UnsurdouĂ© possĂšde par dĂ©finition un QI d'au moins 130. On estime que c'est le cas de 2,2 % de la population, mais les spĂ©cialistes prĂ©fĂšrent dĂ©sormais parler d'un indice qui oriente le diagnostic. La dĂ©termination du QI est donc une Ă©tape incontournable mais insuffisante. MĂȘme si les Ă©chelles permettant de dĂ©terminer le QI des
Validation mĂ©dicale 11 December 2015 Pour les cancers du sein, un test gĂ©nĂ©tique permet de savoir si lâon est porteur d'une altĂ©ration dâun gĂšne qui nous prĂ©dispose Ă cette maladie. Il consiste en une prise de sang, une analyse et des rĂ©sultats annoncĂ©s dans les six mois suivants. En cas dâaltĂ©ration gĂ©nĂ©tique identifiĂ©e, les membres de la famille peuvent ĂȘtre concernĂ©s par la prĂ©disposition et faire un test gĂ©nĂ©tique Ă leur tour. En France, on estime que 120 000 femmes pourraient ĂȘtre prĂ©disposĂ©es Ă un cancer du sein1. En cause, lâaltĂ©ration dâun gĂšne de prĂ©disposition, qui expose Ă un risque accru de cancer du sein par rapport Ă la population gĂ©nĂ©rale. Cette mutation peut se transmettre Ă la descendance, de gĂ©nĂ©ration en gĂ©nĂ©ration. BRCA1, BRCA2... et les autres gĂšnes de prĂ©disposition 60 000 femmes seraient porteuses dâune altĂ©ration des gĂšnes BRCA1, BRCA2 ou plus rarement du gĂšne PALB2, tandis que lâautre moitiĂ© nâa pas de prĂ©dispositions identifiĂ©es. âDepuis quelques annĂ©es, on a dĂ©couvert dâautres gĂšnes, plus rarement impliquĂ©s, mais pour lesquels des risques de cancer du sein sont avĂ©rĂ©s. Leur analyse est donc Ă©galement recommandĂ©e dans un cadre diagnostic lorsquâil y a une suspicion de prĂ©dispositionâ, indique le Dr Chrystelle Colas2, onco-gĂ©nĂ©ticienne Ă lâInstitut Curie. Le Groupe GĂ©nĂ©tique et Cancer-Unicancer a Ă©tabli un panel de 13 gĂšnes reconnus dâutilitĂ© clinique dans ce contexte. âCes gĂšnes sont portĂ©s par tout le monde. Quand un de ces gĂšnes est altĂ©rĂ©, il confĂšre Ă la personne une prĂ©disposition au cancer du sein et/ou de lâovaireâ informe la spĂ©cialiste. Le cancer gĂ©nĂ©tique reprĂ©sente 5% des cancers du sein. Le risque de dĂ©velopper un cancer du sein dans la population gĂ©nĂ©rale est de lâordre de 12%. Mais pour une femme porteuse dâune altĂ©ration du gĂšne BRCA1, le risque de cancer du sein est en moyenne de 45% avant 50 ans et de 70% avant 80 ans. Avec une altĂ©ration BRCA2, le risque est dâenviron 35% avant 50 ans et 70% avant 70 ans1. Cette altĂ©ration peut ĂȘtre hĂ©ritĂ©e soit du pĂšre soit de la mĂšre et une personne porteuse a 50% de risque de le transmettre Ă ses enfants. Si les hommes sont moins touchĂ©s par le cancer du sein, ils peuvent aussi ĂȘtre porteurs du gĂšne. Le dĂ©pistage en pratique Comment savoir si lâon est porteur du gĂšne ? âOn commence les analyses par quelquâun qui est atteint du cancer du sein, il sâagit du cas indexâ explique le Dr Colas. âOn Ă©value Ă partir de son Ăąge, de son histoire familiale et personnelle de cancer la probabilitĂ© dâune prĂ©dispositionâ. âSi des membres de la famille ont eu un cancer du sein, lâoncologue, le chirurgien ou le gynĂ©cologue peut orienter la patiente vers un gĂ©nĂ©ticien pour faire le test gĂ©nĂ©tiqueâ. Ce dernier consiste en une prise de sang. âCela dĂ©pend des consultations. GĂ©nĂ©ralement, il y a au moins une prise de sang, puis un deuxiĂšme prĂ©lĂšvement qui vĂ©rifie les rĂ©sultats si une altĂ©ration est identifiĂ©e. Ce second prĂ©lĂšvement peut ĂȘtre salivaireâ, dĂ©crypte lâoncogĂ©nĂ©ticienne. Suivant les laboratoires, les rĂ©sultats de la premiĂšre analyse prennent entre trois et six mois. Le mĂ©decin revoit systĂ©matiquement le ou la patiente pour annoncer le bilan. Le prix dâun test de premiĂšre recherche dâaltĂ©ration gĂ©nĂ©tique est de 1500 euros pour un cas index et 350 euros chez les apparentĂ©s et il est pris en charge par la sĂ©curitĂ© sociale. Lorsque le test dĂ©tecte une mutation dâun de ces gĂšnes Si le risque est avĂ©rĂ©, il existe certaines recommandations Ă©mises par lâInstitut National du Cancer3 pour les personnes porteuses du gĂšne Une surveillance mammaire rapprochĂ©e, qui comporte âun examen clinique 2 fois par an et des examens dâimagerie chaque annĂ©e incluant lâIRM mammaire dĂšs 30 ans afin de dĂ©pister au plus tĂŽt un Ă©ventuel cancerâ ;Une alternative Ă cette surveillance est la chirurgie prĂ©ventive par ablation âmastectomie prophylactique avec reconstruction des seins pour diminuer de façon majeure le risque de survenue dâun cancerâ. Elle nâest pas recommandĂ©e au sens propre du terme mais proposĂ©e. Ces recommandations de prise en charge sont discutĂ©es au cas par cas dans des rĂ©seaux de suivi pour les personnes prĂ©disposĂ©es. Ă voir aussi Aujourdâhui, le test permet aussi dans certaines situations de dĂ©finir quel type dâopĂ©ration conviendrait le mieux et de cibler un traitement plus spĂ©cifique. âAvant, les mĂ©decins faisaient les mĂȘmes traitements pour tous les cancers du sein, quâils soient gĂ©nĂ©tiques ou nonâ prĂ©cise le Dr. Colas. âChez les femmes qui nâont pas d'antĂ©cĂ©dents familiaux apparents, on peut aussi faire des analyses gĂ©nĂ©tiques notamment lorsquâelles ont un cancer mĂ©tastatique pour cibler un traitementâ. En cas dâaltĂ©ration identifiĂ©e, la patiente doit informer sa famille, en particulier ses enfants majeurs, ses frĂšres et sĆurs et ses parents pour quâils fassent un test Ă leur tour. âDans ce cas, les tests sont plus rapides. Les rĂ©sultats, qui arrivent au bout de 2 Ă 3 mois, pourront permettre aux gens de savoir sâils sont porteurs ou pasâ. Sâil nâest pas porteur, lâindividu a le mĂȘme risque de cancer que la population gĂ©nĂ©rale, mais peut bĂ©nĂ©ficier dâun suivi plus soutenu. Sâil est porteur une surveillance adaptĂ©e lui sera proposĂ©e. Attention, le test repose dâabord sur la recherche des mutations suspectĂ©es chez un "cas index", une personne qui est atteinte par la maladie son propre patrimoine gĂ©nĂ©tique est Ă©tudiĂ©. Le test peut ensuite ĂȘtre effectuĂ© sur une personne qui nâest pas malade. Les possibilitĂ©s de chirurgie prĂ©ventive Lorsque lâon est porteur dâune altĂ©ration gĂ©nĂ©tique comme BRCA1 ou dâun autre gĂšne confĂ©rant un risque trĂšs Ă©levĂ© de cancer du sein, il est possible dâavoir recours Ă une ablation prĂ©ventive des seins aussi appelĂ©e mastectomie prophylactique. âCette dĂ©cision doit ĂȘtre rĂ©flĂ©chie car le geste est lourd. LâopĂ©ration est dĂ©conseillĂ©e avant 30 ans, et plus discutable aprĂšs 65 ans selon lâĂ©tat de santĂ© de chaque patiente et son histoire personnelle de cancer â intervient Dr. Colas. Parfois lâanomalie nâest pas dĂ©tectĂ©e, mais ce nâest pas la preuve que le patrimoine gĂ©nĂ©tique ne comporte pas de mutation. âIl arrive que certaines personnes sans anomalie mais avec des risques trĂšs probables compte tenu de leurs antĂ©cĂ©dents demandent ce type de chirurgieâ. Dans ce cas, leur demande est discutĂ©e au cours dâune rĂ©union de consultation pluridisciplinaire. Il est important dâen discuter avec son mĂ©decin. L'ablation prĂ©ventive des ovaires Les patientes porteuses dâune altĂ©ration de certains de ces gĂšnes de prĂ©disposition sont aussi Ă risque de dĂ©velopper un cancer de lâovaire. Le risque est de 1% pour la population gĂ©nĂ©rale contre 40% avec BRCA1 par exemple. âOn peut proposer lâablation prĂ©ventive des ovaires, lâopĂ©ration est moins lourde, par rapport Ă la mastectomie prĂ©ventive et recommandĂ©e en lâabsence de dĂ©pistage efficace du cancer de lâovaireâ prĂ©cise le Dr. Colas. "Elle entraĂźne cependant une mĂ©nopause prĂ©coce puisqu'elle est discutĂ©e le plus souvent vers 40-45 ans". Consulter en ligne un oncologue Un suivi psychologique pour les patients porteurs Lâannonce peut ĂȘtre prise diffĂ©remment selon les patientes. âLa plupart des gens qui viennent cherchent une cause Ă leur cancer. Quand ils savent quâils sont porteurs dâune prĂ©disposition gĂšne, ils ont une explicationâ explique lâonco-gĂ©nĂ©ticienne. Si cela peut ĂȘtre un soulagement, pour dâautres, lâannonce peut ĂȘtre difficile voire culpabilisante, dâautant plus quâil faut expliquer aux membres de sa famille lâimportance de faire Ă leur tour le test. âLes patientes peuvent avoir recours Ă des psychologues tout au long de leur parcoursâ prĂ©cise la spĂ©cialiste. âLe cĂŽtĂ© positif, câest que lâon peut accompagner les personnes prĂ©disposĂ©es, les surveiller et leur proposer des solutionsâ. Diapo Cancer du sein les plus belles campagnes d'Octobre Rose
Cetest va rĂ©vĂ©ler tes talents cachĂ©s et va nous montrer ton gĂ©nie. TEST 9 QUESTIONS 1 Que disent tes amis de ton Ă©criture ? Il disent que j'Ă©cris bien. Il disent que j'Ă©cris mal. Il ne m'ont jamais parlĂ© de mon Ă©criture. 2 Es-tu ambitieux (se) ? Bof Oui trĂšs Pas vraiment 3 Est-ce qu'il t'arrive de te parler Ă toi-mĂȘme ? Oui souvent Ăa m'arrive.
Sommaire DĂ©finitionQuand consulter ?RĂŽle du spĂ©cialisteRisquesFormationPrĂ©parez votre visiteQu'est-ce que la gĂ©nĂ©tique ?La gĂ©nĂ©tique est une spĂ©cialitĂ© mĂ©dicale qui se consacre Ă la recherche sur les maladies gĂ©nĂ©tiques et lâhĂ©rĂ©ditĂ©. Elle sâadresse aux patients de tous Ăąges de la pĂ©riode antĂ©natale Ă lâĂąge adulte et est Ă lâinterface avec dâautres spĂ©cialitĂ©s mĂ©dicales, notamment la pĂ©diatrie, lâoncologie, ou encore la que chaque individu possĂšde 23 paires de chromosomes, qui portent lâinformation gĂ©nĂ©tique nĂ©cessaire au dĂ©veloppement et au fonctionnement du corps humain. Dans certains cas, les lettres qui constituent ce code gĂ©nĂ©tique peuvent comporter des erreurs », ce qui peut entrainer un dysfonctionnement ou une malformation. Il peut sâagir dâune mutation remplacement dâune lettre » par une autre, dâune dĂ©lĂ©tion disparition dâune partie dâun chromosome, par exemple, dâune trisomie chromosome surnumĂ©raire, existe une grande variĂ©tĂ© de maladies gĂ©nĂ©tiques, qui peuvent se manifester dĂšs la naissance ou plus tard dans la vie, par une multitude de symptĂŽmes. Au total, on dĂ©nombre plus de 6 000 maladies liĂ©es Ă une anomalie gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale se dĂ©cline en plusieurs sous-spĂ©cialitĂ©s lâoncogĂ©nĂ©tique, qui se consacre aux risques de cancers dâorigine gĂ©nĂ©tique et Ă la prĂ©vention dans les familles suivi renforcĂ©, chirurgie prĂ©ventive, etc. ;la gĂ©nĂ©tique clinique, qui consiste Ă diagnostiquer les maladies rares dont on soupçonne une origine gĂ©nĂ©tique et Ă conseiller les familles atteintes ;la gĂ©nĂ©tique molĂ©culaire et la cytogĂ©nĂ©tique, qui consistent Ă mettre au point des tests diagnostiques, Ă identifier de nouvelles mutations gĂ©nĂ©tiques, Ă proposer des consultations prĂ©natales grossesse Ă risque, anomalies identifiĂ©es aprĂšs amniocentĂšse⊠et postnatales retard mental, malformationsâŠ.Notons que dans certains hĂŽpitaux en France, des conseillers en gĂ©nĂ©tique non mĂ©decins peuvent Ă©galement offrir des consultations en gĂ©nĂ©tique, rĂ©aliser les arbres gĂ©nĂ©alogiques et expliquer les risques aux patients en collaboration avec un gĂ©nĂ©ticien.Quand consulter le gĂ©nĂ©ticien ?Le gĂ©nĂ©ticien peut diagnostiquer ou prendre en charge de nombreuses affections. On lâa vu, il existe des milliers de pathologies gĂ©nĂ©tiques possibles, le plus souvent rares touchant moins dâune personne sur 2 000, par dĂ©finition. Parmi les plus frĂ©quentes la mucoviscidose ou fibrose kystique ;lâhĂ©mochromatose ;la trisomie 21 ou syndrome de Down ;les myopathies maladies gĂ©nĂ©tiques affectant les muscles, comme la dystrophie musculaire de Duchenne ;les cancers du sein liĂ©s Ă une mutation des gĂšnes BRCA1 ou BRCA2 ;lâhĂ©mophilie ;la drĂ©panocytose ou anĂ©mie falciforme ;les thalassĂ©mies maladies des globules rouges ;la chorĂ©e de Huntington ;le syndrome de lâX membre dâune famille est atteint dâune maladie gĂ©nĂ©tique, les risques pour les descendants ou les frĂšres et sĆurs sont potentiellement plus Ă©levĂ©s. La consultation en gĂ©nĂ©tique peut permettre dâĂ©valuer ces risques, et notamment de conseiller les parents ayant dĂ©jĂ un enfant atteint. Selon les maladies, les risques que le second enfant soit lui aussi malade varient, allant de 0 pas de rĂ©currence Ă 50% maladie dite Ă transmission autosomale dominante.Les symptĂŽmes des maladies gĂ©nĂ©tiques peuvent ĂȘtre extrĂȘmement variĂ©s, et peuvent se voir dĂšs la naissance parfois mĂȘme en antĂ©natal Ă lâĂ©chographie ou apparaĂźtre dans lâenfance ou Ă lâĂąge adulte. Parmi les signes pouvant traduire une maladie gĂ©nĂ©tique, citons les dysmorphies dĂ©formation dâun ou plusieurs organes ou du visage ;les anomalies mĂ©taboliques ;les dĂ©ficits intellectuels ;les troubles neuro-musculaires ;les cancers survenant tĂŽt ou touchant plusieurs personnes dâune mĂȘme famille, fait le mĂ©decin gĂ©nĂ©ticien ?Le rĂŽle du mĂ©decin gĂ©nĂ©ticien est dâĂ©valuer les patients enfants ou adultes en cas de suspicion de maladie gĂ©nĂ©tique pour poser un diagnostic et assurer le suivi ;de rencontrer la famille pour essayer de comprendre la cause de la maladie tests gĂ©nĂ©tiques, Ă©tude de lâarbre gĂ©nĂ©alogique⊠;de dĂ©terminer le caractĂšre hĂ©rĂ©ditaire ou non de la maladie est-elle transmissible ? quels sont les risques pour la descendance ou la fratrie ? ;dâĂ©tudier les chromosomes pour trouver le gĂšne en cause ou la mutation ;de conseiller les familles dont un ou plusieurs membres sont atteints dâune anomalie gĂ©nĂ©tique pour le suivi prĂ© et post-natal dĂ©pistage familial, diagnostic prĂ©natal et prĂ©implantatoire, diagnostic prĂ©symptomatique, Ă©valuation du risque.Pour diagnostiquer une maladie gĂ©nĂ©tique, le gĂ©nĂ©ticien peut sâappuyer sur les signes cliniques et peut confirmer son hypothĂšse en rĂ©alisant une analyse gĂ©nĂ©tique qui se fait Ă partir dâun prĂ©lĂšvement de sang ou de peau, dâun examen prĂ©natalâŠ.Quels risques pendant la consultation d'un gĂ©nĂ©ticien ?La consultation chez un gĂ©nĂ©ticien ne comporte pas de risques particuliers pour le patient. Dans le cas dâexamens prĂ©nataux visant Ă rechercher une anomalie gĂ©nĂ©tique chez le fĆtus pendant la grossesse amniocentĂšse ou prĂ©lĂšvement de villositĂ©s choriales, il existe un risque de fausse couche gĂ©nĂ©ralement Ă©valuĂ© Ă 1/ formation de gĂ©nĂ©ticien en France Pour devenir gĂ©nĂ©ticien, lâĂ©tudiant doit obtenir un diplĂŽme dâĂ©tudes spĂ©cialisĂ©es DES de gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale clinique, chromosomique et molĂ©culaire3 il doit dâabord suivre, aprĂšs son baccalaurĂ©at, une premiĂšre annĂ©e commune aux Ă©tudes de santĂ© ;puis 6 annĂ©es dâĂ©tudes de mĂ©decine ;en fin de 6e annĂ©e, les Ă©tudiants passent les Ă©preuves classantes nationales pour accĂ©der Ă lâinternat. En fonction de leur classement, ils pourront choisir leur spĂ©cialitĂ© et leur lieu dâexercice. Lâinternat en gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale dure 4 ans 3 stages de gĂ©nĂ©tique - gĂ©nĂ©tique clinique, cytogĂ©nĂ©tique, biologie molĂ©culaire - ; un stage de pĂ©diatrie obligatoire et 4 stages libres.Enfin, pour pouvoir exercer et porter le titre de docteur, lâĂ©tudiant doit aussi soutenir une thĂšse de quâun master 2 est gĂ©nĂ©ralement effectuĂ© en cours dâinternat en parallĂšle pour dĂ©velopper lâaspect formation de gĂ©nĂ©ticien au QuĂ©becAprĂšs les Ă©tudes collĂ©giales, lâĂ©tudiant doit suivre un doctorat de 1e cycle en mĂ©decine, dâune durĂ©e de 4 ou 5 ans avec ou sans une annĂ©e prĂ©paratoire Ă la mĂ©decine pour les Ă©tudiants admis avec une formation collĂ©giale ou universitaire jugĂ©e insuffisante en sciences biologiques fondamentales ;puis se spĂ©cialiser en suivant une rĂ©sidence en gĂ©nĂ©tique mĂ©dicale, pendant 5 votre visiteAvant dâaller au rendez-vous avec un gĂ©nĂ©ticien, il est important de se renseigner sur son arbre gĂ©nĂ©alogique et sur lâĂ©tat de santĂ© des membres de la famille pour savoir si dâautres personnes prĂ©sentent ou prĂ©sentaient des symptĂŽmes trouver un gĂ©nĂ©ticien au QuĂ©bec, vous pouvez consulter le site internet de lâassociation des mĂ©decins gĂ©nĂ©ticiens du QuĂ©bec4, qui propose un rĂ©pertoire de ses membres ;en France, via le site internet dâOrphanet5, un portail consacrĂ© aux maladies gĂ©nĂ©tiques et maladies rares, qui propose une liste des consultations en gĂ©nĂ©tique et une multitude de ressources. Il existe des centres mĂ©dicaux de rĂ©fĂ©rence » pour la plupart des maladies rares, vers lesquels les patients sont la consultation chez le gĂ©nĂ©ticien est prescrite par un mĂ©decin traitant, elle est prise en charge par lâAssurance maladie France ou la RĂ©gie de lâassurance maladie du Des lecteurs ont trouvĂ© cet article utile Et vous ?Cet article vous-a-t-il Ă©tĂ© utile ?Ă lire aussi
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Vous soupçonnez votre vieux congĂ©lateur de ne plus fonctionner correctement ? Vous pouvez dĂ©sormais le dĂ©couvrir grĂące Ă une simple astuce. La seule chose dont vous avez besoin, câest une piĂšce de monnaie⊠Avez-vous un jour ouvert votre congĂ©lateur ou compartiment congĂ©lateur pour y trouver des petites flaques dâeau ? Vos lĂ©gumes surgelĂ©s sont-ils agglutinĂ©s quand vous les sortez de votre congĂ©lateur ? Ceux-ci peuvent ĂȘtre des signes que votre congĂ©lateur ou congĂ©lateur coffre ne fonctionne plus correctement. Bon fonctionnement qui peut ĂȘtre facilement testĂ© en utilisant une piĂšce de monnaie Placez un rĂ©cipient rempli dâeau dans le compartiment congĂ©lateur. Lorsque lâeau est gelĂ©e, placez une piĂšce sur la glace. Si votre congĂ©lateur sâarrĂȘte de temps en temps, lâeau gelĂ©e dans le rĂ©cipient fondra un peu et la piĂšce coulera progressivement. En fonction de la durĂ©e du dĂ©givrage, la piĂšce se figera sur la glace ou elle coulera jusquâau fond dans le pire des cas. Si la piĂšce de monnaie reste au-dessus de la glace, cela signifie que votre congĂ©lateur fonctionne bien. Cette astuce est particuliĂšrement utile si vous partez pour une longue pĂ©riode et que vous aimeriez savoir si vos produits surgelĂ©s seront toujours comestibles Ă votre retour. Des aliments partiellement dĂ©congelĂ©s et ensuite recongelĂ©s risquent non seulement de changer de goĂ»t mais Ă©galement de devenir impropre Ă la consommation. La prudence est donc de rigueur ! De plus, les congĂ©lateurs Liebherr disposent pour la plupart dâune alarme visuelle et sonore pour vous avertir en cas de panne ou de porte mal fermĂ©e, mais Ă©galement de la technologie FrostControl. En cas de panne de courant pendant votre absence, rĂ©solue automatiquement Ă votre retour, le congĂ©lateur indique la tempĂ©rature maximale atteinte. De cette maniĂšre vous saurez toujours si vos produits surgelĂ©s peuvent encore ĂȘtre consommĂ©s. TrĂšs rassurant ! Vous avez des questions ou des remarques aprĂšs avoir lu cet article ? Ăcrivez-nous ! Laissez un commentaire ci-dessous ou discutez-en avec nous sur Facebook.
