 6 et 66. Ce nombre angĂ©lique est l’amour inconditionnel, la maison, la famille, les soins, l’ĂȘtre pour les autres, la guĂ©rison. Les anges portent le message que vous avez besoin d’un Ă©quilibre entre travail et repos, donner et prendre. Prenez soin de vous, faites en sorte que vous vous sentiez pris en charge et En jouant avec mon circuit de Slayer permettant de produire des trĂšs hautes tensions ~100 000 V, j’ai accidentellement grillĂ© le transistor qui se trouve dedans. Ce transistor est un composant essentiel du circuit sans lui, l’ensemble ne fonctionne plus du tout. Le transistor en question est de type Mosfet W20NM60 de chez STMicroelectronics specs. Quand il a grillĂ©, ça n’a pas fait d’étincelles ou de flammes, ni de bruit il a grillĂ© silencieusement et le circuit a simplement cessĂ© de fonctionner d’un seul coup. L’apparence extĂ©rieure n’a pas changĂ© pas noirci ni rien. Pour savoir s’il avait grillĂ©, il m’a fallu apprendre Ă  tester le transistor avec un multimĂštre, et c’est de ça que je vais vous parler. Les transistors de puissance, comme c’est le cas ici, sont destinĂ©es Ă  ĂȘtre employĂ©es sous de fortes tensions. Avec un transistor normal, ces fortes tensions induisent quelques effets parasites indĂ©sirables, dont un qui rend le composant totalement incontrĂŽlable et imprĂ©visible. Une des solutions que les fabricants ont trouvĂ©s est de relier la source et le drain par une jonction PN, c’est Ă  dire une diode. DĂ©sormais, cela limite le fonctionnement du transistor Ă  seulement un seul sens de fonctionnement le courant ne passe plus que dans du drain vers la source, mais le problĂšme parasite initial s’en trouve rĂ©solu. Un effet de bord Ă  cela est que le courant allant dans l’autre sens, de la source vers le drain, peut lui toujours passer il s’agit du sens passant de la diode MĂ©thode de test 1 test de la diode Pour vĂ©rifier si le transistor fonctionne, on peut vĂ©rifier si cette diode n’a pas claquĂ©e. Pour cela, il suffit d’utiliser le multimĂštre en mode diode ». Une diode n’est passante qu’à partir d’un certains seuil de tension, mĂȘme en sens passant c’est la tension de seuil. Le mode diode du multimĂštre mesure cette tension de seuil Si la diode a claquĂ©e, est est totalement passante dans les deux sens la tension affichĂ©e est nulle ou trop basse. En pratique, il suffit de vĂ©rifier que le courant passe entre la source et le drain. Sur un transistor fonctionnel, la tension est de 0,443 V dans le sens passant donc avec le fil rouge sur la source borne 3 et le fil noir sur le drain borne 2. Dans l’autre sens, la tension est OL », ou out limits », soit hors des limites mesurables par l’appareil. Autrement dit, la diode est bien bloquante dans ce sens. On peut aussi constater que les tensions entre la grille et le drain et entre la grille et la source sont toutes OL » le courant ne passe pas. Sur mon transistor grillĂ©, je constate que la tension normalement Ă  0,443 V est passĂ©e Ă  0,005 V, dans un sens ou dans l’autre le courant passe donc trĂšs bien et dans les deux sens. Je note aussi que le courant passe entre la grille et la source , avec une chute de tension trĂšs faible de 0,227 V, lĂ  oĂč elle devrait ĂȘtre OL ». Aucun doute le transistor est bien mort. MĂ©thode de test 2 test de la capacitĂ© de la grille Une autre mĂ©thode de mesure consiste mesurer la capacitĂ© de la grille. La grille d’un transistor Ă  effet de champ est une porteuse de charges Ă©lectriques. S’il y a des charges sur la grille, le champ qu’il produit permet le passage d’électrons entre la source et le drain. Vu que le multimĂštre en mode diode dĂ©livre un courant, on peut lĂ©gĂšrement charger la grille il suffit de toucher la grille la borne 1 avec le fil noir, tout en maintenant le fil rouge sur la source. La grille Ă©tant maintenant lĂ©gĂšrement chargĂ©e, le transistor est lĂ©gĂšrement passant il existe une petite tension entre le drain et la source. Inversement, la tension de seuil dans le sens de la source vers le drain devrait avoir augmentĂ©e. Sur mon transistor neuf, lĂ  oĂč je mesurais 0,443 V entre la source et le drain, maintenant que la grille est chargĂ©e, cette tension passe Ă  0,472 V. C’est peu, mais ça augmente de façon significative. Quand je dĂ©charge la grille borne rouge sur la grille et borne noir sur le drain, la tension redescend Ă  son niveau normal. En mesurant, je tombe sur 0,442 V la valeur normale. Le transistor neuf rĂ©pond donc parfaitement la grille flottante possĂšde une capacitĂ© spĂ©cifique que l’on Ă©value trĂšs bien. Cette mĂȘme manipulation sur le transistor grillĂ© n’a aucun effet la structure interne du composant Ă©tant dĂ©truite, la grille ne stocke plus de charges et le courant peut librement passer dans tous les sens. En pratique, on mesure Ă  peu prĂšs 0 V entre n’importe quelle borne. ComplĂ©ments et info VoilĂ  donc pour vĂ©rifier un transistor Mosfet. Dans les autres transistors comme le transistor bipolaire, ils correspondent grosso-modo Ă  deux diodes collĂ©es ensembles. Le mode diode du multimĂštre permet donc de les vĂ©rifier Ă©galement. Ci-dessous, quelques explications sur les transistors. Le transistor W20NM60 est de type Mosfet metal-oxyde seconductor field effect transistor, donc transistor Ă  effet de champ Ă  structure mĂ©tal-oxyde-semiconducteur ». Il est donc trĂšs lĂ©gĂšrement diffĂ©rent au transistor bipolaire classique dont j’explique le fonctionnement dans mon article sur les transistors. Pour faire rapide, les transistors Mosfet utilisent une grille isolĂ©e un conducteur isolĂ©, donc reliĂ© Ă  rien, au sein du composant, et correspondant Ă  une des trois pattes du composant et des champs Ă©lectriques d’oĂč le Ă  effet de champ » pour contrĂŽler la circulation d’électrons sous la grille. La mise sous tension de la grille va produire un champ Ă©lectrique dans le composant ce champ va repousser ou attirer les Ă©lectrons plus ou moins fortement dans un conducteur, et donc contrĂŽler la circulation du courant, un peu comme un robinet plus ou moins ouvert contrĂŽle le dĂ©bit d’eau sauf qu’ici, on contrĂŽle le dĂ©bit Ă  distance avec un champ Ă©lectrique. Le problĂšme de ces composants, c’est que si la tension est trop forte, le champ Ă©lectrique créé est trop intense et les Ă©lectrons sont forcĂ©s Ă  circuler dans les rĂ©gions isolantes du composant. On assiste alors au claquage du composant les 3 pĂŽles du transistor se trouvent reliĂ©s Ă  une mĂȘme zone devenue entiĂšrement conductrice et le courant peut circuler comme il veut, hors de tout contrĂŽle. Une diode haute tension permet d’éviter cela en temps normal, mais la diode a Ă©galement ses limites. Si vous avez suivi dans le transistor en bon Ă©tat le courant circule dans un seul sens seulement, et uniquement si on met la grille sous tension. dans le transistor grillĂ© le courant circule comme il veut, l’effet robinet » ne marche plus et c’est comme si ce dernier Ă©tait toujours ouvert. GrĂące au multimĂštre, on vĂ©rifie l’état du robinet, en regardant si le courant passe ou non quand on le laisse fermĂ©. Le multimĂštre constitue ici une mĂ©thode bon marchĂ© pour tester un transistor. Bien-sĂ»r, il ne permet pas de vĂ©rifier le niveau d’usure ou ses paramĂštres temps de rĂ©ponse, tension de claquage, etc. qui sont prĂ©sentĂ©es dans sa fiche technique lien donnĂ© plus haut. Enfin, si votre multimĂštre n’a pas de fonction diode, vous pouvez utiliser la fonction ohmmĂštre la diode se comporte comme un fil en sens passant donc trĂšs faible rĂ©sistance et comme un circuit ouvert en sens bloquant donc rĂ©sistance infinie, ou OL ». Si vous n’avez qu’un voltmĂštre, ou un ampĂšremĂštre, vous pouvez brancher le transistor Ă  une pile et mesurer le passage du courant ou la tension aux bornes du transistor en sens bloquant, le courant doit ĂȘtre nul et la tension proche de celle de la pile ; en sens passant, le courant doit ĂȘtre celui dĂ©livrĂ© par la pile et la tension pratiquement nulle. Commentsavoir si on est un gĂ©nie ou non ? Et d’ailleurs les gĂ©nies ça ne traĂźnequ’entre gĂ©nies. L’étude a Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© que les personnes les plus intelligentes ne se sentaient gĂ©nĂ©ralement Passer au contenu AccueilA proposProgramme ReconneXionBlog Qui me parle ?Contact Qu’est-ce qu’un multipotentiel ?Lara GAILLARD2018-10-09T141331+0200 Qu’est-ce qu’un multipotentiel ? Et si la vulnĂ©rabilitĂ© Ă©tait ta plus grande ressource ? T’es-tu dĂ©jĂ  demandĂ©, toi qui rĂ©flĂ©chis tout le temps, mĂȘme quand tu ne le veux pas si ton fonctionnement pouvait ĂȘtre une vraie force ? As-tu dĂ©jĂ  imaginĂ© que tu pouvais ne pas ĂȘtre seul dans cette galĂšre » et que d’autres pouvaient vraiment TE comprendre ? As-tu dĂ©jĂ  pensĂ© un seul instant, qu’avec trĂšs peu de petits rĂ©glages et un dĂ©calage de ta propre auto-analyse, tu pourrais passer du dĂ©sarroi au plus grand des bonheurs ? Commençons notre aventure commune par une approche, certes un peu thĂ©orique, mais nĂ©cessaire pour brosser une premiĂšre esquisse du sujet et tenter de calibrer ce qu’on entend par mulitpotentiel ». Vois le comme les premiĂšres contours d’un dessin, des pistes Ă  valider » avant toute chose, une premiĂšre prise de connaissance et de conscience. Qu’est-ce qu’on entend par multipotentiel ? La multipotentialitĂ© est un terme Ă©ducatif et psychologique, utilisĂ© pour la premiĂšre fois en 1972 par Frederickson qui se rĂ©fĂšre Ă  la capacitĂ© et Ă  la prĂ©fĂ©rence d’une personne d’exceller dans deux ou plus de deux champs diffĂ©rents Il peut Ă©galement se rĂ©fĂ©rer Ă  une personne dont les intĂ©rĂȘts s’étendent sur plusieurs domaines, plutĂŽt que d’ĂȘtre fort dans un seul. Ces traits sont appelĂ©s multipotentialites, tandis que le terme multipotentialiste » est plutĂŽt employĂ© pour les personnes prĂ©sentant ce trait de caractĂšre. En revanche, les personnes dont les intĂ©rĂȘts se trouvent globalement dans un mĂȘme domaine sont appelĂ©s spĂ©cialistes ». » Choix d’auteur multipotentialiste Ă©tant dĂ©finitivement trop long Ă  Ă©crire ;-, nous utiliserons le terme de multipotentiel, que ce soit pour se rĂ©fĂ©rer Ă  la personne ou aux traits de caractĂšre. L’important n’étant pas le nom mais bien la rĂ©alitĂ© qu’il revĂȘt et comment le vivre au mieux pour une belle vie Ă©panouie ! Qu’est-ce que ça veut dire ?Le Multipotentiel d’un point de vue neurologique est dĂ©fini comme possĂ©dant un mode de cĂąblage neuronal » diffĂ©rent de la majoritĂ© mais ne sous tend en rien une anormalitĂ© et ne fait rĂ©fĂ©rence Ă  aucun trouble mental quelconque. Christel Petitcollin Je pense trop » dit que dans la petite enfance, entre 3 et 6 ans, un tri neuronal se fait de maniĂšre naturelle l’enfant Ă©limine des milliards de neurones et de connexions Ă©lectriques qui ne lui sont pas indispensables. Il serait, hypothĂšse avancĂ©e par Sophie Revil dans le cerveau d’Hugo moins drastique chez les sur-efficients, ci-nommĂ©s les Multipotentiels. Il s’agirait donc d’un point de vue neurologique, bien plus qu’un nombre supplĂ©mentaire de neurones, d’une plus grande connectivitĂ© entre ceux-ci et d’un mode de cĂąblage en arborescence diffĂ©rent de celui des spĂ©cialistes » dont le mode de cĂąblage sera qualifiĂ© de sĂ©quentiel. Cette arborescence explique le bouillonnement d’idĂ©es » Ă©voquĂ© par de nombreux Multipotentiels ! Nous pourrions schĂ©matiser de la façon suivante pour simplifier Le spĂ©cialiste » est celui qui a trouvĂ© sa vocation ». Il se forme alors, Ă©tudie, dĂ©veloppe ses compĂ©tences et s’en va, si le cƓur ou les ambitions lui en disent, sur la voie de l’expertise. Les Multipotentiels ont quant Ă  eux, souvent peine Ă  trouver leur vocation. Non par manque d’intĂ©rĂȘt mais plutĂŽt par intĂ©rĂȘt pour trop de choses. Le choix leur est douloureux car ils veulent tout, tout Ă  la fois et ont trĂšs souvent de nombreux centres d’intĂ©rĂȘt. AjoutĂ© Ă  cela, s’il n’a pas Ă©tĂ© dĂ©tectĂ© », le sentiment d’ĂȘtre Ă  part », perdu et incompris par les autres. Ce cĂąblage particulier leur permet de faire du lien entre des sujets trĂšs Ă©pars. Pour revenir Ă  Emilie Wapnick, elle Ă©voque cette capacitĂ© qu’on les Multipotentiels de combiner 2 ou 3 domaines et de crĂ©er quelque chose de neuf Ă  l’intersection, comme une capacitĂ© de connecter des choses qui ne le sont pas encore et met en avant leur grand potentiel de crĂ©ativitĂ©. Ce qui rejoint la dĂ©finition mĂȘme de la crĂ©ativitĂ© WikipĂ©dia est mon ami » qui la dĂ©crit comme la capacitĂ© d’un individu ou d’un groupe Ă  imaginer et mettre en oeuvre un concept neuf, un objet nouveau ou Ă  dĂ©couvrir une solution originale Ă  un problĂšme ». Et enfin, Jeanne Siaud-Facchin dans son livre une bible Ă  mon avis Trop intelligent pour ĂȘtre heureux » insiste sur le mĂȘme principe de diffĂ©rence entre un multi et un spĂ©cialiste Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il ne s’agit pas d’ĂȘtre quantitativement plus intelligent, mais de disposer d’une intelligence qualitativement diffĂ©rente. Ce n’est vraiment pas la mĂȘme chose » ! Et d’affirmer que Les deux facettes principales du Multipotentiel sont l’intellectuel et l’affectif ! Et d’insister enfin sur la relativitĂ© de cette forme de personnalitĂ©, souvent vue par l’extĂ©rieur comme enviable » ou supĂ©rieure » Etre surdouĂ© n’est ni une chance insolente, ni une bĂ©nĂ©diction des dieux, ni un don privilĂ©giĂ©, ni une surintelligence enviable. C’est une personnalitĂ© singuliĂšre aux multiples ressources intellectuelles et affectives dont le potentiel ne pourra s’inscrire comme une force dans l’ensemble de la personnalitĂ© que si et seulement si cette composante est connue, comprise et reconnue » D’autres terminologie pour connecter Ce fonctionnement n’est Ă©videmment pas une nouveautĂ© ! Cependant, la dĂ©nomination de multipotentiallitĂ© est assez rĂ©cente ce qui la rend aujourd’hui bien plus rĂ©pandue, dans l’air du temps et concernant mon propos, plus intĂ©ressante car source de nouvelles approches, dĂ©poussiĂ©rant d’anciennes thĂ©ories parfois obsolĂštes et ce grĂące notamment aux avancĂ©es importantes des neuro-sciences qui tendent Ă  mieux comprendre la diffĂ©rence de fonctionnement neuronal des multipotentiels. Si ce terme est nouveau pour toi, passons en revue ses grands frĂšres ou d’autres termino, dont tu as peut-ĂȘtre entendu parler un jour ou l’autre Sur-douĂ©, douance, Haut potentiel, Haut QI, polymathe, Renaissance soul », slasher 