Pourposer un diagnostic, il commencera par interroger le patient sur les symptÎmes ressentis. Puis il procédera à un examen clinique. Il complétera ces éléments avec une analyse de sang pour déceler une possible inflammation mais aussi rechercher une origine génétique de cette maladie. Puis il prescrira des radios, voire une IRM, pour
TĂ©lĂ©charger l'article TĂ©lĂ©charger l'article Nul besoin d'ĂȘtre Stephen Hawking, Hubert Reeves ou Isaac Newton pour ĂȘtre une gĂ©nie ! Il existe de nombreuses maniĂšres d'alimenter sa crĂ©ativitĂ© et d'aiguiser ses fonctions cognitives. Commencez par laisser votre esprit vagabonder sans juger les pensĂ©es qui surgissent. Posez-vous des questions sur la sagesse conventionnelle et efforcez-vous d'atteindre un niveau de connaissance plus profond que la simple mĂ©morisation d'informations. DĂ©veloppez de bonnes habitudes en notant vos idĂ©es et en Ă©quilibrant le temps que vous consacrez Ă vos loisirs et Ă votre productivitĂ©. Saisissez toutes les occasions d'apprentissage qui se prĂ©sentent, mais n'oubliez pas de donner Ă votre cerveau le repos et les aliments qui lui sont nĂ©cessaires. Ne pensez pas que vous n'y arriverez pas, il y a un gĂ©nie en vous qui ne demande qu'Ă se manifester, pensez simplement que vous ĂȘtes un gĂ©nie ! 1 Laissez votre esprit errer sans juger vos pensĂ©es. Donnez une totale libertĂ© Ă votre esprit un certain temps tous les jours. RĂȘvez Ă©veillĂ©e, rĂ©flĂ©chissez ou contemplez simplement la vie. N'analysez pas vos pensĂ©es et ne les Ă©valuez pas, mĂȘme si elles vous semblent simplistes, donnez libre cours Ă votre imagination [1] . Vous pouvez par exemple imaginer une ville qui flotte dans l'espace au milieu de nuages. Ne jugez pas cette pensĂ©e, ne la croyez pas impossible. Imaginez des dĂ©tails, comment vivent les gens au sein de cette ville ? Comment peut-elle flotter en plein milieu du ciel ? Comment les habitants voyagent-ils entre la Terre et cette ville ? Cela peut vous donner des idĂ©es pour Ă©crire un livre ou mĂȘme inventer une nouvelle technologie ! Si cela vous aide, vous pouvez Ă©couter de la musique en laissant votre esprit voyager, elle ne devrait toutefois pas ĂȘtre trop forte. Des sonoritĂ©s de la nature peuvent vous aider Ă penser de maniĂšre crĂ©ative [2] . 2 AmĂ©liorez votre esprit critique. Remettez en question la sagesse conventionnelle. Les grandes idĂ©es n'apparaissent gĂ©nĂ©ralement pas sur les sentiers battus, il est prĂ©fĂ©rable d'emprunter des chemins jamais parcourus et d'ouvrir de nouvelles portes. N'acceptez pas aveuglĂ©ment ce que l'on vous dit comme un Ă©tat, ayez plutĂŽt une approche personnelle et posez-vous toujours des questions [3] . Admettre que quelque chose est vrai parce qu'une personne faisant figure d'autoritĂ© vous le dit n'est pas la meilleure maniĂšre d'apprendre. Souvenez-vous de l'expĂ©rience de Milgram... Quand une personne vous dit que cela est absolument vrai dans tous les cas, essayez d'imaginer des exceptions. N'allez quand mĂȘme pas jusqu'Ă renier des vĂ©ritĂ©s irrĂ©futables, vous devez boire des fluides et manger pour vivre, certaines bases sont indispensables, 2 plus 2 font 4, ne remettez pas cela en cause, vous perdriez votre temps, l'idĂ©e est de ne pas tout accepter aveuglĂ©ment. La pensĂ©e critique consiste Ă ne pas se conformer systĂ©matiquement. Au lieu d'accepter un fait, vous devriez plutĂŽt vous demander ce que vous en pensez et analyser la qualitĂ© de rĂ©flexion dont font preuve les autres [4] . C'est peut-ĂȘtre le moment de lire ou relire Le discours de la mĂ©thode » de RenĂ© Descartes... 3 Visualisez les problĂšmes avec des images et des diagrammes. Pour rĂ©soudre des problĂšmes, Albert Einstein employait des images et faisait des expĂ©rimentations visuelles de pensĂ©es [5] . Face Ă un problĂšme abstrait ou lorsque vos pensĂ©es se mĂ©langent, une aide visuelle peut vraiment vous aider Ă prendre du recul et Ă avoir une vision plus globale [6] . Des bulles, des organigrammes, des schĂ©mas mentaux ou un diagramme de Venn [7] sont de prĂ©cieux outils visuels. Ils peuvent vous aider Ă organiser les informations et Ă trouver des liens entre les concepts que vous n'aviez auparavant pas dĂ©tectĂ©s. 4 Recherchez la connaissance crĂ©ative au lieu de mĂ©moriser. Benjamin Bloom, psychologue, a dĂ©veloppĂ© une structure qui est appelĂ©e la taxonomie de Bloom. Elle permet de sĂ©parer les 6 niveaux de la pensĂ©e. La version la plus rĂ©cente prĂ©sente une Ă©chelle des catĂ©gories d'apprentissage allant de la mĂ©morisation de l'information jusqu'Ă la crĂ©ation de quelque chose de nouveau. L'idĂ©e gĂ©nĂ©rale est que vous ne devriez pas vous limiter Ă vous souvenir de faits, mais utiliser les informations pour crĂ©er quelque chose [8] . Imaginons que vous lisez un roman. Vous comprenez la trame, vous vous souvenez de certains dĂ©tails et vous vous demandez pourquoi un personnage a fait quelque chose de prĂ©cis. Pour aller plus loin, demandez-vous ce que vous auriez fait diffĂ©remment puis Ă©valuez la morale de l'histoire. En pensant encore plus profondĂ©ment, vous allez employer ce que vous avez appris pour produire quelque chose de personnel, par exemple un poĂšme ou une chanson qui racontent l'histoire de maniĂšre diffĂ©rente [9] . 1 Laissez votre inconscient travailler en vous reposant. Accordez 30 minutes ou plus de repos par jour Ă votre conscience. MĂ©ditez, jouez au solitaire ou ayez des activitĂ©s qui ne demandent aucun effort Ă votre cerveau [10] . MĂȘme si vous ne vous en rendez pas compte, donner un peu de vacances Ă votre conscience peut offrir Ă votre inconscient la possibilitĂ© de crĂ©er des liaisons novatrices [11] . 2 Soyez productifve. On ne peut rien faire d'intĂ©ressant en Ă©tant passif. Efforcez-vous donc de faire quelque chose de productif relatif au type de gĂ©nie que vous dĂ©sirez alimenter chaque jour [12] . Si par exemple vous souhaitez devenir un grand Ă©crivain, essayez d'Ă©crire une histoire courte tous les jours. Si vous rĂȘvez de devenir un musicienne fantastique, travaillez votre instrument autant que vous le pouvez. Thomas Edison a dit un jour Le gĂ©nie, c'est 1 % d'inspiration et 99 % de transpiration [13] . » Utilisez la fameuse rĂšgle des 10 000 heures ». Pour maitriser quelque chose, il est indispensable d'y travailler Ă©normĂ©ment de maniĂšre dĂ©libĂ©rĂ©e et constante. Cela ne signifie pas que l'on peut tout faire en travaillant suffisamment. Cela veut dire que si vous avez une facultĂ© particuliĂšre, vous devez travailler beaucoup pour la nourrir [14] . 3 Notez vos idĂ©es. L'idĂ©al est de tenir un journal quotidien. Procurez-vous un carnet et conservez-le sur vous avec un stylo pour y noter toutes les idĂ©es qui vous traversent l'esprit et pouvoir les explorer et les amĂ©liorer plus tard, quand vous en aurez le temps [15] . Il n'est pas nĂ©cessaire que votre idĂ©e soit parfaitement formĂ©e, l'Ă©crire vous aidera Ă la conserver en tĂȘte au lieu de l'oublier au bout de quelques heures. Laissez-la murir, vous pourrez vous concentrer sur elle plus tard. Elle pourra finalement se transformer en une source inspiratrice pour rĂ©aliser une Ćuvre d'art, trouver une solution Ă un problĂšme d'Ă©cole, de travail ou personnel ou inventer quelque chose d'extraordinaire. 4 Rencontrez plein de monde. On se fait parfois l'idĂ©e qu'un gĂ©nie est un personnage solitaire et isolĂ©, mais c'est en fait un mythe. L'innovation et l'inspiration ne surgissent pas du vide ! En communiquant beaucoup avec les membres de votre famille, vos amises, vos collĂšgues de travail et vos mentors, vous vous ouvrez Ă de nouvelles perspectives et vous donnez plus d'eau Ă votre moulin [16] . Efforcez-vous de socialiser avec des gens qui vous poussent Ă sortir de votre zone de confort. Essayez par exemple d'engager la conversation avec une personne que vous ne connaissez pas bien Ă l'Ă©cole ou au travail. Vous pouvez Ă©galement faire du volontariat, vous joindre Ă un club ou avoir une activitĂ© qui vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes. 5 Marchez rĂ©guliĂšrement. La marche ne sert pas uniquement Ă rester en forme ! Que ce soit sur un tapis roulant, en forĂȘt, sur une plage ou dans les rues d'une ville, la marche vous permet de penser de façon crĂ©ative. Les pensĂ©es continueront par ailleurs Ă jaillir dans votre esprit quand vous arrĂȘterez de marcher [17] . 30 minutes de marche par jour est excellent pour votre corps et pour votre cerveau. Lorsque vous sentez que votre esprit stagne, faites 30 minutes de marche et retournez Ă ce que vous faisiez. 1 DĂ©terminez votre mode d'apprentissage. Nous n'apprenons pas tous de la mĂȘme façon. Certains apprennent visuellement, d'autres en Ă©coutant, d'autres en faisant. Que vous souhaitiez apprendre quelque chose pour votre travail, pour l'Ă©cole ou Ă titre personnel, essayez de vous rendre compte de la maniĂšre dont vous retenez le mieux les informations et de celles avec laquelle vous oubliez rapidement. Vous pourriez vous rendre compte que ce qui entre par une oreille ressort par l'autre » lorsque vous n'avez pas de support visuel ou ne lisez pas ce que vous voulez mĂ©moriser. Si quelqu'un essaie de vous enseigner quelque chose, vous pourriez trouver qu'il est plus facile pour vous de le mĂ©moriser quand vous le faites en Ă©coutant des explications. Si quelqu'un doit vous enseigner quelque chose, dites Ă la personne la façon dont vous vous souvenez mieux des informations pour qu'elle vous les prĂ©sente de cette maniĂšre. Lorsque vous dĂ©sirez apprendre par vous-mĂȘme, recherchez des mĂ©dias qui correspondent Ă votre style d'apprentissage, comme des vidĂ©os de YouTube ou des podcasts. 2 Prenez soin de votre santĂ© physique. Utiliser son cerveau consomme beaucoup d'Ă©nergie ! Il est donc important de manger sainement et de dormir suffisamment. Si vous ne prenez pas soin de votre santĂ© physique, vous pouvez avoir des difficultĂ©s Ă vous concentrer et Ă gĂ©nĂ©rer de nouvelles idĂ©es [18] . Vous trouverez des conseils importants sur ce guide alimentaire du gouvernement du Canada. Efforcez-vous de faire au moins 30 minutes d'exercice chaque jour. Vous pouvez marcher, courir, faire du vĂ©lo, de la natation... 3 Informez-vous sur de nombreux sujets. AcquĂ©rir des informations sur un grand nombre de sujets diffĂ©rents peut vous aider Ă avoir une vision plus large de la vie. Lisez nos wikiHow, regardez des vidĂ©os, des documentaires, il y a de nos jours de nombreuses ressources Ă votre disposition ! Lorsque vous apprenez des choses dans diffĂ©rents domaines, essayez de voir comment elles sont connectĂ©es. Imaginons par exemple que vous venez de regarder un documentaire sur la formation des ouragans. Vous pourriez ensuite vous dire que les ouragans ressemblent Ă des galaxies et vous demander comment les lois de la physique interviennent sur la formation des ouragans et des galaxies ! Recherchez des liens en tout et laissez un sujet vous guider vers le suivant. N'oubliez pas de rechercher des mĂ©thodes d'enseignement qui correspondent Ă votre style d'apprentissage. Si vous apprenez mieux de façon visuelle, vos meilleures options sont certainement les documentaires et les guides que vous trouverez sur YouTube, Netflix ou mĂȘme des livres. Si vous apprenez mieux en Ă©coutant, vous pouvez certainement vous tourner vers des podcasts comme Histoire hardcore, Kit de vie, Le CollĂšge info Geek, Science du cerveau, Radiolab, Le projet de connaissances... 4 Lisez le plus possible ! De nombreux mĂ©dias sont Ă la portĂ©e de vos yeux, mais ne laissez pas la lecture de cĂŽtĂ©. La lecture alimente l'imagination, elle amĂ©liore la concentration et elle renforce Ă©galement la pensĂ©e critique [19] . Vous n'aimez peut-ĂȘtre pas lire des romans de 2 000 pages, dans ce cas, lisez des histoires courtes. Il y a de nombreux livres Ă©lectroniques entiĂšrement gratuits sur internet. Vous pouvez aussi plonger votre nez dans des journaux, des magazines scientifiques, de technologie, d'art, parcourir des essais ou vous extasier sur des poĂšmes. Ă propos de ce wikiHow Cette page a Ă©tĂ© consultĂ©e 34 622 fois. Cet article vous a-t-il Ă©tĂ© utile ?
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Bien plus quâun simple quotient intelligent QI Ă©levĂ©, le gĂ©nie sâillustre par une capacitĂ© Ă produire quelque de chose de hautement original. GĂ©nĂ©ralement, les gĂ©nies font partie de lâHistoire au vu de leur contribution dans un domaine de crĂ©ativitĂ© ou de leadership. Toutefois, ils nâont pas tous un Ăąge avancĂ© car il existe des gĂ©nies prĂ©coces, qui dĂ©montrent une grande intelligence et crĂ©ativitĂ© dĂšs leur enfance. Alors, pour savoir si votre enfant en est un, voici les 11 signes qui le prouvent !SommaireUne mĂ©moire avancĂ©eParmi les signes prĂ©coces de gĂ©nie, on retrouve chez ces enfants une mĂ©moire inhabituelle et avancĂ©e comparĂ©e aux enfants de leur Ăąge. Ils se souviennent mieux des petits dĂ©tails, des visages et des choses qui les entourent. Leur mĂ©moire ouvre la voie Ă un meilleur apprentissage et Ă une forte crĂ©ativitĂ©. Une curiositĂ© insatiable Les enfants montrant des signes prĂ©coces de gĂ©nie sont plus curieux car ils ressentent le besoin constant dâen apprendre plus. Ainsi, ils posent constamment des questions et explorent les choses qui les capacitĂ© Ă©motionnelle diffĂ©rente Contrairement aux autres enfants, les petits gĂ©nies sont trĂšs sensibles et lunatiques. Ils sont par moment trĂšs calmes et parfois trĂšs agitĂ©s. Leur Ă©tat Ă©motionnel indique leur concentration mentale ou lâagitation qui les fait rĂ©flĂ©chir. Une passion pour la musique Les enfants dotĂ©s dâun gĂ©nie prĂ©coce sont plus sensibles Ă la musique. Ils dĂ©veloppent une passion pour cette derniĂšre, soit en lâĂ©coutant, soit en la jouant. Cela leur procure des sentiments profonds et les aide Ă dĂ©velopper leur crĂ©ativitĂ©. Un vocabulaire plus richeĂ lâinverse des enfants utilisant des mots simples pour dĂ©crire leur journĂ©e, par exemple, les gĂ©nies prĂ©coces vont utiliser des mots complexes, quâils auront entendus lors dâune conversation dâadulte ou lu dans un livre. Ainsi, au vu de leur curiositĂ©, ils cherchent Ă comprendre le sens du mot et nâhĂ©sitent pas Ă lâutiliser dans leur vocabulaire. Un leadership innĂ© Les futurs petits gĂ©nies et/ou les gĂ©nies affirmĂ©s ne se contentent pas de la mĂ©diocritĂ© et ont tendance Ă ĂȘtre perfectionnistes. Dâailleurs, ils sont aussi du genre Ă dominer leur entourage de maniĂšre innĂ©e. Une personnalitĂ© originale TrĂšs tĂŽt, les enfants prĂ©coces montrent des signes dâoriginalitĂ©. Dans les jeux par exemple, ils Ă©tablissent leurs propres rĂšgles ou confectionnent eux-mĂȘmes le jeu, de mĂȘme quâils peuvent mettre au point un langage secret pour communiquer avec leurs amis. Ces signes simples mais subtils font allusion Ă un intellect plus grand. Une insatisfaction constante Un enfant qui est constamment insatisfait dĂ©montre un ennui, souvent parce que lâactivitĂ© quâil fait ne le stimule pas intellectuellement et quâil est dĂ©jĂ passĂ© Ă autre vif intĂ©rĂȘt Vous venez dâinscrire votre enfant Ă une nouvelle activitĂ© et il montre un vif intĂ©rĂȘt pour cette nouveautĂ© ? Alors, ça peut ĂȘtre un signe prĂ©coce dâintelligence et de crĂ©ativitĂ© liĂ©es au gĂ©nie. En effet, un enfant qui cherche toujours Ă en dĂ©couvrir plus augmente ses capacitĂ©s Ă faire telle ou telle chose et Ă connaĂźtre tel ou tel sujet. Une capacitĂ© dâapprentissage rapideGĂ©nĂ©ralement, un gĂ©nie apprend vite et il sâadapte trĂšs rapidement et câest souvent le cas chez les enfants ayant un potentiel de gĂ©nie. Ils sâadaptent aux situations nouvelles ou changeantes et font preuve dâune grande perspicacitĂ©. Une concentration intense De mĂȘme quâils montrent une facilitĂ© dâapprentissage, les enfants dotĂ©s dâun gĂ©nie prĂ©coce font preuve dâune concentration remarquable. DĂšs lors, quâils sont occupĂ©s et passionnĂ©s par une activitĂ©, ils ne se consacrent plus quâĂ cela. Lire aussi Comment amenager une chambre Feng Shui pour les enfants ?
Lexpert en comportement humain et en psychologie, David J. Lieberman, a mis au point une méthode quasi-infaillible pour savoir si un ami vous ment ou vous manipule :
Quand on est vierge et quâon couche avec un mec, si le sang ne sort pas, cela veut-il dire quâon est toujours vierge ?Kadess, 15 ansLa rĂ©ponse de l'expertUne fois qu'elle a eu une relation sexuelle avec pĂ©nĂ©tration, une femme n'est plus vierge, qu'il y ait eu ou non un saignement. Ătre vierge, cela signifie tout simplement avoir eu un rapport sexuel. L'hymen peut trĂšs bien ne pas saigner et ne pas faire mal en se dĂ©chirant. C'est cas pour environ 1/3 des femmes. Sinon, on peut trĂšs bien avoir un hymen dĂ©chirĂ© tout en Ă©tant vierge en n'ayant eu aucun rapport sexuel quand on a utilisĂ© un tampon, ou tout simplement si dans la toute petite enfance, la petite fille a introduit un doigt dans son vagin cela existe mĂȘme sans aucun souvenir. Il existe aussi des hymens inexistants ou trĂšs ouverts naturellement. Donc si vous avez eu un rapport sexuel, une chose est certaine, vous n'ĂȘtes plus vierge, mĂȘme si vous n'avez pas saignĂ©. Catherine SolanoMĂ©decinSes convictions Chacun doit ĂȘtre encouragĂ© Ă prendre en charge sa santĂ© physique et mentale car la mĂ©decine et les mĂ©decins ne peuvent pas tout, loin de lĂ . Et si tout le monde le faisait, les systĂšmes dâassurance maladie feraient du bĂ©nĂ©fice !ConformĂ©ment Ă nos conditions dâutilisation, les mĂ©decins ne sont pas habilitĂ©s Ă porter de diagnostic en ligne. Leur rĂŽle est dâĂ©clairer et de proposer des pistes de rĂ©flexion Ă lâinternaute ainsi que des Ă©lĂ©ments dâinformation sans pour autant poser de diagnostic prĂ©cis. Leurs rĂ©ponses sont gĂ©nĂ©rales et ne doivent en aucun cas, remplacer une visite chez votre mĂ©decin.
Cetagrégat est le résultat de l'agglutination des anticorps anti-coronavirus avec la protéine de fusion qu'ils ont reconnue et les globules rouges. Le
Si vous voulez savoir si vous ĂȘtes en surpoids ou Ă un poids santĂ©, vous pouvez calculer votre IMC Indice de masse corporelle, ou BMI en anglais. Dans cet article, je vous expliquerai ce quâest lâIMC, comment le mesurer et pourquoi lâIndice de Masse Corporelle peut sâavĂ©rer trompeur. Comment calculer mon IMC ? Pour mesurer votre Indice de Masse Corporelle vous pouvez simplement diviser votre poids en kilos par le carrĂ© de votre taille en mĂštres au carrĂ©. La formule est donc IMC = kg/mÂČ. Un IMC dit normal ou idĂ©al est compris entre 18,5 kg/mÂČ et 24,9 kg/mÂČ. Sachez cependant, quâil existe de nouvelles mesures, plus prĂ©cises, pour le calculer; nous en parlons plus bas dans lâarticle. Bien que le calcul ne soit pas compliquĂ©, nous vous proposons Ă©galement dâutiliser notre outil de calcul en ligne afin dâobtenir des options supplĂ©mentaires. Commettez-vous ces erreurs Ă©vitables qui ralentissent la perte de poids ? Faites le test et dĂ©couvrez votre QI minceur ». Calculateur dâIMC gratuit Ci-dessous, vous trouverez lâoutil de calcul IMC en ligne le plus complet et le plus avancĂ©. Ce calculateur est intuitif et permet dâobtenir immĂ©diatement son IMC Ă partir de votre Ăąge, poids et taille adulte et enfant. Lâoutil vous permet dâutiliser deux formules de mesure au choix. Homme ou femme, remplissez les champs Ăąge, taille, poids, sexe, sĂ©lectionnez la mĂ©thode de calcul et laissez-vous guider pour obtenir votre IMC. Votre IMC Je hebt ondergewicht en bent dus te licht. Hierdoor heb je te weinig reserves in geval van ziektes. Start zo snel mogelijk met gewicht aankomen om je gezondheid te verbeteren. Vous avez un poids santĂ© ; continuez dans la mĂȘme voie. Veuillez noter que lâIMC nâest quâun indicateur de votre Ă©tat de santĂ© avoir un poids santĂ© ne signifie pas forcĂ©ment que vous ĂȘtes en bonne santĂ©. Vous ĂȘtes en surpoids votre poids est trop Ă©levĂ©. Le surpoids augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Vous ĂȘtes en grand surpoids obĂšse votre poids est beaucoup trop Ă©levĂ©. LâobĂ©sitĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Vous ĂȘtes en trĂšs grand surpoids obĂ©sitĂ© morbide votre poids est beaucoup trop Ă©levĂ©. LâobĂ©sitĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Un poids santĂ© correspond Ă un IMC situĂ© entre et . Consultez ci-dessous le nombre de kilos quâil vous faut perdre pour rentrer dans cette marge. Avertissement Ă 70 ans ou plus, lâIMC est trompeur. Des recherches montrent quâĂ lâĂąge de 70 ans, le risque de dĂ©cĂšs est le plus faible dans la catĂ©gorie surpoids » et non pas dans la catĂ©gorie poids normal » source. Vous voulez maigrir ? Alors, tĂ©lĂ©chargez mon menu hebdomadaire minceur gratuitement ou jetez un Ćil Ă ma Bible minceur. RĂ©sultat ans Ce calcul est basĂ© sur les donnĂ©es dâun article scientifique rĂ©cent rapportant les rĂ©sultats du suivi de 7 414 personnes sur une pĂ©riode Ă©tendue source. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe dâĂąge de 30 ans. Comme vous avez moins de 30 ans, votre espĂ©rance de vie pourrait ĂȘtre rĂ©duite davantage. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe dâĂąge de 50 ans. Pour vous, le calcul se base sur les donnĂ©es du groupe dâĂąge de 70 ans. Comme vous avez plus de 70 ans, votre espĂ©rance de vie nâest probablement pas aussi rĂ©duite. Pour vous, le calcul se base sur la combinaison des donnĂ©es du groupe dâĂąge de 30 ans et du groupe dâĂąge de 50 ans. Pour vous, le calcul se base sur la combinaison des donnĂ©es du groupe dâĂąge de 50 ans et du groupe dâĂąge de 70 ans. Vous vous demandez peut-ĂȘtre vivrai-je donc ans de moins ? RĂ©ponse impossible de le savoir. Tout ce que nous savons, câest quâil sâagit de la moyenne chez les personnes non-fumeuses, dâun Ăąge comparable et dâun IMC comparable. Remarque Cette estimation suppose que votre IMC ne changera pas. Ce qui signifie que vous pouvez agir ! Voici le poids maximum que vous devez perdre pour atteindre un poids de forme sans risques pour votre santĂ© Le poids santĂ© correspondant Ă votre taille se situe entre et kilos. Voici votre position, basĂ©e sur le calcul de votre IMC. sous-poids kg poids santĂ© kg surpoids kg obĂ©sitĂ© kg obĂ©sitĂ© morbide Les trois options suivantes sâoffrent Ă vous PrĂ©ciser lâobjectif associĂ© Ă votre calcul IMC , ce qui me permettra de vous offrir de prĂ©cieux conseils sur la maniĂšre dont vous pouvez lâatteindre, notamment des recommandations concrĂštes concernant votre apport calorique journalier. Calculer votre rapport tour de taille sur taille, une mĂ©thode supĂ©rieure Ă celle de lâIMC et Ă celle du rapport tour de taille sur hanches et de loin le meilleur indicateur de risque de maladie cardiaque, de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ©, dâobĂ©sitĂ© et de diabĂšte de type 2 source, source, source. Consulter certaines observations liĂ©es au calculateur dâIMC. Indiquer votre objectif me permettra de vous donner plus dâinformations utiles pour lâatteindre. Objectif Voor effectief afvallen raad ik aan om 25% voorheen zei ik 30% maar dat is iets teveel onder je dagelijkse energieverbruik te zitten. Vul hieronder je dagelijkse bewegingspatroon in voor een accurate berekening Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en surpoids. Il vous est fortement conseillĂ© de perdre du poids. Indiquez votre niveau dâactivitĂ© journaliĂšre pour obtenir des conseils. Indiquez votre niveau dâactivitĂ© journaliĂšre pour obtenir un calcul prĂ©cis de votre dĂ©pense Ă©nergĂ©tique. Si vous observez un apport Ă©nergĂ©tique correspondant, vous conserverez votre poids. Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Il vous est fortement conseillĂ© de prendre du poids. Indiquez ci-dessous votre niveau dâactivitĂ© journaliĂšre pour obtenir des conseils. Studies tonen aan dat 20 tot 40% onder de dagelijkse caloriebehoefte zitten een enorm positieve invloed kan hebben op de gezondheid en tot een veel langer leven kan leiden, denk aan 10-30 jaar extra source, source. Indiquez ci-dessous votre niveau dâactivitĂ© quotidienne pour obtenir le calcul prĂ©cis dâune restriction calorique de 25 %. Indiquez ci-dessous votre niveau dâactivitĂ© quotidienne pour calculer prĂ©cisĂ©ment lâapport calorique adaptĂ©. Om spiermassa op te bouwen moet je circa 20% meer calorieĂ«n innemen dan je dagelijks verbruikt. Vul hieronder je dagelijkse bewegingspatroon in voor een accurate berekening van je energieverbruik. RĂ©sultat kcal Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Ceci est basĂ© sur la formule . Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Pour rĂ©duire vos risques de problĂšmes de santĂ©, vous devriez prendre au moins kg. Votre poids idĂ©al est kg, ce qui correspond Ă une prise de kg. Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour perdre du poids, correspondant Ă une restriction calorique de 25 % par jour. La consommation de calories est basĂ©e sur la . Le calcul de votre IMC indique que vous avez un poids santĂ©. Veillez Ă ne pas perdre plus de kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Ătant en sous-poids, il vous est cependant recommandĂ© dâaugmenter votre apport calorique pour atteindre un poids santĂ©. Remarque Vous avez indiquĂ© que votre niveau dâactivitĂ© physique est plutĂŽt faible. Faire plus dâactivitĂ© physique peut vous aider Ă perdre du poids. Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en surpoids. Pour rĂ©duire vos risques de problĂšmes de santĂ©, vous devriez perdre au moins kg. Votre poids idĂ©al est kg, ce qui correspond Ă une prise de kg moeten afvallen. Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour vivre plus sainement et plus longtemps, correspondant Ă une restriction calorique journaliĂšre de 25 %. La dĂ©pense calorique est basĂ©e sur la . Le calcul de votre BMI indique que vous avez un poids santĂ©. Veillez Ă ce lâaugmentation de votre apport calorique ne dĂ©passe pas kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour maintenir votre poids. Ceci est basĂ© sur la formule . Le calcul de votre IMC indique que vous ĂȘtes en sous-poids. Veillez Ă ne pas perdre plus de kg, sinon quoi vous serez en sous-poids. Votre poids idĂ©al est kg. Remarque Vous avez indiquĂ© que votre niveau dâactivitĂ© physique est plutĂŽt faible. Un mode de vie actif aide Ă vieillir en bonne santĂ©. Il sâagit dâune estimation de lâapport calorique journalier que vous devez observer pour dĂ©velopper votre masse musculaire. La dĂ©pense calorique est basĂ©e sur la . Remarque Vous avez indiquĂ© que vous ne pratiquez pas beaucoup dâexercice physique. Le dĂ©veloppement de votre masse musculaire requiert des exercices adaptĂ©s. Ci-dessous, vous pouvez calculer votre rapport tour de taille sur taille. Il sâagit dâune mĂ©thode supĂ©rieure Ă celle de lâIMC et Ă celle du rapport tour de taille sur hanches, de loin le meilleur indicateur scientifique de risque de maladies cardiovasculaires, dâobĂ©sitĂ©, de diabĂšte de type 2 et de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source, source, source. Remarque Si vous voulez calculer votre rapport tour de taille sur taille, vous devez dâabord calculer votre IMC ci-dessus. Votre rapport tour de taille sur taille Pour les enfants de moins de ans, il est malheureusement impossible de dĂ©terminer si ce rĂ©sultat est positif ou non. Voulez-vous savoir si câest le cas en calculant votre IMC ? Cliquez ici. Attention vous pourriez ĂȘtre en sous-poids. Voulez-vous savoir si câest le cas en calculant votre IMC ? Cliquez ici. Vous avez un bon rapport tour de taille sur taille ; continuez dans la mĂȘme voie. Notez bien que le rapport taille de taille sur taille nâest quâun indicateur de votre Ă©tat de santĂ© avoir un bon rapport tour de taille sur taille ne signifie pas forcĂ©ment que vous ĂȘtes en bonne santĂ©. Votre tour de taille est trop Ă©levĂ©. Un tour de taille trop Ă©levĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Votre tour de taille est beaucoup trop Ă©levĂ©. Un tour de taille trop Ă©levĂ© augmente les risques de certaines maladies graves telles que le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Commencez Ă perdre du poids dĂšs que possible pour amĂ©liorer votre santĂ©. Le rapport tour de taille sur taille indiquĂ© pour vous est situĂ© entre et . Pour le dĂ©terminer, nous avons utilisĂ© les donnĂ©es dâun article scientifique rĂ©cent source. Souhaitez-vous une brĂšve explication au sujet de cette recherche ? Cliquez ici. source. Souhaitez-vous une brĂšve explication au sujet de cette recherche ? Cliquez ici. Voici le nombre de centimĂštres de tour de taille que vous devez perdre pour atteindre une valeur santĂ©. Voici le nombre de centimĂštres de tour de taille minimum et maximum que vous devez perdre pour atteindre un rapport de tour de taille sur taille sain Le rapport tour de taille sur taille sain correspondant Ă votre taille se situe entre et cm. Voici votre position actuelle, basĂ©e sur le calcul du rapport tour de taille sur taille. sous-poids cm sain cm surpoids cm obĂ©sitĂ© Observations concernant lâoutil de calcul IMC Pour les enfants de moins de 2, le calcul dâIMC nâa pas de sens, ces donnĂ©es Ă©tant trop instables. Pour les enfants ĂągĂ©s de 2 Ă 20 ans, nous utilisons les valeurs de rĂ©fĂ©rence de croissance et les seuils dâIMC de lâOMS source. Mon calculateur vous permet ainsi dâindiquer le mois de naissance pour obtenir un rĂ©sultat plus prĂ©cis. Cela nâa aucune incidence sur lâIMC lui-mĂȘme, mais sur les valeurs de rĂ©fĂ©rence. Il existe plusieurs critiques au sujet de lâIMC classique. La nouvelle formule dâIMC lui est supĂ©rieure car elle ne suppose pas que le poids augmente toujours proportionnellement Ă la taille avec lâĂąge. Ă lâĂąge de 70 ans ou plus, lâIMC classique est trompeur. La recherche montre que le taux de mortalitĂ© Ă lâĂąge de 70 ans est le plus faible dans la catĂ©gorie surpoids » et non pas dans la catĂ©gorie poids normal » source. Des recherches supplĂ©mentaires doivent dĂ©montrer si cela sâapplique Ă©galement aux personnes qui ont quelques annĂ©es de moins. En savoir plus sur lâIMC Voulez-vous savoir exactement ce quâest lâIMC ? Dans lâarticle ci-dessous, je vous en dirai plus sur la formule de lâIMC et vous expliquerai en quoi lâindice IMC peut sâavĂ©rer trompeur en termes de poids santĂ©. Dans la suite de cet article, vous apprendrez, entre autres Ce quâest lâIMC Comment calculer son IMC En quoi lâIndice de masse corporelle nâest pas une mĂ©thode trĂšs fiable Les 5 critiques principales du calcul de lâIMC Les meilleures mĂ©thodes pour mesurer votre Ă©tat de santĂ© Et bien plus encore⊠Vous trouverez un rĂ©sumĂ© de lâarticle dans la vidĂ©o ci-dessous Vous voulez un exemple de menu minceur, accompagnĂ© des recettes et de la liste de courses ? Cliquez ici et je vous lâenvoie gratuitement. Quâest-ce que lâIndice de Masse Corporel ? Lâindice de Masse Corporelle IMC est une mesure de la graisse corporelle. Lâestimation se base sur la taille et le poids dâun individu. En dĂ©pit dâĂȘtre un systĂšme imparfait, lâindice de masse corporel reste largement utilisĂ© dans le monde mĂ©dical. Lâindice IMC est notamment utilisĂ© par le gouvernement amĂ©ricain et lâOrganisation mondiale de la santĂ© OMS dans la dĂ©finition dâun poids santĂ©. Lâorigine de lâIMC La formule pour calculer son indice IMC est probablement plus vieille que vous ne le pensez. Nous devons le concept de lâIndice de masse corporelle Ă Adolphe Quetelet, astronome et mathĂ©maticien belge, lâun des premiers Ă avoir appliquĂ© les statistiques dans les sciences sociales. Câest lâintĂ©rĂȘt dâAdolphe Quetelet pour les caractĂ©ristiques physiques des populations humaines qui a finalement conduit Ă lâindice IMC. Il me faut cependant observer quâĂ lâĂ©poque, Quetelet nâĂ©tait pas du tout intĂ©ressĂ© par lâĂ©tude de lâobĂ©sitĂ© chez lâhomme. Il Ă©tait particuliĂšrement intĂ©ressĂ© par les statistiques sociales et par la reprĂ©sentation de lâhomme moyen ». Il utilisait cet indice pour Ă©tudier la croissance des personnes en bonne santĂ©. Dans la pĂ©riode suivant la Seconde Guerre mondiale, le poids corporel de lâAmĂ©ricain moyen a augmentĂ© Ă un rythme rapide. On a recherchĂ© des moyens de surveiller la moyenne relative du poids corporel et lâindice de Quetelet sâest rĂ©vĂ©lĂ© dâune grande utilitĂ©. Plus tard, celui-ci a pris le nom dâIndice de masse corporelle IMC et le calcul IMC est devenu un outil pour dĂ©terminer le niveau dâobĂ©sitĂ© de façon simple et rapide. Formule de calcul IMC La formule de lâIMC est simplement IMC = kg/mÂČ. Vous pouvez lâutiliser pour calculer votre IMC avec une calculatrice, ou utiliser notre outil en ligne voir en dĂ©but dâarticle. Pour mesurer son IMC, il faut donc dâabord connaĂźtre sa taille et son poids actuels. Permettez-moi de poursuivre mon explication de lâIMC au moyen dâun exemple concret Carine est une femme dâĂąge moyen. Elle mesure 1,70 m et pĂšse 80 kilos. Pour calculer son IMC, Carine devra tout dâabord multiplier sa taille au carrĂ©. Comme elle mesure 1,70m, elle doit multiplier cette valeur par 1,70, ce qui donne 2,89. Calcul IMC 80 / 1,7 x 1,7 = 27,6. LâIMC de Carine est donc de 27,6. Comme vous le voyez, le calcul IMC nâa rien de compliquĂ© pas besoin dâĂȘtre un gĂ©nie mathĂ©matique. Lisez la suite pour dĂ©couvrir si Carine a un poids santĂ© selon la formule de lâIMC. Quâest-ce quâun IMC normal ? Tableau IMC Comme nous lâavons mentionner un IMC idĂ©al se situe entre 18,5 kg/mÂČ et 24,9 kg/mÂČ. Vous pouvez aussi estimez le rĂ©sultat de votre calcul Ă lâaide du tableau dâIMC, ci-dessous, qui vous indiquera si vous souffrez de sous-poids, de surpoids, dâobĂ©sitĂ© ou si vous avez un poids santĂ©. Voici un bref aperçu des diffĂ©rentes catĂ©gories dâIMC IMC InterprĂ©tation Risque pour la santĂ© 40 ObĂ©sitĂ© morbide Il vous est urgent de perdre du poids votre santĂ© est en grand danger ! Comparons les valeurs ci-dessus avec le rĂ©sultat dâIMC de Carine. Comme nous le savons, Carine a un IMC de 27,6 ce qui, selon les valeurs de rĂ©fĂ©rence, correspond Ă un surpoids. Il est conseillĂ© Ă Carine de maigrir pour atteindre un poids santĂ©. Vous pouvez utiliser le graphique ci-dessous pour voir Ă quelle catĂ©gorie dâIMC correspondent votre taille et votre poids. Quel est le bon IMC pour un homme ? Comment calculer lâIMC pour une femme ? Le fait est que lâIndice de Masse Corporelle sâĂ©value de la mĂȘme façon pour les hommes et les femmes. Utilisez notre calculatrice et reportez-vous au tableau dâIMC pour savoir dans quelle catĂ©gorie vous vous situez. Le calcul de lâIMC femme et homme nâĂ©tant pas la mesure la plus fiable, il est Ă©galement recommandĂ© dâutiliser les autres estimations mentionnĂ©es dans lâarticle. 5 critiques de lâIMC LâIMC offre une indication de lâĂ©tat de santĂ©. Le sous-poids, en particulier, indique un risque Ă©levĂ© de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source. Cependant, le monde mĂ©dical est de plus en plus prĂ©occupĂ© par lâutilisation de la formule de lâIMC chez lâhomme pour dĂ©terminer lâobĂ©sitĂ©. La problĂ©matique de lâIMC est multidimensionnelle. Pour lâexpliquer, je me baserai sur un certain nombre dâexemples n°1 Taille moyenne Le calcul IMC est valable pour les personnes de taille moyenne. En revanche, chez les personnes de petite taille ou, au contraire, chez les personnes trĂšs grandes, il y a un problĂšme. Les personnes de petite taille obtiennent un IMC supĂ©rieur Ă la valeur qui conviendrait, et les personnes de grande taille obtiennent un IMC trop bas. La consĂ©quence est que les personnes de plus petite taille se mettent inutilement Ă suivre un rĂ©gime et que les personnes de grande taille utilisent leur indice de masse corporelle pour prouver que leurs mauvaises habitudes ne sont pas si mauvaises que ça. nÂș2 Personnes ĂągĂ©es Mesurer lâIMC chez les personnes ĂągĂ©es ne tient pas debout non plus, car celles-ci rapetissent au fil des ans. Ce qui correspond Ă la base Ă un poids santĂ© peut soudain se transformer en surpoids. n°3 Enfants La mĂȘme chose sâapplique pour les enfants en pleine croissance les valeurs mesurĂ©es chez les enfants Ă©voluent constamment, et les poussĂ©es de croissance Ă©ventuelles ne sont pas prises en compte, que ce soit en hauteur ou en largeur. nÂș4 Femmes enceintes et allaitantes Je dĂ©conseille Ă©galement le calcul dâIMC aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. Si vous ĂȘtes enceinte, faire votre calcul IMC a peu de logique car votre poids augmentera naturellement chaque mois. Lâindice IMC vous donnerait une idĂ©e totalement erronĂ©e alors quâen fait, le fĆtus se dĂ©veloppe en bonne santĂ© dans lâutĂ©rus. n°5 Masse musculaire Lâindice IMC est Ă©galement peu fiable pour les personnes qui prĂ©sentent une masse musculaire importante. Prenons lâexemple dâun homme mesurant 1,90 m et dâun poids de 95 kilos. En faisant le calcul IMC de cette personne, on obtient un IMC de 26,3. Selon le tableau ci-dessus, cela signifierait que ce monsieur souffre dâun lĂ©ger surpoids. Mais si je vous disais que cet homme de 23 ans fait de la musculation rĂ©guliĂšrement et a un pourcentage de masse grasse de 14 % ? Le scĂ©nario est alors complĂštement diffĂ©rent. Un pourcentage de masse grasse de 14 % est largement dans la fourchette santĂ©. De ce point de vue, cet homme ne souffre absolument pas de surpoids. Le rapport entre le tissu adipeux et la masse musculaire nâest pas pris en compte dans le calcul de lâIMC. La formule de lâIMC donne donc une image dĂ©formĂ©e et peu fiable. Les adeptes du fitness ou de la musculation ont en moyenne plus de masse musculaire que ceux qui ne vont pas au gymnase. La masse musculaire pĂšse plus lourd que la graisse. La musculation fait brĂ»ler des graisses et fait prendre de la masse musculaire. LâIndice de masse corporelle ne prenant pas en compte le pourcentage de masse grasse, il semble que cet homme souffre dâun lĂ©ger embonpoint, alors quâil est en simplement en bonne santĂ© et ne prĂ©sente aucune forme dâexcĂšs de graisse ou de surpoids. En ce sens, le pourcentage de masse grasse constitue un bien meilleur indicateur pour savoir si vous ĂȘtes Ă un poids santĂ© ou non. Lâancien indice IMC nâest pas fiable Tous ces points signalent de façon assez claire que lâindice IMC nâest pas trĂšs fiable en tant quâindicateur de surpoids. Sans connaĂźtre votre pourcentage de masse grasse, je ne peux pas vous dire si vous avez un poids santĂ©. Il serait donc bien mieux dâinclure dans le calcul votre pourcentage de masse grasse, votre masse musculaire et votre tour de taille. Heureusement, des versions amĂ©liorĂ©es de lâindice IMC sont apparues depuis. En quoi constitue le nouveau calcul de lâIMC ? En 2013, un professeur de lâuniversitĂ© dâOxford a dĂ©veloppĂ© une version amĂ©liorĂ©e de lâancien Indice de masse corporelle dans le but dâoffrir un indicateur plus fiable. Son raisonnement Ă©tait que lâancien indice IMC serait valable si notre poids et notre taille Ă©voluaient toujours proportionnellement avec lâĂąge. Mais malheureusement, cela nâest pas le cas. Câest pourquoi il a lĂ©gĂšrement modifiĂ© lâancienne formule pour obtenir un tableau plus rĂ©aliste. Le calcul IMC classique Ă©tait simplifiĂ© dans les annĂ©es 1840, il nây avait pas de calculatrices et on Ă©crivait tout sur papier source. Cette nouvelle formule de lâIMC consiste Ă multiplier votre poids corporel par 1,3. Le nouveau calcul de lâIMC donne donc ceci Indice IMC amĂ©liorĂ© = 1,3 x poids / taille2,5 Dans lâexemple de notre homme dâun poids de 95 kilos et dâune taille de 190 cm, lâancien indice IMC donnait un rĂ©sultat de 26,3. Un lĂ©ger surpoids. Selon la formule amĂ©liorĂ©e de lâIMC, cet homme a maintenant un poids santĂ©, avec un indice IMC de 24,8. Malheureusement, cet indice IMC amĂ©liorĂ© nâest pas officiel et nâest pas utilisĂ© par de nombreux pouvoirs publics. Dans tous les cas, il peut vous indiquer plus clairement si vous avez un poids santĂ© ou pas. Rapport tour de taille sur taille La recherche suggĂšre que la mĂ©thode du rapport tour de taille sur taille fournit une estimation plus fiable de votre Ă©tat de santĂ© actuel que votre IMC. source, source, source, source. Le rapport tour de taille sur taille examine la relation entre la taille hauteur et la circonfĂ©rence abdominale. Ces mĂȘmes Ă©tudes ont montrĂ© que le rapport tour de taille sur taille offre un meilleur aperçu que le tour de taille et le rapport taille-hanches RTH. Le rapport tour de taille sur taille est le meilleur indicateur de risque de maladies cardiovasculaires, dâobĂ©sitĂ©, de diabĂšte de type 2 et de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© source, source, source. La majeure partie de la graisse viscĂ©rale dangereuse est stockĂ©e dans la rĂ©gion abdominale. Les personnes ventripotentes sont les plus susceptibles dâavoir des problĂšmes. Câest la graisse abdominale, ou encore la graisse viscĂ©rale interne, qui est mauvaise pour la santĂ©, et non pas forcĂ©ment le poids corporel. La graisse viscĂ©rale est la graisse qui sâaccumule autour des organes. Une situation trĂšs dangereuse et mauvaise pour votre santĂ©, qui requiert que vous preniez des mesures immĂ©diates. Le fait dâĂȘtre mince ne signifie pas une absence de graisse viscĂ©rale, mais les chances sont bien moindres. Ătre mince ne vous empĂȘche pas dâĂȘtre en mauvaise santĂ©. La formule de calcul du rapport tour de taille sur taille est assez simple Rapport tour de taille sur taille = votre tour de taille en centimĂštres divisĂ© par votre taille en centimĂštres. Ceux qui ont toutefois du mal Ă faire le calcul trouveront un calculateur ici. La valeur de rĂ©fĂ©rence mondiale tĂ©moignant dâune mauvaise santĂ© est de 0,5 source. Atteindre votre poids idĂ©al Au fil de cet article, je vous ai fourni diffĂ©rentes mĂ©thodes de mesure pour savoir si vous souffrez de surpoids. » Hugo, jâai constatĂ© que je suis en surpoids⊠Que dois-je faire ? Si vous ĂȘtes honnĂȘte, vous-mĂȘme pouvez dĂ©terminer si vous ĂȘtes en surpoids ou non en vous regardant tout simplement dans le miroir dâun Ćil critique. Maintenant que vous avez la certitude dâĂȘtre en lĂ©ger surpoids, il sâagit dâen discerner la cause. Souvent, on est tellement habituĂ© Ă ses pires habitudes que lâon ne soupçonnerait pas un instant dâavoir un mode de vie malsain. Il est maintenant important de revenir un poids santĂ© afin de rĂ©duire au minimum vos chances de dĂ©velopper des troubles rĂ©pandus comme le diabĂšte de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Perte de poids = Un mode de vie sain, une alimentation saine et variĂ©e et beaucoup dâexercice. Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ demandĂ© combien de calories vous devriez dĂ©penser pour perdre 1 kilo de graisse ? La plupart des personnes pensent que pour maigrir, il faut commencer par manger moins, mais il sâagit lĂ dâun mauvais point de dĂ©part. Bien sĂ»r, vous devez absorber moins de calories car il y a bien une raison pour laquelle vous avez pris du poids. Mais assurez-vous dâobtenir vos calories Ă travers une alimentation saine et variĂ©e. Il sâagit de maigrir de façon saine pour atteindre votre poids cible. Dans le cas contraire, vous ne tiendrez pas sur le long terme. Dans cet article, je vous livre de bons conseils de nutrition pour perdre votre surpoids et votre ventre pour de bon. Vous recherchez des exercices abdominaux pour obtenir un ventre ferme ? Dans ce cas, lisez cet article. Pour conclure Ne faites pas de la perte de poids une question de vie ou de mort. Bien sĂ»r, perdre du poids est important, mais ça ne doit pas prendre le contrĂŽle de votre vie. Cela ne fera que vous stresser davantage, ce qui rendra la perte de poids plus difficile. Le plus important est de savoir ce que vous faites, de manger sainement et de faire de lâexercice rĂ©guliĂšrement. Perdez vos kilos superflus et votre graisse abdominale rapidement Ă lâaide de recettes minceur simples Ă rĂ©aliser Saviez-vous que les recherches montrent que faire rĂ©gime entraine une prise de poids chez 1 personne sur 3 ? source Câest pourquoi jâai dĂ©veloppĂ© une mĂ©thode de perte de poids facile Ă tenir et qui permet dâĂ©viter tout effet yoyo. Vous y dĂ©couvrirez de dĂ©licieuses recettes, conçues pour maigrir rapidement et durablement. Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans mon livre de recettes minceur Ă succĂšs Plus de 100 dĂ©licieuses recettes, faciles et rapides Ă prĂ©parer et qui plairont Ă toute la famille Comment mes dĂ©licieuses recettes Ă base de viande, de poisson ou vĂ©gĂ©tariennes peuvent vous faire perdre plusieurs kilos chaque semaine 6 catĂ©gories de recettes plats Ă base de poulet, de viande, de poisson, plats vĂ©gĂ©tariens, salades, sauces, vinaigrettes, desserts, et bien plus Des menus journaliers et hebdomadaires tout faits + des listes de course DĂ©couvrez comment perdre plusieurs kilos par semaine Ă lâaide de recettes minceur dĂ©licieuses et simples Ă rĂ©aliser Essayer la Bible minceur sans aucun risque
ChiffresangĂ©liques 6 et 66. Ce nombre angĂ©lique est lâamour inconditionnel, la maison, la famille, les soins, lâĂȘtre pour les autres, la guĂ©rison. Les anges portent le message que vous avez besoin dâun Ă©quilibre entre travail et repos, donner et prendre. Prenez soin de vous, faites en sorte que vous vous sentiez pris en charge et
En jouant avec mon circuit de Slayer permettant de produire des trĂšs hautes tensions ~100 000 V, jâai accidentellement grillĂ© le transistor qui se trouve dedans. Ce transistor est un composant essentiel du circuit sans lui, lâensemble ne fonctionne plus du tout. Le transistor en question est de type Mosfet W20NM60 de chez STMicroelectronics specs. Quand il a grillĂ©, ça nâa pas fait dâĂ©tincelles ou de flammes, ni de bruit il a grillĂ© silencieusement et le circuit a simplement cessĂ© de fonctionner dâun seul coup. Lâapparence extĂ©rieure nâa pas changĂ© pas noirci ni rien. Pour savoir sâil avait grillĂ©, il mâa fallu apprendre Ă tester le transistor avec un multimĂštre, et câest de ça que je vais vous parler. Les transistors de puissance, comme câest le cas ici, sont destinĂ©es Ă ĂȘtre employĂ©es sous de fortes tensions. Avec un transistor normal, ces fortes tensions induisent quelques effets parasites indĂ©sirables, dont un qui rend le composant totalement incontrĂŽlable et imprĂ©visible. Une des solutions que les fabricants ont trouvĂ©s est de relier la source et le drain par une jonction PN, câest Ă dire une diode. DĂ©sormais, cela limite le fonctionnement du transistor Ă seulement un seul sens de fonctionnement le courant ne passe plus que dans du drain vers la source, mais le problĂšme parasite initial sâen trouve rĂ©solu. Un effet de bord Ă cela est que le courant allant dans lâautre sens, de la source vers le drain, peut lui toujours passer il sâagit du sens passant de la diode MĂ©thode de test 1 test de la diode Pour vĂ©rifier si le transistor fonctionne, on peut vĂ©rifier si cette diode nâa pas claquĂ©e. Pour cela, il suffit dâutiliser le multimĂštre en mode diode ». Une diode nâest passante quâĂ partir dâun certains seuil de tension, mĂȘme en sens passant câest la tension de seuil. Le mode diode du multimĂštre mesure cette tension de seuil Si la diode a claquĂ©e, est est totalement passante dans les deux sens la tension affichĂ©e est nulle ou trop basse. En pratique, il suffit de vĂ©rifier que le courant passe entre la source et le drain. Sur un transistor fonctionnel, la tension est de 0,443 V dans le sens passant donc avec le fil rouge sur la source borne 3 et le fil noir sur le drain borne 2. Dans lâautre sens, la tension est OL », ou out limits », soit hors des limites mesurables par lâappareil. Autrement dit, la diode est bien bloquante dans ce sens. On peut aussi constater que les tensions entre la grille et le drain et entre la grille et la source sont toutes OL » le courant ne passe pas. Sur mon transistor grillĂ©, je constate que la tension normalement Ă 0,443 V est passĂ©e Ă 0,005 V, dans un sens ou dans lâautre le courant passe donc trĂšs bien et dans les deux sens. Je note aussi que le courant passe entre la grille et la source , avec une chute de tension trĂšs faible de 0,227 V, lĂ oĂč elle devrait ĂȘtre OL ». Aucun doute le transistor est bien mort. MĂ©thode de test 2 test de la capacitĂ© de la grille Une autre mĂ©thode de mesure consiste mesurer la capacitĂ© de la grille. La grille dâun transistor Ă effet de champ est une porteuse de charges Ă©lectriques. Sâil y a des charges sur la grille, le champ quâil produit permet le passage dâĂ©lectrons entre la source et le drain. Vu que le multimĂštre en mode diode dĂ©livre un courant, on peut lĂ©gĂšrement charger la grille il suffit de toucher la grille la borne 1 avec le fil noir, tout en maintenant le fil rouge sur la source. La grille Ă©tant maintenant lĂ©gĂšrement chargĂ©e, le transistor est lĂ©gĂšrement passant il existe une petite tension entre le drain et la source. Inversement, la tension de seuil dans le sens de la source vers le drain devrait avoir augmentĂ©e. Sur mon transistor neuf, lĂ oĂč je mesurais 0,443 V entre la source et le drain, maintenant que la grille est chargĂ©e, cette tension passe Ă 0,472 V. Câest peu, mais ça augmente de façon significative. Quand je dĂ©charge la grille borne rouge sur la grille et borne noir sur le drain, la tension redescend Ă son niveau normal. En mesurant, je tombe sur 0,442 V la valeur normale. Le transistor neuf rĂ©pond donc parfaitement la grille flottante possĂšde une capacitĂ© spĂ©cifique que lâon Ă©value trĂšs bien. Cette mĂȘme manipulation sur le transistor grillĂ© nâa aucun effet la structure interne du composant Ă©tant dĂ©truite, la grille ne stocke plus de charges et le courant peut librement passer dans tous les sens. En pratique, on mesure Ă peu prĂšs 0 V entre nâimporte quelle borne. ComplĂ©ments et info VoilĂ donc pour vĂ©rifier un transistor Mosfet. Dans les autres transistors comme le transistor bipolaire, ils correspondent grosso-modo Ă deux diodes collĂ©es ensembles. Le mode diode du multimĂštre permet donc de les vĂ©rifier Ă©galement. Ci-dessous, quelques explications sur les transistors. Le transistor W20NM60 est de type Mosfet metal-oxyde seconductor field effect transistor, donc transistor Ă effet de champ Ă structure mĂ©tal-oxyde-semiconducteur ». Il est donc trĂšs lĂ©gĂšrement diffĂ©rent au transistor bipolaire classique dont jâexplique le fonctionnement dans mon article sur les transistors. Pour faire rapide, les transistors Mosfet utilisent une grille isolĂ©e un conducteur isolĂ©, donc reliĂ© Ă rien, au sein du composant, et correspondant Ă une des trois pattes du composant et des champs Ă©lectriques dâoĂč le Ă effet de champ » pour contrĂŽler la circulation dâĂ©lectrons sous la grille. La mise sous tension de la grille va produire un champ Ă©lectrique dans le composant ce champ va repousser ou attirer les Ă©lectrons plus ou moins fortement dans un conducteur, et donc contrĂŽler la circulation du courant, un peu comme un robinet plus ou moins ouvert contrĂŽle le dĂ©bit dâeau sauf quâici, on contrĂŽle le dĂ©bit Ă distance avec un champ Ă©lectrique. Le problĂšme de ces composants, câest que si la tension est trop forte, le champ Ă©lectrique créé est trop intense et les Ă©lectrons sont forcĂ©s Ă circuler dans les rĂ©gions isolantes du composant. On assiste alors au claquage du composant les 3 pĂŽles du transistor se trouvent reliĂ©s Ă une mĂȘme zone devenue entiĂšrement conductrice et le courant peut circuler comme il veut, hors de tout contrĂŽle. Une diode haute tension permet dâĂ©viter cela en temps normal, mais la diode a Ă©galement ses limites. Si vous avez suivi dans le transistor en bon Ă©tat le courant circule dans un seul sens seulement, et uniquement si on met la grille sous tension. dans le transistor grillĂ© le courant circule comme il veut, lâeffet robinet » ne marche plus et câest comme si ce dernier Ă©tait toujours ouvert. GrĂące au multimĂštre, on vĂ©rifie lâĂ©tat du robinet, en regardant si le courant passe ou non quand on le laisse fermĂ©. Le multimĂštre constitue ici une mĂ©thode bon marchĂ© pour tester un transistor. Bien-sĂ»r, il ne permet pas de vĂ©rifier le niveau dâusure ou ses paramĂštres temps de rĂ©ponse, tension de claquage, etc. qui sont prĂ©sentĂ©es dans sa fiche technique lien donnĂ© plus haut. Enfin, si votre multimĂštre nâa pas de fonction diode, vous pouvez utiliser la fonction ohmmĂštre la diode se comporte comme un fil en sens passant donc trĂšs faible rĂ©sistance et comme un circuit ouvert en sens bloquant donc rĂ©sistance infinie, ou OL ». Si vous nâavez quâun voltmĂštre, ou un ampĂšremĂštre, vous pouvez brancher le transistor Ă une pile et mesurer le passage du courant ou la tension aux bornes du transistor en sens bloquant, le courant doit ĂȘtre nul et la tension proche de celle de la pile ; en sens passant, le courant doit ĂȘtre celui dĂ©livrĂ© par la pile et la tension pratiquement nulle.
Commentsavoir si on est un gĂ©nie ou non ? Et dâailleurs les gĂ©nies ça ne traĂźnequâentre gĂ©nies. LâĂ©tude a Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© que les personnes les plus intelligentes ne se sentaient gĂ©nĂ©ralement
Passer au contenu AccueilA proposProgramme ReconneXionBlog Qui me parle ?Contact Quâest-ce quâun multipotentiel ?Lara GAILLARD2018-10-09T141331+0200 Quâest-ce quâun multipotentiel ? Et si la vulnĂ©rabilitĂ© Ă©tait ta plus grande ressource ? Tâes-tu dĂ©jĂ demandĂ©, toi qui rĂ©flĂ©chis tout le temps, mĂȘme quand tu ne le veux pas si ton fonctionnement pouvait ĂȘtre une vraie force ? As-tu dĂ©jĂ imaginĂ© que tu pouvais ne pas ĂȘtre seul dans cette galĂšre » et que dâautres pouvaient vraiment TE comprendre ? As-tu dĂ©jĂ pensĂ© un seul instant, quâavec trĂšs peu de petits rĂ©glages et un dĂ©calage de ta propre auto-analyse, tu pourrais passer du dĂ©sarroi au plus grand des bonheurs ? Commençons notre aventure commune par une approche, certes un peu thĂ©orique, mais nĂ©cessaire pour brosser une premiĂšre esquisse du sujet et tenter de calibrer ce quâon entend par mulitpotentiel ». Vois le comme les premiĂšres contours dâun dessin, des pistes Ă valider » avant toute chose, une premiĂšre prise de connaissance et de conscience. Quâest-ce quâon entend par multipotentiel ? La multipotentialitĂ© est un terme Ă©ducatif et psychologique, utilisĂ© pour la premiĂšre fois en 1972 par Frederickson qui se rĂ©fĂšre Ă la capacitĂ© et Ă la prĂ©fĂ©rence dâune personne dâexceller dans deux ou plus de deux champs diffĂ©rents Il peut Ă©galement se rĂ©fĂ©rer Ă une personne dont les intĂ©rĂȘts sâĂ©tendent sur plusieurs domaines, plutĂŽt que dâĂȘtre fort dans un seul. Ces traits sont appelĂ©s multipotentialites, tandis que le terme multipotentialiste » est plutĂŽt employĂ© pour les personnes prĂ©sentant ce trait de caractĂšre. En revanche, les personnes dont les intĂ©rĂȘts se trouvent globalement dans un mĂȘme domaine sont appelĂ©s spĂ©cialistes ». » Choix dâauteur multipotentialiste Ă©tant dĂ©finitivement trop long Ă Ă©crire ;-, nous utiliserons le terme de multipotentiel, que ce soit pour se rĂ©fĂ©rer Ă la personne ou aux traits de caractĂšre. Lâimportant nâĂ©tant pas le nom mais bien la rĂ©alitĂ© quâil revĂȘt et comment le vivre au mieux pour une belle vie Ă©panouie ! Quâest-ce que ça veut dire ?Le Multipotentiel dâun point de vue neurologique est dĂ©fini comme possĂ©dant un mode de cĂąblage neuronal » diffĂ©rent de la majoritĂ© mais ne sous tend en rien une anormalitĂ© et ne fait rĂ©fĂ©rence Ă aucun trouble mental quelconque. Christel Petitcollin Je pense trop » dit que dans la petite enfance, entre 3 et 6 ans, un tri neuronal se fait de maniĂšre naturelle lâenfant Ă©limine des milliards de neurones et de connexions Ă©lectriques qui ne lui sont pas indispensables. Il serait, hypothĂšse avancĂ©e par Sophie Revil dans le cerveau dâHugo moins drastique chez les sur-efficients, ci-nommĂ©s les Multipotentiels. Il sâagirait donc dâun point de vue neurologique, bien plus quâun nombre supplĂ©mentaire de neurones, dâune plus grande connectivitĂ© entre ceux-ci et dâun mode de cĂąblage en arborescence diffĂ©rent de celui des spĂ©cialistes » dont le mode de cĂąblage sera qualifiĂ© de sĂ©quentiel. Cette arborescence explique le bouillonnement dâidĂ©es » Ă©voquĂ© par de nombreux Multipotentiels ! Nous pourrions schĂ©matiser de la façon suivante pour simplifier Le spĂ©cialiste » est celui qui a trouvĂ© sa vocation ». Il se forme alors, Ă©tudie, dĂ©veloppe ses compĂ©tences et sâen va, si le cĆur ou les ambitions lui en disent, sur la voie de lâexpertise. Les Multipotentiels ont quant Ă eux, souvent peine Ă trouver leur vocation. Non par manque dâintĂ©rĂȘt mais plutĂŽt par intĂ©rĂȘt pour trop de choses. Le choix leur est douloureux car ils veulent tout, tout Ă la fois et ont trĂšs souvent de nombreux centres dâintĂ©rĂȘt. AjoutĂ© Ă cela, sâil nâa pas Ă©tĂ© dĂ©tectĂ© », le sentiment dâĂȘtre Ă part », perdu et incompris par les autres. Ce cĂąblage particulier leur permet de faire du lien entre des sujets trĂšs Ă©pars. Pour revenir Ă Emilie Wapnick, elle Ă©voque cette capacitĂ© quâon les Multipotentiels de combiner 2 ou 3 domaines et de crĂ©er quelque chose de neuf Ă lâintersection, comme une capacitĂ© de connecter des choses qui ne le sont pas encore et met en avant leur grand potentiel de crĂ©ativitĂ©. Ce qui rejoint la dĂ©finition mĂȘme de la crĂ©ativitĂ© WikipĂ©dia est mon ami » qui la dĂ©crit comme la capacitĂ© dâun individu ou dâun groupe Ă imaginer et mettre en oeuvre un concept neuf, un objet nouveau ou Ă dĂ©couvrir une solution originale Ă un problĂšme ». Et enfin, Jeanne Siaud-Facchin dans son livre une bible Ă mon avis Trop intelligent pour ĂȘtre heureux » insiste sur le mĂȘme principe de diffĂ©rence entre un multi et un spĂ©cialiste Ce quâil faut retenir, câest quâil ne sâagit pas dâĂȘtre quantitativement plus intelligent, mais de disposer dâune intelligence qualitativement diffĂ©rente. Ce nâest vraiment pas la mĂȘme chose » ! Et dâaffirmer que Les deux facettes principales du Multipotentiel sont lâintellectuel et lâaffectif ! Et dâinsister enfin sur la relativitĂ© de cette forme de personnalitĂ©, souvent vue par lâextĂ©rieur comme enviable » ou supĂ©rieure » Etre surdouĂ© nâest ni une chance insolente, ni une bĂ©nĂ©diction des dieux, ni un don privilĂ©giĂ©, ni une surintelligence enviable. Câest une personnalitĂ© singuliĂšre aux multiples ressources intellectuelles et affectives dont le potentiel ne pourra sâinscrire comme une force dans lâensemble de la personnalitĂ© que si et seulement si cette composante est connue, comprise et reconnue » Dâautres terminologie pour connecter Ce fonctionnement nâest Ă©videmment pas une nouveautĂ© ! Cependant, la dĂ©nomination de multipotentiallitĂ© est assez rĂ©cente ce qui la rend aujourdâhui bien plus rĂ©pandue, dans lâair du temps et concernant mon propos, plus intĂ©ressante car source de nouvelles approches, dĂ©poussiĂ©rant dâanciennes thĂ©ories parfois obsolĂštes et ce grĂące notamment aux avancĂ©es importantes des neuro-sciences qui tendent Ă mieux comprendre la diffĂ©rence de fonctionnement neuronal des multipotentiels. Si ce terme est nouveau pour toi, passons en revue ses grands frĂšres ou dâautres termino, dont tu as peut-ĂȘtre entendu parler un jour ou lâautre Sur-douĂ©, douance, Haut potentiel, Haut QI, polymathe, Renaissance soul », slasher ⊠pour les plus connus. Tous nâont pas exactement les mĂȘmes dĂ©finitions et les experts ne sont pas tous dâaccord entre eux. Certains correspondent plus Ă un mode de fonctionnement quâĂ des traits de caractĂšre. Mon objectif nâĂ©tant Ă ce stade, ni de discuter sĂ©mantique, ni de dĂ©battre ou de crĂ©er un lexique complet en 3 volumes, je me suis arrĂȘtĂ©e pour cet article Ă une autre dĂ©nomination que jâai trouvĂ©e, proche de la multipotentialitĂ© qui correspond le plus Ă ma rĂ©alitĂ©, ma sensibilitĂ©, mon expĂ©rience et peut-ĂȘtre je lâespĂšre Ă la tienne aussi. Le scanner de Barbara Sher Refuse to choose a revolutionary program for doing everythong you love » Cet auteur compare le multipotentiel Ă un scanner qui va, plutĂŽt que dâapprofondir un sujet ou une matiĂšre choisie, scanner » lâhorizon de ses nombreux intĂ©rĂȘts pour satisfaire sa curiositĂ© et sa soif de savoir mais ne pas sâappesantir, une fois le plaisir assouvi. Pourquoi ? Car il aura trouvĂ© ce quâil cherchait dans le sujet choisi. Sa dĂ©finition du scanner est trĂšs proche de celle du multipotentiel. Elle dĂ©finira des typologies mais insiste sur le fait que chacun pourra se retrouver dans plusieurs typo. Elles ne sont donc ni strictes, ni restrictives⊠Lâobjectif nâĂ©tant pas un Ă©tiquetage enfermant, mais un encouragement Ă dĂ©couvrir le puzzle de sa vie par le fil rouge » Câest la motivation profonde des choix faits. La question essentielle Ă soulever pour comprendre et admettre que si une tĂąche est commencĂ©e et/ou arrĂȘtĂ©e, ce nâest jamais sans raison valable. Ce fil rouge est le MOTEUR et non une fin en soi. Câest le point commun, lâĂ©lĂ©ment motivationnel que le Multipotentiel utilise, souvent sans le savoir, pour tout ce quâil entreprend ou dans tout ce qui lâanime. Ce fil rouge permettra de mettre en lumiĂšre les processus principaux et le lien qui existe entre les diffĂ©rentes activitĂ©s du multipotentiel. Câest son puzzle de vie en construction. Le Multipotentiel ou le scanner en effet et câest une de ses grandes forces, est la re-crĂ©ation permanente. Les caractĂ©ristiques principales dâun MP Je nâaime pas les Ă©tiquettes, les diagnostics, les rĂ©ductions ou les enfermements, sache le đż . Mais force a Ă©tĂ© de constater que de lire un jour, alors que tu te sens Ă cĂŽtĂ© de la plaque », incompris, solitaire et rĂ©signĂ©, des mots que tu as lâimpression dâavoir Ă©crit toi-mĂȘme dans ton journal