 pour les plus connus. Tous n’ont pas exactement les mĂȘmes dĂ©finitions et les experts ne sont pas tous d’accord entre eux. Certains correspondent plus Ă  un mode de fonctionnement qu’à des traits de caractĂšre. Mon objectif n’étant Ă  ce stade, ni de discuter sĂ©mantique, ni de dĂ©battre ou de crĂ©er un lexique complet en 3 volumes, je me suis arrĂȘtĂ©e pour cet article Ă  une autre dĂ©nomination que j’ai trouvĂ©e, proche de la multipotentialitĂ© qui correspond le plus Ă  ma rĂ©alitĂ©, ma sensibilitĂ©, mon expĂ©rience et peut-ĂȘtre je l’espĂšre Ă  la tienne aussi. Le scanner de Barbara Sher Refuse to choose a revolutionary program for doing everythong you love » Cet auteur compare le multipotentiel Ă  un scanner qui va, plutĂŽt que d’approfondir un sujet ou une matiĂšre choisie, scanner » l’horizon de ses nombreux intĂ©rĂȘts pour satisfaire sa curiositĂ© et sa soif de savoir mais ne pas s’appesantir, une fois le plaisir assouvi. Pourquoi ? Car il aura trouvĂ© ce qu’il cherchait dans le sujet choisi. Sa dĂ©finition du scanner est trĂšs proche de celle du multipotentiel. Elle dĂ©finira des typologies mais insiste sur le fait que chacun pourra se retrouver dans plusieurs typo. Elles ne sont donc ni strictes, ni restrictives
 L’objectif n’étant pas un Ă©tiquetage enfermant, mais un encouragement Ă  dĂ©couvrir le puzzle de sa vie par le fil rouge » C’est la motivation profonde des choix faits. La question essentielle Ă  soulever pour comprendre et admettre que si une tĂąche est commencĂ©e et/ou arrĂȘtĂ©e, ce n’est jamais sans raison valable. Ce fil rouge est le MOTEUR et non une fin en soi. C’est le point commun, l’élĂ©ment motivationnel que le Multipotentiel utilise, souvent sans le savoir, pour tout ce qu’il entreprend ou dans tout ce qui l’anime. Ce fil rouge permettra de mettre en lumiĂšre les processus principaux et le lien qui existe entre les diffĂ©rentes activitĂ©s du multipotentiel. C’est son puzzle de vie en construction. Le Multipotentiel ou le scanner en effet et c’est une de ses grandes forces, est la re-crĂ©ation permanente. Les caractĂ©ristiques principales d’un MP Je n’aime pas les Ă©tiquettes, les diagnostics, les rĂ©ductions ou les enfermements, sache le 👿 . Mais force a Ă©tĂ© de constater que de lire un jour, alors que tu te sens Ă  cĂŽtĂ© de la plaque », incompris, solitaire et rĂ©signĂ©, des mots que tu as l’impression d’avoir Ă©crit toi-mĂȘme dans ton journal intime ; mots qui te suivent depuis l’enfance. Cela fait un bien fou et dĂ©jĂ , sans imaginer ou envisager le reste, ce sentiment de libĂ©ration en vaut Ă  lui seul le dĂ©tour ! Prends le comme vision globale des principales particularitĂ©s que l’on peut attribuer Ă  ton profil de multipotentiel. En insistant sur le fait qu’il existe Ă©videmment diffĂ©rents types de Multipotentiels et que tous les traits dĂ©crits ci-dessous ne doivent pas ĂȘtre rĂ©unis pour ĂȘtre validĂ©s » Multipotentiel . C’est une premiĂšre grille de lecture. Quelques talents et traits de caractĂšres principaux L’apprentissage & la curiositĂ© Tu es avide de connaissance et travaille en transdisciplinaritĂ© ; celle-ci actionnant ton amour d’innover, de connecter et d’inventer. Un sujet nouveau ne t’intĂ©resse pas Il te passionne ! Tu apprends beaucoup et vite jusqu’à Ă©puisement de ta curiositĂ© qui peut-ĂȘtre fulgurante et s’éteindre rapidement aussi. Tu es capable d’une grande concentration si le sujet Ă©veille ton intĂ©rĂȘt et d’emmagasiner des tonnes d’informations et des dĂ©tails que tu es parfois le seul Ă  voir
 Ton sens de l’observation est trĂšs dĂ©veloppĂ© et tu te demandes parfois oĂč tu ranges tout cela. Le besoin de nouveautĂ© Tu peux passer pour un zappeur ou un instable Ă  la lecture de ton CV. Cette attitude, non valorisĂ©e en France notamment, est bien plus liĂ©e Ă  un ennui rapide une fois le tour de la question ou du poste fait plutĂŽt qu’un manque d’adaptation. Tu t’ennuies, tu quittes. Les autres changements peuvent aussi ĂȘtre dus Ă  des promotions internes rapides. Ton besoin de variĂ©tĂ© est une constante, assumĂ©e ou pas. Hybridation d’activitĂ©s = crĂ©ativitĂ© MenĂ© par cette soif de connaissances, tu peux mener en mĂȘme temps plusieurs activitĂ©s, professionnelles ou non mais chacune, mĂȘme si d’apparence distincte sont toujours liĂ©es, d’une maniĂšre ou d’une autre plutĂŽt que superposĂ©es. Elles serviront le mĂȘme objectif final. L’enthousiasme Toujours liĂ© Ă  la soif de connaissances et la curiositĂ©, l’enthousiasme est l’énergie dominante libĂ©rĂ©e lors de l’immersion dans une activitĂ© nouvelle ou une nouvelle dĂ©couverte. C’est ton moteur et ta particularitĂ©. Alors que la majoritĂ© des gens ressentent un stress devant un changement d’habitude, tu ne te sens vraiment dans ton jardin » que lorsque tu dĂ©marres une nouvelle activitĂ©, ou tĂąche ou dĂ©couverte. Tu peux en devenir un Ă©ternel dĂ©butant, puisque ton dĂ©sintĂ©rĂȘt arrive souvent bien avant l’expertise. La mĂ©moire Rien ne se crĂ©e, rien ne se perd, tout se transforme » dirait notre ami Lavoisier. Rien n’est perdu. Lorsque l’emmagasinage est terminĂ©, mĂȘme si tu passes Ă  autre chose, les informations ne sont ni perdues, ni oubliĂ©es. La maniĂšre particuliĂšre de gĂ©rer l’information et de lier Ă  celle-ci ton hypersensibilitĂ©, te permet de rĂ©cupĂ©rer des donnĂ©es dont tu as besoin par un autre biais que la seule rĂ©tention mĂ©morielle cognitive ». Des sensations peuvent ĂȘtre associĂ©es Ă  une connaissance, permettant alors une rĂ©cupĂ©ration d’info par de multiples canaux. Une odeur par exemple peut faire surgir en une fraction de seconde un souvenir sans avoir aucun rapport avec la situation en cours. RapiditĂ© de traitement de l’info Marie Elaine Jacobsen dĂ©crit une tendance Ă  faire montre d’une pensĂ©e flexible et d’une perceptibilitĂ© inhabituelle, d’une capacitĂ© Ă  percevoir en mĂȘme temps tous les aspects d’une mĂȘme problĂ©matique et les conflits de vision qu’elle peut gĂ©nĂ©rer et d’une capacitĂ© Ă  pouvoir rapidement cerner les problĂšmes et les rĂ©interprĂ©ter au-delĂ  des Ă©vidences, combinant leurs forces intellectuelles pour trouver des solutions rĂ©alistes et efficaces » – Marie Elaine Jacobsen => Éveiller le gĂ©ant endormi. En quĂȘte perpĂ©tuelle VĂ©ritĂ©, Sens, IntĂ©gritĂ© morale et IdĂ©alisme Les quatre sont imbriquĂ©s pour ma part. Le mensonge Ă©tant contraire et ingĂ©rable avec la luciditĂ© dont tu as toujours fait preuve. Ton insatiable curiositĂ© est menĂ©e par une quĂȘte de vĂ©ritĂ© et de sens Ă  ta vie et Ă  la vie en gĂ©nĂ©ral. L’intĂ©gritĂ© est une obligation qui dĂ©coule de cela
., et partant par lĂ , il n’y a qu’un pas pour comprendre que l’idĂ©alisme soutient tous tes comportements. L’hypersensibilitĂ© Les sens sont dĂ©veloppĂ©s et activĂ©s en permanence. A l’extrĂȘme, on parle aussi de tendance Ă  l’hyperesthĂ©sie un bruit ou une odeur peuvent te devenir insupportable par saturation de l’un des sens. Les 5 ne sont pas forcĂ©ment sur-dĂ©veloppĂ©s mais les capteurs sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs sensibles. Humour Souvent dĂ©calĂ©, l’humour est ton bouclier de prĂ©dilection et dĂ©crit remarquablement comme Une habile manipulation des Ă©motions qui deviennent transmissibles sous une forme cognitivement correcte et apprĂ©ciĂ©e » par Jeanne Siaud-Facchin* Un dĂ©faut !!! Passons aux choses qui fĂąchent
 Le revers de la mĂ©daille. Tu n’est pas toujours facile Ă  gĂ©rer, spĂ©cialement si tu ne sais pas trop pourquoi tu as ces rĂ©actions, ni qu’en faire, et que ton sentiment dominant est d’ĂȘtre seul au monde ». Les plus grandes difficultĂ©s = le revers de la mĂ©daille Je ne vais pas m’appesantir sur ces difficultĂ©s car tu les connais par cƓur. Le but de cet Ă©tat des lieux » est, Ă  ce stade, de partager mon grand espoir que la connaissance de soi, d’autant plus si on ne rentre pas dans les grilles classiques et dominantes, est le point de dĂ©part de tout le chemin positif Ă  faire pour rĂ© injecter du sens, lĂ  oĂč il y en plus ! IncomprĂ©hension des autres face Ă  ton mode de fonctionnement ! Ignorance de ton propre Ă©tat = imposture comme systĂšme de pensĂ©e. Le doute permanent et la remise en question. Faire un choix alors que plein de choses te plaisent ou que tu te sens dans la capacitĂ© de tout faire » ou presque, dans tes domaines de prĂ©dilection. DĂ©butant Ă©ternel et donc, gagner ta vie peut ĂȘtre problĂ©matique l’expertise te parait une quĂȘte bien compliquĂ©e. Sentiment d’inachĂšvement rĂ©pĂ©titif. Hyper- conscience du caractĂšre relatif de tes actions. L’intĂ©gritĂ© n’est pas une valeur Ă  acquĂ©rir, c’est une camisole. Des humeurs Up and down difficile Ă  supporter ON/OFF. IntolĂ©rance Ă  l’ennui = crĂ©ateur d’angoisse. Claustrophobe de la rĂ©pĂ©tition. Perdre le fil et te noyer dans un verre d’eau » par hyperactivitĂ© mentale entraĂźnent des difficultĂ©s Ă  commencer
 ou finir une tĂąche. Beaucoup de mots sur des maux. Difficiles Ă  lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? TrĂšs heureuse si cela te fait battre le cƓur plus vite, ce n’est qu’un voyage au creux de soi. Je t’encourage Ă  suivre le lien ci-dessous, il t’emmĂšne maintenant vers une partie qu’on nĂ©glige souvent, nous attardant trop sur le mental. Le corps en fait les frais et les mots qu’on nĂ©glige crient bien souvent au travers de maux bien physiques ! Ecrit par mon zĂšbre de mari, qui tente de comprendre POURQUOI bien souvent 
 C’est par ici En route pour un voyage commun ! Si tu dĂ©sires rĂ©agir, je t’encourage Ă  me laisser un commentaire ci-dessous et si tu penses qu’il peut aider une autre personne, offre-lui de bon coeur en le partageant. Que ta journĂ©e soit belle ! Lara, Multipotentiologue avertie ! Ce qu’il ne faut pas manquer ! Oh ! A 59 ans c’est une rĂ©vĂ©lation pour moi. Mes enfants me disent toujours quand vas tu arrĂȘter d’acheter des formations ? Tous les domaines me passionnent et rapidement m’ennuient comme si je connaissais dĂ©jĂ  tout. Enfin je comprends mieux. Merci infiniment pour cet article. Charlotte dit Wouah
 J’en pleure encore. MĂȘme si effectivement ce ne sont que des mots cela fait du bien de les lire. De voir qu’on est pas seul de se dire que c’est aussi une force et pas une succession de faiblesses. Qu’on est pas instable ou bizarre ou hors de la sociĂ©tĂ©. Heureusement j’ai rencontrĂ© quelqu’un qui me comprends aujourd’hui mais je me souviendrai toujours d’une discussion avec mon ex ou je lui disais que j’étais plusieurs personnes et lui ne comprenais pas, me disais non, Ça n’est pas possible. Merci Roland NOEL dit C’est etrange Ă  59 ans de tomber sur cet article, je me suis tellement senti si different des autres dans les relations, les centres d’intĂ©ret, la vision des inter-dĂ©pendances entre les choses, les gens et les systĂšmes. Initialement informaticien sorti en master en 1987, la specialisation ne m’a que trĂšs peu attirĂ©, au profit de la gĂ©nĂ©ralisation, la vision holystique, les Ă©tudes de similitudes, des extrapolations techniques ou humaines, mais ces sujets n’intĂ©ressent personnes, et ma solitude intellectuelle a grandit. Je n’ai pas de pretention, je viens de terminer un job de 6 ans Ă  la Commission en qualitĂ© de administrateur spĂ©cialiste, mais, ayant lu cet article Ă  propos de ce type de personnes, je vais maintenant chercher Ă  mieux me rĂ©aliser moi-mĂȘme en qualitĂ© de gĂ©nĂ©raliste ou multipotentiel? pour enfin espĂ©rer trouver la satisfaction intellectuelle recherchĂ©e. AprĂšs 1 an de rĂ©flexion, ma prochaine recherche de job va partir dans cette direction au printemps 2022. Merci aux auteurs du site. Enayar dit Ah put*** quel soulagement !!! MERCI !!! J’ai eu les larmes aux yeux en lisant tout l’article et surtout la fin en lisant ce passage Beaucoup de mots sur des maux. Difficiles Ă  lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? TrĂšs heureuse si cela te fait battre le cƓur plus vite, ce n’est qu’un voyage au creux de soi. » J’ai eu 25 ans ce mois-ci et ça fait plusieurs annĂ©es que je suis entrĂ© dans le monde du dĂ©veloppement personnel parce que je ne me comprenais pas – POURQUOI je ne savais pas quoi faire, quoi choisir, l’envie de tout faire ? – POURQUOI la procrastination Ă©tait aussi prĂ©sente chez moi alors qu’à des moments je peux avoir une longue pĂ©riode de flow » ? – POURQUOI j’avais l’impression de toujours ĂȘtre incompris ? – POURQUOI j’avais un flux d’idĂ©es permanent ? Toujours des POURQUOI et la liste peut ĂȘtre trĂšs longue
 Et surtout pourquoi ne suis-je pas compris par les autres. Pourquoi ne pensent-ils pas comme moi, suis-je diffĂ©rent Ă  l’intĂ©rieur ? anormal ? Jusqu’à aujourd’hui je ne savais quels mots mettre sur quels maux et cette semaine je suis tombĂ© par hasard sur des sujets concernant les multipotentiels et quel soulagement, quel bien ĂȘtre de savoir qu’on est pas seul ! Comme l’impression d’avoir retrouvĂ© sa famille. Je ne veux pas ĂȘtre trop long alors je termine ici avec un Grand MERCI 🙏 ! PS derniĂšre question > Je pense que j’ai besoin quand mĂȘme de parler avec une personne neutre et j’y connais rien dans tout ce qui est psy, etc. Y a-t-il un professionnel avec une certaine spĂ©cialitĂ© Ă  privilĂ©gier ? Merci pour vos rĂ©ponses 😀 Lara GAILLARD dit Merci pour ton commentaire. Pour ce qui est de la spĂ©cialitĂ©, je ne peux que t’encourager Ă  regarder la page accompagnement de suivre les flĂšches qui va t’amener des infos et surtout le dĂ©but du cheminement que tu entames en ce jour ! Prend ton temps Ă  dĂ©couvrir et Ă  connecter avec tes ressentis qui ne trompent pas et, en suivant ce lien, tu auras accĂšs Ă  une vidĂ©o pour t’amener plus loin jusqu’à un rdv – bilan/clartĂ© que l’on pourra faire ensemble. Bienvenue Ă  toi, parmi les tiens 😉 Kim dit J’en ai pleurĂ© tellement je me suis sentie comprise
 Cet article me permet enfin de mettre des mots sur mes maux » Lara GAILLARD dit Les pleurs sont des larmes qui nettoient mieux que tout les mots du monde .. Bon cheminement Kim ! Je me reconnais beaucoup dans ton article, j’ai presque l’impression que c’est de moi dont tu parles. Si j’avais bien conscience de mon hypersensibilitĂ© je n’aurais pas imaginĂ©e que je puisse ĂȘtre multipotentiel. Mais je me reconnais tellement quand tu parles d’intĂ©rĂȘt pour tout de difficultĂ©s Ă  choisir tellement tout me paraĂźt rĂ©alisable et du coup les difficultĂ©s Ă  commencer ou terminer une tĂąche. â˜ș Bref je suis heureuse de me retrouver dans cette description et je me sent moins seule du coup. Lara GAILLARD dit Avec plaisir 😉 Moreau Lionel dit Bonjour, rien n’arrive par hasard. Dans une optique de reconstruction, j’ai engagĂ© un bilan de compĂ©tences. Lors du 1er rendez vous la consultante m’a parlĂ© de multipotentiel. D’oĂč ma recherche, la lecture de cet article
.ou je me retrouve entiĂšrement!!!! Lara GAILLARD dit Y a plus qu’à accepter et faire Ă©clore le meilleur de ses multiples 😉 Bienvenue parmi nous ! Lara HĂ©lĂšne dit J’aime bien ce mot, multipotentiel. Il n’est pas connotĂ© comme une quelconque supĂ©rioritĂ©, et de ce fait, je m’y reconnais davantage qu’un autre qualificatif. PrĂ©sumer qu’on est haut potentiel » est souvent considĂ©rĂ© comme de la vantardise, enfin je l’ai toujours ressenti comme tel. RĂ©cemment, on m’a dit que j’étais une pieuvre parce que j’arrivais Ă  faire plusieurs choses Ă  la fois, et qu’ octopussy » ferait un bon surnom. Ça m’a davantage plu que cette remarque d’un inspecteur je suis prof
 me disant que je partais vraiment dans tous les sens et que cela manquait de cohĂ©rence. À 47 ans, je me fatigue toute seule, et aimerais un jour pouvoir trouver une certaine zone de confort dans ce que je fais. Merci pour ce blog, ça fait du bien de se sentir moins seule. Lara GAILLARD dit La pieuvre est un animal exceptionnel ! Le chemin Ă  prendre pour arrĂȘter de s’épuiser » soi-mĂȘme est de remonter dans sa tĂȘte de pieuvre et son coeur. Les tentacules, une fois avoir intĂ©grĂ© la cabine de pilotage sont d’une efficacitĂ© multi gĂ©niale !! Merci pour ton commentaire et bienvenue parmi les pieuvres qui s’assument ! Lara Wawa dit Juste un grand merci ! Votre article parle bien de moi
 Et je ne suis visiblement pas la seule. J’ai passĂ© plusieurs annĂ©es dans une souffrance intĂ©rieure et une dĂ©pression latente bien cachĂ©es derriĂšre une Ă©paisse couche de rĂ©silience. Jusqu’au moment oĂč je n’en pouvais plus de ce cerveau qui ne s’arrĂȘte jamais, de mes qualitĂ©s et mes talents, mon unicitĂ©, mes grandes capacitĂ©s intellectuelles et Ă©motionnelles reconnues et louĂ©es partout oĂč je vais, mais toujours ce sentiment de non-accomplissement. D’ĂȘtre nulle alors que je suis douĂ©e dans pleins de choses ou plutĂŽt dans trop de choses, et qui m’empĂȘchaient de choisir la bonne direction » car je voulais atteindre cette normalitĂ© » qu’est l’expertise. Je rentre aujourd’hui dans ma 31eme annĂ©e le coeur appaisĂ©. Car je suis dans la comprĂ©hension et l’acceptation de mon fonctionnement et de ma normalitĂ©. Oui je n’ai que 31 ans mais l’impression d’avoir dĂ©jĂ  eu 9 vies et donc 9 centres d’intĂ©rĂȘts dans lesquels j’ai toujours Ă©tĂ© plĂ©biscitĂ© pour mes talents et que je quittais sans pouvoir expliquer ou ĂȘtre comprise mais sans manquer de nouvelles passions qui m’animaient. Et entendre toujours » tu aurais pu ĂȘtre une grande ceci, une grande cela », t’aurais dĂ» continuer », pourquoi tu as arrĂȘtĂ© lĂ  c’est dommage », tu gĂąches toujours Ă  1 marche de la gloire », etc 
 Finalement ne jamais atteindre ces Ă©tats d’experte ou de reconnaissance » dans ces domaines oĂč j’étais trĂšs bonne mais que je finissais par abandonner ou plutĂŽt par ranger » car arrivĂ©e au bout des chapitres qui m’intĂ©ressaient m’ont longtemps fait baigner dans un sentiment d’échec. Et l’incomprĂ©hension des personnes qui traduisaient cela comme de l’instabilitĂ©, comme une incapacitĂ© Ă  faire des choix », comme des potentiels en moi et des opportunitĂ©s que j’ai gĂąchĂ©s, m’ont fait vivre dans un sentiment d’imposteur, de peur de l’échec, de peur de commencer par peur de ne pas finir, et tout ceux-ci menaient Ă  une procrastination qui a Ă©tĂ© ouvert une porte bĂ©ante Ă  la dĂ©pression et Ă  un grand manque de confiance en moi. Mais c’était sans compter sur notre grande rĂ©silience et notre soif de comprendre, d’apprendre et d’analyser plus loin que ce que le monde veut nous faire voir
 Je l’ai fait mais sur moi mĂȘme. J’ai cherchĂ© Ă  comprendre ce qui n’allait pas chez moi. Être crĂ©ative, passionnĂ©e, sensible et douĂ©e dans autant de centres d’intĂ©rĂȘts, signifiait quoi? Devrais-je donc ĂȘtre malheureuse toute ma vie? Suis-je anormale ? Et j’ai enfin compris. Cela a Ă©tĂ© une vĂ©ritable dĂ©livrance. J’ai compris que la normalitĂ© des autres n’était pas la mienne. Ma normalitĂ© et bien c’est d’etre ainsi. Une personne Ă  haut potentiel autant Ă©motionnel qu’intellectuel sans prĂ©tention aucune, qui a un robinet dans le cerveau. Au flux impossible Ă  fermer, de capacitĂ©s et de crĂ©ativitĂ© au dessus d’elle qu’un seul vase ne peut contenir. Mon fil rouge dans tout ce que je fais Ă©tant » de donner, apporter Ă  l’autre », au travers de toutes mes activitĂ©s et projets artistiques, culturels, et entreprenarials
 Je sais aujourd’hui et j’assume que je ne suis pas faites pour remplir un tonneau mais je remplirai autant de vases qu’il me sera permis pour moi et mon Ă©panouissement mais surtout au monde. Et qu’il ne faut pas se limiter mais au contraire juste remplir, faire ce qu’on a Ă  cƓur d’apporter. Car je suis persuadĂ©e qu’en effet notre Ă©panouissement rĂ©side dans ce que nos capacitĂ©s, notre vision et douance peuvent donner aux gens et au monde dans lequel on Ă©volue. Et vous le faites trĂšs bien Ă  travers votre blog, je vous fĂ©licite et vous remercie car oui
 Ça fait un bien fou pour nous, de vous lire et cela permet aussi Ă  ceux qui sont diffĂ©rents de nous, de nous comprendre. Un grand merci d’avoir pris le temps de me lire. Belle journĂ©e Ă  vous. Wawa Lara GAILLARD dit Un tout grand merci pour votre message ! Il sonne juste et plein d’énergie sensibles !! Bienvenue dans notre monde Hautement Sensible ! ValĂ©rie dit Je pensais trouver un test et je trouve mon portrait mdr Bref ce qui est surtout plaisant est de savoir que je ne suis pas seule 
 en groupe on est plus forts đŸ’ȘđŸ» Myriam dit Arriver Ă  52 ans pour enfin comprendre qui je suis, y mettre des mots
Quel bonheur!!, les mots me manquent.. tout y est mes qualitĂ©s mes dĂ©fauts, mon parcours professionnel, mon chemin de vie que j’ai construit. je n’ai jamais su l’expliquer. Heureusement que cela ne m’a jamais empĂȘcher d’avancer malgrĂ© les critiques qui, fort heureusement ne m’ont jamais bridĂ©s, juste minĂ©. Un grand, Ă©norme merci Ă  vous. Lara GAILLARD dit Oui, c’est bon de mettre des mots 
. Merci Myriam ! Yannick dit Merci pour cet article qui semble parler de moi de haut en bas Ă  chaque ligne ! Ça m’a fait effectivement battre le cƓur un peu plus fort en lisant 🙂 Lara GAILLARD dit Avec plaisir Yannick ! 😉 Nicolas dit Je n’en suis toujours pas sĂ»r que je le suis pourtant, j’en ai les larmes aux yeux. Comme si je venais de comprendre. Comme si pour une fois je ne me sentais pas dĂ©bile et seul. On s’efforce Ă  ĂȘtre normal » en se disant qu’on arrive jamais a excellĂ©. Pourtant tout m’intĂ©resse, mais je n’arrive jamais a devenir trĂšs bon. Je me dĂ©crit Ă©tant bon en tout, mais expert en rien. Je commence peut-ĂȘtre a entrevoir un dĂ©but de rĂ©ponse. Merci. Lara GAILLARD dit Avec plaisir. Bon cheminement ! Biver dit Idem, sentiment partagĂ©! Lara GAILLARD dit Top ! Steeve dit C’est pareil pour moi. Capable de m’adapter Ă  tout mais expert en rien. Lara GAILLARD dit Si 
 expert en non-expertise » 😉 Et, Ă  partir du moment oĂč on l’accepte, on arrĂȘte d’y rĂ©sister et c’est bien lĂ  que l’apaisement arrive ! Bon cheminement Steeve ! Sandrine PĂ©rochon dit Bonjour ! Je dĂ©barque
 Il n’y a pas d’autre mot. Je n’avais jamais entendu parler de multipotentiel avant aujourd’hui j’ai 47 ans. Et je viens de dĂ©couvrir complĂštement par hasard que j’étais une vĂ©ritable caricature en la matiĂšre
 J’en suis estomaquĂ©e ! Car en gros, tout ce que je prenais pour des dĂ©fauts jusque-lĂ , voire des traits pathologiques, ne le sont peut-ĂȘtre pas tant que ça
 Car c’est aussi ça que cela veut dire. Pour rĂ©sumer soupçonnĂ©e de TDAH et de HPI en cours de diagnostic par une psychiatre spĂ©cialiste de l’autisme et des troubles neuro-dĂ©veloppementaux Ă  Paris, j’ai une hyperactivitĂ© intellectuelle, des questionnements constants depuis l’enfance, une forte curiositĂ© ainsi que que de nombreux talents, dans des domaines trĂšs diffĂ©rents. Je n’ai jamais pu choisir une voie professionnelle Ă  cause de ça, si bien que j’ai fini par faire philo, une discipline oĂč on peut se permettre de s’intĂ©resser Ă  n’importe quoi, vu qu’elle autorise de rĂ©flĂ©chir sur tout
 NĂ©anmoins, j’ai Ă©tĂ© aussi heurtĂ©e de dĂ©couvrir que contrairement au mythe, il y avait Ă©galement des tabous en philosophie, en rĂ©alitĂ© ce qu’il ne devrait pas y avoir, des dogmes qu’il ne vaut mieux pas dĂ©boulonner quand on veut faire carriĂšre, ce qui a choquĂ© mon besoin d’intĂ©gritĂ© et mon idĂ©alisme Ă  l’époque
 Du coup, je me suis rĂ©signĂ©e Ă  couper ma vie en deux un boulot purement alimentaire d’un cĂŽtĂ©, mais sĂ©curitaire et me laissant beaucoup de temps libre, et philosophe indĂ©pendante » de l’autre, avec toutes sortes de recherches Ă  la clef en 25 ans, j’ai Ă©crit plus de 20 000 pages sur des sujets X-Y
 J’ai eu Ă©galement des tas de problĂšmes de santĂ© liĂ©s Ă  ça stress j’ai passĂ© ma vie Ă  craindre de ne pas avoir le temps de tout faire
, Ă©puisement nerveux et cĂ©rĂ©bral, problĂšmes de concentration et d’attention dans les moments de fatigue, hyperactivitĂ© d’oĂč le soupçon de TDAH, problĂšmes digestifs, dĂ©pression sentiment constant d’ĂȘtre trop dĂ©calĂ©e, diffĂ©rente, bizarre », pour pouvoir ĂȘtre rĂ©ellement acceptĂ©e et comprise ; impression que ma vie n’était qu’une longue traversĂ©e du dĂ©sert, que j’étais une extra-terrestre, etc. Quant Ă  la pensĂ©e en arborescence, je me souviens Ă  prĂ©sent d’une femme-mĂ©decin qui m’avait un jour fait la remarque en m’écoutant parler, elle m’avait dit Ce qui me frappe le plus, dans tout ce que vous me dites, c’est le nombre de pensĂ©es diffĂ©rentes que vous pouvez avoir Ă  la minute. Mais vous devez ĂȘtre Ă©puisĂ©e !! ». Et comme elle avait dit ça sur un ton plutĂŽt rĂ©probateur, j’étais sortie de son cabinet oĂč j’étais dĂ©jĂ  entrĂ©e plutĂŽt dĂ©pressive avec le sentiment d’avoir une tare supplĂ©mentaire
 Donc ce que vous dĂ©crivez, c’est toute ma vie ! Au point que le hasard veut que pas plus tard qu’hier, je suis tombĂ©e sur un mail que ma mĂšre m’avait Ă©crit en 2007,et oĂč elle parlait de moi petite. Or Ă  moment donnĂ©, au sujet de mon hyperactivitĂ© effective elle me fait cette rĂ©flexion Tu courais partout ; dĂ©jĂ  Ă  l’époque tu semblais constamment dĂ©bordĂ©e
 » Je suis stupĂ©faite de ne dĂ©couvrir ce type de personnalitĂ© que maintenant ! Merci
 StĂ©phane dit 46 ans, viens de finir 2 cursus universitaire en sociologie et animation socioculturelle , une licence eco gestion, une licence en psychologie, un bts gĂ©nie mĂ©canique, et j’ai toujours faim ! DĂ©teste la routine ! J’adore construire !