intime ; mots qui te suivent depuis lâenfance. Cela fait un bien fou et dĂ©jĂ , sans imaginer ou envisager le reste, ce sentiment de libĂ©ration en vaut Ă lui seul le dĂ©tour ! Prends le comme vision globale des principales particularitĂ©s que lâon peut attribuer Ă ton profil de multipotentiel. En insistant sur le fait quâil existe Ă©videmment diffĂ©rents types de Multipotentiels et que tous les traits dĂ©crits ci-dessous ne doivent pas ĂȘtre rĂ©unis pour ĂȘtre validĂ©s » Multipotentiel . Câest une premiĂšre grille de lecture. Quelques talents et traits de caractĂšres principaux Lâapprentissage & la curiositĂ© Tu es avide de connaissance et travaille en transdisciplinaritĂ© ; celle-ci actionnant ton amour dâinnover, de connecter et dâinventer. Un sujet nouveau ne tâintĂ©resse pas Il te passionne ! Tu apprends beaucoup et vite jusquâĂ Ă©puisement de ta curiositĂ© qui peut-ĂȘtre fulgurante et sâĂ©teindre rapidement aussi. Tu es capable dâune grande concentration si le sujet Ă©veille ton intĂ©rĂȘt et dâemmagasiner des tonnes dâinformations et des dĂ©tails que tu es parfois le seul Ă voir⊠Ton sens de lâobservation est trĂšs dĂ©veloppĂ© et tu te demandes parfois oĂč tu ranges tout cela. Le besoin de nouveautĂ© Tu peux passer pour un zappeur ou un instable Ă la lecture de ton CV. Cette attitude, non valorisĂ©e en France notamment, est bien plus liĂ©e Ă un ennui rapide une fois le tour de la question ou du poste fait plutĂŽt quâun manque dâadaptation. Tu tâennuies, tu quittes. Les autres changements peuvent aussi ĂȘtre dus Ă des promotions internes rapides. Ton besoin de variĂ©tĂ© est une constante, assumĂ©e ou pas. Hybridation dâactivitĂ©s = crĂ©ativitĂ© MenĂ© par cette soif de connaissances, tu peux mener en mĂȘme temps plusieurs activitĂ©s, professionnelles ou non mais chacune, mĂȘme si dâapparence distincte sont toujours liĂ©es, dâune maniĂšre ou dâune autre plutĂŽt que superposĂ©es. Elles serviront le mĂȘme objectif final. Lâenthousiasme Toujours liĂ© Ă la soif de connaissances et la curiositĂ©, lâenthousiasme est lâĂ©nergie dominante libĂ©rĂ©e lors de lâimmersion dans une activitĂ© nouvelle ou une nouvelle dĂ©couverte. Câest ton moteur et ta particularitĂ©. Alors que la majoritĂ© des gens ressentent un stress devant un changement dâhabitude, tu ne te sens vraiment dans ton jardin » que lorsque tu dĂ©marres une nouvelle activitĂ©, ou tĂąche ou dĂ©couverte. Tu peux en devenir un Ă©ternel dĂ©butant, puisque ton dĂ©sintĂ©rĂȘt arrive souvent bien avant lâexpertise. La mĂ©moire Rien ne se crĂ©e, rien ne se perd, tout se transforme » dirait notre ami Lavoisier. Rien nâest perdu. Lorsque lâemmagasinage est terminĂ©, mĂȘme si tu passes Ă autre chose, les informations ne sont ni perdues, ni oubliĂ©es. La maniĂšre particuliĂšre de gĂ©rer lâinformation et de lier Ă celle-ci ton hypersensibilitĂ©, te permet de rĂ©cupĂ©rer des donnĂ©es dont tu as besoin par un autre biais que la seule rĂ©tention mĂ©morielle cognitive ». Des sensations peuvent ĂȘtre associĂ©es Ă une connaissance, permettant alors une rĂ©cupĂ©ration dâinfo par de multiples canaux. Une odeur par exemple peut faire surgir en une fraction de seconde un souvenir sans avoir aucun rapport avec la situation en cours. RapiditĂ© de traitement de lâinfo Marie Elaine Jacobsen dĂ©crit une tendance Ă faire montre dâune pensĂ©e flexible et dâune perceptibilitĂ© inhabituelle, dâune capacitĂ© Ă percevoir en mĂȘme temps tous les aspects dâune mĂȘme problĂ©matique et les conflits de vision quâelle peut gĂ©nĂ©rer et dâune capacitĂ© Ă pouvoir rapidement cerner les problĂšmes et les rĂ©interprĂ©ter au-delĂ des Ă©vidences, combinant leurs forces intellectuelles pour trouver des solutions rĂ©alistes et efficaces » â Marie Elaine Jacobsen => Ăveiller le gĂ©ant endormi. En quĂȘte perpĂ©tuelle VĂ©ritĂ©, Sens, IntĂ©gritĂ© morale et IdĂ©alisme Les quatre sont imbriquĂ©s pour ma part. Le mensonge Ă©tant contraire et ingĂ©rable avec la luciditĂ© dont tu as toujours fait preuve. Ton insatiable curiositĂ© est menĂ©e par une quĂȘte de vĂ©ritĂ© et de sens Ă ta vie et Ă la vie en gĂ©nĂ©ral. LâintĂ©gritĂ© est une obligation qui dĂ©coule de celaâŠ., et partant par lĂ , il nây a quâun pas pour comprendre que lâidĂ©alisme soutient tous tes comportements. LâhypersensibilitĂ© Les sens sont dĂ©veloppĂ©s et activĂ©s en permanence. A lâextrĂȘme, on parle aussi de tendance Ă lâhyperesthĂ©sie un bruit ou une odeur peuvent te devenir insupportable par saturation de lâun des sens. Les 5 ne sont pas forcĂ©ment sur-dĂ©veloppĂ©s mais les capteurs sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs sensibles. Humour Souvent dĂ©calĂ©, lâhumour est ton bouclier de prĂ©dilection et dĂ©crit remarquablement comme Une habile manipulation des Ă©motions qui deviennent transmissibles sous une forme cognitivement correcte et apprĂ©ciĂ©e » par Jeanne Siaud-Facchin* Un dĂ©faut !!! Passons aux choses qui fĂąchent⊠Le revers de la mĂ©daille. Tu nâest pas toujours facile Ă gĂ©rer, spĂ©cialement si tu ne sais pas trop pourquoi tu as ces rĂ©actions, ni quâen faire, et que ton sentiment dominant est dâĂȘtre seul au monde ». Les plus grandes difficultĂ©s = le revers de la mĂ©daille Je ne vais pas mâappesantir sur ces difficultĂ©s car tu les connais par cĆur. Le but de cet Ă©tat des lieux » est, Ă ce stade, de partager mon grand espoir que la connaissance de soi, dâautant plus si on ne rentre pas dans les grilles classiques et dominantes, est le point de dĂ©part de tout le chemin positif Ă faire pour rĂ© injecter du sens, lĂ oĂč il y en plus ! IncomprĂ©hension des autres face Ă ton mode de fonctionnement ! Ignorance de ton propre Ă©tat = imposture comme systĂšme de pensĂ©e. Le doute permanent et la remise en question. Faire un choix alors que plein de choses te plaisent ou que tu te sens dans la capacitĂ© de tout faire » ou presque, dans tes domaines de prĂ©dilection. DĂ©butant Ă©ternel et donc, gagner ta vie peut ĂȘtre problĂ©matique lâexpertise te parait une quĂȘte bien compliquĂ©e. Sentiment dâinachĂšvement rĂ©pĂ©titif. Hyper- conscience du caractĂšre relatif de tes actions. LâintĂ©gritĂ© nâest pas une valeur Ă acquĂ©rir, câest une camisole. Des humeurs Up and down difficile Ă supporter ON/OFF. IntolĂ©rance Ă lâennui = crĂ©ateur dâangoisse. Claustrophobe de la rĂ©pĂ©tition. Perdre le fil et te noyer dans un verre dâeau » par hyperactivitĂ© mentale entraĂźnent des difficultĂ©s Ă commencer⊠ou finir une tĂąche. Beaucoup de mots sur des maux. Difficiles Ă lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? TrĂšs heureuse si cela te fait battre le cĆur plus vite, ce nâest quâun voyage au creux de soi. Je tâencourage Ă suivre le lien ci-dessous, il tâemmĂšne maintenant vers une partie quâon nĂ©glige souvent, nous attardant trop sur le mental. Le corps en fait les frais et les mots quâon nĂ©glige crient bien souvent au travers de maux bien physiques ! Ecrit par mon zĂšbre de mari, qui tente de comprendre POURQUOI bien souvent ⊠Câest par ici En route pour un voyage commun ! Si tu dĂ©sires rĂ©agir, je tâencourage Ă me laisser un commentaire ci-dessous et si tu penses quâil peut aider une autre personne, offre-lui de bon coeur en le partageant. Que ta journĂ©e soit belle ! Lara, Multipotentiologue avertie ! Ce quâil ne faut pas manquer ! Oh ! A 59 ans câest une rĂ©vĂ©lation pour moi. Mes enfants me disent toujours quand vas tu arrĂȘter dâacheter des formations ? Tous les domaines me passionnent et rapidement mâennuient comme si je connaissais dĂ©jĂ tout. Enfin je comprends mieux. Merci infiniment pour cet article. Charlotte dit Wouah⊠Jâen pleure encore. MĂȘme si effectivement ce ne sont que des mots cela fait du bien de les lire. De voir quâon est pas seul de se dire que câest aussi une force et pas une succession de faiblesses. Quâon est pas instable ou bizarre ou hors de la sociĂ©tĂ©. Heureusement jâai rencontrĂ© quelquâun qui me comprends aujourdâhui mais je me souviendrai toujours dâune discussion avec mon ex ou je lui disais que jâĂ©tais plusieurs personnes et lui ne comprenais pas, me disais non, Ăa nâest pas possible. Merci Roland NOEL dit Câest etrange Ă 59 ans de tomber sur cet article, je me suis tellement senti si different des autres dans les relations, les centres dâintĂ©ret, la vision des inter-dĂ©pendances entre les choses, les gens et les systĂšmes. Initialement informaticien sorti en master en 1987, la specialisation ne mâa que trĂšs peu attirĂ©, au profit de la gĂ©nĂ©ralisation, la vision holystique, les Ă©tudes de similitudes, des extrapolations techniques ou humaines, mais ces sujets nâintĂ©ressent personnes, et ma solitude intellectuelle a grandit. Je nâai pas de pretention, je viens de terminer un job de 6 ans Ă la Commission en qualitĂ© de administrateur spĂ©cialiste, mais, ayant lu cet article Ă propos de ce type de personnes, je vais maintenant chercher Ă mieux me rĂ©aliser moi-mĂȘme en qualitĂ© de gĂ©nĂ©raliste ou multipotentiel? pour enfin espĂ©rer trouver la satisfaction intellectuelle recherchĂ©e. AprĂšs 1 an de rĂ©flexion, ma prochaine recherche de job va partir dans cette direction au printemps 2022. Merci aux auteurs du site. Enayar dit Ah put*** quel soulagement !!! MERCI !!! Jâai eu les larmes aux yeux en lisant tout lâarticle et surtout la fin en lisant ce passage Beaucoup de mots sur des maux. Difficiles Ă lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? TrĂšs heureuse si cela te fait battre le cĆur plus vite, ce nâest quâun voyage au creux de soi. » Jâai eu 25 ans ce mois-ci et ça fait plusieurs annĂ©es que je suis entrĂ© dans le monde du dĂ©veloppement personnel parce que je ne me comprenais pas â POURQUOI je ne savais pas quoi faire, quoi choisir, lâenvie de tout faire ? â POURQUOI la procrastination Ă©tait aussi prĂ©sente chez moi alors quâĂ des moments je peux avoir une longue pĂ©riode de flow » ? â POURQUOI jâavais lâimpression de toujours ĂȘtre incompris ? â POURQUOI jâavais un flux dâidĂ©es permanent ? Toujours des POURQUOI et la liste peut ĂȘtre trĂšs longue⊠Et surtout pourquoi ne suis-je pas compris par les autres. Pourquoi ne pensent-ils pas comme moi, suis-je diffĂ©rent Ă lâintĂ©rieur ? anormal ? JusquâĂ aujourdâhui je ne savais quels mots mettre sur quels maux et cette semaine je suis tombĂ© par hasard sur des sujets concernant les multipotentiels et quel soulagement, quel bien ĂȘtre de savoir quâon est pas seul ! Comme lâimpression dâavoir retrouvĂ© sa famille. Je ne veux pas ĂȘtre trop long alors je termine ici avec un Grand MERCI đ ! PS derniĂšre question > Je pense que jâai besoin quand mĂȘme de parler avec une personne neutre et jây connais rien dans tout ce qui est psy, etc. Y a-t-il un professionnel avec une certaine spĂ©cialitĂ© Ă privilĂ©gier ? Merci pour vos rĂ©ponses đ Lara GAILLARD dit Merci pour ton commentaire. Pour ce qui est de la spĂ©cialitĂ©, je ne peux que tâencourager Ă regarder la page accompagnement de suivre les flĂšches qui va tâamener des infos et surtout le dĂ©but du cheminement que tu entames en ce jour ! Prend ton temps Ă dĂ©couvrir et Ă connecter avec tes ressentis qui ne trompent pas et, en suivant ce lien, tu auras accĂšs Ă une vidĂ©o pour tâamener plus loin jusquâĂ un rdv â bilan/clartĂ© que lâon pourra faire ensemble. Bienvenue Ă toi, parmi les tiens đ Kim dit Jâen ai pleurĂ© tellement je me suis sentie comprise⊠Cet article me permet enfin de mettre des mots sur mes maux » Lara GAILLARD dit Les pleurs sont des larmes qui nettoient mieux que tout les mots du monde .. Bon cheminement Kim ! Je me reconnais beaucoup dans ton article, jâai presque lâimpression que câest de moi dont tu parles. Si jâavais bien conscience de mon hypersensibilitĂ© je nâaurais pas imaginĂ©e que je puisse ĂȘtre multipotentiel. Mais je me reconnais tellement quand tu parles dâintĂ©rĂȘt pour tout de difficultĂ©s Ă choisir tellement tout me paraĂźt rĂ©alisable et du coup les difficultĂ©s Ă commencer ou terminer une tĂąche. âșïž Bref je suis heureuse de me retrouver dans cette description et je me sent moins seule du coup. Lara GAILLARD dit Avec plaisir đ Moreau Lionel dit Bonjour, rien nâarrive par hasard. Dans une optique de reconstruction, jâai engagĂ© un bilan de compĂ©tences. Lors du 1er rendez vous la consultante mâa parlĂ© de multipotentiel. DâoĂč ma recherche, la lecture de cet articleâŠ.ou je me retrouve entiĂšrement!!!! Lara GAILLARD dit Y a plus quâĂ accepter et faire Ă©clore le meilleur de ses multiples đ Bienvenue parmi nous ! Lara HĂ©lĂšne dit Jâaime bien ce mot, multipotentiel. Il nâest pas connotĂ© comme une quelconque supĂ©rioritĂ©, et de ce fait, je mây reconnais davantage quâun autre qualificatif. PrĂ©sumer quâon est haut potentiel » est souvent considĂ©rĂ© comme de la vantardise, enfin je lâai toujours ressenti comme tel. RĂ©cemment, on mâa dit que jâĂ©tais une pieuvre parce que jâarrivais Ă faire plusieurs choses Ă la fois, et quâ octopussy » ferait un bon surnom. Ăa mâa davantage plu que cette remarque dâun inspecteur je suis prof⊠me disant que je partais vraiment dans tous les sens et que cela manquait de cohĂ©rence. Ă 47 ans, je me fatigue toute seule, et aimerais un jour pouvoir trouver une certaine zone de confort dans ce que je fais. Merci pour ce blog, ça fait du bien de se sentir moins seule. Lara GAILLARD dit La pieuvre est un animal exceptionnel ! Le chemin Ă prendre pour arrĂȘter de sâĂ©puiser » soi-mĂȘme est de remonter dans sa tĂȘte de pieuvre et son coeur. Les tentacules, une fois avoir intĂ©grĂ© la cabine de pilotage sont dâune efficacitĂ© multi gĂ©niale !! Merci pour ton commentaire et bienvenue parmi les pieuvres qui sâassument ! Lara Wawa dit Juste un grand merci ! Votre article parle bien de moi⊠Et je ne suis visiblement pas la seule. Jâai passĂ© plusieurs annĂ©es dans une souffrance intĂ©rieure et une dĂ©pression latente bien cachĂ©es derriĂšre une Ă©paisse couche de rĂ©silience. Jusquâau moment oĂč je nâen pouvais plus de ce cerveau qui ne sâarrĂȘte jamais, de mes qualitĂ©s et mes talents, mon unicitĂ©, mes grandes capacitĂ©s intellectuelles et Ă©motionnelles reconnues et louĂ©es partout oĂč je vais, mais toujours ce sentiment de non-accomplissement. DâĂȘtre nulle alors que je suis douĂ©e dans pleins de choses ou plutĂŽt dans trop de choses, et qui mâempĂȘchaient de choisir la bonne direction » car je voulais atteindre cette normalitĂ© » quâest lâexpertise. Je rentre aujourdâhui dans ma 31eme annĂ©e le coeur appaisĂ©. Car je suis dans la comprĂ©hension et lâacceptation de mon fonctionnement et de ma normalitĂ©. Oui je nâai que 31 ans mais lâimpression dâavoir dĂ©jĂ eu 9 vies et donc 9 centres dâintĂ©rĂȘts dans lesquels jâai toujours Ă©tĂ© plĂ©biscitĂ© pour mes talents et que je quittais sans pouvoir expliquer ou ĂȘtre comprise mais sans manquer de nouvelles passions qui mâanimaient. Et entendre toujours » tu aurais pu ĂȘtre une grande ceci, une grande cela », tâaurais dĂ» continuer », pourquoi tu as arrĂȘtĂ© lĂ câest dommage », tu gĂąches toujours Ă 1 marche de la gloire », etc ⊠Finalement ne jamais atteindre ces Ă©tats dâexperte ou de reconnaissance » dans ces domaines oĂč jâĂ©tais trĂšs bonne mais que je finissais par abandonner ou plutĂŽt par ranger » car arrivĂ©e au bout des chapitres qui mâintĂ©ressaient mâont longtemps fait baigner dans un sentiment dâĂ©chec. Et lâincomprĂ©hension des personnes qui traduisaient cela comme de lâinstabilitĂ©, comme une incapacitĂ© Ă faire des choix », comme des potentiels en moi et des opportunitĂ©s que jâai gĂąchĂ©s, mâont fait vivre dans un sentiment dâimposteur, de peur de lâĂ©chec, de peur de commencer par peur de ne pas finir, et tout ceux-ci menaient Ă une procrastination qui a Ă©tĂ© ouvert une porte bĂ©ante Ă la dĂ©pression et Ă un grand manque de confiance en moi. Mais câĂ©tait sans compter sur notre grande rĂ©silience et notre soif de comprendre, dâapprendre et dâanalyser plus loin que ce que le monde veut nous faire voir⊠Je lâai fait mais sur moi mĂȘme. Jâai cherchĂ© Ă comprendre ce qui nâallait pas chez moi. Ătre crĂ©ative, passionnĂ©e, sensible et douĂ©e dans autant de centres dâintĂ©rĂȘts, signifiait quoi? Devrais-je donc ĂȘtre malheureuse toute ma vie? Suis-je anormale ? Et jâai enfin compris. Cela a Ă©tĂ© une vĂ©ritable dĂ©livrance. Jâai compris que la normalitĂ© des autres nâĂ©tait pas la mienne. Ma normalitĂ© et bien câest dâetre ainsi. Une personne Ă haut potentiel autant Ă©motionnel quâintellectuel sans prĂ©tention aucune, qui a un robinet dans le cerveau. Au flux impossible Ă fermer, de capacitĂ©s et de crĂ©ativitĂ© au dessus dâelle quâun seul vase ne peut contenir. Mon fil rouge dans tout ce que je fais Ă©tant » de donner, apporter Ă lâautre », au travers de toutes mes activitĂ©s et projets artistiques, culturels, et entreprenarials⊠Je sais aujourdâhui et jâassume que je ne suis pas faites pour remplir un tonneau mais je remplirai autant de vases quâil me sera permis pour moi et mon Ă©panouissement mais surtout au monde. Et quâil ne faut pas se limiter mais au contraire juste remplir, faire ce quâon a Ă cĆur dâapporter. Car je suis persuadĂ©e quâen effet notre Ă©panouissement rĂ©side dans ce que nos capacitĂ©s, notre vision et douance peuvent donner aux gens et au monde dans lequel on Ă©volue. Et vous le faites trĂšs bien Ă travers votre blog, je vous fĂ©licite et vous remercie car oui⊠Ăa fait un bien fou pour nous, de vous lire et cela permet aussi Ă ceux qui sont diffĂ©rents de nous, de nous comprendre. Un grand merci dâavoir pris le temps de me lire. Belle journĂ©e Ă vous. Wawa Lara GAILLARD dit Un tout grand merci pour votre message ! Il sonne juste et plein dâĂ©nergie sensibles !! Bienvenue dans notre monde Hautement Sensible ! ValĂ©rie dit Je pensais trouver un test et je trouve mon portrait mdr Bref ce qui est surtout plaisant est de savoir que je ne suis pas seule ⊠en groupe on est plus forts đȘđ» Myriam dit Arriver Ă 52 ans pour enfin comprendre qui je suis, y mettre des motsâŠQuel bonheur!!, les mots me manquent.. tout y est mes qualitĂ©s mes dĂ©fauts, mon parcours professionnel, mon chemin de vie que jâai construit. je nâai jamais su lâexpliquer. Heureusement que cela ne mâa jamais empĂȘcher dâavancer malgrĂ© les critiques qui, fort heureusement ne mâont jamais bridĂ©s, juste minĂ©. Un grand, Ă©norme merci Ă vous. Lara GAILLARD dit Oui, câest bon de mettre des mots âŠ. Merci Myriam ! Yannick dit Merci pour cet article qui semble parler de moi de haut en bas Ă chaque ligne ! Ăa mâa fait effectivement battre le cĆur un peu plus fort en lisant đ Lara GAILLARD dit Avec plaisir Yannick ! đ Nicolas dit Je nâen suis toujours pas sĂ»r que je le suis pourtant, jâen ai les larmes aux yeux. Comme si je venais de comprendre. Comme si pour une fois je ne me sentais pas dĂ©bile et seul. On sâefforce Ă ĂȘtre normal » en se disant quâon arrive jamais a excellĂ©. Pourtant tout mâintĂ©resse, mais je nâarrive jamais a devenir trĂšs bon. Je me dĂ©crit Ă©tant bon en tout, mais expert en rien. Je commence peut-ĂȘtre a entrevoir un dĂ©but de rĂ©ponse. Merci. Lara GAILLARD dit Avec plaisir. Bon cheminement ! Biver dit Idem, sentiment partagĂ©! Lara GAILLARD dit Top ! Steeve dit Câest pareil pour moi. Capable de mâadapter Ă tout mais expert en rien. Lara GAILLARD dit Si ⊠expert en non-expertise » đ Et, Ă partir du moment oĂč on lâaccepte, on arrĂȘte dây rĂ©sister et câest bien lĂ que lâapaisement arrive ! Bon cheminement Steeve ! Sandrine PĂ©rochon dit Bonjour ! Je dĂ©barque⊠Il nây a pas dâautre mot. Je nâavais jamais entendu parler de multipotentiel avant aujourdâhui jâai 47 ans. Et je viens de dĂ©couvrir complĂštement par hasard que jâĂ©tais une vĂ©ritable caricature en la matiĂšre⊠Jâen suis estomaquĂ©e ! Car en gros, tout ce que je prenais pour des dĂ©fauts jusque-lĂ , voire des traits pathologiques, ne le sont peut-ĂȘtre pas tant que ça⊠Car câest aussi ça que cela veut dire. Pour rĂ©sumer soupçonnĂ©e de TDAH et de HPI en cours de diagnostic par une psychiatre spĂ©cialiste de lâautisme et des troubles neuro-dĂ©veloppementaux Ă Paris, jâai une hyperactivitĂ© intellectuelle, des questionnements constants depuis lâenfance, une forte curiositĂ© ainsi que que de nombreux talents, dans des domaines trĂšs diffĂ©rents. Je nâai jamais pu choisir une voie professionnelle Ă cause de ça, si bien que jâai fini par faire philo, une discipline oĂč on peut se permettre de sâintĂ©resser Ă nâimporte quoi, vu quâelle autorise de rĂ©flĂ©chir sur tout⊠NĂ©anmoins, jâai Ă©tĂ© aussi heurtĂ©e de dĂ©couvrir que contrairement au mythe, il y avait Ă©galement des tabous en philosophie, en rĂ©alitĂ© ce quâil ne devrait pas y avoir, des dogmes quâil ne vaut mieux pas dĂ©boulonner quand on veut faire carriĂšre, ce qui a choquĂ© mon besoin dâintĂ©gritĂ© et mon idĂ©alisme Ă lâĂ©poque⊠Du coup, je me suis rĂ©signĂ©e Ă couper ma vie en deux un boulot purement alimentaire dâun cĂŽtĂ©, mais sĂ©curitaire et me laissant beaucoup de temps libre, et philosophe indĂ©pendante » de lâautre, avec toutes sortes de recherches Ă la clef en 25 ans, jâai Ă©crit plus de 20 000 pages sur des sujets X-Y⊠Jâai eu Ă©galement des tas de problĂšmes de santĂ© liĂ©s à ça stress jâai passĂ© ma vie Ă craindre de ne pas avoir le temps de tout faireâŠ, Ă©puisement nerveux et cĂ©rĂ©bral, problĂšmes de concentration et dâattention dans les moments de fatigue, hyperactivitĂ© dâoĂč le soupçon de TDAH, problĂšmes digestifs, dĂ©pression sentiment constant dâĂȘtre trop dĂ©calĂ©e, diffĂ©rente, bizarre », pour pouvoir ĂȘtre rĂ©ellement acceptĂ©e et comprise ; impression que ma vie nâĂ©tait quâune longue traversĂ©e du dĂ©sert, que jâĂ©tais une extra-terrestre, etc. Quant Ă la pensĂ©e en arborescence, je me souviens Ă prĂ©sent dâune femme-mĂ©decin qui mâavait un jour fait la remarque en mâĂ©coutant parler, elle mâavait dit Ce qui me frappe le plus, dans tout ce que vous me dites, câest le nombre de pensĂ©es diffĂ©rentes que vous pouvez avoir Ă la minute. Mais vous devez ĂȘtre Ă©puisĂ©e !! ». Et comme elle avait dit ça sur un ton plutĂŽt rĂ©probateur, jâĂ©tais sortie de son cabinet oĂč jâĂ©tais dĂ©jĂ entrĂ©e plutĂŽt dĂ©pressive avec le sentiment dâavoir une tare supplĂ©mentaire⊠Donc ce que vous dĂ©crivez, câest toute ma vie ! Au point que le hasard veut que pas plus tard quâhier, je suis tombĂ©e sur un mail que ma mĂšre mâavait Ă©crit en 2007,et oĂč elle parlait de moi petite. Or Ă moment donnĂ©, au sujet de mon hyperactivitĂ© effective elle me fait cette rĂ©flexion Tu courais partout ; dĂ©jĂ Ă lâĂ©poque tu semblais constamment dĂ©bordĂ©e⊠» Je suis stupĂ©faite de ne dĂ©couvrir ce type de personnalitĂ© que maintenant ! Merci⊠StĂ©phane dit 46 ans, viens de finir 2 cursus universitaire en sociologie et animation socioculturelle , une licence eco gestion, une licence en psychologie, un bts gĂ©nie mĂ©canique, et jâai toujours faim ! DĂ©teste la routine ! Jâadore construire !