. Toujours senti seul, ou de temps en temps, je rencontre un paire. Merci Lise dit Depuis toujours, les gens pensent que je me perd 
 ok j’ai fait tellement de choses au cours de ma vie, tellement d’études diffĂ©rentes 
 de serveuse Ă  Directeur des ressources humaines, de la compta Ă  la fac de sciences, de psycho, d’une Ă©cole de commerce, d’un master en ressources humaines. Je n’arrive jamais Ă  me poser, chaque chose apprise, comprise est un royaume que j’abandonne sitĂŽt ai-je assimilĂ© que je n’en ai plus besoin. Le sport, le corps, la mĂ©decine, la nature, la gĂ©ographie, les sciences, la littĂ©rature, l’immensĂ©ment petit, l’immensĂ©ment grand, la terre, les religions, les langues, l’histoire, la politique, l’art 
 Je ne me suis jamais vu comme une haut potentiel, car le dĂ©tail ne m’intĂ©resse pas. Un peu comme une assoiffĂ©e qui ne peut s’empĂȘcher de boire mais qui une fois qu’elle a bu se tourne vers une source pour voir si l’eau est meilleure ailleurs. Je n’arrive pas Ă  rester sur une activitĂ©, il y en a tellement d’autres auxquelles je devrais renoncer. Dominique dit Je me reconnais dans la plupart de ce que vous dĂ©crivez. Je peux ressentir des choses trĂšs fortement, me sentir fortement connectĂ© au monde quand je dĂ©couvre qqch de passionnant ou qui m’émeut par sa beautĂ©. Mais je ressens plus souvent une grande tristesse, un sentiment d’échec quasi permanent. Beaucoup d’angoisse et de dĂ©sarroi face Ă  la malveillance ou simplement l’incomprehension dans mon travail mon entourage. Je reste le plus discret possible par peur de mettre mon entourage mal Ă  l’aise ou mĂ©fiant. Mais je ne jouejamais le jeu de façon satisfaisante et je me sens en situation d’échec. J’ai alors envie de mourir car tout me semble si depourvu de sens que le dĂ©goĂ»t et le dĂ©couragement s’écrasent. Vous lire est un rĂ©confort car je me sens alors moins seul et cela m’aide Ă  retrouver une sorte d’ancrage. Mais c’est si fragile et je sens que plus le temps passe plus c’est dur et douloureux. L’angoisse et la tristesse sont tout le temps lĂ  mĂȘme si je les cache aux autres, quand je parle avec eux, quand je me rĂ©veille le matin, quand je respire. Emi dit Merci Lara, de tout cƓur merci ! Vos mots m’ont Ă©mu
 J’ai appris il y a 1an jour pour jour qui j’étais et faisais un blocage total. Je me suis fortement isolĂ©e emotionnellement car apeurĂ©e de ne pouvoir gĂ©rer. Et je prend ce soir la dĂ©cision de me renseigner plus prĂ©cisĂ©ment et je tombe sur votre page. Ma thĂ©rapeute Ă  l’époque, m’avait tenu un discours similaire mais cela n’avait pas raisonnĂ© de la mĂȘme maniĂšre.. Alors encore une fois, merci.. Et je vous souhaite beaucoup de bonheur. Caroline dit J’ai grandi avec deux HP, et j’ai vĂ©cu presque 2 ans avec une autre. Tout en sachant que je n’étais pas comme eux » dans ma diffĂ©rence, j’ai beaucoup souffert de me sentir Ă  part, tantĂŽt parce que j’ai des passions qu’aucun de mes amis ne partagent, tantĂŽt parce que depuis que j’ai commencĂ© Ă  travailler j’ai sautĂ© d’un boulot Ă  un autre en espĂ©rant trouver de quoi me poser », tantĂŽt parce qu’autour de moi je voyais des personnes proches dont je saisissais parfaitement les difficultĂ©s sans les partager. Cette insatiabilitĂ©, insatisfaction permanente, frustration et en mĂȘme temps ce cerveau bouillonnant d’idĂ©es, d’envies, d’ambitions, je suis heureuse jusqu’aux larmes de les lire dans un article web. Merci ! Magali dit Je n’ai pas de mot
 Je vais reprendre une de vos phrases Difficiles Ă  lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? » Je mets enfin un mot sur ce que je suis et c’est pour moi une vĂ©ritable rĂ©vĂ©lation ! Cependant j’ai une question, cela touche t’il Ă©galement les relations personnelles amoureuse ? Car avec le recul, j’ai l’impression je vivre la mĂȘme chose dans mes relations amoureuses et Ă©galement le fait d’y mettre consciemment un terme pour me concentrer justement Ă  la liste de mes centres d’intĂ©rĂȘts que j’ai. Quand je suis en relation, c’est comme si je mettais de cĂŽtĂ©, j’éteignais cette partie de moi pour m’enfermer dans une relation amoureuse dont je me lasse trĂšs vite et je n’ai qu’une envie c’est d’enfin retrouvĂ© cette libertĂ© qui est primordiale pour moi afin de me consacrer Ă  mes multiples domaines dont je considĂšre cela bien plus important Ă  mes yeux. Pensez-vous que cela pourrait avoir un lien ? Sophie dit Ahhhh, enfin!!! Je mets un mot sur ce que je suis. Mon enfant est HP mais je ne me suis jamais sentie HP mais je ne trouvais pas de rĂ©ponses Ă  mes questions. Maintenant tout est clair. Lara GAILLARD dit Ravie de le lire !!! Bienvenue chez toi/vous 😉 anne dit Coucou Lara, Bon ben la je dois te dire que j’ai dis ouf a la lecture de ton article. desolee pas d’accent clavier espagnol 😉 Marre qu’on me prenne pour une dingo 
 ça fait un moment que je galere avec tout ça et la comme tu le dis oui tu as lu dans mon journal intime. Merci beaucoup ça m’eclaire et ça m’enleve un poids de ouf. Maintenant faut trouver des solutions pour avancer. Des gros mimis de mon petit coin de paradis espagnol . Anne Lara GAILLARD dit Pas de meilleurs moments qu’aujourd’hui pour se re-centrer et re-visiter sa vie avec de nouvelles lunettes ! Bon cheminement Ă  toi Anne !! les solutions sont dĂ©jĂ  lĂ , reste Ă  choisir ce qui t’allume le plus et jeter tout le reste. Matthieu dit Ça fait vraiment bizarre de lire cela
 Effectivement, l’impression que vous me connaissez est prĂ©sente Ă  100% Cela fait assez longtemps que je suis perdu et vous m’avez permis de mieux.. me comprendre, en quelque sorte. J’aimerais beaucoup avoir la possibilitĂ© de discuter avec des gens comme vous. En tout cas un grand merci pour cet article. Lara GAILLARD dit Avec plaisir !! Bienvenue dans la savane Matthieu 😉 Eve dit Bonjour, je viens de dĂ©couvrir votre site. J’ai beaucoup apprĂ©ciĂ© ce que j’ai lu puisque je m’y retrouve Ă  100%. Ça m’a fait sortir quelques larmes de soulagement, en rĂ©alisant que j’ai peut-ĂȘtre trouvĂ© la rĂ©ponse Ă  ce grand pourquoi » qui me tiraille depuis longtemps. Pourtant, je reste sceptique et me demande tous ces signes Ă©voquĂ©s, ne sont-ils pas des signes de trouble bipolaire et de TDAH »? Je n’ai aucun diagnostic, et je crois bien me retrouver totalement dans la description d’une multipotentialiste, mais comme j’ai l’esprit ouvert, critique et analytique, je me pose et je vous pose la question sans vouloir vous offenser la multipotentialitĂ© serait-elle un terme dĂ©culpabilisant ou dĂ©mĂ©dicalisant un vrai ou des vrais troubles comme le TDAH et la bipolaritĂ© »? J’espĂšre sincĂšrement que ma question ne vous offusque pas, mais qu’elle me permette de mieux comprendre les distinctions. Parce que je me cherche vraiment, et je suis fatiguĂ©e de me chercher. Merci! Lara GAILLARD dit Bonjour Eve, pour faire bref et j’espĂšre prendre un temps plus long pour en faire un article, NON, le terme multipotentialitĂ© ne cache pas le TDAH ou bipolaritĂ© 
 elle dĂ©crit une maniĂšre de fonctionner non pathologique au demeurant. J’y reviendrai plus tard plus en dĂ©tail. Pour l’heure, je vous encourage Ă  goĂ»ter ce qui rĂ©sonne en vous de vous reconnaĂźtre et profiter pour accepter que des espaces s’ouvrent. Bon cheminement !! Lara LAVENDA dit On me dit bipolaire avec tous les traitements qui en dĂ©coulent
. une amie m’a dit que j’avais une intelligence multiple, je ne m’étais jamais posĂ© la question.. Finalement, je ne suis peut-ĂȘtre pas malade; je me retrouve dans l’intĂ©gralitĂ© de ces descriptions. Ces caractĂ©ristiques ne seraient pas des symptĂŽmes comme on me l’affirme. Merci Lara GAILLARD dit Bon cheminement Barbara !! Cindy dit Bonjour, j’ai beaucoup apprĂ©ciĂ© votre article. Je me reconnais dans tout sauf sur la partie vocation que j’ai trouvĂ© sans aucun doute. Peut on ĂȘtre un multipotentiel qui a trouvĂ© sa vocation assez tĂŽt dans sa vie? OĂč est ce ma vocation enseignante qui me permet d’exploiter ma multipotentialitĂ© mĂȘme si Ă  cĂŽtĂ© j’ai de multiples centres d’intĂ©rĂȘts dont je me lasse une fois que j’ai fait le tour, d’ailleurs je pense ne pas avoir fait le tour de mon mĂ©tier? Merci, Cindy Lara GAILLARD dit La multipotentialitĂ© est un mot pour dĂ©crire certains traits de personnalitĂ©, non pour rĂ©duire ou enfermer 😉 Bon cheminement ! Nathalie dit Bonjour De bon matin
. mais que je suis heureuse de tomber par le lis grand des hasards sur votre blog đŸ„°, je suis moi ici, je poursuis ma lecture 
.â˜ș Lara GAILLARD dit Bienvenue !! Mniha dit juste wahouuuu !! effectivement j’ai dĂ» Ă©crire ses mots mille fois dans mes journaux intimes merci effectivement, je suis heureuse de ma vie parce que j’ai fait milles choses dont je suis fiĂšre et pourtant il manque un accomplissement professionnel et notamment parce que je ne me sens pas lĂ©gitime puisque je ne suis pas experte dans les domaines oĂč j’ai envie de me lancer, de ce fait je n’ai jamais eu de mĂ©tier sinon d’ĂȘtre moi Ă  l’instant T et de changer sans cesse de direction ce qui m’a valu de perdre un peu mon public
 bref, je comprend mieux et ce dĂ©sir constant de vouloir rassembler toutes mes compĂ©tences et mes domaines de savoirs dans un seul et unique Job, ha ha ha bon donc, je continue de courir dans la savane du coup !! Lara GAILLARD dit Mniha, je t’encourage Ă  lire oui oui mon dernier article 😉 Il va te parler je pense ! Merci pour tes commentaires 😉 Marie dit Bonjour Bravo et merci pour cet article et ces prĂ©cieuses informations. Je dĂ©couvre ce fonctionnement ou trait de caractĂšre et je m’y retrouve partout sauf peut-ĂȘtre au niveau de la mĂ©moire, car j’ai l’impression effectivement que j’emmagasine une somme monstrueuse d’infos mais que finalement, je ne retiens pas grand chose ; et quand il s’agit de la redonner, j’ai l’impression que c’est approximatif ! Alors je n’ose pas toujours participer Ă  la conversation, en regrettant de passer autant de temps Ă  jouer les hermites tout ça pour ça » ! Du coup, le suis-je vraiment ? Me concernant, je trouve que ça ressemble plutĂŽt Ă  une fuite en avant ou compulsion, ou auto-sabotage, car par exemple, j’accumule une tonne de livres de sujets divers de dĂ©veloppement personnel -et c’est un puits sans fond-, mais je n’en n’ai pas lu la moitiĂ©. LĂ  encore, de quoi me dire, c’était bien la peine » !! ET pof, je tombe sur un site qui parle de multipotentialitĂ©, et que se passe t-il en moi ? mais je vais acheter un livre
. Oh secours ! humour Lara GAILLARD dit Haha oui
 donc, tout Ă  fait normal d’oublier la moitiĂ©. Puisque le cerveau n’est pas une bibliothĂšque et que, la nature Ă©tant bien faite, il est programmĂ© pour oublier ce qui n’est pas important » pour lui ou lorsqu’il est utilisĂ© trop » 😉 La piste est plutĂŽt de savoir mais pourquoi bon sang » dois-je autant le gaver ? 
 peur du vide ou du silence .. Je te laisse cela en rĂ©flexion ! Daniella dit J’en ai les larmes aux yeux, tant vous venez de lever le voile sur la maniĂšre dont je fonctionne mieux que je n’aurais su le faire moi mĂȘme
 Merci beaucoup Lara GAILLARD dit Avec le plus grand plaisir. jean-philippe dit VoilĂ  comment je me suis toujours perçu. DiffĂ©rent des autres, avec l’envie de faire des choses diffĂ©rentes. Mais Ă  une Ă©poque, j’étais, soi-disant, instable. Je restais dans un emploi environ 5 ans, puis je changeais. Aujourd’hui j’ai 59 ans, proche de la retraite mais je sais que pour moi ce n’est qu’une Ă©tape, pas le but de la vie. Je me sens comme un Ă©ternel Ă©tudiant, avide de me former dans des domaines diffĂ©rents, avide de connaissances, sans me laisser enfermer dans un systĂšme quelconque. Peut-ĂȘtre que ce que j’apprend ne me servira pas, mais peu importe, l’essentiel est de vivre Ă  fond la vie. D’ailleurs parfois on me demande le sens de la vie, je rĂ©ponds
.en elle-mĂȘme la vie n’a pas de sens si ce n’est celui qu’on lui donne. Lara GAILLARD dit Yesss Jean-Philippe. Merci pour ce magnifique tĂ©moignage !! Bonjour, Non ce n’est n’est pas un cadeau cette multipotentialité’. Carton plein sur le rĂ©cap des mauvais cotĂ©s.. Heureux les simples d’esprits », j’envie les idiots, les bourrins. Le plus dur Ă©tant de recevoir le regard envieux des autres
 Non, je ne sais pas tout, d autant plus que je doute de tout ce que je sais
 J’ai besoin de mettre a jour mes connaissances en permanence, et je dĂ©couvre toujours en creusant, des infinitĂ©s Ă  aborsber, a apprendre et donc je suis un imposteur
 inadaptĂ© de surcroĂźt. L’affect est exacerbĂ©, la soif intarissable, l’enfer est quotidien, permanent
 Cogito ergo sum, mon cul. Lara GAILLARD dit Jusqu’à l’acceptation 
 Bon courage et bon cheminement ! jean-philippe dit Je me permet de vous rĂ©pondre et Laura me corrigera si je dis des bĂȘtises. La multipotientalitĂ© est un cadeau, mais dans votre cas, vous vivez, si je ne me trompe pas, dans le regard des autres. Faites votre vie A VOUS. Dites-vous bien que quoi que vous fassiez vous ferez des envieux, des critiqueurs. Heureux les simples d’esprits », ne veux pas dire les idiots mais ceux qui sont capables de vivre ce que la vie leur a offert comme dons, sans se prĂ©occuper du passĂ© ni du futur, l’instant prĂ©sent uniquement. Mais rassurez-vous, je vous comprends car jusqu’à mes 45 ans, j’ai vĂ©cu une vie de galĂšres , 1 divorce, car je ne savais pas comment la gĂ©rer avec mes envies de changement et ce que la sociĂ©tĂ© attendait de moi, je n’avais pas d’amies, car pour moi passer 3 heures autour d’une table Ă  refaire le monde, ou partir absolument en vacances, parce que c’est juillet ou aoĂ»t, quelle horreur!!! Depuis mes 45 ans, je vis comme j’ai envie, on m’aime tant mieux, on m’aime pas tant pis. Aujourd’hui ma vie est riche, je sais que je suis apprĂ©ciĂ©, on m’a mĂȘme dis que j’étais authentique. Je n’ai toujours pas d’amis, mais je connais beaucoup de gens, je me suis ouvert Ă  l’autre, car je ne cherche plus l’approbation. Il s’agit juste de changer de façon de voir la vie. Un peu comme les rubi-cube. Faites tourner un morceau du cube, et voyez ce que la vie vous propose. DĂ©solĂ© si j’ai Ă©tĂ© long. Jean-Philippe Cerise dit Merci Caro dit Je dĂ©couvre ce mot suite Ă  2 post instagram de 2 personnes diffĂ©rentes. On me surnomme le papillon.. distraite.. qui ne se fixe pas sur qqchose.. qui Ă©coute deux conversations..qui s interesse a plusieurs choses mais pas jusqu au bout .. qui a eu des facilitĂ©s Ă©tant jeune 
qui ne sait plus maintenant ce qu elle aimerait.. wow merci pour cet article.. Lara GAILLARD dit Avec plaisir ! Merci pour ce superbe article. Je me suis totalement reconnue lĂ  dedans et que ça fait du bien de voir que le fait de ne pas aller au bout des choses n’est pas problĂšme mais le chemin vers un but non identifiĂ© ! J’ai dĂ©couvert il y a seulement 18 mois que je suis un zĂšbre j’ai 38 ans. Ça a Ă©tĂ© pour moi un liberation. J’ai enfin pu comprendre ce qui clochait » chez moi et en faire quelque chose de beau. Cette notion de multipotentialitė que je dĂ©couvre aujourd’hui est une nouvelle porte de comprĂ©hension de moi-mĂȘme. Et me permet aussi du coup d’ĂȘtre moins exigeante pour mes filles qui suivent le mĂȘme chemin 🙂. Merci ! 😘 Lara GAILLARD dit De porte en porte, le chemin se trace 
 pour retourner Ă  la maison et se rendre compte qu’on ne l’avait jamais perdue 😉 Beau cheminement ! Rv dit Au final ce n’était que de beaux maux 😉 Un grand merci Lara GAILLARD dit corrigĂ© dans le texte 😉 Oui, au final oui ! Lili dit Bravo ! Bel article, je me sens complĂštement concernĂ©e. Je suis actuellement une thĂ©rapie car dĂ©pression Ă  cause de mon Ă©tat et des Ă©preuves de la vie. Hypersensible, hyper-Ă©motive, je rĂ©flĂ©chis sans arrĂȘt, je cherche toujours un but dans la vie en tĂątant certains domaines, je veux tout faire Ă  la fois et j’ai de grandes idĂ©es, mais je ne fais rien finalement
 Maintenant, je peux mettre des mots sur mes maux, et cela fait beaucoup de bien. Merci Ă  vous, et belle continuation ! Lara GAILLARD dit Merci Lili Bon cheminement ! Francoeur dit Je ne sais pas pourquoi je commente, je ne sais pas comment ça m’apaisera, je ne sais pas non plus oĂč ça me mĂšnera. Je ne sais juste plus. Je suis tombĂ© sur votre article en faisant des recherches pour tenter de trouver des rĂ©ponses Ă  des questions qui sont tout sauf clair. Je lis ces lignes et je me sens effondré  mĂȘme si cet article est un miroir en prose, il m’écorche par sa saillance; chaque phrase nourrissant la tangibilitĂ© de mon mal-ĂȘtre. Tandis que je devrais ressentir une certaine appartenance ou encore ĂȘtre rassurĂ© de pouvoir mettre des mots sur cette dimension intĂ©rieure qui se transforme sans cesse, c’est plutĂŽt le contraire. Pour moi, c’est une malĂ©diction silencieuse et insidieuse. Cette particularitĂ© me ronge et du plus loin que je puisse me souvenir, ce dĂ©phasage avec le monde extĂ©rieur n’a fait que m’isoler et me dissocier. Une ombre tapis dans la noirceur d’un monde sans soleil. À la veille de mes 32 ans, je ne sais pas qui je suis, je ne sais pas oĂč je vais, je ne sais pas ce que je veux ou mĂȘme comment fonctionner Il m’a fallu du temps pour comprendre que ma perception des choses Ă©taient diffĂ©rentes de ceux qui m’entouraient et que c’est cette unicitĂ© qui Ă©rigeait ce mur invisible entravant ma capacitĂ© de connecter avec l’extĂ©rieur. Par la force des choses, j’en ai tranquillement fait la source de tous mes maux. Pourquoi ai-je l’image de Edward aux mains d’argent en tapant ces lignes
 Pourquoi j’écris ce texte? À quoi je m’attends? À qui je m’adresse? Je l’ignore. Je me sens en plein milieu d’un ouragan en pleine mer sur un navire que je sais pas manoeuvrer et que j’étais entrain d’écrire un appel Ă  l’aide Ă  un maĂźtre-navigateur en espĂ©rant aveuglement que ma bouteille lancĂ©e dans ces eaux dĂ©chaĂźnĂ©es trouve son chemin jusqu’à un sauveur qui surgira de nulle part pour me guider hors de ce chaos. Puis-je vraiment Ă©viter une naufrage? Et en Ă©crivant ces derniers mots, l’embarras m’envahit
 Mais Ă  quoi je m’attends
? Lara GAILLARD dit Bonjour et merci pour ce commentaire touchant. Je ne peux rĂ©pondre que ceci continue tes lectures et ressens si ce que tu traverses et as traversĂ© ne ressemblerait pas Ă  s’y mĂ©prendre Ă  ce que nombre d’entre nous avons traversĂ© Ă©galement. Qu’est -ce que cela peut changer 
 Tout lorsqu’on se rend compte qu’on n’est pas aussi seul-e que l’on pensait. Et bien plus encore lorsqu’on choisit d’entamer le voyage jusqu’au bout 
 Bon courage et bon cheminement ! Lara Rv dit La lumiĂšre n’est plus loin. A toi d’ouvrir les bonnes porte et de suivre sa lueur. En ouvrant la derniĂšre, la lumiĂšre deviendra Évidente. Pour toi, ton entourage, les difficultĂ©s rencontrĂ©es seront rĂ©compensĂ©es au centuple. Lara GAILLARD dit Merci HervĂ© Theodora dit Merci, juste merci. Je dois choisir entre tout dire en guise de rĂ©ponse a vos articles ou tout garder dans ma tĂȘte par peur de trop m’étaler, ce sera la seconde option. Merci Ă  Thierry aussi. Lara GAILLARD dit Merci du merci ! 😉 ça nous remplit de joie. Allyssa dit Wouaaah merci pour cet article. Je me suis reconnue dans tout. Je vois les choses un peu plus clair maintenant, je croyais que quelque chose ne tournait pas rond lĂ  haut, avant. Merci d’avoir rĂ©pondu Ă  toutes mes questions 🙂 Lara GAILLARD dit Avec plaisir 😉 Wouaw
 c’était donc ça ! A presque 50 ans, je dĂ©couvre qui je peux ĂȘtre potentiellement. 😅 Et en mĂȘme temps, que non, finalement, je ne suis pas seule mais bon sang, oĂč Ă©tiez vous avant ? đŸ€Ł SynchronisitĂ© oblige, je suis Ă  un tournant de ma vie, encore, et lĂ  cette fois-ci je ne veux plus passer Ă  cĂŽtĂ© de moi, de ma vie. MERCI d’ĂȘtre apparus sur mon chemin et je compte bien ne plus vous lĂącher 😉 Je vais fouiller, apprendre et voir se que je peux en faire mais dĂ©jĂ  je sent que ça y est
 je suis Ă  la maison ! Rooo, quel dĂ©lice Lara GAILLARD dit Nous apparaissons quand vous ĂȘtes prĂȘt-es 😉 Bienvenue chez vous ! Sabine dit Ce que vous Ă©crivez sur le multipotentiel m’est effrayant, c’est tout Ă  fait moi. C’est hallucinant. J’ai fait un rdv psy. j’allais arrĂȘtĂ© la dĂ©marche
. Je dois passer le test mais j’ai trop peur que ce ne soit pas ça et de m’ĂȘtre trompĂ©e et ĂȘtre ridicule, dĂ©jĂ  que j’ai mis 1 an Ă  prendre rdv. Lara GAILLARD dit Allez jusqu’au bout 
 de VOTRE dĂ©marche. DĂ©passez votre peur, elle n’est que le masque qui cache le trĂ©sor. Et si c’est je ne dĂ©sire pas passer le test », allez aussi jusqu’au bout. Parce que ce que l’on chercher autour de ça .. est dĂ©jĂ  lĂ  ! et n’attend que vous Bon cheminement ! malek dit Merci beaucoup pour cet article intĂ©ressant qui remonte un peu le moral 🙂 Lara GAILLARD dit Avec plaisir ! Marie-France Gallet dit Merci beaucoup pour ces informations trĂšs complĂštes et trĂšs claires. J’ai trouvĂ© de nombreuses rĂ©ponses Ă  mes questions en vous lisant. La vĂ©ritĂ© est que j’ai dĂ©cidĂ© de faire une confĂ©rence sur le sujet de la dispersion versus la polyvalence. J’ai Ă©crit mon texte et cherchĂ© un autre mot que polyvalence car sa dĂ©finition ne correspondait pas au contenu de mon exposé  c’est ainsi que je suis tombĂ©e sur votre blog
 et que j’ai compris que je suis en rĂ©alitĂ© une multi-potentielle et que c’est ce que j’ai essayĂ© d’expliquer ! j’ai presque retrouvĂ© mot pour mot certains de vos passages dans mes propres Ă©crits
 bluffant de vĂ©rité merci, en publiant vos Ă©crits, de m’avoir aidĂ©e Ă  faire cette importante prise de conscience. Lara GAILLARD dit Heureuse de lire cela et de me confirmer, une fois de plus, que d’oser exprimer ce qui est ressenti » peut aider ! Soi-mĂȘme d’abord car, en exprimant, la clartĂ© se fait et l’autre », chez qui cela rĂ©sonne 😉 Merci Marie-France ! Farida dit Enfin, comme je me retrouve dans cette article 😉 . De plus, nous avions Ă©changĂ© avec un ami qui a le mĂȘme syndrome » que le notre 🙂 . Tu me parles et des milliers d’idĂ©es bouillonnent dans ton cerveau, des projets, de vies
ouhlala trop trop 😀 mais j’adore. Je suis comme ça. Il y a quelques annĂ©es, les recruteurs me voyaient comme instable
 et moi, je leur rĂ©pondais tout simplement que je ne souhaitais pas occuper le mĂȘme poste tout le temps. J’aime voir autre chose. Aujourd’hui, je m’épanouis en crĂ©ant des entreprises et le prochain dĂ©fis sera Ă  l’international 
 Allez soyons zĂ©brĂ©s, nous les ZEBRES ! Merci pour ce bel article ! Lara GAILLARD dit Avec plaisir Farida. Et pour nous libĂ©rer encore un peu plus, on enlĂšve le terme syndrome » et on le remplace par 
 singularitĂ© ?, fonctionnement ?, intensitĂ© ? 😉 Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement
 » oui et dans l’autre sens, ça marche aussi ce qui s’énonce avec intention aide Ă  mieux se concevoir et s’accepter intĂ©rieurement. Lara uda dit Je me prenais pour une amateur/teure/trice/teuse » dans tout. J’ose croire que je viens de trouver ma dĂ©finition. Lara GAILLARD dit Amateur ? Waow, c’est le plus joli compliment que l’on puisse me faire 
 Cela parle d’intĂ©rĂȘt, de curiositĂ©, de vie, d’apprentissage, d’échanges, de passion 
 Vive les amateurs !! versus les pros ? hmmmm Et si l’on choisissait de devenir Pro de l’amateurisme ?