âŠ. Toujours senti seul, ou de temps en temps, je rencontre un paire. Merci Lise dit Depuis toujours, les gens pensent que je me perd ⊠ok jâai fait tellement de choses au cours de ma vie, tellement dâĂ©tudes diffĂ©rentes ⊠de serveuse Ă Directeur des ressources humaines, de la compta Ă la fac de sciences, de psycho, dâune Ă©cole de commerce, dâun master en ressources humaines. Je nâarrive jamais Ă me poser, chaque chose apprise, comprise est un royaume que jâabandonne sitĂŽt ai-je assimilĂ© que je nâen ai plus besoin. Le sport, le corps, la mĂ©decine, la nature, la gĂ©ographie, les sciences, la littĂ©rature, lâimmensĂ©ment petit, lâimmensĂ©ment grand, la terre, les religions, les langues, lâhistoire, la politique, lâart ⊠Je ne me suis jamais vu comme une haut potentiel, car le dĂ©tail ne mâintĂ©resse pas. Un peu comme une assoiffĂ©e qui ne peut sâempĂȘcher de boire mais qui une fois quâelle a bu se tourne vers une source pour voir si lâeau est meilleure ailleurs. Je nâarrive pas Ă rester sur une activitĂ©, il y en a tellement dâautres auxquelles je devrais renoncer. Dominique dit Je me reconnais dans la plupart de ce que vous dĂ©crivez. Je peux ressentir des choses trĂšs fortement, me sentir fortement connectĂ© au monde quand je dĂ©couvre qqch de passionnant ou qui mâĂ©meut par sa beautĂ©. Mais je ressens plus souvent une grande tristesse, un sentiment dâĂ©chec quasi permanent. Beaucoup dâangoisse et de dĂ©sarroi face Ă la malveillance ou simplement lâincomprehension dans mon travail mon entourage. Je reste le plus discret possible par peur de mettre mon entourage mal Ă lâaise ou mĂ©fiant. Mais je ne jouejamais le jeu de façon satisfaisante et je me sens en situation dâĂ©chec. Jâai alors envie de mourir car tout me semble si depourvu de sens que le dĂ©goĂ»t et le dĂ©couragement sâĂ©crasent. Vous lire est un rĂ©confort car je me sens alors moins seul et cela mâaide Ă retrouver une sorte dâancrage. Mais câest si fragile et je sens que plus le temps passe plus câest dur et douloureux. Lâangoisse et la tristesse sont tout le temps lĂ mĂȘme si je les cache aux autres, quand je parle avec eux, quand je me rĂ©veille le matin, quand je respire. Emi dit Merci Lara, de tout cĆur merci ! Vos mots mâont Ă©mu⊠Jâai appris il y a 1an jour pour jour qui jâĂ©tais et faisais un blocage total. Je me suis fortement isolĂ©e emotionnellement car apeurĂ©e de ne pouvoir gĂ©rer. Et je prend ce soir la dĂ©cision de me renseigner plus prĂ©cisĂ©ment et je tombe sur votre page. Ma thĂ©rapeute Ă lâĂ©poque, mâavait tenu un discours similaire mais cela nâavait pas raisonnĂ© de la mĂȘme maniĂšre.. Alors encore une fois, merci.. Et je vous souhaite beaucoup de bonheur. Caroline dit Jâai grandi avec deux HP, et jâai vĂ©cu presque 2 ans avec une autre. Tout en sachant que je nâĂ©tais pas comme eux » dans ma diffĂ©rence, jâai beaucoup souffert de me sentir Ă part, tantĂŽt parce que jâai des passions quâaucun de mes amis ne partagent, tantĂŽt parce que depuis que jâai commencĂ© Ă travailler jâai sautĂ© dâun boulot Ă un autre en espĂ©rant trouver de quoi me poser », tantĂŽt parce quâautour de moi je voyais des personnes proches dont je saisissais parfaitement les difficultĂ©s sans les partager. Cette insatiabilitĂ©, insatisfaction permanente, frustration et en mĂȘme temps ce cerveau bouillonnant dâidĂ©es, dâenvies, dâambitions, je suis heureuse jusquâaux larmes de les lire dans un article web. Merci ! Magali dit Je nâai pas de mot⊠Je vais reprendre une de vos phrases Difficiles Ă lire mais tellement soulageant de se voir ainsi dĂ©crit comme si je te connaissais, non ? » Je mets enfin un mot sur ce que je suis et câest pour moi une vĂ©ritable rĂ©vĂ©lation ! Cependant jâai une question, cela touche tâil Ă©galement les relations personnelles amoureuse ? Car avec le recul, jâai lâimpression je vivre la mĂȘme chose dans mes relations amoureuses et Ă©galement le fait dây mettre consciemment un terme pour me concentrer justement Ă la liste de mes centres dâintĂ©rĂȘts que jâai. Quand je suis en relation, câest comme si je mettais de cĂŽtĂ©, jâĂ©teignais cette partie de moi pour mâenfermer dans une relation amoureuse dont je me lasse trĂšs vite et je nâai quâune envie câest dâenfin retrouvĂ© cette libertĂ© qui est primordiale pour moi afin de me consacrer Ă mes multiples domaines dont je considĂšre cela bien plus important Ă mes yeux. Pensez-vous que cela pourrait avoir un lien ? Sophie dit Ahhhh, enfin!!! Je mets un mot sur ce que je suis. Mon enfant est HP mais je ne me suis jamais sentie HP mais je ne trouvais pas de rĂ©ponses Ă mes questions. Maintenant tout est clair. Lara GAILLARD dit Ravie de le lire !!! Bienvenue chez toi/vous đ anne dit Coucou Lara, Bon ben la je dois te dire que jâai dis ouf a la lecture de ton article. desolee pas dâaccent clavier espagnol đ Marre quâon me prenne pour une dingo ⊠ça fait un moment que je galere avec tout ça et la comme tu le dis oui tu as lu dans mon journal intime. Merci beaucoup ça mâeclaire et ça mâenleve un poids de ouf. Maintenant faut trouver des solutions pour avancer. Des gros mimis de mon petit coin de paradis espagnol . Anne Lara GAILLARD dit Pas de meilleurs moments quâaujourdâhui pour se re-centrer et re-visiter sa vie avec de nouvelles lunettes ! Bon cheminement Ă toi Anne !! les solutions sont dĂ©jĂ lĂ , reste Ă choisir ce qui tâallume le plus et jeter tout le reste. Matthieu dit Ăa fait vraiment bizarre de lire cela⊠Effectivement, lâimpression que vous me connaissez est prĂ©sente Ă 100% Cela fait assez longtemps que je suis perdu et vous mâavez permis de mieux.. me comprendre, en quelque sorte. Jâaimerais beaucoup avoir la possibilitĂ© de discuter avec des gens comme vous. En tout cas un grand merci pour cet article. Lara GAILLARD dit Avec plaisir !! Bienvenue dans la savane Matthieu đ Eve dit Bonjour, je viens de dĂ©couvrir votre site. Jâai beaucoup apprĂ©ciĂ© ce que jâai lu puisque je mây retrouve Ă 100%. Ăa mâa fait sortir quelques larmes de soulagement, en rĂ©alisant que jâai peut-ĂȘtre trouvĂ© la rĂ©ponse Ă ce grand pourquoi » qui me tiraille depuis longtemps. Pourtant, je reste sceptique et me demande tous ces signes Ă©voquĂ©s, ne sont-ils pas des signes de trouble bipolaire et de TDAH »? Je nâai aucun diagnostic, et je crois bien me retrouver totalement dans la description dâune multipotentialiste, mais comme jâai lâesprit ouvert, critique et analytique, je me pose et je vous pose la question sans vouloir vous offenser la multipotentialitĂ© serait-elle un terme dĂ©culpabilisant ou dĂ©mĂ©dicalisant un vrai ou des vrais troubles comme le TDAH et la bipolaritĂ© »? JâespĂšre sincĂšrement que ma question ne vous offusque pas, mais quâelle me permette de mieux comprendre les distinctions. Parce que je me cherche vraiment, et je suis fatiguĂ©e de me chercher. Merci! Lara GAILLARD dit Bonjour Eve, pour faire bref et jâespĂšre prendre un temps plus long pour en faire un article, NON, le terme multipotentialitĂ© ne cache pas le TDAH ou bipolaritĂ© ⊠elle dĂ©crit une maniĂšre de fonctionner non pathologique au demeurant. Jây reviendrai plus tard plus en dĂ©tail. Pour lâheure, je vous encourage Ă goĂ»ter ce qui rĂ©sonne en vous de vous reconnaĂźtre et profiter pour accepter que des espaces sâouvrent. Bon cheminement !! Lara LAVENDA dit On me dit bipolaire avec tous les traitements qui en dĂ©coulentâŠ. une amie mâa dit que jâavais une intelligence multiple, je ne mâĂ©tais jamais posĂ© la question.. Finalement, je ne suis peut-ĂȘtre pas malade; je me retrouve dans lâintĂ©gralitĂ© de ces descriptions. Ces caractĂ©ristiques ne seraient pas des symptĂŽmes comme on me lâaffirme. Merci Lara GAILLARD dit Bon cheminement Barbara !! Cindy dit Bonjour, jâai beaucoup apprĂ©ciĂ© votre article. Je me reconnais dans tout sauf sur la partie vocation que jâai trouvĂ© sans aucun doute. Peut on ĂȘtre un multipotentiel qui a trouvĂ© sa vocation assez tĂŽt dans sa vie? OĂč est ce ma vocation enseignante qui me permet dâexploiter ma multipotentialitĂ© mĂȘme si Ă cĂŽtĂ© jâai de multiples centres dâintĂ©rĂȘts dont je me lasse une fois que jâai fait le tour, dâailleurs je pense ne pas avoir fait le tour de mon mĂ©tier? Merci, Cindy Lara GAILLARD dit La multipotentialitĂ© est un mot pour dĂ©crire certains traits de personnalitĂ©, non pour rĂ©duire ou enfermer đ Bon cheminement ! Nathalie dit Bonjour De bon matinâŠ. mais que je suis heureuse de tomber par le lis grand des hasards sur votre blog đ„°, je suis moi ici, je poursuis ma lecture âŠ.âșïž Lara GAILLARD dit Bienvenue !! Mniha dit juste wahouuuu !! effectivement jâai dĂ» Ă©crire ses mots mille fois dans mes journaux intimes merci effectivement, je suis heureuse de ma vie parce que jâai fait milles choses dont je suis fiĂšre et pourtant il manque un accomplissement professionnel et notamment parce que je ne me sens pas lĂ©gitime puisque je ne suis pas experte dans les domaines oĂč jâai envie de me lancer, de ce fait je nâai jamais eu de mĂ©tier sinon dâĂȘtre moi Ă lâinstant T et de changer sans cesse de direction ce qui mâa valu de perdre un peu mon public⊠bref, je comprend mieux et ce dĂ©sir constant de vouloir rassembler toutes mes compĂ©tences et mes domaines de savoirs dans un seul et unique Job, ha ha ha bon donc, je continue de courir dans la savane du coup !! Lara GAILLARD dit Mniha, je tâencourage Ă lire oui oui mon dernier article đ Il va te parler je pense ! Merci pour tes commentaires đ Marie dit Bonjour Bravo et merci pour cet article et ces prĂ©cieuses informations. Je dĂ©couvre ce fonctionnement ou trait de caractĂšre et je mây retrouve partout sauf peut-ĂȘtre au niveau de la mĂ©moire, car jâai lâimpression effectivement que jâemmagasine une somme monstrueuse dâinfos mais que finalement, je ne retiens pas grand chose ; et quand il sâagit de la redonner, jâai lâimpression que câest approximatif ! Alors je nâose pas toujours participer Ă la conversation, en regrettant de passer autant de temps Ă jouer les hermites tout ça pour ça » ! Du coup, le suis-je vraiment ? Me concernant, je trouve que ça ressemble plutĂŽt Ă une fuite en avant ou compulsion, ou auto-sabotage, car par exemple, jâaccumule une tonne de livres de sujets divers de dĂ©veloppement personnel -et câest un puits sans fond-, mais je nâen nâai pas lu la moitiĂ©. LĂ encore, de quoi me dire, câĂ©tait bien la peine » !! ET pof, je tombe sur un site qui parle de multipotentialitĂ©, et que se passe t-il en moi ? mais je vais acheter un livreâŠ. Oh secours ! humour Lara GAILLARD dit Haha oui⊠donc, tout Ă fait normal dâoublier la moitiĂ©. Puisque le cerveau nâest pas une bibliothĂšque et que, la nature Ă©tant bien faite, il est programmĂ© pour oublier ce qui nâest pas important » pour lui ou lorsquâil est utilisĂ© trop » đ La piste est plutĂŽt de savoir mais pourquoi bon sang » dois-je autant le gaver ? ⊠peur du vide ou du silence .. Je te laisse cela en rĂ©flexion ! Daniella dit Jâen ai les larmes aux yeux, tant vous venez de lever le voile sur la maniĂšre dont je fonctionne mieux que je nâaurais su le faire moi mĂȘme⊠Merci beaucoup Lara GAILLARD dit Avec le plus grand plaisir. jean-philippe dit VoilĂ comment je me suis toujours perçu. DiffĂ©rent des autres, avec lâenvie de faire des choses diffĂ©rentes. Mais Ă une Ă©poque, jâĂ©tais, soi-disant, instable. Je restais dans un emploi environ 5 ans, puis je changeais. Aujourdâhui jâai 59 ans, proche de la retraite mais je sais que pour moi ce nâest quâune Ă©tape, pas le but de la vie. Je me sens comme un Ă©ternel Ă©tudiant, avide de me former dans des domaines diffĂ©rents, avide de connaissances, sans me laisser enfermer dans un systĂšme quelconque. Peut-ĂȘtre que ce que jâapprend ne me servira pas, mais peu importe, lâessentiel est de vivre Ă fond la vie. Dâailleurs parfois on me demande le sens de la vie, je rĂ©pondsâŠ.en elle-mĂȘme la vie nâa pas de sens si ce nâest celui quâon lui donne. Lara GAILLARD dit Yesss Jean-Philippe. Merci pour ce magnifique tĂ©moignage !! Bonjour, Non ce nâest nâest pas un cadeau cette multipotentialitĂ©â. Carton plein sur le rĂ©cap des mauvais cotĂ©s.. Heureux les simples dâesprits », jâenvie les idiots, les bourrins. Le plus dur Ă©tant de recevoir le regard envieux des autres⊠Non, je ne sais pas tout, d autant plus que je doute de tout ce que je sais⊠Jâai besoin de mettre a jour mes connaissances en permanence, et je dĂ©couvre toujours en creusant, des infinitĂ©s Ă aborsber, a apprendre et donc je suis un imposteur⊠inadaptĂ© de surcroĂźt. Lâaffect est exacerbĂ©, la soif intarissable, lâenfer est quotidien, permanent⊠Cogito ergo sum, mon cul. Lara GAILLARD dit JusquâĂ lâacceptation ⊠Bon courage et bon cheminement ! jean-philippe dit Je me permet de vous rĂ©pondre et Laura me corrigera si je dis des bĂȘtises. La multipotientalitĂ© est un cadeau, mais dans votre cas, vous vivez, si je ne me trompe pas, dans le regard des autres. Faites votre vie A VOUS. Dites-vous bien que quoi que vous fassiez vous ferez des envieux, des critiqueurs. Heureux les simples dâesprits », ne veux pas dire les idiots mais ceux qui sont capables de vivre ce que la vie leur a offert comme dons, sans se prĂ©occuper du passĂ© ni du futur, lâinstant prĂ©sent uniquement. Mais rassurez-vous, je vous comprends car jusquâĂ mes 45 ans, jâai vĂ©cu une vie de galĂšres , 1 divorce, car je ne savais pas comment la gĂ©rer avec mes envies de changement et ce que la sociĂ©tĂ© attendait de moi, je nâavais pas dâamies, car pour moi passer 3 heures autour dâune table Ă refaire le monde, ou partir absolument en vacances, parce que câest juillet ou aoĂ»t, quelle horreur!!! Depuis mes 45 ans, je vis comme jâai envie, on mâaime tant mieux, on mâaime pas tant pis. Aujourdâhui ma vie est riche, je sais que je suis apprĂ©ciĂ©, on mâa mĂȘme dis que jâĂ©tais authentique. Je nâai toujours pas dâamis, mais je connais beaucoup de gens, je me suis ouvert Ă lâautre, car je ne cherche plus lâapprobation. Il sâagit juste de changer de façon de voir la vie. Un peu comme les rubi-cube. Faites tourner un morceau du cube, et voyez ce que la vie vous propose. DĂ©solĂ© si jâai Ă©tĂ© long. Jean-Philippe Cerise dit Merci Caro dit Je dĂ©couvre ce mot suite Ă 2 post instagram de 2 personnes diffĂ©rentes. On me surnomme le papillon.. distraite.. qui ne se fixe pas sur qqchose.. qui Ă©coute deux conversations..qui s interesse a plusieurs choses mais pas jusqu au bout .. qui a eu des facilitĂ©s Ă©tant jeune âŠqui ne sait plus maintenant ce qu elle aimerait.. wow merci pour cet article.. Lara GAILLARD dit Avec plaisir ! Merci pour ce superbe article. Je me suis totalement reconnue lĂ dedans et que ça fait du bien de voir que le fait de ne pas aller au bout des choses nâest pas problĂšme mais le chemin vers un but non identifiĂ© ! Jâai dĂ©couvert il y a seulement 18 mois que je suis un zĂšbre jâai 38 ans. Ăa a Ă©tĂ© pour moi un liberation. Jâai enfin pu comprendre ce qui clochait » chez moi et en faire quelque chose de beau. Cette notion de multipotentialitÄ que je dĂ©couvre aujourdâhui est une nouvelle porte de comprĂ©hension de moi-mĂȘme. Et me permet aussi du coup dâĂȘtre moins exigeante pour mes filles qui suivent le mĂȘme chemin đ. Merci ! đ Lara GAILLARD dit De porte en porte, le chemin se trace ⊠pour retourner Ă la maison et se rendre compte quâon ne lâavait jamais perdue đ Beau cheminement ! Rv dit Au final ce nâĂ©tait que de beaux maux đ Un grand merci Lara GAILLARD dit corrigĂ© dans le texte đ Oui, au final oui ! Lili dit Bravo ! Bel article, je me sens complĂštement concernĂ©e. Je suis actuellement une thĂ©rapie car dĂ©pression Ă cause de mon Ă©tat et des Ă©preuves de la vie. Hypersensible, hyper-Ă©motive, je rĂ©flĂ©chis sans arrĂȘt, je cherche toujours un but dans la vie en tĂątant certains domaines, je veux tout faire Ă la fois et jâai de grandes idĂ©es, mais je ne fais rien finalement⊠Maintenant, je peux mettre des mots sur mes maux, et cela fait beaucoup de bien. Merci Ă vous, et belle continuation ! Lara GAILLARD dit Merci Lili Bon cheminement ! Francoeur dit Je ne sais pas pourquoi je commente, je ne sais pas comment ça mâapaisera, je ne sais pas non plus oĂč ça me mĂšnera. Je ne sais juste plus. Je suis tombĂ© sur votre article en faisant des recherches pour tenter de trouver des rĂ©ponses Ă des questions qui sont tout sauf clair. Je lis ces lignes et je me sens effondré⊠mĂȘme si cet article est un miroir en prose, il mâĂ©corche par sa saillance; chaque phrase nourrissant la tangibilitĂ© de mon mal-ĂȘtre. Tandis que je devrais ressentir une certaine appartenance ou encore ĂȘtre rassurĂ© de pouvoir mettre des mots sur cette dimension intĂ©rieure qui se transforme sans cesse, câest plutĂŽt le contraire. Pour moi, câest une malĂ©diction silencieuse et insidieuse. Cette particularitĂ© me ronge et du plus loin que je puisse me souvenir, ce dĂ©phasage avec le monde extĂ©rieur nâa fait que mâisoler et me dissocier. Une ombre tapis dans la noirceur dâun monde sans soleil. Ă la veille de mes 32 ans, je ne sais pas qui je suis, je ne sais pas oĂč je vais, je ne sais pas ce que je veux ou mĂȘme comment fonctionner Il mâa fallu du temps pour comprendre que ma perception des choses Ă©taient diffĂ©rentes de ceux qui mâentouraient et que câest cette unicitĂ© qui Ă©rigeait ce mur invisible entravant ma capacitĂ© de connecter avec lâextĂ©rieur. Par la force des choses, jâen ai tranquillement fait la source de tous mes maux. Pourquoi ai-je lâimage de Edward aux mains dâargent en tapant ces lignes⊠Pourquoi jâĂ©cris ce texte? Ă quoi je mâattends? Ă qui je mâadresse? Je lâignore. Je me sens en plein milieu dâun ouragan en pleine mer sur un navire que je sais pas manoeuvrer et que jâĂ©tais entrain dâĂ©crire un appel Ă lâaide Ă un maĂźtre-navigateur en espĂ©rant aveuglement que ma bouteille lancĂ©e dans ces eaux dĂ©chaĂźnĂ©es trouve son chemin jusquâĂ un sauveur qui surgira de nulle part pour me guider hors de ce chaos. Puis-je vraiment Ă©viter une naufrage? Et en Ă©crivant ces derniers mots, lâembarras mâenvahit⊠Mais Ă quoi je mâattendsâŠ? Lara GAILLARD dit Bonjour et merci pour ce commentaire touchant. Je ne peux rĂ©pondre que ceci continue tes lectures et ressens si ce que tu traverses et as traversĂ© ne ressemblerait pas Ă sây mĂ©prendre Ă ce que nombre dâentre nous avons traversĂ© Ă©galement. Quâest -ce que cela peut changer ⊠Tout lorsquâon se rend compte quâon nâest pas aussi seul-e que lâon pensait. Et bien plus encore lorsquâon choisit dâentamer le voyage jusquâau bout ⊠Bon courage et bon cheminement ! Lara Rv dit La lumiĂšre nâest plus loin. A toi dâouvrir les bonnes porte et de suivre sa lueur. En ouvrant la derniĂšre, la lumiĂšre deviendra Ăvidente. Pour toi, ton entourage, les difficultĂ©s rencontrĂ©es seront rĂ©compensĂ©es au centuple. Lara GAILLARD dit Merci HervĂ© Theodora dit Merci, juste merci. Je dois choisir entre tout dire en guise de rĂ©ponse a vos articles ou tout garder dans ma tĂȘte par peur de trop mâĂ©taler, ce sera la seconde option. Merci Ă Thierry aussi. Lara GAILLARD dit Merci du merci ! đ ça nous remplit de joie. Allyssa dit Wouaaah merci pour cet article. Je me suis reconnue dans tout. Je vois les choses un peu plus clair maintenant, je croyais que quelque chose ne tournait pas rond lĂ haut, avant. Merci dâavoir rĂ©pondu Ă toutes mes questions đ Lara GAILLARD dit Avec plaisir đ Wouaw⊠câĂ©tait donc ça ! A presque 50 ans, je dĂ©couvre qui je peux ĂȘtre potentiellement. đ