 A mĂ©diter. Bon cheminement ! Kadidia dit Bonjour, J’ai fait un post sur une page entrepreneur pour savoir si d’autre personne avait le mĂȘme syndrome que moi. Et j’ai Ă©tĂ© Ă©tonnĂ©e du nombre de personnes qui n’osaient pas en parler mais qui comme moi multiplient les projets et les activitĂ©s. Une personne du groupe venait de lire votre article et nous l’a envoyĂ©. Ça a Ă©tĂ© une vrai rĂ©vĂ©lation Ă  tels point que j’avais l’impression que vous parliez de ma vie. Je restais Ă  un poste 3 ans en moyenne, je faisais vite le tour. J’ai dĂ©mĂ©nagĂ© 12 fois, partie en expatriation. Finalement j’ai créé ma sociĂ©tĂ©, je conjugue des activitĂ©s dans l’écriture, la couture, la dĂ©co mais rien y fait. J’ai un conjoint et 2 enfants mais je ne me sens toujours pas Ă©panouie. Je suis constamment en recherche de nouvelles activitĂ©s mĂȘmes si certaines n’aboutissent pas. Comme vous l’avez indiquĂ©, mon humour est dĂ©calĂ© et je suis sans arrĂȘt en train de rĂ©flĂ©chir Ă  ce que je pourrais faire pour me combler au point oĂč j’ai des insomnies. Merci pour cet article maintenant que je peux mettre un nom sur cela, je pourrais peut-ĂȘtre trouver des solutions pour me canaliser. Kadidia Lara GAILLARD dit HĂ©hĂ© bienvenue parmi nous 
 Comme vous l’avez dit peu ose en parler 
 A faire connaĂźtre donc pour libĂ©rer la parole et OSER ! Idrissa BADJI dit Enfin je commence Ă  comprendre ce qui m’arrive Ă  moi et Ă  ma femme. Waw Merci pour cette belle lecture. Lara GAILLARD dit Merci Idrissa ! cr dit Merci ! Un zĂšbre arrive t Il Ă  trouver son alter ego pour Ă©voluer, dĂ©velopper √ ÂČ ? Stella dit Merciiii ! Je suis tombĂ©e par hasard sur un article qui parlait de multipotentiel et je me suis tout de suite reconnue. Depuis mon plus jeune Ăąge, je me sens diffĂ©rente des autres sans pour autant pouvoir mettre des mots dessus ! Je comprends maintenant mieux les choses, mĂȘme si je reste perdue dans tout cela. PrĂ©cocitĂ© et multipotentiel, vont-il de paire ? Lara GAILLARD dit Par hasard ?? 😉 Oui prĂ©cocitĂ© et multipotentialitĂ© sont la mĂȘme chose 
 ou, en tout cas, parle d’un mĂȘme fonctionnement. Tout est distillĂ© au fur et Ă  mesure des articles qui suivent mon Ă©volution dans cette enquĂȘte, au creux de cette question. Bonne lecture ! Carole dit Merci! je commence enfin Ă  comprendre!!!! Je cumule presque tous les caractĂšres Ă©voquĂ©s ci dessus. Effectivement, je mĂšne de front 2 activitĂ©s professionnelles, 2 activitĂ©s artistiques et j’envisage d’en rajouter une troisiĂšme. Je suis une lectrice compulsive de tout et sur tout. Les gens se demandent toujours comment je fais pour tout mener de front autant d’activitĂ©s. Je n’ai jamais pu me concentrer sur une seule chose. Au contraire, sur un thĂšme, mes idĂ©es grandes et petites sur ce thĂšme, et souvent un autre qui s’invite par association d’idĂ©es, fusent tellement vite et tellement nombreuses que je ne parviens pas Ă  les suivre vraiment. Par contre, je dois canaliser le doute permanent et une grande intolĂ©rance Ă  l’ennui. Mais je sais me dĂ©placer dans l’information de maniĂšre Ă  identifier rapidement les Ă©lĂ©ments essentiels et les autres, la possibilitĂ© d’avoir trĂšs vite une vue d’ensemble et un zoom sur un aspect infiniment petit. Il y a encore peu, je pensais ne pas ĂȘtre normale ou ĂȘtre moins intelligente que d’autres. je comprends maintenant que c’est une particularitĂ© et qu’il faut juste en tenir compte pour faire des choses extraordinaires. Merci pour votre article. Lara GAILLARD dit Avec plaisir Carole ! Et merci pour votre commentaire Lara jo dit merci Lara GAILLARD dit Avec plaisir !! Nath dit MERCI MERCI MERCI Et Merci Ă  ma fille qui m’a soufflĂ© Maman, regarde multipotentiel’ sur internet,’ Cela fait Ă  peine une semaine et bien sĂ»r, comme vous tous je suis Ă  fond !! J’ai trouvĂ© un compromis pour vivre Ă  peu prĂšs correctement psychologiquement j’entends 😉 je suis entrepreneur, femme orchestre’ comme j’aime Ă  le dire !! Mais j’ai encore des fourmis plein la tĂȘte et j’avoue c’est trĂšs desorientant
 Pour me calmer je me suis mise, avec passion, cela va sans dire, au yoga, Ă  la mĂ©ditation. Mais votre article ajoute un grand pas japonais Ă  mon chemin !!! Savoir enfin ce que je suis va me permettre d’avancer plus sereinement et toucher Ă  tout sans mauvaise conscience😊 Encore MERCI et une pensĂ©e Ă©mue et affectueuse Ă  tous mes congĂ©nĂšres’ MP Nath Lara GAILLARD dit Yessss 
. Suivez la lumiĂšre 😉 Et bienvenue dans la famille ! L&T le floch virginie dit bonjour lara je ne cesse de dĂ©vorer tout ce que je trouve et j’avoue que vous m’aidez beaucoup j’ai fait le wais 4 et la neuropsychologue a conclu Ă  la bipolaritĂ© car j’ai un gros potentiel Ă©motionnel Cela me ramĂšne 20 ans en arriĂšre car j’ai Ă©tĂ© hospitalisĂ©e suite au dĂ©cĂšs de mon frĂšre, j’avais 20 ans et lui 17. Depuis, j’ai l’étiquette ald sur ma carte vitale et il y a un an un psychiatre m’a dit que j’étais bipolaire suite Ă  un test 17 croix sur 20, je n’étais pas bien et rĂ©voltĂ©e car je me traine ça mais maintenant je suis sĂ»re d’ĂȘtre diffĂ©rente et j’aimerais avancer ce que je ne comprends pas c’est que la neuropsy m’a dit que le test avait des critĂšres trĂšs hĂ©tĂ©rogĂšnes donc je n’ai pas de qi total pourtant elle m’a parlĂ© de tout ce que j’étais hypersensible, pensĂ©e en arborescence
. mais elle a Ă©cartĂ© le HP mĂȘme avec un bon qiv je n’ai pas encore l’écrit je ne comprends vraiment rien car depuis mon adolescence je vois bien que je suis Ă  cotĂ© de la plaque et que je ne dĂ©tiens pas tous les codes dans mes relations avec les autres, je me sens seule, incomprise et rejetĂ©e du milieu professionnel du coup je suis Ă  mon compte et je me sens mieux je dois quand mĂȘme dire que ce sont une conseillĂšre de la cci de nantes pour mon autoentreprise et un psychologue du travail pole emploi qui m’ont amenĂ©es Ă  faire le test du coup je suis quoi moi? merci pour votre aide Lara GAILLARD dit Bonjour Virginie, vous ĂȘtes VOUS dans votre complexitĂ©, vos Ă©motions, vos hauts et vos bas. Vous reste peut-ĂȘtre Ă  creuser pour vous re-connecter Ă  cela. Creuser ne veut pas dire dans ma bouche rajouter un quelconque diagnostic parce que cela a l’air de vous enfermer/vous rĂ©duire bien plus que nĂ©cessaire. Nous sommes tous bipolaires !! Ce qui crĂ©e une souffrance n’est en aucun cas de l’ĂȘtre ou non, c’est d’ĂȘtre en dĂ©saccord interne
. C’est qu’une partie de vous a des choses Ă  dire et que l’autre ne l’entend pas 
. toujours. Ca se travaille 
 mais ça, vous le savez. Nous en avons dĂ©jĂ  parlĂ©. Vous reste Ă  dĂ©cider d’aller au bout pour comprendre et reprendre le pouvoir et du sens. Bien Ă  vous !!! Lara JĂ©rĂ©my dit Eh ben. C’est mon annĂ©e des dĂ©couvertes. Il y a quelques mois, j’ai sursautĂ© en lisant la dĂ©finition d’introverti. Aujourd’hui, mĂȘme sursaut. Et ça fait plaisir de lire ce genre d’article. M’entendre dire que je suis quelqu’un d’instable, que je change d’idĂ©e toutes les 5 minutes, c’est parfois pesant dans une vie Ă  2. Niveau boulot, pas difficile, j’ai refusĂ© le salariat au bout d’un an. Avoir des barriĂšres, c’est pas trop pour moi. J’ai fais pas mal de chose sur le web
 ça me passionne mais de A Ă  Z sans devenir rĂ©ellement expert. Ce qui m’a fait faire pas mal de chose ces 15 derniĂšres annĂ©es. Et j’en suis arrivĂ© Ă  mettre toutes mes connaissances dans un bulletin trimestriel que mes abonnĂ©s adorent. C’est d’ailleurs une de mes abonnĂ©es qui m’a fait dĂ©couvrir ce terme de multipotentiel ce matin. ForcĂ©ment, j’ai dĂ©jĂ  Ă©pluchĂ© quelques articles et je m’y retrouve vraiment. Et ça rĂ©pond Ă  une de mes questions du moment Pourquoi, si moi j’y arrive, les autres n’y arrivent pas. Pour vendre » mon bulletin, j’écris un mail par jour dans ma newsletter. Avoir des idĂ©es n’est pas un problĂšme pour moi. Et je viens de comprendre pourquoi beaucoup calent en chemin alors que ça me parait Ă  moi si facile. Alors un grand merci pour cet Ă©claircissement. J’ai cette chance, je pense, d’en avoir profitĂ© plutĂŽt que d’en ĂȘtre victime. La combinaison d’idĂ©es est un truc que j’enseigne dĂ©jĂ  dans mes emails et ça aide pas mal Ă  priori. J’ai en revanche ce problĂšme de refuser le schĂ©ma rencontre => mariage => enfants => maison => boulot => retraite => mort Cette impression de suivre des Ă©tapes m’agace. Total, j’ai l’impression de ne pas avancer. L’impression que rĂ©aliser ces choses va me rapprocher de l’ennui mortel de ne plus rien avoir Ă  faire, Ă  satisfaire. MĂȘme si au fond je sais que j’ai dĂ©jĂ  d’autres projets qui peuvent me prendre des annĂ©es de ma vie. Enfin bref
 c’est un peu plus clair dans le crĂąne maintenant. Alors merci Lara GAILLARD dit Et bien, bienvenue Ă  la maison » ! S’autoriser Ă  fonctionner comme on le fait est le juste chemin ! Pourquoi ? 
 peut-ĂȘtre transformĂ© en et pourquoi pas ? » ! Yesss Belle journĂ©e Ă  toi ! Christelle dit Juste un mot, MERCI !!! Depuis peu j’ai pu mettre un mot sur mes ressentis, mon mal ĂȘtre et ça fait beaucoup de bien. On se sens moi seul tout d’un coup. Votre blog est trĂšs bien Ă©crit et prĂ©sentĂ©. Lara GAILLARD dit RĂ©ception de MERCI avec grand plaisir et retour d’un MERCI chargĂ© ! Lara Dooms Catherine dit Que dire, c’est tellement moi, j’ai 57ans ce serait plus facile de me demander ce que je n’ai pas fait dans ma vie lol. Et ça continue, j’ai eu la chance de rentrer Ă  l’armĂ©e en Belgique, ce qui m’a permis de changer d’emplois plusieurs fois dans ma carriĂšre 😉. J’ai la chance d’avoir un mari patient et aimant aussi. Bien Ă  vous Catherine Lara GAILLARD dit Yes, variĂ©tĂ© et ĂȘtre capable de VOIR ce qui est bon pour soi ! Estelle meyer dit Ca me fait un bien fou d’avoir un nom Ă  mon probleme je dis probleme car pour mes parents , Mon caractĂšre paraĂźt comme un problĂšme .. J’ai bientot 25 ans et je suis une touche a tout J’ai ete vendeuse tres bonne vendeuse Coiffeuse j’ai appris tres vite et est ete tres doue tres vite mais ca aussi ca ma passĂ© pour ensuite passĂ© un examin d’entrer pour des etudes d’architect d’interieur dan une ecole reconnue pour adorĂ© faire partie des meuilleur de la classe et puis tous quitter au bout d’un an pour ensuite rester dans la meme ecole et etre en accepter en bijoux que jai arreter il ya 6 mois Et me voila aujourdhui me questionnant constamwnt sur ce que je vais faure de ma vie et ou pourrais-je bien mettre mes compentence , Ma facons de voir le mondre mon adaptation a apprendre tres vite Je suis perdu et je pensais vraiment avoir un probleme ,l’article m’apaise de me dire que je devrai tout simplement accepeter qui je suis et continuer la ou la curiositer m’enporte DesolĂ© pour l’ortographe je ne vie plus en france depuis mais 13 Merci pour cette article Lara GAILLARD dit Bonjour Estelle, oui. Ecoutez-vous ! Allez oĂč votre curiositĂ© vous emmĂšne et votre intuition vous confirme ce qui est bon pour vous ! Bon cheminement ! Lara Josse Ameslon dit Bonjour, j’ai 39 ans et n’ai jamais rĂ©agi Ă  un article sur internet. Articles que j’ai bien sĂ»r lu par milliers, frĂ©nĂ©tiquement, selon ma passion du jour ». J’ai passĂ©, plus jeune, une double matrĂźse Ă  l’universitĂ© car une seule Ă©tait bien trop angoissante pour moi, puis j’ai ouvert le champ avec un master 2 complĂštement diffĂ©rent en rĂ©ussissant Ă  faire accepter des rapports tordus entre les matiĂšres 😉 j’ai ensuite fait un 2eme Master 2! une fois mon mĂ©tier acquis, j’ai trĂšs vite lorgnĂ© sur d’autres potentiels. Et 13 ans plus tard j’ai tellement souvent l’impression d’un gĂąchis et d’une mise en danger par mes passions compulsives. Il n’y a que la pleine prĂ©sence par une initiation Ă  la MBSR, dĂ©veloppĂ© par le gĂ©nial selon moi Jon kabat Zin, qui aie rĂ©ussi Ă  m’apporter une sorte de calme et de capacitĂ© Ă  relativiser les choses. Mais attention, sans pratique quotidienne de la mĂ©ditation tout revient et mĂȘme avec la pratique, c’est une vigilance constante qui m’épuise. Auj, j’etait justement en train de me dire que reprendre 3 formations en parallĂšle de mon travail et de mes deux enfants n’était pas jouable, contrairement Ă  quand je n’avais pas d’enfant. J’en rit en l’écrivant, mais c’est fou! Oui je n’arrive pas Ă  concevoir un changement professionnel vers un autre mĂ©tier unique
 et le bonheur de cet article est que pour certainement la premiĂšre fois, je ne me dis pas que je suis folle Ă  lier et qu’il va peut ĂȘtre falloir accepter de faire 2 mĂ©tiers plutĂŽt qu’un. Je me sens bouleversĂ©e par votre article et moins seule. Merci 1000 fois d’avoir consacrĂ© du temps Ă  cela. Lara GAILLARD dit Hello Josse, merci pour ce commentaire trĂšs drĂŽle » Ă  lire en effet 
 mais par comprĂ©hension du trop ». L’accumulation n’est pas toujours obligatoire en terme de job. Se crĂ©er par contre un job oĂč TOUT ce qui fait notre spĂ©cificitĂ© est possible et hautement bon pour la santĂ© ! J’en suis la preuve sur pattes. J’ai pourtant plusieurs casquettes dans ce que je fais mais comme cela vient Ă  prĂ©sent des choix conscients et non par obligation » ou contraintes », c’est possible. Garder les formations et connaissances pour le plaisir est un kif et le reste, assembler toutes ses connaissances accumulĂ©es pour les transformer en quelque chose d’unique.. en s’autorisant Ă  croire en soi et oui, cela commence par oser se faire confiance petit Ă  petit. Le chemin est un peu ardu mais j’encourage vivement Ă  cela. Choisir ce que l’on fait et non plus le subir. Belle route Ă  toi !! Deb dit Bonjour Laura, Je me reconnais
 mais en mĂȘme temps, je n’arrĂȘte pas de demander et si j’étais juste bonne Ă  rien » ? AprĂšs tout, ne dit-on pas bon Ă  rien, mauvais en tout? ». MalgrĂ© tout ce que l’on peut le dire sur mes qualitĂ©s, je suis toujours persuadĂ©e ne n’ĂȘtre pas assez ». J’ai la sensation de courir aprĂšs un infini. Il m’arrive d’avoir de vĂ©ritables bouffĂ©es d’angoisse quand je me dis que je n’aurais jamais assez de toute une vie pour savoir tout ce qu’il y a Ă  savoir et Ă©tudier tout ce qui m’intĂ©resse
cette sensation de n’ĂȘtre jamais totalement Ă  ma place, ni dans le bon job, ni dans le bon secteur
 mais comment savoir si on est vĂ©ritablement multipotentielle, ou si se reconnaĂźtre dans ce portrait est juste une façon de se cacher sa propre incapacitĂ© aller au bout des choses ?
 Lara GAILLARD dit Bonjour Deb, tu te poses les bonnes questions 
 mais avec un mauvais code » ou dĂ©codage. Exemple concret dans le ne dit-on pas bon Ă  rien, mauvais en tout » ? Est- ce que tu y crois cela ??? Penses-tu vraiment ĂȘtre bonne Ă  rien » ? Qui dit ça ?? Tu cherches le job idĂ©al il n’existe pas. Par contre, tes talents naturels, tes capacitĂ©s, tes envies elles, si ! Quel est, selon toi, le bout des choses ? Et s’il t’étais possible d’aller vers cet infini chĂ©ri mais en sifflotant ?? Continue ce chemin, c’est le bon pour trouver TES rĂ©ponses, celle de DEB et seulement les tiennes ! ps va visiter la chaĂźne youtube, je me suis fendue d’en parler 😉 et je te promets que la vidĂ©o et moi, ça fait 2 mais le chemin y est peu Ă  peu dĂ©posĂ© Bien amicalement, Lara Catherine Musavy dit Bon
 J’avoue, l’article m’a captivĂ©e. Je pense ĂȘtre multitaches mais il y a tellement de choses que je n’ai pas terminĂ©es et tellement d’excellentes idĂ©es qui me viennent et que je laisse tomber
 J’applique ce qui me paraĂźt cool pour mes enfants et ma famille
 J’ai l’ impression d’avoir des idĂ©es farfelues, qui font rire parfois
 Et que plus tard, d’autres les appliquent en s’octroyant la paternitĂ©. Mais c’est pas grave, pour moi, ça confirme que je suis dans le bon
 Les mensonges m’horripile Ă  un point et l’injustice quotidienne
 Mais bon
 Je fais avec
 En trouvant des rĂ©ponses comme dans vos articles. Merci
 Jusqu’au prochain Lara GAILLARD dit Ouiiii Catherine les idĂ©es, les idĂ©es, les idĂ©es !! Si nous ne les appliquons pas, ou ne les faisons pas partager
 pour toutes les bonnes mauvaises raisons excuses qui nous empoisonnent quand mĂȘme un peu la vie, elles servent Ă  quoi ou Ă  qui ??? De quoi avons-nous peur quand cela arrive ?? question que je me pose Ă©videmment aussi 😉 Et si 
. elles Ă©taient bien plus puissantes et remplies de sens que cela ??? Et si elles permettaient de relier les personnes qui en sont remplies mais qui n’osent pas forcĂ©ment les exprimer ? A laisser infuser 
 Merci pour la prise de contact et donc, Ă  trĂšs vite 
 Ca m’a donnĂ© une idĂ©e ! Bien amicalement, Lara Cyril dit Bonjour, HonnĂȘtement j’ai vue votre vidĂ©o ça ma insitĂ© a venir sur votre site, je pense ĂȘtre multi potentiel ou TDAH, je ne sais pas trop car c’est trĂšs ressemblant honnĂȘtement aujourd’hui sa me pourrit la vie ont me dit souvent que je suis bizarre ou diffĂ©rent ou que je suis soit sur on soit sur off je me plais dans le bordel je gĂšre malheureusement quand ce n’est plus le bordel je m’en vais la je parle du boulot, j’ai Ă©tĂ© Ă©lectricien mĂ©canicien informatienbon OK j’ais commencĂ© par ce qui faisait des rimes poissonnier prĂ©parateur de commande responsable d’agence informatique chef de projet la je suis en formation’ de mĂ©canicien moto mais j’ai aussi des passions qui passent aprĂšs avoir acquis toutes les informations comme l’aeromodelisme, la crĂ©ation de meuble, la transformation d’utilitaires en camping car, la transformation d’alternateur en moteur Ă©lectrique malheureusement beaucoup ont Ă©chouĂ© car j’ai souvent abandonnĂ© aprĂšs avoir compris le concept et souvent je manque d’intĂ©rĂȘt par la suite, j’ai aussi pas mal de problĂšmes dans les relations sociales je ne comprend pas comment ce faire de nouveau amis ce qu’il faut dire et ne pas dire et aussi sur le fait que je sais tt enfin vu le nombre de centre d’intĂ©rĂȘt diffĂ©rent que j’ai et vu ma soif d’apprendre j’ai trĂšs sou entre un avis qui peut me faire passĂ© pour quelqu’un de narcissique ou qui ce sent supĂ©rieur j’essaie de fermĂ© ma bouchegueule mais souvent je ne peut m’empĂȘcher de contredire ou d’avoir un avis diffĂ©rents je ressent un genre de haine envers moi aprĂšs je rougit fortement
 J’ai vue tellement de chose sur les zĂšbre les multipotentiel les tdah que je ne sais pas trop ou j’en suis car je me retrouve dans toute ces catĂ©gories et derniĂšre chose j’ai souvent conscience de m’écarter d’un groupe de personne par moi mĂȘme car je me sens diffĂ©rent et pas sur la mĂȘme longueur d’onde jprefere ĂȘtre seul que mal accompagnĂ© mĂȘme si cela me pĂšse car ĂȘtre seul en permanence sa reste triste au faite j’ai 29 ans JADE dit Je tenais Ă  laisser un commentaire car la description faite par vos soins colle bien Ă  ma personnalitĂ©,originaire de la Guadeloupe, j’ai souvent Ă©tĂ© incompris et rejetĂ© par mon entourage. Je croyais qu’ĂȘtre diffĂ©rent Ă©tat un crime mais en vous lisant, en me retrouvant parmi vous je ne le suis plus et je comprends que c’est une force que nous avons. Mes ex-managers m’ont dĂ©crit comme quelqu’un sans avenir avec un CV dĂ©cousu qui ne correspond pas au standard de la sociĂ©tĂ©, que je serais incapable de crĂ©er une famille dans un esprit stable, pourtant ĂągĂ© de 31 ans j’ai Ă©tĂ© diplĂŽmĂ© rĂ©cemment car j’ai repris les Ă©tudes. Mon entourage m’a fait comprendre que je n’avais pas de but alors qu’en moi je sais que je suis capable de plus, ils sont spĂ©cialiste dans leur domaine pas moi car l’ennui me tue Ă  petit feu
 Alors c’est cela on est des mulitpotentialistes, je pense que ma rĂ©ponse se trouve dans se court texte que je viens d’écrire crĂ©er mon propre travail = heureux = accomplissement de soi= bonheur = Ă©nergie illimitĂ©=crĂ©ativitĂ©. Je vous remercie d’avoir crĂ©er ce blog car j’ai cru que j’étais seul. chris dit pffffff , c’est un long soupir que je pousse ici ! 42 annĂ©es , c’est le temps que j’aurais mis Ă  enfin cerner le problĂšme , si tant est qu’il en soit un
.Multipotentiel !!! voilĂ  ce que je semble bien ĂȘtre, et c’est vraiment surprenant de trouver enfin aprĂšs autant d’errances la dĂ©finition que me caractĂ©rise le mieux, et vraiment, ça semble mĂȘme trop beau pour ĂȘtre vrai, tellement je colle Ă  la dĂ©finition. Moi qui Ă©tait tant en colĂšre contre moi mĂȘme pour ne pas ĂȘtre assez assidu, concentrĂ©, perturbĂ© sans cesse par des idĂ©es parasites qui me font totalement perdre le fil de ma pensĂ©e et qui m’égarent trop souvent. J’avais l’impression de n’ĂȘtre bon qu’à survoler les choses sans jamais trouver une raison Ă  tout ça. Merci, je viens de comprendre que d’abord, je ne suis pas le seul dans ce cas, et qu’en plus, un profil trĂšs prĂ©cis se dresse devant moi et qui semble coller en tout point Ă  tout ce que je croyais ĂȘtre des faiblesses de ma personnalitĂ©. J’ignore si je vais maintenant devenir meilleur et pouvoir avancer plus libre d’esprit , mais au moins un verrou s’est ouvert, il n’y a plus qu’à pousser la porte. Lara GAILLARD dit Hello Chris, c’est exactement ça et pour ne pas faire durer le suspense, je te confirme que tu ne changeras pas et c’est cela qui changera tout ! Tu vas juste suivre ce chemin qui va te faire voir ce qui te paraissait des errances, des dĂ©fauts, des faiblesses comme la source de ton plus grand potentiel ! Ca prend du temps, de l’énergie mais tu es en route vers la plus belle rĂ©alisation qu’un Homme puisse faire s’autoriser Ă  utiliser ce que la nature lui a octroyĂ© ! Fini les pannes de sens 
. l’horizon s’ouvre et l’Humain se met en marche ! Belle route et si, d’aventure, tu bloques Ă  certains carrefours, tu connais notre adresse Ă  prĂ©sent. Bien amicalement et bonnes fĂȘtes !! L&T Bonjour , merci pour toutes ces informations. En vous lisant, je me sens compris et je dois avouer que cela fait du bien. On me trouve instable, impulsif, impatient et bien d’autres adjectifs mais aprĂšs remise en question je me trouvais
incompris. J’explique souvent Ă  mes beau parents, carriĂ©ristes invĂ©tĂ©rĂ©s que je souhaite me rĂ©orienter dans d’autres domaines alors que nous venons d’acheter un appartement. Pour me prĂ©senter rapidement, j’ai 25 ans et je suis passĂ© par plusieurs cases serveur, barman, chef de salle, militaire, commercial, conducteur de ligne, maroquinier, agent de sĂ©curitĂ©,garde du corps . Plusieurs formation, plusieurs jobs qui une fois dedans m’ont plus Ă©normĂ©ment mais une fois les connaissances acquises je m’ennui profondĂ©ment. Aujourd’hui je suis commercial automobile, je vends des voitures depuis 1 an aprĂšs une formation de 1 an . Une fois passĂ© la premiĂšre annĂ©e de formation, je voulais dĂ©jĂ  faire autre chose, mais j’ai fait plaisir Ă  ma femme j’ai trouver un travail dĂšs ma sortie de formation et maintenant cela fait 1 an que j’y suis et je suis dans l’ennui complet. J’ai apportĂ© plein d’idĂ©es pour dĂ©velopper le business et apporter ma contribution Ă  plus grande Ă©chelle, faire du nouveau, apprendre plus, mais que nenni. Je vois trop loin, je vois tout dans l’excĂšs des mots qui reviennent sans cesse. ET LA GRANDE DECOUVERTE, une recherche simple sur Google pourquoi je m’ennui dans mon travail. Et me voilĂ  ici. Bref je n’ai pas avancĂ© sur ma situation, mais j’ai compris une chose, que mes dĂ©faut sont peut-ĂȘtre des qualitĂ©s Ă  exploiter. MultipotentialitĂ© est dorĂ©navant une qualitĂ© Ă  exploiter, il faut juste trouver le bon entourage. Lara GAILLARD dit Welcome in your real world Pierre, et si tu veux deviser Ă  t’en faire tourner la tĂȘte, nous sommes preneurs et avides ! Bien amicalement et Ă  bientĂŽt ??? L&T ANNA dit Bonjour Ă  tous. Cela fait seulement 3 jours que j’ai dĂ©couvert le terme multipotentiel. Et trois jours que j’essaie de me documenter Ă  fond sur ce que c’est, ironie de la chose, je fais exactement ce qui caractĂ©rise le multipotentiel. Et c’est un grand soulagement de mettre un mot sur mes habitudes commencer quelque chose et ne pas le finir, m’intĂ©resser Ă  un domaine et creuser comme une folle jusqu’à m’en lasser, passer Ă  une autre lubie. Le plus perturbant dans tout ça, c’est que je n’arrive pas Ă  trouver un travail dans lequel je pourrais m’épanouir vraiment, malgrĂ© mon doctorat en chimie, la vie de chercheur n’est finalement pas faite pour moi. J’ai l’impression de m’ennuyer dans les soirĂ©es avec mes amis si je ne suis pas stimulĂ©e intellectuellement et mĂȘme dans un travail, j’ai vite le tour si ce n’est pas multitĂąches ». Au final, contente de me dire que je ne suis pas la seule dans ce cas lĂ  et espĂšre trouver les rĂ©ponses Ă  mes questions. Lara GAILLARD dit Hello Anna, heureuse que tu aies trouver une raison » Ă  la raison probablement de ne pas trouver un travail dans lequel tu puisses t’épanouir. Tu vas pouvoir rĂ©ellement dĂ©cider, maintenant, ce que tu vas pouvoir mettre en place pour te respecter et respecter ton fonctionnement ! Ce n’est pas un chemin toujours facile mais par contre, crois-moi, y a de la place et tu peux te rĂ©galer dans toutes les rĂ©flexions qui vont arriver en trombe 😉 Garde le cap et tu sais oĂč on est si tu dĂ©sires voyager moins seule et peut-ĂȘtre trouver plus rapidement des pistes dĂ©jĂ  essayĂ©e par d’autres ? Bien Ă  toi ! Lara Petitcurieux dit Bonjour Ă  vous ! je dĂ©cide enfin Ă  publier mon message aprĂšs deux hĂ©sitations. Et oui, j’ai peur que mon message soit nul et n’apporte rien Ă  personne
 Je suis un jeune homme curieux de 25 ans, je prĂ©cise curieux car c’est ma curiositĂ© qui m’a amenĂ© jusqu’à vous, fruit du hasard
^^ Je viens de dĂ©couvrir votre site et par consĂ©quent, la multipotentialitĂ© mot qui n’est d’ailleurs pas reconnu par mon correcteur
^^. Et donc GROS DÉCOUVERTE. Je vous lis depuis quelques heures, j’ai Ă©galement fait le quiz rĂ©sultat 75 et j’ai la forte impression de me reconnaĂźtre Ă  travers ce joli mot qu’est la multipotentialitĂ©. Le descriptif que vous en fait, colle en beaucoup de points avec ce que je pense ĂȘtre. Cela expliquerais donc pourquoi je n’arrive toujours pas trouver comme les autres un travail dans lequel je me verrais Ă©panoui et pour lequel j’aurais envie de me lever le matin. Je ne sais pas ce que je veux faire exactement. Des choses m’intĂ©ressent comme avoir des responsabilitĂ©s, toucher un peu Ă  tout, pouvoir m’organiser comme je le souhaite, laisser cours Ă  mes idĂ©es mon imagination, etc. mais le problĂšme avec ça, c’est que tous les postes qui rĂ©unissent plus ou moins mes critĂšres demandes pas mal d’annĂ©es d’études avec souvent de l’expĂ©rience. ExpĂ©rience que je n’ai pas et niveau d’études non plus. Pourtant je m’en sens capable mais bon comment convaincre un recruteur alors que l’on n’a pas la formation
 En parlant de formation, je vois souvent Ă©crit avec le terme multipotentialitĂ©, le mot surdouĂ©. Ironie du sort, je ne pense pas ĂȘtre surdouĂ©, car quand j’étais plus jeune, Ă  l’école, je n’étais pas forcĂ©ment un trĂšs bon Ă©lĂšve, il m’arrivait parfois mĂȘme d’ĂȘtre tout le contraire. Parfois quand le travail ou que la matiĂšre m’intĂ©ressait je pouvais m’impliquer et avoir de bonnes notes, mais d’autres fois la majeure partie du temps mĂȘme ^^, ne vraiment rien faire du tout sans aucune envie et avoir des notes faibles voir trĂšs faible j’ai jamais aimĂ© le systĂšme scolaire, je me suis toujours battus avec mes professeurs Ă  coĂ»t de mots et d’arguments sur ce sujet. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai redoublĂ© 2 fois. Mes professeurs m’ont toujours pris pour un Ă©lĂšve pas bĂȘte mais moyen, loin d’ĂȘtre surdouĂ© ^^. En revanche, j’ai remarquĂ©, depuis que j’ai quittĂ© le cercle scolaire, mes idĂ©es, mon imagination, mes inventions, ma curiositĂ© se sont vraiment dĂ©multipliĂ©es. ça n’arrĂȘte pas. D’ailleurs le soir sa en devient mĂȘme embĂȘtant par moments, avant de dormir, je ne fais que rĂ©flĂ©chir. Et puis il y a aussi le cĂŽtĂ© relationnel avec la famille ou par moments c’est un difficile. Etant curieux, je veux parler de tout avec tout le monde. On me dit toujours que je veux avoir raison, alors que je ne fais qu’argumenter, j’attends donc la mĂȘme chose de la personne en fasse, mais ils ne supportent pas d’épiloguer sur un sujet ou un problĂšme longtemps, alors que moi j’en parlerais des heures, du coup les personnes s’énervent, me disent que je veux toujours avoir raison, avoir le dernier mot, alors que moi je veux juste Ă©changer, convaincre peut-ĂȘtre par moments, ce doit ĂȘtre mon dĂ©faut. Oui il y a ça aussi, toujours Ă  se remettre en question, toujours pensĂ©. Enfin bon, je ne vais pas Ă©piloguer plus longtemps sur ma vie, surtout que je ne dois rien vous apprendre, si vous-mĂȘme ĂȘtes comme moi. Mais j’avais une question, enfin c’est plus une impression. A force de vouloir tout faire, je ne fais rien, est-ce normal ? En vous remerciant d’avoir pris le temps de me lire. AgrĂ©able journĂ©e ou soirĂ©e Ă  vous. Thierry GAILLARD dit Merci pour ton commentaire PetitCurieux. Comme beaucoup, se retourner sur soi-mĂȘme entraĂźne un phĂ©nomĂšne de tornade qui soulĂšve beaucoup de poussiĂšre. Je lis dans tes sentiments une volontĂ© de comprendre mais aussi un certain nombre d’erreurs qui est dĂ» Ă  une mauvaise agglomĂ©ration d’infos. C’est prĂ©cisĂ©ment pour cette raison que, Lara & moi avons l’ambition d’aider toutes les personnes qui comme toi se posent les bonnes questions. Continue de nous lire et pourquoi pas suit-nous sur notre parcours La Boite Ă  ZĂšbres. A bientĂŽt et n’oublie pas qu’agir c’est dĂ©jĂ  une rĂ©ponse. Rookie dit Je dĂ©couvrez la multipotentialitĂ© » avec Emilie Wapnick qui a dĂ©finitivement ancrĂ©e le terme dans quelque chose de finalement assez revendicatif. Peut-ĂȘtre que c’est ce dont j’avais besoin pour franchir un peu le pas, car je ne me sentais pas concernĂ©e par les articles ou les livres sur les diffĂ©rents types d’intelligence. Je voyais tout cela davantage comme un problĂšme de comportement de ma part, et pas du tout comme un atout ou la preuve d’une intelligence quelconque. Depuis toujours, on » me dit que j’ai des lubies ». Au dĂ©but, je me vexais comme un pou maintenant, le terme me sert Ă  annoncer Ă  mes proches qu’ils vont devoir me supporter Ă  nouveau Attention, j’ai une nouvelle lubie