Et en mĂȘme temps, que non, finalement, je ne suis pas seule mais bon sang, oĂč Ă©tiez vous avant ? đ€Ł SynchronisitĂ© oblige, je suis Ă un tournant de ma vie, encore, et lĂ cette fois-ci je ne veux plus passer Ă cĂŽtĂ© de moi, de ma vie. MERCI dâĂȘtre apparus sur mon chemin et je compte bien ne plus vous lĂącher đ Je vais fouiller, apprendre et voir se que je peux en faire mais dĂ©jĂ je sent que ça y est⊠je suis Ă la maison ! Rooo, quel dĂ©lice Lara GAILLARD dit Nous apparaissons quand vous ĂȘtes prĂȘt-es đ Bienvenue chez vous ! Sabine dit Ce que vous Ă©crivez sur le multipotentiel mâest effrayant, câest tout Ă fait moi. Câest hallucinant. Jâai fait un rdv psy. jâallais arrĂȘtĂ© la dĂ©marcheâŠ. Je dois passer le test mais jâai trop peur que ce ne soit pas ça et de mâĂȘtre trompĂ©e et ĂȘtre ridicule, dĂ©jĂ que jâai mis 1 an Ă prendre rdv. Lara GAILLARD dit Allez jusquâau bout ⊠de VOTRE dĂ©marche. DĂ©passez votre peur, elle nâest que le masque qui cache le trĂ©sor. Et si câest je ne dĂ©sire pas passer le test », allez aussi jusquâau bout. Parce que ce que lâon chercher autour de ça .. est dĂ©jĂ lĂ ! et nâattend que vous Bon cheminement ! malek dit Merci beaucoup pour cet article intĂ©ressant qui remonte un peu le moral đ Lara GAILLARD dit Avec plaisir ! Marie-France Gallet dit Merci beaucoup pour ces informations trĂšs complĂštes et trĂšs claires. Jâai trouvĂ© de nombreuses rĂ©ponses Ă mes questions en vous lisant. La vĂ©ritĂ© est que jâai dĂ©cidĂ© de faire une confĂ©rence sur le sujet de la dispersion versus la polyvalence. Jâai Ă©crit mon texte et cherchĂ© un autre mot que polyvalence car sa dĂ©finition ne correspondait pas au contenu de mon exposé⊠câest ainsi que je suis tombĂ©e sur votre blog⊠et que jâai compris que je suis en rĂ©alitĂ© une multi-potentielle et que câest ce que jâai essayĂ© dâexpliquer ! jâai presque retrouvĂ© mot pour mot certains de vos passages dans mes propres Ă©crits⊠bluffant de vĂ©ritĂ©âŠmerci, en publiant vos Ă©crits, de mâavoir aidĂ©e Ă faire cette importante prise de conscience. Lara GAILLARD dit Heureuse de lire cela et de me confirmer, une fois de plus, que dâoser exprimer ce qui est ressenti » peut aider ! Soi-mĂȘme dâabord car, en exprimant, la clartĂ© se fait et lâautre », chez qui cela rĂ©sonne đ Merci Marie-France ! Farida dit Enfin, comme je me retrouve dans cette article đ . De plus, nous avions Ă©changĂ© avec un ami qui a le mĂȘme syndrome » que le notre đ . Tu me parles et des milliers dâidĂ©es bouillonnent dans ton cerveau, des projets, de viesâŠouhlala trop trop đ mais jâadore. Je suis comme ça. Il y a quelques annĂ©es, les recruteurs me voyaient comme instable⊠et moi, je leur rĂ©pondais tout simplement que je ne souhaitais pas occuper le mĂȘme poste tout le temps. Jâaime voir autre chose. Aujourdâhui, je mâĂ©panouis en crĂ©ant des entreprises et le prochain dĂ©fis sera Ă lâinternational ⊠Allez soyons zĂ©brĂ©s, nous les ZEBRES ! Merci pour ce bel article ! Lara GAILLARD dit Avec plaisir Farida. Et pour nous libĂ©rer encore un peu plus, on enlĂšve le terme syndrome » et on le remplace par ⊠singularitĂ© ?, fonctionnement ?, intensitĂ© ? đ Ce qui se conçoit bien sâĂ©nonce clairement⊠» oui et dans lâautre sens, ça marche aussi ce qui sâĂ©nonce avec intention aide Ă mieux se concevoir et sâaccepter intĂ©rieurement. Lara uda dit Je me prenais pour une amateur/teure/trice/teuse » dans tout. Jâose croire que je viens de trouver ma dĂ©finition. Lara GAILLARD dit Amateur ? Waow, câest le plus joli compliment que lâon puisse me faire ⊠Cela parle dâintĂ©rĂȘt, de curiositĂ©, de vie, dâapprentissage, dâĂ©changes, de passion ⊠Vive les amateurs !! versus les pros ? hmmmm Et si lâon choisissait de devenir Pro de lâamateurisme ?⊠A mĂ©diter. Bon cheminement ! Kadidia dit Bonjour, Jâai fait un post sur une page entrepreneur pour savoir si dâautre personne avait le mĂȘme syndrome que moi. Et jâai Ă©tĂ© Ă©tonnĂ©e du nombre de personnes qui nâosaient pas en parler mais qui comme moi multiplient les projets et les activitĂ©s. Une personne du groupe venait de lire votre article et nous lâa envoyĂ©. Ăa a Ă©tĂ© une vrai rĂ©vĂ©lation Ă tels point que jâavais lâimpression que vous parliez de ma vie. Je restais Ă un poste 3 ans en moyenne, je faisais vite le tour. Jâai dĂ©mĂ©nagĂ© 12 fois, partie en expatriation. Finalement jâai créé ma sociĂ©tĂ©, je conjugue des activitĂ©s dans lâĂ©criture, la couture, la dĂ©co mais rien y fait. Jâai un conjoint et 2 enfants mais je ne me sens toujours pas Ă©panouie. Je suis constamment en recherche de nouvelles activitĂ©s mĂȘmes si certaines nâaboutissent pas. Comme vous lâavez indiquĂ©, mon humour est dĂ©calĂ© et je suis sans arrĂȘt en train de rĂ©flĂ©chir Ă ce que je pourrais faire pour me combler au point oĂč jâai des insomnies. Merci pour cet article maintenant que je peux mettre un nom sur cela, je pourrais peut-ĂȘtre trouver des solutions pour me canaliser. Kadidia Lara GAILLARD dit HĂ©hĂ© bienvenue parmi nous ⊠Comme vous lâavez dit peu ose en parler ⊠A faire connaĂźtre donc pour libĂ©rer la parole et OSER ! Idrissa BADJI dit Enfin je commence Ă comprendre ce qui mâarrive Ă moi et Ă ma femme. Waw Merci pour cette belle lecture. Lara GAILLARD dit Merci Idrissa ! cr dit Merci ! Un zĂšbre arrive t Il Ă trouver son alter ego pour Ă©voluer, dĂ©velopper â ÂČ ? Stella dit Merciiii ! Je suis tombĂ©e par hasard sur un article qui parlait de multipotentiel et je me suis tout de suite reconnue. Depuis mon plus jeune Ăąge, je me sens diffĂ©rente des autres sans pour autant pouvoir mettre des mots dessus ! Je comprends maintenant mieux les choses, mĂȘme si je reste perdue dans tout cela. PrĂ©cocitĂ© et multipotentiel, vont-il de paire ? Lara GAILLARD dit Par hasard ?? đ Oui prĂ©cocitĂ© et multipotentialitĂ© sont la mĂȘme chose ⊠ou, en tout cas, parle dâun mĂȘme fonctionnement. Tout est distillĂ© au fur et Ă mesure des articles qui suivent mon Ă©volution dans cette enquĂȘte, au creux de cette question. Bonne lecture ! Carole dit Merci! je commence enfin Ă comprendre!!!! Je cumule presque tous les caractĂšres Ă©voquĂ©s ci dessus. Effectivement, je mĂšne de front 2 activitĂ©s professionnelles, 2 activitĂ©s artistiques et jâenvisage dâen rajouter une troisiĂšme. Je suis une lectrice compulsive de tout et sur tout. Les gens se demandent toujours comment je fais pour tout mener de front autant dâactivitĂ©s. Je nâai jamais pu me concentrer sur une seule chose. Au contraire, sur un thĂšme, mes idĂ©es grandes et petites sur ce thĂšme, et souvent un autre qui sâinvite par association dâidĂ©es, fusent tellement vite et tellement nombreuses que je ne parviens pas Ă les suivre vraiment. Par contre, je dois canaliser le doute permanent et une grande intolĂ©rance Ă lâennui. Mais je sais me dĂ©placer dans lâinformation de maniĂšre Ă identifier rapidement les Ă©lĂ©ments essentiels et les autres, la possibilitĂ© dâavoir trĂšs vite une vue dâensemble et un zoom sur un aspect infiniment petit. Il y a encore peu, je pensais ne pas ĂȘtre normale ou ĂȘtre moins intelligente que dâautres. je comprends maintenant que câest une particularitĂ© et quâil faut juste en tenir compte pour faire des choses extraordinaires. Merci pour votre article. Lara GAILLARD dit Avec plaisir Carole ! Et merci pour votre commentaire Lara jo dit merci Lara GAILLARD dit Avec plaisir !! Nath dit MERCI MERCI MERCI Et Merci Ă ma fille qui mâa soufflĂ© Maman, regarde multipotentielâ sur internet,â Cela fait Ă peine une semaine et bien sĂ»r, comme vous tous je suis Ă fond !! Jâai trouvĂ© un compromis pour vivre Ă peu prĂšs correctement psychologiquement jâentends đ je suis entrepreneur, femme orchestreâ comme jâaime Ă le dire !! Mais jâai encore des fourmis plein la tĂȘte et jâavoue câest trĂšs desorientant⊠Pour me calmer je me suis mise, avec passion, cela va sans dire, au yoga, Ă la mĂ©ditation. Mais votre article ajoute un grand pas japonais Ă mon chemin !!! Savoir enfin ce que je suis va me permettre dâavancer plus sereinement et toucher Ă tout sans mauvaise conscienceđ Encore MERCI et une pensĂ©e Ă©mue et affectueuse Ă tous mes congĂ©nĂšresâ MP Nath Lara GAILLARD dit Yessss âŠ. Suivez la lumiĂšre đ Et bienvenue dans la famille ! L&T le floch virginie dit bonjour lara je ne cesse de dĂ©vorer tout ce que je trouve et jâavoue que vous mâaidez beaucoup jâai fait le wais 4 et la neuropsychologue a conclu Ă la bipolaritĂ© car jâai un gros potentiel Ă©motionnel Cela me ramĂšne 20 ans en arriĂšre car jâai Ă©tĂ© hospitalisĂ©e suite au dĂ©cĂšs de mon frĂšre, jâavais 20 ans et lui 17. Depuis, jâai lâĂ©tiquette ald sur ma carte vitale et il y a un an un psychiatre mâa dit que jâĂ©tais bipolaire suite Ă un test 17 croix sur 20, je nâĂ©tais pas bien et rĂ©voltĂ©e car je me traine ça mais maintenant je suis sĂ»re dâĂȘtre diffĂ©rente et jâaimerais avancer ce que je ne comprends pas câest que la neuropsy mâa dit que le test avait des critĂšres trĂšs hĂ©tĂ©rogĂšnes donc je nâai pas de qi total pourtant elle mâa parlĂ© de tout ce que jâĂ©tais hypersensible, pensĂ©e en arborescenceâŠ. mais elle a Ă©cartĂ© le HP mĂȘme avec un bon qiv je nâai pas encore lâĂ©crit je ne comprends vraiment rien car depuis mon adolescence je vois bien que je suis Ă cotĂ© de la plaque et que je ne dĂ©tiens pas tous les codes dans mes relations avec les autres, je me sens seule, incomprise et rejetĂ©e du milieu professionnel du coup je suis Ă mon compte et je me sens mieux je dois quand mĂȘme dire que ce sont une conseillĂšre de la cci de nantes pour mon autoentreprise et un psychologue du travail pole emploi qui mâont amenĂ©es Ă faire le test du coup je suis quoi moi? merci pour votre aide Lara GAILLARD dit Bonjour Virginie, vous ĂȘtes VOUS dans votre complexitĂ©, vos Ă©motions, vos hauts et vos bas. Vous reste peut-ĂȘtre Ă creuser pour vous re-connecter Ă cela. Creuser ne veut pas dire dans ma bouche rajouter un quelconque diagnostic parce que cela a lâair de vous enfermer/vous rĂ©duire bien plus que nĂ©cessaire. Nous sommes tous bipolaires !! Ce qui crĂ©e une souffrance nâest en aucun cas de lâĂȘtre ou non, câest dâĂȘtre en dĂ©saccord interneâŠ. Câest quâune partie de vous a des choses Ă dire et que lâautre ne lâentend pas âŠ. toujours. Ca se travaille ⊠mais ça, vous le savez. Nous en avons dĂ©jĂ parlĂ©. Vous reste Ă dĂ©cider dâaller au bout pour comprendre et reprendre le pouvoir et du sens. Bien Ă vous !!! Lara JĂ©rĂ©my dit Eh ben. Câest mon annĂ©e des dĂ©couvertes. Il y a quelques mois, jâai sursautĂ© en lisant la dĂ©finition dâintroverti. Aujourdâhui, mĂȘme sursaut. Et ça fait plaisir de lire ce genre dâarticle. Mâentendre dire que je suis quelquâun dâinstable, que je change dâidĂ©e toutes les 5 minutes, câest parfois pesant dans une vie Ă 2. Niveau boulot, pas difficile, jâai refusĂ© le salariat au bout dâun an. Avoir des barriĂšres, câest pas trop pour moi. Jâai fais pas mal de chose sur le web⊠ça me passionne mais de A Ă Z sans devenir rĂ©ellement expert. Ce qui mâa fait faire pas mal de chose ces 15 derniĂšres annĂ©es. Et jâen suis arrivĂ© Ă mettre toutes mes connaissances dans un bulletin trimestriel que mes abonnĂ©s adorent. Câest dâailleurs une de mes abonnĂ©es qui mâa fait dĂ©couvrir ce terme de multipotentiel ce matin. ForcĂ©ment, jâai dĂ©jĂ Ă©pluchĂ© quelques articles et je mây retrouve vraiment. Et ça rĂ©pond Ă une de mes questions du moment Pourquoi, si moi jây arrive, les autres nây arrivent pas. Pour vendre » mon bulletin, jâĂ©cris un mail par jour dans ma newsletter. Avoir des idĂ©es nâest pas un problĂšme pour moi. Et je viens de comprendre pourquoi beaucoup calent en chemin alors que ça me parait Ă moi si facile. Alors un grand merci pour cet Ă©claircissement. Jâai cette chance, je pense, dâen avoir profitĂ© plutĂŽt que dâen ĂȘtre victime. La combinaison dâidĂ©es est un truc que jâenseigne dĂ©jĂ dans mes emails et ça aide pas mal Ă priori. Jâai en revanche ce problĂšme de refuser le schĂ©ma rencontre => mariage => enfants => maison => boulot => retraite => mort Cette impression de suivre des Ă©tapes mâagace. Total, jâai lâimpression de ne pas avancer. Lâimpression que rĂ©aliser ces choses va me rapprocher de lâennui mortel de ne plus rien avoir Ă faire, Ă satisfaire. MĂȘme si au fond je sais que jâai dĂ©jĂ dâautres projets qui peuvent me prendre des annĂ©es de ma vie. Enfin bref⊠câest un peu plus clair dans le crĂąne maintenant. Alors merci Lara GAILLARD dit Et bien, bienvenue Ă la maison » ! Sâautoriser Ă fonctionner comme on le fait est le juste chemin ! Pourquoi ? ⊠peut-ĂȘtre transformĂ© en et pourquoi pas ? » ! Yesss Belle journĂ©e Ă toi ! Christelle dit Juste un mot, MERCI !!! Depuis peu jâai pu mettre un mot sur mes ressentis, mon mal ĂȘtre et ça fait beaucoup de bien. On se sens moi seul tout dâun coup. Votre blog est trĂšs bien Ă©crit et prĂ©sentĂ©. Lara GAILLARD dit RĂ©ception de MERCI avec grand plaisir et retour dâun MERCI chargĂ© ! Lara Dooms Catherine dit Que dire, câest tellement moi, jâai 57ans ce serait plus facile de me demander ce que je nâai pas fait dans ma vie lol. Et ça continue, jâai eu la chance de rentrer Ă lâarmĂ©e en Belgique, ce qui mâa permis de changer dâemplois plusieurs fois dans ma carriĂšre đ. Jâai la chance dâavoir un mari patient et aimant aussi. Bien Ă vous Catherine Lara GAILLARD dit Yes, variĂ©tĂ© et ĂȘtre capable de VOIR ce qui est bon pour soi ! Estelle meyer dit Ca me fait un bien fou dâavoir un nom Ă mon probleme je dis probleme car pour mes parents , Mon caractĂšre paraĂźt comme un problĂšme .. Jâai bientot 25 ans et je suis une touche a tout Jâai ete vendeuse tres bonne vendeuse Coiffeuse jâai appris tres vite et est ete tres doue tres vite mais ca aussi ca ma passĂ© pour ensuite passĂ© un examin dâentrer pour des etudes dâarchitect dâinterieur dan une ecole reconnue pour adorĂ© faire partie des meuilleur de la classe et puis tous quitter au bout dâun an pour ensuite rester dans la meme ecole et etre en accepter en bijoux que jai arreter il ya 6 mois Et me voila aujourdhui me questionnant constamwnt sur ce que je vais faure de ma vie et ou pourrais-je bien mettre mes compentence , Ma facons de voir le mondre mon adaptation a apprendre tres vite Je suis perdu et je pensais vraiment avoir un probleme ,lâarticle mâapaise de me dire que je devrai tout simplement accepeter qui je suis et continuer la ou la curiositer mâenporte DesolĂ© pour lâortographe je ne vie plus en france depuis mais 13 Merci pour cette article Lara GAILLARD dit Bonjour Estelle, oui. Ecoutez-vous ! Allez oĂč votre curiositĂ© vous emmĂšne et votre intuition vous confirme ce qui est bon pour vous ! Bon cheminement ! Lara Josse Ameslon dit Bonjour, jâai 39 ans et nâai jamais rĂ©agi Ă un article sur internet. Articles que jâai bien sĂ»r lu par milliers, frĂ©nĂ©tiquement, selon ma passion du jour ». Jâai passĂ©, plus jeune, une double matrĂźse Ă lâuniversitĂ© car une seule Ă©tait bien trop angoissante pour moi, puis jâai ouvert le champ avec un master 2 complĂštement diffĂ©rent en rĂ©ussissant Ă faire accepter des rapports tordus entre les matiĂšres đ jâai ensuite fait un 2eme Master 2! une fois mon mĂ©tier acquis, jâai trĂšs vite lorgnĂ© sur dâautres potentiels. Et 13 ans plus tard jâai tellement souvent lâimpression dâun gĂąchis et dâune mise en danger par mes passions compulsives. Il nây a que la pleine prĂ©sence par une initiation Ă la MBSR, dĂ©veloppĂ© par le gĂ©nial selon moi Jon kabat Zin, qui aie rĂ©ussi Ă mâapporter une sorte de calme et de capacitĂ© Ă relativiser les choses. Mais attention, sans pratique quotidienne de la mĂ©ditation tout revient et mĂȘme avec la pratique, câest une vigilance constante qui mâĂ©puise. Auj, jâetait justement en train de me dire que reprendre 3 formations en parallĂšle de mon travail et de mes deux enfants nâĂ©tait pas jouable, contrairement Ă quand je nâavais pas dâenfant. Jâen rit en lâĂ©crivant, mais câest fou! Oui je nâarrive pas Ă concevoir un changement professionnel vers un autre mĂ©tier unique⊠et le bonheur de cet article est que pour certainement la premiĂšre fois, je ne me dis pas que je suis folle Ă lier et quâil va peut ĂȘtre falloir accepter de faire 2 mĂ©tiers plutĂŽt quâun. Je me sens bouleversĂ©e par votre article et moins seule. Merci 1000 fois dâavoir consacrĂ© du temps Ă cela. Lara GAILLARD dit Hello Josse, merci pour ce commentaire trĂšs drĂŽle » Ă lire en effet ⊠mais par comprĂ©hension du trop ». Lâaccumulation nâest pas toujours obligatoire en terme de job. Se crĂ©er par contre un job oĂč TOUT ce qui fait notre spĂ©cificitĂ© est possible et hautement bon pour la santĂ© ! Jâen suis la preuve sur pattes. Jâai pourtant plusieurs casquettes dans ce que je fais mais comme cela vient Ă prĂ©sent des choix conscients et non par obligation » ou contraintes », câest possible. Garder les formations et connaissances pour le plaisir est un kif et le reste, assembler toutes ses connaissances accumulĂ©es pour les transformer en quelque chose dâunique.. en sâautorisant Ă croire en soi et oui, cela commence par oser se faire confiance petit Ă petit. Le chemin est un peu ardu mais jâencourage vivement Ă cela. Choisir ce que lâon fait et non plus le subir. Belle route Ă toi !! Deb dit Bonjour Laura, Je me reconnais⊠mais en mĂȘme temps, je nâarrĂȘte pas de demander et si jâĂ©tais juste bonne Ă rien » ? AprĂšs tout, ne dit-on pas bon Ă rien, mauvais en tout? ». MalgrĂ© tout ce que lâon peut le dire sur mes qualitĂ©s, je suis toujours persuadĂ©e ne nâĂȘtre pas assez ». Jâai la sensation de courir aprĂšs un infini. Il mâarrive dâavoir de vĂ©ritables bouffĂ©es dâangoisse quand je me dis que je nâaurais jamais assez de toute une vie pour savoir tout ce quâil y a Ă savoir et Ă©tudier tout ce qui mâintĂ©resseâŠcette sensation de nâĂȘtre jamais totalement Ă ma place, ni dans le bon job, ni dans le bon secteur⊠mais comment savoir si on est vĂ©ritablement multipotentielle, ou si se reconnaĂźtre dans ce portrait est juste une façon de se cacher sa propre incapacitĂ© aller au bout des choses ?⊠Lara GAILLARD dit Bonjour Deb, tu te poses les bonnes questions ⊠mais avec un mauvais code » ou dĂ©codage. Exemple concret dans le ne dit-on pas bon Ă rien, mauvais en tout » ? Est- ce que tu y crois cela ??? Penses-tu vraiment ĂȘtre bonne Ă rien » ? Qui dit ça ?? Tu cherches le job idĂ©al il nâexiste pas. Par contre, tes talents naturels, tes capacitĂ©s, tes envies elles, si ! Quel est, selon toi, le bout des choses ? Et sâil tâĂ©tais possible dâaller vers cet infini chĂ©ri mais en sifflotant ?? Continue ce chemin, câest le bon pour trouver TES rĂ©ponses, celle de DEB et seulement les tiennes ! ps va visiter la chaĂźne youtube, je me suis fendue dâen parler đ et je te promets que la vidĂ©o et moi, ça fait 2 mais le chemin y est peu Ă peu dĂ©posĂ© Bien amicalement, Lara Catherine Musavy dit Bon⊠Jâavoue, lâarticle mâa captivĂ©e. Je pense ĂȘtre multitaches mais il y a tellement de choses que je nâai pas terminĂ©es et tellement dâexcellentes idĂ©es qui me viennent et que je laisse tomber⊠Jâapplique ce qui me paraĂźt cool pour mes enfants et ma famille⊠Jâai lâ impression dâavoir des idĂ©es farfelues, qui font rire parfois⊠Et que plus tard, dâautres les appliquent en sâoctroyant la paternitĂ©. Mais câest pas grave, pour moi, ça confirme que je suis dans le bon⊠Les mensonges mâhorripile Ă un point et lâinjustice quotidienne⊠Mais bon⊠Je fais avec⊠En trouvant des rĂ©ponses comme dans vos articles. Merci⊠Jusquâau prochain Lara GAILLARD dit Ouiiii Catherine les idĂ©es, les idĂ©es, les idĂ©es !! Si nous ne les appliquons pas, ou ne les faisons pas partager⊠pour toutes les bonnes mauvaises raisons excuses qui nous empoisonnent quand mĂȘme un peu la vie, elles servent Ă quoi ou Ă qui ??? De quoi avons-nous peur quand cela arrive ?? question que je me pose Ă©videmment aussi đ Et si âŠ. elles Ă©taient bien plus puissantes et remplies de sens que cela ??? Et si elles permettaient de relier les personnes qui en sont remplies mais qui nâosent pas forcĂ©ment les exprimer ? A laisser infuser ⊠Merci pour la prise de contact et donc, Ă trĂšs vite ⊠Ca mâa donnĂ© une idĂ©e ! Bien amicalement, Lara Cyril dit Bonjour, HonnĂȘtement jâai vue votre vidĂ©o ça ma insitĂ© a venir sur votre site, je pense ĂȘtre multi potentiel ou TDAH, je ne sais pas trop car câest trĂšs ressemblant honnĂȘtement aujourdâhui sa me pourrit la vie ont me dit souvent que je suis bizarre ou diffĂ©rent ou que je suis soit sur on soit sur off je me plais dans le bordel je gĂšre malheureusement quand ce nâest plus le bordel je mâen vais la je parle du boulot, jâai Ă©tĂ© Ă©lectricien mĂ©canicien informatienbon OK jâais commencĂ© par ce qui faisait des rimes poissonnier prĂ©parateur de commande responsable dâagence informatique chef de projet la je suis en formationâ de mĂ©canicien moto mais jâai aussi des passions qui passent aprĂšs avoir acquis toutes les informations comme lâaeromodelisme, la crĂ©ation de meuble, la transformation dâutilitaires en camping car, la transformation dâalternateur en moteur Ă©lectrique malheureusement beaucoup ont Ă©chouĂ© car jâai souvent abandonnĂ© aprĂšs avoir compris le concept et souvent je manque dâintĂ©rĂȘt par la suite, jâai aussi pas mal de problĂšmes dans les relations sociales je ne comprend pas comment ce faire de nouveau amis ce quâil faut dire et ne pas dire et aussi sur le fait que je sais tt enfin vu le nombre de centre dâintĂ©rĂȘt diffĂ©rent que jâai et vu ma soif dâapprendre jâai trĂšs sou entre un avis qui peut me faire passĂ© pour quelquâun de narcissique ou qui ce sent supĂ©rieur jâessaie de fermĂ© ma bouchegueule mais souvent je ne peut mâempĂȘcher de contredire ou dâavoir un avis diffĂ©rents je ressent un genre de haine envers moi aprĂšs je rougit fortement⊠Jâai vue tellement de chose sur les zĂšbre les multipotentiel les tdah que je ne sais pas trop ou jâen suis car je me retrouve dans toute ces catĂ©gories et derniĂšre chose jâai souvent conscience de mâĂ©carter dâun groupe de personne par moi mĂȘme car je me sens diffĂ©rent et pas sur la mĂȘme longueur dâonde jprefere ĂȘtre seul que mal accompagnĂ© mĂȘme si cela me pĂšse car ĂȘtre seul en permanence sa reste triste au faite jâai 29 ans JADE dit Je tenais Ă laisser un commentaire car la description faite par vos soins colle bien Ă ma personnalitĂ©,originaire de la Guadeloupe, jâai souvent Ă©tĂ© incompris et rejetĂ© par mon entourage. Je croyais quâĂȘtre diffĂ©rent Ă©tat un crime mais en vous lisant, en me retrouvant parmi vous je ne le suis plus et je comprends que câest une force que nous avons. Mes ex-managers mâont dĂ©crit comme quelquâun sans avenir avec un CV dĂ©cousu qui ne correspond pas au standard de la sociĂ©tĂ©, que je serais incapable de crĂ©er une famille dans un esprit stable, pourtant ĂągĂ© de 31 ans jâai Ă©tĂ© diplĂŽmĂ© rĂ©cemment car jâai repris les Ă©tudes. Mon entourage mâa fait comprendre que je nâavais pas de but alors quâen moi je sais que je suis capable de plus, ils sont spĂ©cialiste dans leur domaine pas moi car lâennui me tue Ă petit feu⊠Alors câest cela on est des mulitpotentialistes, je pense que ma rĂ©ponse se trouve dans se court texte que je viens dâĂ©crire crĂ©er mon propre travail = heureux = accomplissement de soi= bonheur = Ă©nergie illimitĂ©=crĂ©ativitĂ©. Je vous remercie dâavoir crĂ©er ce blog car jâai cru que jâĂ©tais seul. chris dit pffffff , câest un long soupir que je pousse ici ! 