 » J’ai du mal Ă  voir la multipotentialitĂ© comme quelque chose de cool. Pour moi, ça veut surtout dire imposer ma personnalitĂ© Ă  mes proches. Passer 2 mois dans les jardineries parce que je me lance dans la permaculture et qu’on refait le balcon Ă  neuf, faire relire tous les soirs les moindres variations de mon roman Ă  mon copain, lui faire acheter de la cryptomonnaie dans la foulĂ©e. Saouler, le monde avec la thĂ©orie de la gravitation quantique Ă  boucle
 J’ai fait mon chemin nĂ©anmoins. J’ai compris que ce qu’on me reprochait le plus c’était de ne pas aller au bout d’une chose », alors j’ai appris la persĂ©vĂ©rance un peu de force ». Finalement, je m’y tiens, j’arrive Ă  achever des choses et Ă  les continuer sur le long terme. Ce qui finalement est assez encourageant, j’ai l’impression que je peux effectivement tout devenir, sans jamais ne vraiment ĂȘtre ce que je fais. En admettant que je suis bien une multipotentielle » je pense que le modĂšle que je continue d’admirer est celui des experts, et je m’impose de m’expertiser dans tous les domaines. Disons que j’apprends Ă  vivre avec moi-mĂȘme en essayant de ne pas Ă©puiser mon entourage. Alors, il y a des points positifs, c’est que gĂ©nĂ©ralement, j’embarque tout un tas de gens dans mes dĂ©lires, au final, je crois qu’ils sont contents. J’arrive Ă  fĂ©dĂ©rer des choses tout en faisant comprendre aux gens qu’il est possible que mon intĂ©rĂȘt retombe et qu’ils se retrouveront seuls avec ma lubie ». Ahah
 C’est pas simple. Autre difficultĂ©, accepter de devenir rĂ©fĂ©rente dans un domaine. Je commence Ă  acquĂ©rir une certaine lĂ©gitimitĂ© dans quelques domaines, mais comme je les ai creusĂ©s pour moi », je ne trouve rien Ă  conseiller aux autres dans d’éventuelles publications. Pour tous les disciplines que j’aborde mon seul conseil serait du type fais-le intelligemment ! » or ce n’est pas comme ça qu’on construit une lĂ©gitimitĂ©, il faut savoir gloser et dĂ©tailler et argumenter, et ça je n’arrive pas. J’ai l’impression que pour beaucoup, la multipotentialitĂ©, c’est un peu le nouvel enfant indigo » oh trop bien je suis surdouĂ©e », alors que perso, j’ai du mal Ă  me rĂ©jouir ! Ahah ! Heureusement, la prochaine lubie enthousiasmante n’est jamais bien loin 😉 Lara GAILLARD dit Hello, ton commentaire me rĂ©jouit ! Tu as trouvĂ© ton chemin pour le vivre bien, malgrĂ© le fait que tu Ă©crives que tu as du mal Ă  t’en rĂ©jouir 😉 Et pour ce qui est de donner des conseils, comme je le comprends
 puisqu’on le fait effectivement pour soi ! Ce que tu n’as peut-ĂȘtre pas apprĂ©hendĂ© finalement, est que tu dĂ©tiens une clĂ© trĂšs sympa ! C’est lorsqu’on le fait entiĂšrement pour soi, qu’on l’assume et qu’on le dĂ©pose, sans arriĂšre pensĂ©es que d’autres s’y reconnaissent et que lĂ , l’apport est rĂ©el ! Mais comme c’est sans effort », on a du mal Ă  accepter que cela peut apporter Ă  d’autres
 Totalement contraire Ă  ce qui nous est enseignĂ© depuis toujours ! Et soucis de lĂ©gitimitĂ© qui en dĂ©coule. Vives les lubies ! Vive la multipotentialitĂ© et j’en suis assez revendicative/trice ? pour ma part, comme Emilie qui m’a fait un tel effet que nous ouvrons notre projet, comme elle, en nous en Ă©tant inspirĂ©s. Bien Ă  toi, et quoi que tu fasses, fais le avec le coeur et intelligemment Ă©videmment 😉 Lara đŸŒč Bonjour Ă  toutes et Ă  tous ! Cela fait du bien de dĂ©couvrir une communautĂ© de multipotentiel », merci Ă  vous Lara et Thierry de l’avoir favorisĂ© A bientĂŽt sur le groupe 😀 Lara GAILLARD dit Merci Cindy et oui, tu y es dĂ©jĂ  
 dans notre groupe aujourd’hui et nous en sommes ravis !!! Belle journĂ©e !! Nicole dit oui, je connais ces sentiments. Pas tout, non, mais par exemple Ă  PĂŽle Emploi, ils essayent de dĂ©finir mon profil et rien ne rentre dans les cases alors que je sais faire plein de choses !!! Ă  la fin, ce qui sort sur le papier ne me ressemble pas du tout. Et lĂ , comme j’ai besoin de retrouver un moyen de vivre, je suis partie sur plusieurs pistes et j’ai l’impression de me disperser et de ne pas avancer. Mais en mĂȘme temps, je me rends compte que chaque chose vers laquelle je vais contribue Ă  nourrir les autres et j’avance quand mĂȘme
bizarre
 votre site et les explications que je lis m’ont permis de voir sous un autre angle tout ce que j’ai commencĂ© sans le finir, tout ce que j’ai quand mĂȘme fini puis suis passĂ©e Ă  autre chose
ouin tout ça me parle. Mais dieu que ce n’est pas facile, parfois ! Lara GAILLARD dit Bonjour Nicole, non ce n’est pas simple, je le confirme. La prise de conscience, premiĂšre Ă©tape incontournable est pourtant, comme son nom l’indique, une Ă©tape ! Pour aller plus loin, du temps et de la bienveillance envers soi. Si le coeur t’en dit, nous sommes nombreux et si tu veux Ă©changer avec des comme toi » ;-, nous t’invitons chaleureusement dans notre auberge Bien amicalement, Lara Christophe dit Bonjour Il n’y a pas beaucoup de site ou on parle de Multipotentiel moi je me dĂ©couvre en ce moment c’est trĂšs dur d’aller chercher un boulot ou tu sais dĂ©jĂ  que tu va te faire chier alors que j’ai plein d’idĂ©e dans plein de domaine mais que ta crĂ©dibilitĂ© est bafouĂ© parce que ton CV ne reflĂšte pas une expertise. Notre façon de voir les choses dĂ©route, les gens n’arrive pas a nous cataloguĂ© » comme un produit de supermarchĂ©. nous sommes transverses avons une vision Ă©tendu des problĂ©matiques on est un peu comme si nous Ă©tions au bord d’un prĂ©cipice et certain vont voir 200m de chute alors que nous allons leur dire non il y a plus de 200m c’est pour cela que nous passons pour des pessimistes des chieurs parce que nous on voit ce que les autres ne voient pas!!! c’est chiant de vivre comme ça on est dĂ©calĂ©..maintenant que je sais c’est un combat de se faire connaitre et re-connaitre
 Bon courage a tous Lara GAILLARD dit Bonjour Christophe, bien rĂ©sumer 😉 Et oui, du courage il en faut, et si tu en as, nous t’invitons Ă  nous rejoindre dans la Coming-OutĂ© zĂ©brĂ© groupe FB pour utiliser ce courage en groupe et aller plus loin, moins seuls, chacun avec sa valeur ajoutĂ©e. Nous sommes en plein projet, non pour se battre contre des moulins Ă  vent mais pour en dessiner de nouveaux 😉 Tu es le bienvenu si le coeur t’en dit !! Amicalement, Lara et Thierry Merci pour ce texte. Je bouleversĂ©e, mais en mĂȘme temps, tellement apaisĂ©e
 Une piste qui me permets de comprendre bien des choses
 Je m’y reconnais Ă  chaque ligne, mais surtout, ça m’enlĂšve un grand poid de culpabilitĂ© de n’avoir pas rĂ©ussi » malgrĂ© tout ce potentiel »  J’ai une foule de questions, d’idĂ©es qui se bousculent. Mais surtout, je m’aperçois que je ne suis pas si seule que ça. Que je ne peux pas changer ça, mais que je peux mieux vivre avec les dĂ©sagrĂ©ments! Et surtout savourer sans culpabilitĂ© le bonheur de vivre simplement et diffĂ©rement. Je reconnais aussi mon petit fils, mon pĂšre
 Ce sont des pistes
 Merci et je poursuis ma lecture! Lara dit Bonjour Isabelle, tellement heureuse de t’offrir cet Ă©moi. C’est un rĂ©el plaisir de se lire au travers des mots d’une autre non ?. Bienvenue chez toi 😉 C’est un joli cadeau pour NoĂ«l ! Je comprend pertinemment la foule de questions et d’idĂ©es
 Attention, ne te fais pas envahir, c’est trĂšs puissant. Un petit conseil pour cela laisse venir tout ce qui t’arrive et n’hĂ©site pas Ă  noter en vrac
. c’est un truc que j’utilise depuis 3 mois et 7 jours aujourd’hui et qui me permet de tenir le raz-de-marĂ©e Ă©motionnel 😉 Tu es au dĂ©but du chemin et je suis tellement ravie pour toi ! Continue Ă  commenter ou Ă  poser des questions, n’hĂ©site pas. Je prĂ©pare mes Ă©trennes et je te les envoie dans la journĂ©e probablement. Nous te souhaitons, Thierry et moi, le meilleur NoĂ«l possible et de profiter de ces instants de re-naissance car la vie est belle quand on sait POURQUOI on est comme on naĂźt. A trĂšs vite, Lara ElĂ©onore dit Oui j’espĂšre Ă  trĂšs bientĂŽt car je suis vraiment curieuse et intĂ©ressĂ©e pour Ă©changer avec vous 2 ! Je VOUS souhaite de trĂšs bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e ! Amicalement 🙂 Lara dit Belle fin d’annĂ©e. 2017 sera la plus annĂ©e de notre vie !! ElĂ©onore dit Merci, vraiment merci beaucoup ! Il n’y a pas un mot oĂč je ne me reconnais pas. Je suis en plein dĂ©veloppement personnel depuis 2 ans et demi maintenant, je continue d’en apprendre sur moi et ce n’est que du bonheur ! J’ignorais cette partie de multipotentialitĂ© et j’ouvre les yeux sur ce comportement qui m’était inconnu et ingĂ©rable » pour certains points. Je vais pouvoir travailler correctement sur ce sujet et continuer d’évoluer, d’avancer, de progresser ! Je te souhaite de trĂšs bonnes fĂȘtes de fin d’annĂ©e ! Lara dit Accroche toi, ça va dĂ©coiffer ElĂ©onore 😉 La dĂ©couverte du plus joli territoire vient de commnencer pour toi le tien ! TrĂšs belles fĂȘtes et Ă  trĂšs trĂšs vite pour poursuivre cette aventure en terrain connu ». Amicalement, Lara et Thierry bien sur! Et le monde a besoin de vous ! Lara dit Merci, douce Lina
pour avoir entendu l’essentiel
Nous allons prendre notre place dans le monde pour nous prouver et inspirer nous l’espĂ©rons que mĂȘme si c’était long et chaotique, c’est possible. HabillĂ©s de notre vĂ©cu et d’une puissante lame de fond », nous avons dĂ©cidĂ© de nous respecter, dans nos diffĂ©rences et notre humanitĂ©. La session a expirĂ© Veuillez vous reconnecter. La page de connexion s’ouvrira dans une nouvelle fenĂȘtre. AprĂšs connexion, vous pourrez la fermer et revenir Ă  cette page. GĂ©rer le consentement aux cookies Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service. Fonctionnel Fonctionnel Toujours activĂ© Le stockage ou l’accĂšs technique est strictement nĂ©cessaire dans la finalitĂ© d’intĂ©rĂȘt lĂ©gitime de permettre l’utilisation d’un service spĂ©cifique explicitement demandĂ© par l’abonnĂ© ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un rĂ©seau de communications Ă©lectroniques. PrĂ©fĂ©rences PrĂ©fĂ©rences Le stockage ou l’accĂšs technique est nĂ©cessaire dans la finalitĂ© d’intĂ©rĂȘt lĂ©gitime de stocker des prĂ©fĂ©rences qui ne sont pas demandĂ©es par l’abonnĂ© ou l’utilisateur. Statistiques Statistiques Le stockage ou l’accĂšs technique qui est utilisĂ© exclusivement Ă  des fins statistiques. Le stockage ou l’accĂšs technique qui est utilisĂ© exclusivement dans des finalitĂ©s statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation Ă  comparaĂźtre, d’une conformitĂ© volontaire de la part de votre fournisseur d’accĂšs Ă  internet ou d’enregistrements supplĂ©mentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockĂ©es ou extraites Ă  cette seule fin ne peuvent gĂ©nĂ©ralement pas ĂȘtre utilisĂ©es pour vous identifier. Marketing Marketing Le stockage ou l’accĂšs technique est nĂ©cessaire pour crĂ©er des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicitĂ©s, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalitĂ©s marketing similaires.
Plusd’information sur le test. Les tests d’oreille ci-dessous vous permettront sĂ»rement de savoir si vous pouvez identifier instantanĂ©ment les notes jouĂ©es, comme Wolfgang Mozart (enfin, il ne s’est pas testĂ© sur Symphozik, mais on se comprend) ou mieux encore, comme Charlotte de Secret Story, vous avez l’oreille absolue ! Sinon, n’en faites pas un drame : tous les grands
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classementE1 E2 E3 , pscychotechniquement. - Discussion générale sur l'Armée de Terre - Aumilitaire. Inscrivez vous aujourd'hui et recevez le. Par Fleard, 3 février 2013 dans Discussion générale sur l'Armée de Terre. Partager. Abonnés 0.
QuizEs-tu un génie ? : Il faut juste répondre aux questions posées ! (mais sans calculatrice !) BONNE CHANCE ! - Q1: Dans une course à pied je double le 2e, à quelle place suis-je alors arrivé ? 3e, 1re, 2e,
DĂ©finition(issue de l'A.F.C.I.Q) : "Le test est une technique de contrĂŽle consistant Ă  s'assurer, au moyen de son exĂ©cution, que le comportement d'un programme est conforme Ă  des donnĂ©es préétablies". AFCIQ : Association Française pour le ContrĂŽle Industriel et la QualitĂ© CommentrĂ©aliser ce test de grossesse qui a Ă©tĂ© créé il y a plusieurs milliers d’annĂ©es? La technique est en rĂ©alitĂ© extrĂȘmement simple. On met tout simplement du blĂ© et de l’orge dans une tasse, la femme en question urine ensuite sur ces graines, recouvre la tasse avec un chiffon et revient voir le lendemain. Si les graines ont germĂ© elle est enceinte et si elles n’ont pas
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Vouspasserez en premier lieu des tests psychotechniques (tests de logique, comprĂ©hension de textes,) et participerez Ă  une prĂ©sentation du mĂ©tier d’agent de surveillance. Pour les tests, il n'est pas utile de les prĂ©parer, si ce n'est pourquoi pas d'apprendre Ă  bien gĂ©rer votre temps en faisant des exercices (sur Internet ou livre). Droite? A vrai dire, il est trĂšs difficile de dĂ©terminer gĂ©nie dans un bĂ©bĂ©; la plupart des signes ne apparaissent que toddlerhood ou l'enfant est Ă  l'Ă©cole . Cependant , il ya des façons de dire si votre bĂ©bĂ© est vraiment un gĂ©nie . Choses que vous devez Observations de graphiques de dĂ©veloppement les observations du mĂ©decin emploi 1 414haxS.