42 annĂ©es , câest le temps que jâaurais mis Ă enfin cerner le problĂšme , si tant est quâil en soit unâŠ.Multipotentiel !!! voilĂ ce que je semble bien ĂȘtre, et câest vraiment surprenant de trouver enfin aprĂšs autant dâerrances la dĂ©finition que me caractĂ©rise le mieux, et vraiment, ça semble mĂȘme trop beau pour ĂȘtre vrai, tellement je colle Ă la dĂ©finition. Moi qui Ă©tait tant en colĂšre contre moi mĂȘme pour ne pas ĂȘtre assez assidu, concentrĂ©, perturbĂ© sans cesse par des idĂ©es parasites qui me font totalement perdre le fil de ma pensĂ©e et qui mâĂ©garent trop souvent. Jâavais lâimpression de nâĂȘtre bon quâĂ survoler les choses sans jamais trouver une raison Ă tout ça. Merci, je viens de comprendre que dâabord, je ne suis pas le seul dans ce cas, et quâen plus, un profil trĂšs prĂ©cis se dresse devant moi et qui semble coller en tout point Ă tout ce que je croyais ĂȘtre des faiblesses de ma personnalitĂ©. Jâignore si je vais maintenant devenir meilleur et pouvoir avancer plus libre dâesprit , mais au moins un verrou sâest ouvert, il nây a plus quâĂ pousser la porte. Lara GAILLARD dit Hello Chris, câest exactement ça et pour ne pas faire durer le suspense, je te confirme que tu ne changeras pas et câest cela qui changera tout ! Tu vas juste suivre ce chemin qui va te faire voir ce qui te paraissait des errances, des dĂ©fauts, des faiblesses comme la source de ton plus grand potentiel ! Ca prend du temps, de lâĂ©nergie mais tu es en route vers la plus belle rĂ©alisation quâun Homme puisse faire sâautoriser Ă utiliser ce que la nature lui a octroyĂ© ! Fini les pannes de sens âŠ. lâhorizon sâouvre et lâHumain se met en marche ! Belle route et si, dâaventure, tu bloques Ă certains carrefours, tu connais notre adresse Ă prĂ©sent. Bien amicalement et bonnes fĂȘtes !! L&T Bonjour , merci pour toutes ces informations. En vous lisant, je me sens compris et je dois avouer que cela fait du bien. On me trouve instable, impulsif, impatient et bien dâautres adjectifs mais aprĂšs remise en question je me trouvaisâŠincompris. Jâexplique souvent Ă mes beau parents, carriĂ©ristes invĂ©tĂ©rĂ©s que je souhaite me rĂ©orienter dans dâautres domaines alors que nous venons dâacheter un appartement. Pour me prĂ©senter rapidement, jâai 25 ans et je suis passĂ© par plusieurs cases serveur, barman, chef de salle, militaire, commercial, conducteur de ligne, maroquinier, agent de sĂ©curitĂ©,garde du corps . Plusieurs formation, plusieurs jobs qui une fois dedans mâont plus Ă©normĂ©ment mais une fois les connaissances acquises je mâennui profondĂ©ment. Aujourdâhui je suis commercial automobile, je vends des voitures depuis 1 an aprĂšs une formation de 1 an . Une fois passĂ© la premiĂšre annĂ©e de formation, je voulais dĂ©jĂ faire autre chose, mais jâai fait plaisir Ă ma femme jâai trouver un travail dĂšs ma sortie de formation et maintenant cela fait 1 an que jây suis et je suis dans lâennui complet. Jâai apportĂ© plein dâidĂ©es pour dĂ©velopper le business et apporter ma contribution Ă plus grande Ă©chelle, faire du nouveau, apprendre plus, mais que nenni. Je vois trop loin, je vois tout dans lâexcĂšs des mots qui reviennent sans cesse. ET LA GRANDE DECOUVERTE, une recherche simple sur Google pourquoi je mâennui dans mon travail. Et me voilĂ ici. Bref je nâai pas avancĂ© sur ma situation, mais jâai compris une chose, que mes dĂ©faut sont peut-ĂȘtre des qualitĂ©s Ă exploiter. MultipotentialitĂ© est dorĂ©navant une qualitĂ© Ă exploiter, il faut juste trouver le bon entourage. Lara GAILLARD dit Welcome in your real world Pierre, et si tu veux deviser Ă tâen faire tourner la tĂȘte, nous sommes preneurs et avides ! Bien amicalement et Ă bientĂŽt ??? L&T ANNA dit Bonjour Ă tous. Cela fait seulement 3 jours que jâai dĂ©couvert le terme multipotentiel. Et trois jours que jâessaie de me documenter Ă fond sur ce que câest, ironie de la chose, je fais exactement ce qui caractĂ©rise le multipotentiel. Et câest un grand soulagement de mettre un mot sur mes habitudes commencer quelque chose et ne pas le finir, mâintĂ©resser Ă un domaine et creuser comme une folle jusquâĂ mâen lasser, passer Ă une autre lubie. Le plus perturbant dans tout ça, câest que je nâarrive pas Ă trouver un travail dans lequel je pourrais mâĂ©panouir vraiment, malgrĂ© mon doctorat en chimie, la vie de chercheur nâest finalement pas faite pour moi. Jâai lâimpression de mâennuyer dans les soirĂ©es avec mes amis si je ne suis pas stimulĂ©e intellectuellement et mĂȘme dans un travail, jâai vite le tour si ce nâest pas multitĂąches ». Au final, contente de me dire que je ne suis pas la seule dans ce cas lĂ et espĂšre trouver les rĂ©ponses Ă mes questions. Lara GAILLARD dit Hello Anna, heureuse que tu aies trouver une raison » Ă la raison probablement de ne pas trouver un travail dans lequel tu puisses tâĂ©panouir. Tu vas pouvoir rĂ©ellement dĂ©cider, maintenant, ce que tu vas pouvoir mettre en place pour te respecter et respecter ton fonctionnement ! Ce nâest pas un chemin toujours facile mais par contre, crois-moi, y a de la place et tu peux te rĂ©galer dans toutes les rĂ©flexions qui vont arriver en trombe đ Garde le cap et tu sais oĂč on est si tu dĂ©sires voyager moins seule et peut-ĂȘtre trouver plus rapidement des pistes dĂ©jĂ essayĂ©e par dâautres ? Bien Ă toi ! Lara Petitcurieux dit Bonjour Ă vous ! je dĂ©cide enfin Ă publier mon message aprĂšs deux hĂ©sitations. Et oui, jâai peur que mon message soit nul et nâapporte rien Ă personne⊠Je suis un jeune homme curieux de 25 ans, je prĂ©cise curieux car câest ma curiositĂ© qui mâa amenĂ© jusquâĂ vous, fruit du hasardâŠ^^ Je viens de dĂ©couvrir votre site et par consĂ©quent, la multipotentialitĂ© mot qui nâest dâailleurs pas reconnu par mon correcteurâŠ^^. Et donc GROS DĂCOUVERTE. Je vous lis depuis quelques heures, jâai Ă©galement fait le quiz rĂ©sultat 75 et jâai la forte impression de me reconnaĂźtre Ă travers ce joli mot quâest la multipotentialitĂ©. Le descriptif que vous en fait, colle en beaucoup de points avec ce que je pense ĂȘtre. Cela expliquerais donc pourquoi je nâarrive toujours pas trouver comme les autres un travail dans lequel je me verrais Ă©panoui et pour lequel jâaurais envie de me lever le matin. Je ne sais pas ce que je veux faire exactement. Des choses mâintĂ©ressent comme avoir des responsabilitĂ©s, toucher un peu Ă tout, pouvoir mâorganiser comme je le souhaite, laisser cours Ă mes idĂ©es mon imagination, etc. mais le problĂšme avec ça, câest que tous les postes qui rĂ©unissent plus ou moins mes critĂšres demandes pas mal dâannĂ©es dâĂ©tudes avec souvent de lâexpĂ©rience. ExpĂ©rience que je nâai pas et niveau dâĂ©tudes non plus. Pourtant je mâen sens capable mais bon comment convaincre un recruteur alors que lâon nâa pas la formation⊠En parlant de formation, je vois souvent Ă©crit avec le terme multipotentialitĂ©, le mot surdouĂ©. Ironie du sort, je ne pense pas ĂȘtre surdouĂ©, car quand jâĂ©tais plus jeune, Ă lâĂ©cole, je nâĂ©tais pas forcĂ©ment un trĂšs bon Ă©lĂšve, il mâarrivait parfois mĂȘme dâĂȘtre tout le contraire. Parfois quand le travail ou que la matiĂšre mâintĂ©ressait je pouvais mâimpliquer et avoir de bonnes notes, mais dâautres fois la majeure partie du temps mĂȘme ^^, ne vraiment rien faire du tout sans aucune envie et avoir des notes faibles voir trĂšs faible jâai jamais aimĂ© le systĂšme scolaire, je me suis toujours battus avec mes professeurs Ă coĂ»t de mots et dâarguments sur ce sujet. Câest dâailleurs pour cela que jâai redoublĂ© 2 fois. Mes professeurs mâont toujours pris pour un Ă©lĂšve pas bĂȘte mais moyen, loin dâĂȘtre surdouĂ© ^^. En revanche, jâai remarquĂ©, depuis que jâai quittĂ© le cercle scolaire, mes idĂ©es, mon imagination, mes inventions, ma curiositĂ© se sont vraiment dĂ©multipliĂ©es. ça nâarrĂȘte pas. Dâailleurs le soir sa en devient mĂȘme embĂȘtant par moments, avant de dormir, je ne fais que rĂ©flĂ©chir. Et puis il y a aussi le cĂŽtĂ© relationnel avec la famille ou par moments câest un difficile. Etant curieux, je veux parler de tout avec tout le monde. On me dit toujours que je veux avoir raison, alors que je ne fais quâargumenter, jâattends donc la mĂȘme chose de la personne en fasse, mais ils ne supportent pas dâĂ©piloguer sur un sujet ou un problĂšme longtemps, alors que moi jâen parlerais des heures, du coup les personnes sâĂ©nervent, me disent que je veux toujours avoir raison, avoir le dernier mot, alors que moi je veux juste Ă©changer, convaincre peut-ĂȘtre par moments, ce doit ĂȘtre mon dĂ©faut. Oui il y a ça aussi, toujours Ă se remettre en question, toujours pensĂ©. Enfin bon, je ne vais pas Ă©piloguer plus longtemps sur ma vie, surtout que je ne dois rien vous apprendre, si vous-mĂȘme ĂȘtes comme moi. Mais jâavais une question, enfin câest plus une impression. A force de vouloir tout faire, je ne fais rien, est-ce normal ? En vous remerciant dâavoir pris le temps de me lire. AgrĂ©able journĂ©e ou soirĂ©e Ă vous. Thierry GAILLARD dit Merci pour ton commentaire PetitCurieux. Comme beaucoup, se retourner sur soi-mĂȘme entraĂźne un phĂ©nomĂšne de tornade qui soulĂšve beaucoup de poussiĂšre. Je lis dans tes sentiments une volontĂ© de comprendre mais aussi un certain nombre dâerreurs qui est dĂ» Ă une mauvaise agglomĂ©ration dâinfos. Câest prĂ©cisĂ©ment pour cette raison que, Lara & moi avons lâambition dâaider toutes les personnes qui comme toi se posent les bonnes questions. Continue de nous lire et pourquoi pas suit-nous sur notre parcours La Boite Ă ZĂšbres. A bientĂŽt et nâoublie pas quâagir câest dĂ©jĂ une rĂ©ponse. Rookie dit Je dĂ©couvrez la multipotentialitĂ© » avec Emilie Wapnick qui a dĂ©finitivement ancrĂ©e le terme dans quelque chose de finalement assez revendicatif. Peut-ĂȘtre que câest ce dont jâavais besoin pour franchir un peu le pas, car je ne me sentais pas concernĂ©e par les articles ou les livres sur les diffĂ©rents types dâintelligence. Je voyais tout cela davantage comme un problĂšme de comportement de ma part, et pas du tout comme un atout ou la preuve dâune intelligence quelconque. Depuis toujours, on » me dit que jâai des lubies ». Au dĂ©but, je me vexais comme un pou maintenant, le terme me sert Ă annoncer Ă mes proches quâils vont devoir me supporter Ă nouveau Attention, jâai une nouvelle lubie⊠» Jâai du mal Ă voir la multipotentialitĂ© comme quelque chose de cool. Pour moi, ça veut surtout dire imposer ma personnalitĂ© Ă mes proches. Passer 2 mois dans les jardineries parce que je me lance dans la permaculture et quâon refait le balcon Ă neuf, faire relire tous les soirs les moindres variations de mon roman Ă mon copain, lui faire acheter de la cryptomonnaie dans la foulĂ©e. Saouler, le monde avec la thĂ©orie de la gravitation quantique Ă boucle⊠Jâai fait mon chemin nĂ©anmoins. Jâai compris que ce quâon me reprochait le plus câĂ©tait de ne pas aller au bout dâune chose », alors jâai appris la persĂ©vĂ©rance un peu de force ». Finalement, je mây tiens, jâarrive Ă achever des choses et Ă les continuer sur le long terme. Ce qui finalement est assez encourageant, jâai lâimpression que je peux effectivement tout devenir, sans jamais ne vraiment ĂȘtre ce que je fais. En admettant que je suis bien une multipotentielle » je pense que le modĂšle que je continue dâadmirer est celui des experts, et je mâimpose de mâexpertiser dans tous les domaines. Disons que jâapprends Ă vivre avec moi-mĂȘme en essayant de ne pas Ă©puiser mon entourage. Alors, il y a des points positifs, câest que gĂ©nĂ©ralement, jâembarque tout un tas de gens dans mes dĂ©lires, au final, je crois quâils sont contents. Jâarrive Ă fĂ©dĂ©rer des choses tout en faisant comprendre aux gens quâil est possible que mon intĂ©rĂȘt retombe et quâils se retrouveront seuls avec ma lubie ». Ahah⊠Câest pas simple. Autre difficultĂ©, accepter de devenir rĂ©fĂ©rente dans un domaine. Je commence Ă acquĂ©rir une certaine lĂ©gitimitĂ© dans quelques domaines, mais comme je les ai creusĂ©s pour moi », je ne trouve rien Ă conseiller aux autres dans dâĂ©ventuelles publications. Pour tous les disciplines que jâaborde mon seul conseil serait du type fais-le intelligemment ! » or ce nâest pas comme ça quâon construit une lĂ©gitimitĂ©, il faut savoir gloser et dĂ©tailler et argumenter, et ça je nâarrive pas. Jâai lâimpression que pour beaucoup, la multipotentialitĂ©, câest un peu le nouvel enfant indigo » oh trop bien je suis surdouĂ©e », alors que perso, jâai du mal Ă me rĂ©jouir ! Ahah ! Heureusement, la prochaine lubie enthousiasmante nâest jamais bien loin đ Lara GAILLARD dit Hello, ton commentaire me rĂ©jouit ! Tu as trouvĂ© ton chemin pour le vivre bien, malgrĂ© le fait que tu Ă©crives que tu as du mal Ă tâen rĂ©jouir đ Et pour ce qui est de donner des conseils, comme je le comprends⊠puisquâon le fait effectivement pour soi ! Ce que tu nâas peut-ĂȘtre pas apprĂ©hendĂ© finalement, est que tu dĂ©tiens une clĂ© trĂšs sympa ! Câest lorsquâon le fait entiĂšrement pour soi, quâon lâassume et quâon le dĂ©pose, sans arriĂšre pensĂ©es que dâautres sây reconnaissent et que lĂ , lâapport est rĂ©el ! Mais comme câest sans effort », on a du mal Ă accepter que cela peut apporter Ă dâautres⊠Totalement contraire Ă ce qui nous est enseignĂ© depuis toujours ! Et soucis de lĂ©gitimitĂ© qui en dĂ©coule. Vives les lubies ! Vive la multipotentialitĂ© et jâen suis assez revendicative/trice ? pour ma part, comme Emilie qui mâa fait un tel effet que nous ouvrons notre projet, comme elle, en nous en Ă©tant inspirĂ©s. Bien Ă toi, et quoi que tu fasses, fais le avec le coeur et intelligemment Ă©videmment đ Lara đč Bonjour Ă toutes et Ă tous ! Cela fait du bien de dĂ©couvrir une communautĂ© de multipotentiel », merci Ă vous Lara et Thierry de lâavoir favorisĂ© A bientĂŽt sur le groupe đ Lara GAILLARD dit Merci Cindy et oui, tu y es dĂ©jà ⊠dans notre groupe aujourdâhui et nous en sommes ravis !!! Belle journĂ©e !! Nicole dit oui, je connais ces sentiments. Pas tout, non, mais par exemple Ă PĂŽle Emploi, ils essayent de dĂ©finir mon profil et rien ne rentre dans les cases alors que je sais faire plein de choses !!! Ă la fin, ce qui sort sur le papier ne me ressemble pas du tout. Et lĂ , comme jâai besoin de retrouver un moyen de vivre, je suis partie sur plusieurs pistes et jâai lâimpression de me disperser et de ne pas avancer. Mais en mĂȘme temps, je me rends compte que chaque chose vers laquelle je vais contribue Ă nourrir les autres et jâavance quand mĂȘmeâŠbizarre⊠votre site et les explications que je lis mâont permis de voir sous un autre angle tout ce que jâai commencĂ© sans le finir, tout ce que jâai quand mĂȘme fini puis suis passĂ©e Ă autre choseâŠouin tout ça me parle. Mais dieu que ce nâest pas facile, parfois ! Lara GAILLARD dit Bonjour Nicole, non ce nâest pas simple, je le confirme. La prise de conscience, premiĂšre Ă©tape incontournable est pourtant, comme son nom lâindique, une Ă©tape ! Pour aller plus loin, du temps et de la bienveillance envers soi. Si le coeur tâen dit, nous sommes nombreux et si tu veux Ă©changer avec des comme toi » ;-, nous tâinvitons chaleureusement dans notre auberge Bien amicalement, Lara Christophe dit Bonjour Il nây a pas beaucoup de site ou on parle de Multipotentiel moi je me dĂ©couvre en ce moment câest trĂšs dur dâaller chercher un boulot ou tu sais dĂ©jĂ que tu va te faire chier alors que jâai plein dâidĂ©e dans plein de domaine mais que ta crĂ©dibilitĂ© est bafouĂ© parce que ton CV ne reflĂšte pas une expertise. Notre façon de voir les choses dĂ©route, les gens nâarrive pas a nous cataloguĂ© » comme un produit de supermarchĂ©. nous sommes transverses avons une vision Ă©tendu des problĂ©matiques on est un peu comme si nous Ă©tions au bord dâun prĂ©cipice et certain vont voir 200m de chute alors que nous allons leur dire non il y a plus de 200m câest pour cela que nous passons pour des pessimistes des chieurs parce que nous on voit ce que les autres ne voient pas!!! câest chiant de vivre comme ça on est dĂ©calĂ©..maintenant que je sais câest un combat de se faire connaitre et re-connaitre⊠Bon courage a tous Lara GAILLARD dit Bonjour Christophe, bien rĂ©sumer đ Et oui, du courage il en faut, et si tu en as, nous tâinvitons Ă nous rejoindre dans la Coming-OutĂ© zĂ©brĂ© groupe FB pour utiliser ce courage en groupe et aller plus loin, moins seuls, chacun avec sa valeur ajoutĂ©e. Nous sommes en plein projet, non pour se battre contre des moulins Ă vent mais pour en dessiner de nouveaux đ Tu es le bienvenu si le coeur tâen dit !! Amicalement, Lara et Thierry Merci pour ce texte. Je bouleversĂ©e, mais en mĂȘme temps, tellement apaisĂ©e⊠Une piste qui me permets de comprendre bien des choses⊠Je mây reconnais Ă chaque ligne, mais surtout, ça mâenlĂšve un grand poid de culpabilitĂ© de nâavoir pas rĂ©ussi » malgrĂ© tout ce potentiel »⊠Jâai une foule de questions, dâidĂ©es qui se bousculent. Mais surtout, je mâaperçois que je ne suis pas si seule que ça. Que je ne peux pas changer ça, mais que je peux mieux vivre avec les dĂ©sagrĂ©ments! Et surtout savourer sans culpabilitĂ© le bonheur de vivre simplement et diffĂ©rement. Je reconnais aussi mon petit fils, mon pĂšre⊠Ce sont des pistes⊠Merci et je poursuis ma lecture! Lara dit Bonjour Isabelle, tellement heureuse de tâoffrir cet Ă©moi. Câest un rĂ©el plaisir de se lire au travers des mots dâune autre non ?. Bienvenue chez toi đ Câest un joli cadeau pour NoĂ«l ! Je comprend pertinemment la foule de questions et dâidĂ©es⊠Attention, ne te fais pas envahir, câest trĂšs puissant. Un petit conseil pour cela laisse venir tout ce qui tâarrive et nâhĂ©site pas Ă noter en vracâŠ. câest un truc que jâutilise depuis 3 mois et 7 jours aujourdâhui et qui me permet de tenir le raz-de-marĂ©e Ă©motionnel đ Tu es au dĂ©but du chemin et je suis tellement ravie pour toi ! Continue Ă commenter ou Ă poser des questions, nâhĂ©site pas. Je prĂ©pare mes Ă©trennes et je te les envoie dans la journĂ©e probablement. Nous te souhaitons, Thierry et moi, le meilleur NoĂ«l possible et de profiter de ces instants de re-naissance car la vie est belle quand on sait POURQUOI on est comme on naĂźt. A trĂšs vite, Lara ElĂ©onore dit Oui jâespĂšre Ă trĂšs bientĂŽt car je suis vraiment curieuse et intĂ©ressĂ©e pour Ă©changer avec vous 2 ! Je VOUS souhaite de trĂšs bonnes fĂȘtes de fin dâannĂ©e ! Amicalement đ Lara dit Belle fin dâannĂ©e. 2017 sera la plus annĂ©e de notre vie !! ElĂ©onore dit Merci, vraiment merci beaucoup ! Il nây a pas un mot oĂč je ne me reconnais pas. Je suis en plein dĂ©veloppement personnel depuis 2 ans et demi maintenant, je continue dâen apprendre sur moi et ce nâest que du bonheur ! Jâignorais cette partie de multipotentialitĂ© et jâouvre les yeux sur ce comportement qui mâĂ©tait inconnu et ingĂ©rable » pour certains points. Je vais pouvoir travailler correctement sur ce sujet et continuer dâĂ©voluer, dâavancer, de progresser ! Je te souhaite de trĂšs bonnes fĂȘtes de fin dâannĂ©e ! Lara dit Accroche toi, ça va dĂ©coiffer ElĂ©onore đ La dĂ©couverte du plus joli territoire vient de commnencer pour toi le tien ! TrĂšs belles fĂȘtes et Ă trĂšs trĂšs vite pour poursuivre cette aventure en terrain connu ». Amicalement, Lara et Thierry bien sur! Et le monde a besoin de vous ! Lara dit Merci, douce LinaâŠpour avoir entendu lâessentielâŠNous allons prendre notre place dans le monde pour nous prouver et inspirer nous lâespĂ©rons que mĂȘme si câĂ©tait long et chaotique, câest possible. HabillĂ©s de notre vĂ©cu et dâune puissante lame de fond », nous avons dĂ©cidĂ© de nous respecter, dans nos diffĂ©rences et notre humanitĂ©. La session a expirĂ© Veuillez vous reconnecter. La page de connexion sâouvrira dans une nouvelle fenĂȘtre. AprĂšs connexion, vous pourrez la fermer et revenir Ă cette page. GĂ©rer le consentement aux cookies Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service. 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Plusdâinformation sur le test. Les tests dâoreille ci-dessous vous permettront sĂ»rement de savoir si vous pouvez identifier instantanĂ©ment les notes jouĂ©es, comme Wolfgang Mozart (enfin, il ne sâest pas testĂ© sur Symphozik, mais on se comprend) ou mieux encore, comme Charlotte de Secret Story, vous avez lâoreille absolue ! Sinon, nâen faites pas un drame : tous les grands
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classementE1 E2 E3 , pscychotechniquement. - Discussion générale sur l'Armée de Terre - Aumilitaire. Inscrivez vous aujourd'hui et recevez le. Par Fleard, 3 février 2013 dans Discussion générale sur l'Armée de Terre. Partager. Abonnés 0.
QuizEs-tu un génie ? : Il faut juste répondre aux questions posées ! (mais sans calculatrice !) BONNE CHANCE ! - Q1: Dans une course à pied je double le 2e, à quelle place suis-je alors arrivé ? 3e, 1re, 2e,
Définition(issue de l'A.F.C.I.Q) : "Le test est une technique de contrÎle consistant à s'assurer, au moyen de son exécution, que le comportement d'un programme est conforme à des données préétablies". AFCIQ : Association Française pour le ContrÎle Industriel et la Qualité
CommentrĂ©aliser ce test de grossesse qui a Ă©tĂ© créé il y a plusieurs milliers dâannĂ©es? La technique est en rĂ©alitĂ© extrĂȘmement simple. On met tout simplement du blĂ© et de lâorge dans une tasse, la femme en question urine ensuite sur ces graines, recouvre la tasse avec un chiffon et revient voir le lendemain. Si les graines ont germĂ© elle est enceinte et si elles nâont pas
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Vouspasserez en premier lieu des tests psychotechniques (tests de logique, comprĂ©hension de textes,) et participerez Ă une prĂ©sentation du mĂ©tier dâagent de surveillance. Pour les tests, il n'est pas utile de les prĂ©parer, si ce n'est pourquoi pas d'apprendre Ă bien gĂ©rer votre temps en faisant des exercices (sur Internet ou livre).
Droite? A vrai dire, il est trÚs difficile de déterminer génie dans un bébé; la plupart des signes ne apparaissent que toddlerhood ou l'enfant est à l'école . Cependant , il ya des façons de dire si votre bébé est vraiment un génie . Choses que vous devez Observations de graphiques de développement les observations du médecin emploi 1
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